-
Vegan vriendjes gezocht!
Hoi, ik ben Sara, ik eet sinds een half jaar veganistisch en probeer wat af te vallen. Voor motivatie en inspiratie zou ik het leuk vinden om wat vegans als vrienden toe te voegen. Heb je interesse, let me know!:)
-
Steuntje in de rug
Hoi hoi ik ben Esther Ben al een hele poos met MPF bezig en bijna 50 kilo kwijt. Maar voor de laatste loodjes zoek ik motivatie vrienden. Daarvoor terug steun ik jou ook als je dat wilt en kan je door mijn recepten snuffelen die mij hebben geholpen. Er komen er steeds meer 🐝.
-
-5 tot -10 KG
Hallo allemaal, Zijn er mensen in deze community die graag een groepje zouden willen vormen of vrienden willen worden om elkaar te motiveren en te helpen bij het behalen van het gewichtsdoel? Samen werken maakt het een stuk leuker en gemakkelijker misschien om af te vallen of om onze ervaringen te delen. Ik hoor het graag!…
-
Gezonde uitdaging - Wie doet mee?
Kopieren en plaatsen met eigen data graag indien je wilt meedoen aan de uitdaging (is vrijblijvend) Start gewicht en datum start met MFP (MY FITNESS PAL) : Juni 12, 2019, **** 114,8 kg **** Doel eindgewicht op einde van de uitdaging : 99 kg Juni 12: 114,8.4 kg Juni 19: Juni 26: Juni doel : - 1,5 kg Juni actueel : 0 kg Juli…
-
Verzadigd vs onverzadigde vetten
Hi allemaal, Ik ben sinds de sportschool weer open is weer flink aan het trainen en gebruik de app om van de overtollige coronakilo’s af te komen. Zit op 2300 calorieën per dag in de macro verdeling 50% koolhydraten 30% Eiwitten en 20% vetten. Ik struggle alleen een beetje met de ‘vetten’ en dan vooral omdat het vaak gaat…
-
Zwangerschapskilo’s wegwerken. Wie doet er mee?
12 weken geleden bevallen van mijn 2de kindje. Vandaag begonnen met mijn zwangerschapskilo’s (10 kilo) weg te werken en hopelijk iets meer. 🙏🏻 Wie doet er mee? Toevoegen mag! 💪🏻💪🏻💪🏻
-
Nieuw hier
Hallo allemaal, Vanaf vandaag begonnen met het bij houden van me voeding. Niet helemaal precies (niet gewogen ofzo) maar ongeveer.. lijkt me leuk ook andere te volgen hier. Ik hoef niet aan te komen of af te vallen, gewoon op gewicht blijven is top. Ben nierpatiënt en 3,5 week terug getransplanteerd. Via een bekende…
-
Intermittent fasting & sport
Zou graag wat vet verliezen, core stability bijtrainen via crossfit om beter te fietsen. Nu 79kg
-
Wie is er actief en wil vrienden worden?
Hoi Allen, Ik ben weer terug, afvallen is nog steeds het doel. Maar ook beter worden in de kettlebell sport. Ik zoek mensen om bij aan te sluiten. Beetje support, motivatie en inspiratie. Zullen we online vrienden worden!?
-
Garmin Connect data toevoegen aan Myfitnespal
Wanneer ik fiets wordt deze data opgeslagen in GarminConnect. Deze data zou ik graag willen synchroniseren met mijn premium myfitnesspal account. Via de app (telefoon) kan ik alleen maar een Cardio, Kracht en Workout Routine toevoegen. Via de 3 puntjes kan ik partner-app beheren en zo de Garmin Connect en/of Strava.…
-
Tips kopen weegschaal
Hallo allemaal! Ik ben opzoek naar een nieuwe weegschaal! De weegschaal die ik nu heb is van tefal, maar die geeft zelfs op dezelfde plek/moment steeds ong 500 gram verschil aan en dat is gewoon irritant :) Dus heeft iemand een fijn werkende weegschaal? Hoeft niet met BMI en spierberekenaar enzo perse maar gewoon een die…
-
CSV bestand
Ik heb mijn voedingsdagboek ingevoerd. Nu wil ik dat exporteren naar Excel en dat lukt. Maar het laat o.a. de calorieën zien maar niet de voedingsmiddelen die ik heb ingevuld. Dus de tekst yoghurt, banaan oid. Klopt het dat de app dat niet mee exporteert?
-
voorstellen
Hoi allemaal 31 jaar en nieuw hier, maar zeker niet nieuw wat sport en fitness betreft. Zelf sport ik nu een jaartje of 14 aan zelfkennis geen gebrek. Ook heb ik mijn Diploma fitness trainer A gehaald . Bij enige behoefte aan hulp mbt spiermassa aankomen ,afvallen , training en voeding schemas kan je me gerust een…
-
Een nieuwe start wie steunt?
Hoi allen, Jaren al te zwaar, maar met ups en downs. Afvallen heb ik wel vaker gedaan, helaas ook weer aangekomen :( Nu wil ik er voor gaan om die 25kilo er weer af te krijgen. Doel is elke dag 45minuten te bewegen. Dit houdt in wandelen, hardlopen of kettlebell workout. Daarnaast sport ik op zaterdag een uur met een…
-
Fitbuddy
Graag wil ik proberen om in 2 maand 15 kg af te vallen! Hoe chill zou het zijn als er nog iemand met ditzelfde dilemma zit en we elkaar samen kunnen motiveren? Fit de zomer in !!!
-
Cholersterol
Hallo Ik heb de app genomen omdat ik wil weten waarin veel cholesterol zit. Nu geeft ie alle macros aan behalve de cholesterol. Hoe doe ik dig instellen, heb de betaalde versie
-
Koolhydraatarm eten door verzuurde spieren.
Hallo! Mijn huisarts raadde mij aan om op mijn koolhydraten te letten ( minder aardappelen, rijst, brood, koeken,...). Omdat ik veel lastheb van verkrampte spieren en ik geen sporter ben. Ik ben wat gaan snuisteren op internet, maar ik kom er niet uit. Ik heb vooral het gevoel dat ik niet veel meer kan eten. Ik weet van…
-
Echt super
Ben op 1 feb 2021 gestart met MFP en ben 4,4 kilo kwijt. Pal op schema dus. Met andere diëten lukte dit nooit. Ik ben immers 68 jaar oud. Nog twee kilo te gaan. Dit systeem WERKT.
-
10 kg kwijt!
#motivationmonday! Vanaf 1 januari begonnen met mijn goede voornemens’ inmiddels bijna 2,5 maand verder ben ik 10kg kwijt! Soms zit het mee en soms zit het tegen maar vooral niet opgeven en geen beloon jezelf niet met eten. Kom op allemaal, ik ga voor nog 10kg eraf. B)
-
Samen afvallen, doe je mee?
Hoi, ik ben Yvette, 49 jaar, 77,5 kg. De afgelopen periode ben ik aardig aangekomenen. Het stemmetje in mijn hoofd zegt al een tijdje, sporten, sporten, sporten!! Ken je dat? Ik kon t niet oppakken maar vandaag 27 dec. 2020 Heb ik een begin gemaakt en natuurlijk ga ik t volhouden! Ik ben opzoek naar maatjes om samen af te…
-
Berekening activiteitscalorieën MyFitnessPal-app
De MyFitnessPal-app biedt onder "Stappen" de mogelijkheid om de ingebouwde bewegingsprocessor van je iPhone te gebruiken om het aantal calorieën dat je aan activiteit hebt verbrandt te bepalen. Zo heb ik gisteren bijvoorbeeld 12.179 stappen gezet en hier geeft MyFitnessPal mij 177 calorieën aan activiteit voor. De…
-
Cheatday
Nu mijn tweede cheatday in drie maanden. Vind het echt balen, ik had gister echt super craving maar weet dat ik nu weer een week mag vechten. Voel me een strijder haha Maar goed, we gaan er maar weer voor
-
Foto's uploaden
Wanneer kunnen we weer foto's uploaden hier op deze app, ben al 2 dagen aan het proberen maar steeds foutmelding, meerdere gebruikers hebben hier last van, laten we dan zwijgen over het bekijken van de geposte items van mede mfp'ers, is hier iemand mee bezig?
-
Gezond op gewicht blijven.
Hoi allemaal. Ik ben Alize. En anders dan de meeste hier wil ik juist niet afvallen. Het afgelopen jaar ben ik 8 kilo aangekomen. Van 53 naar 61 kilo. En niet heel gezond maar vooral door heel veel te snoepen. Nu wil ik graag op dit gewicht blijven(miss nog 2 kilo erbij?), En ik wil dat gezond doen. En daarbij inzicht…
-
Lid zoeken
Goedendag Ik heb van alles doorzocht maar lukt me niet om andere leden te zoeken.. er staat ga naar communitie daar lid zoeken. Ik kan het niet vinden?
-
15kg in 2 maand!!!
Hoi lieve allemaal, Ik heb deze app vandaag aangeschaft in de hoop fit te zijn voor de zomer! Ik weeg nu 65kg, mijn doel is dan ook 50kg. Zou dit doel zo graag willen behalen! Maar telkens lukt het niet... Alle tips zijn welkom! X
-
First time mfp
Hi , My name is silvestro . I am trying to get some weight loss and some lower fett percentage , I hope to meet some People here to help me thru my journey
-
Afgevallen
Ben nu sinds 16 oktober 2018 bezig en ben in 4 maanden 17 kilo kwijt. 😊
-
Met goede moed !
Hallo daar , Vrouw 54 jaar uit Noord-Brabant . Druk gezin , bewegen moet vaker . Vandaag begonnen met cal bijhouden . Ik eet anders te weinig en dat werkt niet . Dus ... ~Voedzaam ontbijt ~Gezonde lunch ~Diner met veel groente ~In t weekend iets lekkers kiezen . ~Niet vullen maar voeden ❤ Succes iedereen 🙏
-
Lekker lichter worden
Sommige foto's op het forum springen eruit. Mensen die al zoveel aan kilo's zijn kwijt geraakt. Geweldig! Voor mijzelf vind ik het nodig om ook de nodige kilo's te verliezen. Woog bijna 98 en inmiddels gedaald tot 94.2. Het lichaam begint een beetje te piepen en te kraken en ben van mening dat dit op te lossen is met…