-
Doel januari 2021
Hallo! Sinds januari 2020 ben ik begonnen met letten op mijn eten en meer bewegen. Het gaat met vallen en op staan, maar toch ben ik al zeker blij met het resultaat. Van 126 naar 113 kilo. (Ben vrouw,21,161cm.) Aan het begin viel ik ongeveer 1 kilo per week af, maar ik merkte dat mijn vel snel slapper werd.. Daarna langere…
-
Voorstellen
Hi, ik ben Conny. 59 jaar 159 cm en 77 kilo op dit moment. Ik was 13 kilo afgevallen. Helaas zijn er wel 3 (Corona)kilo's bij. Deze week ben ik begonnen serieus op te letten met mijn eten. Door de fitnesspal app in te vullen wordt ik mij ervan bewust hoe ik eet en sport. Vrijdag heb ik een afspraak met mijn diëtiste om mij…
-
Doel bereikt 🥳
Vandaag 100% van mijn doel bereikt. 20 kg totaal. De eerste 9,5 kg bijna een jaar over gedaan zonder hulp. De laatste 10,5 kg met behulp van Myfitnesspal. Super app! Deze werkt echt super motiverend! Zeker in combinatie met Samsung Health! Nu op gewicht zien te blijven 💪
-
Gewicht/spiermassa aankomen
Hey allemaal! Ik heb vanavond premium gekocht en wil er optimaal gebruik van gaan maken, vandaar ook dat ik meteen verschijn op dit forum. Ik sport nu ruim 1,5 jaar heel fanatiek en ga erg lekker. Ik ben 18 jaar, 191 cm lang en weeg 74,5kg. Mijn BMI is nagenoeg perfect, maar ik wil wat voller worden in m’n lichaam. Met…
-
Progesive overload
Tips voor het halen van progesive overload, mij lukt het namelijk vaak niet omdat ik dan de oefening verkeerd ga uitvoeren
-
Nieuw in de community!
Hallo allemaal, Ik ben LadyArcher87 (vrouw, 32 jaar) en nieuw in deze community. Ik heb de app van MFP in het verleden ook gebruikt maar nooit gebruik gemaakt van de community. Dit keer wil ik duurzaam afvallen zodat het er ook echt af blijft. Dit is echter niet makkelijk want ik kom uit een familie van emotionele eters en…
-
Trainingsschema veranderen
Hoi allemaal, Momenteel zoek ik wat informatie op over het variëren van de trainingsschema. Wanneer is dit noodzakelijk, of wanneer is het tijd om je trainingsschema aan te passen? Natuurlijk zijn er weer veel mensen die veel verschillende dingen beweren. Ik heb een aantal artikels en een video online gevonden wat mij het…
-
Vraag over aanvullende voedingsdoelen
Goedenavond! Ondanks dat ik 5x per week sport zie ik te weinig groei in m'n prestaties en gaat het verlagen van m'n vetpercentage ook niet zo lekker. Vandaar dat ik vandaag begonnen ben met het bijhouden van mijn voeding via MyFitnessPal on zo inzicht te krijgen waar het mis gaat. Het valt me echter op dat bij "aanvullende…
-
Voorstellen: Peter
Goedemorgen, ik ben Peter, 61 jaar en al een tijdje tevreden gebruiker van MyfitnessPal. Ik ben bij de app terecht gekomen toen ik op zoek was naar een handige hulp om gebalanceerd te leren eten. Het eerste dat ik leerde was dat er een balans moest zijn tussen calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Dat lukt me nu…
-
Hello fresh
Zijn er hier meer mensen met Hello Fresh? Ik krijg volgende week mijn eerste box en ben erg benieuwd hoe dit gaat icm afvallen!
-
Samsung Health synchronisatie
Meer mensen problemen met het compleet synchroniseren tussen Samsung Health en Myfitnesspall? Op dagen dat ik niet train worden de stappen netjes meegenomen in de activiteiten, maar op dagen dat ik train komt alleen de training terug in het dagboek en worden de stappen ineens op 0 gezet. Dit geeft geen actuele en accurate…
-
Samsung Health synchronisatie meldingen
Ik heb de Samsung Health app gekoppeld aan MFP. Mijn horloge meet mijn activiteiten en synchroniseerd deze netjes naar MFP. Het enigste wat er gebeurt is dat hij elke keer dat hij gaat synchroniseren een melding geeft in mijn tijdlijn, hij geeft dus meerdere meldingen per dag over dezelfde training. Voor mij niet zo erg…
-
Samsung health werk niet op deze app
Hallo. Iemand hier ook het probleem dat de Samsung app niet meer koppelt met de fitnesspal app? Krijg hem niet meer gekoppeld
-
Op zoek: Afvalbuddy
Hoi, ik ben op zoek naar iemand die samen wilt afvallen. Bij mij thuis kan ik daar niet voor terrecht.
-
Hier ook weer begonnen!
Hoi allemaal, zoals jullie weten ben ik flink actief op het forum, maar de app gebruikte ik nu en dan om wat functies te controleren en de community te gebruiken, het logboek echter... Ik voel gezond en kan prima een training meekomen op de sportschool. Toch om dingen voor te zijn, voel ik me wel iets minder over mijn…
-
App
Kan iemand mij helpen met de app. Als ik een training kies geeft hij geen verbrande calorien en ook staan niet alle trainingen erin. Hoe los ik dat op?
-
Nieuw, even voorstellen
Hellooo! Ik ben Wendy en ben 21 jaar. Ik ben begonnen hier omdat er bij mij flink wat kilootjes afmogem... Ik eet snel veel te weinig, of juist veel te veel. Er tussenin lukt maar niet. Ook kan ik wel wat motivatie en hulp gebruiken, dus actieve mensen die ook wat kilootjes eraf willen mogen me gerust toevoegen. Van elkaar…
-
Yoghurt pancake
Yoghurt pancakes Ingrediënten: Voor 14 stuks 280 gr Magere franse kwark 30 ml Water 1 ei 150 gr Bloem 5 gr suiker (ik gebruik Candarel sugarly) 1 theelepel Bakpoeder 1 zakje Baking soda 28 gr Whey protein poeder, smaak vanille ( dit is optioneel) Bereidingswijze: Meng de kwark, water, ei en suiker in een ruime schaal door…
-
Weer een frisse start
Hoi allemaal, Ik ben Maartje, ik heb de afgelopen 2 jaar gereisd waaronder een jaar in Trinidad en Tobago gewoond. Dit was heel gaaf maar een routine was ver te zoeken. De lockdown tijdens corona was in Trinidad erg streng waardoor ik op een gegeven moment gewoon elke motivatie verloor om nog maar iets te doen (daarvoor…
-
Bewegingscalorieen niet automatisch laten meetellen
Standaard heb ik bewegingscalorieen meetellen uitstaan. Na elke update wordt deze Setting echter op “aan” gezet. Met als gevolg zat mijn doelen en weekgemiddelden meteen onbruikbaar worden. Zeer vervelend. Kan dit opgelost worden?
-
Ideale wereld?
Hallo allemaal! Drie weken geleden ben ik begonnen met het registreren van mijn calorie inname via de app van MFP. Gelukkig lukt het goed om rond de 1400 kcal te blijven, zelfs vaak er onder, en zonder al te veel honger. (ik betrap mezelf erop dat ik veel "lekkere trek" heb / had, waardoor ik vooral at vanuit…
-
Waaah nog nooit gedaan! Dus ik denk dat ik het wel kan!
Hoi ik ben Mascha en ik wil graag 8 kilo afvallen. Ik merk dat ik best wel nerveus ben om dit te typen want omg nu gaat het echt beginnen..Zijn er nog mensen die tips hebben qua goeie advies in voeding apps? Succes iedereen! Groetjes, Mascha
-
Vriendjes voor motivatie?
Ik zoek wat maatjes om gezamenlijk elkaar te motiveren en af te vallen. Interesse voeg me dan toe. Gr. Marcel
-
vriendjes?
Samen sta je sterker!! Ik merk dat ik moeite heb elke dag in te loggen, maar wil m'n leven beteren :)
-
Motivatie vrienden
Hey, Ik ben op zoek naar wat vrienden die me verder wat willen motieven. Als ik het een en ander zie langs komen geef ik minder snel op! Voeg me gerust toe! Samen staan we sterker 😁👊💪💥
-
Actieve vrienden voor motivatie
De gyms zijn weer open, dus het wordt weer eens tijd om te knallen, dit keer wil ik dat wel eens proberen met de hulp van de Community en dus op zoek naar actieve vrienden! Doel: Aankomen door middel van spiermassa opbouwen.
-
Hallo allemaal
Hallo, Ik ben Nicole en ik ben actief bezig met afvallen, samen met mijn personal trainer Klaas van Profit (p-fit.nl). Ik ben vanaf 25-7 bezig en ben nu ruim 5 kilo kwijt. Ik had de eerste weken deze app nog niet, nu pas 4 weken ongeveer. Het gaat goed, ben zo blij met de combinatie van trainer en letten op wat je eet.…
-
Calorieen over
HI, een vraagje ,Ik hou bijna dagelijks calorieen over omdat ik geen trek heb, is dit slecht voor de lichaam of niet?ben afgevallen van 77 naar 70 daar ben ik natuurlijk happy mee. Ik doe geen dieet, maar bem bewust gaan eten.
-
Keto en IF
Zijn er ook mensen die Keto met IF doen en leuke gerechten hebben ?
-
Maaltijden kopieren
Goedemorgen, Ik gebruik al 2062 dagen MyFitnessPall nu ben ik een nichtje van me en mijn vriend aan het helpen met het bijhouden van hun waardes. Alleen is ons opgevallen dat nadat ze maaltijden van mij hebben gekopieerd ik niet meer in hun Dagboek Kan kijken wat best irritant is. Zo kan ik niet zonder dat ze me…