-
Vandaag 169 kilo doel 120 kilo
Ik wil 1 kilo per week afvallen iemand tips en tricks ? Wil niet onder de calorieën gaan zitten gewoon eten wat ik nodig heb. Mijn calorieën inname is 3350 calorieën per dag om 1 kilo per week af te vallen. Vrienden voor motivatie welkom
-
Voeding
Hallo, ik ben nieuw hier. Als jullie alles ingeven, is dat dan ongekookt en rauw om af tr wegen?
-
Nieuw lid
Ik ben Maurice, ik heb deze app ontdekt om het aantal calorieën bij te houden. Ik wil eigenlijk maar 2 A 3 kg kwijt. Kijken of het lukt met deze app
-
Kan de Garmin Connect Stappenteller niet invoeren.
Wie kan mij helpen om de Connect Stappenteller in te voeren. Ik probeer d.m.v. STAPPEN om vervolgens een apparaat toe te voegen. Daarna de knop 'Verbinden' om op de site van Garmin Connect te komen maar ik kan daar niks mee.
-
Calorieënverbruik slapen
Is er ook een mogelijkheid om slapen mee te laten tellen in calorieverbruik? Dus dat je zelf aan kan geven hoe langje hebt geslapen en dat daar dan het calorieverbruik komt te staan. Zo krijg je een duidelijker beeld vd dag.
-
Het is tijd om af te vallen
Hoi allemaal! Ik ben het zat! Te lang teveel overgewicht. Weinig energie, weinig conditie. Het roer moet om! Ik heb al een tijdje mfp geinstalleerd staan. Maar meestal ben ik na een paar dagen de motivatie om door te zetten weer kwijt. Dus ik hoop dat er hier een paar leuke vriendjes en vriendinnetjes zijn die me willen…
-
Intermittent fasting
Hoi, ik ben nieuw en gebruik sinds kort weer deze app. Ik sport iedere dag, crossfit, hardlopen en mtb. Mijn doel is fit en sterk! Dus hoi allemaal
-
Voeding en.motivatie
Hoi, ik ben Sandra nieuw hier ik ben gestart met lichte conditietraining maar vooral krachtsport thuis....ik ben hier vooral om gezonde voeding stimulans en elkaar motiveren 👍💪
-
Stel jezelf voor
Hallo,ik ben vero,ben 45 jaar en het is 5 na 12 om wat af te vallen en gezonder te leven.Ik ben dus nieuw in de groep en hoop hier vooral motivatie en tips te vinden en vooral...elkaar te motiveren.
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal 😀, ik ben 38 jaar en ben sinds kort aangemeld bij MFP. Mijn doel is om minimaal 10 kilo af te vallen. Het lijkt me leuk om met een paar mensen in contact te komen om elkaar te motiveren!
-
Eeuwige strijd
Hallo iedereen, Mijn naam is Isabella, ik ben 41 en ik ben niet echt nieuw hier, maar opnieuw. Jarenlang al voer ik een strijd tegen de kilo’s. Voorlopig winnen zij, spijtig genoeg. Bewegen is moeilijk. Eind januari heb ik dan een heupprothese gekregen en ik hoop om nu eindelijk goed te kunnen bewegen, want met voeding…
-
Huawei watch koppelen
Vanuit Huawei health kan ik dit koppelen met myfitness app maar kan dit niet vinden in de myfitnesspal app. Kunnen jullie mij helpen.
-
Macro’s bij afvallen
Wat is een goede verhouding tussen koolhydraten, vetten en eiwitten (in percentages). Het doel is afvallen. Sporten die ik beoefen zijn recreatief hardlopen en fitness/krachttraining
-
fitbit gegevens overbrengen naar mfp
Sedert enkele dagen ontvangt mfp geen enkele stap meer van fitbit charge 4. Fitbit daarentegen ontvangt wel voeding van mfp. Kan iemand hierop antwoorden?
-
Afvallen ondanks medicijngebruik
Hallo Heeft er iemand tips? Volgens deze app zou ik zo'n 1370 kcal mogen eten om af te vallen. Er staat dan telkens als ik het logboek sluit dat ik na 5 weken een bepaald aantal kilo's zou zijn afgevallen. Maar helaas is dit niet het geval, zelfs niet als ik nog eens100 of 200 kcal minder eet. Het enige wat er dan gebeurt…
-
Garmin stappenteller
Goede avond allen, Vraagje, als ik mijn stappenteller koppel met mfp en zoals vandaag heb ik ruim 8k stappen gedaan dan geeft hij aan dat ik 2500 kc daarmee heb verbrand. Nou daar klopt natuurlijk helemaal niets van (was het maar zo). Iemand die dit ook heeft gehad? En wat kan ik hier aan doen?
-
Vrienden gezocht
Hallo iedereen, Ben op zoek naar nieuwe vrienden die mij tips geven geven, want alleen is maar alleen :-( Overigs ben ik "terug van weggeweest" enkele andere apps gebruikt, maar deze is de toch de beste en de uitgebreidste. Ga dan nu ook premium aansluiten, zodat ik er echt een "succes" van kan maken!
-
Hoe ingeven
Hoe geven jullie bv verse soep (ongebonden) of verse spaghettisaus in?
-
Afvallen
Hoi Graag had ik wat meer vrienden op mfp. Als je ook aan het afvallen bent, voeg me dan gerust toe :) ik kan wat steun en receptjes gebruiken! Toi toi iedereen Sarah
-
Zwangerschap en borstvoeding
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam enorm, en ook je gewicht. Hoe kom je op een gezonde manier aan je calorieën? Het zou handig zijn als je in je profiel ‘zwanger’ kan aangeven, zodat de tips die je krijgt daarop afgestemd zijn. Daaropvolgend: wanneer je borstvoeding geeft, dan verbruikt dat best een aantal…
-
Weerstandsbanden
Beste mede MFP-ers, Is er hier iemand die deze banden gebruikt? Wil.namelijk een set bestellen, maar heb ook een setje dumbells thuis. Zijn de weerstandbanden een goede toevoeging? En welke moet ik halen? Tips.
-
Doel: - 10 kg traag maar gestaag
Hallo, Ik ken mfp al langer maar het laatste jaar nooit echt consequent gebruikt. Terug tijd voor verandering. Ik weeg op dit moment 10 kg meer dan 5 jaar geleden en die wil ik er graag terug af. (Liefst wat sneller dan ze erbij gekomen zijn 😇) BMI zit nu op 28,5... Ik ken mezelf, teveel ineens, dat hou ik niet vol, dus…
-
Gezonde en ongezonde vetten...
Oei toch weer wat meer aangekomen de afgelopen tijd dus ik pak het even weer op. Ik merk alleen na het meten wat ik precies mag eten per dag dat ik vaak met vetten niet uit kom en eiwitten en koolhydraten ruim over hou. Dus bijv vandaag 33 gram in het rood sta bij vetten. Geldt dit ook voor gezonde vetten? Avocado, Griekse…
-
Iemand tips/recepten voor avondeten / tussendoortjes
Wie heeft er vb van lekkere tussendoortjes en avondeten. Mijn doel is te vermageren.
-
Hallo 😊
Hey allemaal!! Ik stel me even voor... Ik ben Averil en al heel mijn leven op dieet 😏. Enfin... Ben nu de app goed aan het gebruiken, en hopelijk helpt het mij om eindelijk mijn doel te bereiken. Ik sport nu bijna iedere dag en begin eindelijk wat verschil te merken. Verder hoop ik hier wat motivatie te vinden. Ik zie het…
-
Motivatie en steun
Ik ben gemotiveerd bezig met krachtsport....maatjes zijn altijd welkom om elkaar te blijven.motiveren.om door te gaan voeg me toe en laten we elkaar steunen 👍💪😉
-
Motiveren zo moeilijk nu 😖
Hoi hoi, heb een beetje last dat ik weer lekkere dingen begin te eten nu ik zoveel thuis ben 😔 Hebben jullie daar ook last van of ben ik de enige die niet gemotiveerd kan blijven.. Weet dat er ergere dingen zijn in de wereld nu! Hoopte op misschien wat tips 😊
-
Meer eten om af te vallen
Gewoon om te delen, maar voel je vrij te reageren. Ik heb een weekje of 4 via herbalife een coach, er moet 25 kilo af... Nu viel ik de afgelopen 2 weken niet af. En was ik erg moe. Ik at per dag rond de 1800 kcal. Ik ben 178cm en 110 kilo nu. Voorheen stond ik voor de klas. Maar tijdens de corona zit ik thuis. Ik probeer…
-
Bang voor loshangend vel
Hallo mensen, Ik ben nu van 126 kilo naar 112 kilo gegaan, met een gemiddelde van ongeveer 0,8 kg per week afvallen. Nou ben ik nog lang niet waar ik wil zijn, maar ik zal een flink aantal kilo nog moeten verliezen. Nu merk ik dat mijn borsten al wat gaan hangen (altijd al een beetje gehad) en mijn armen maar ik ben bang…
-
Elkaar motiveren en helpen
Hoi, ben nieuw en zoek nieuwe vrienden binnen deze app. Om elkaar wat tips te geven. Doel: *conditie en afvallen. * krachttraining * gezond leren koken. Groetjes Rafael