-
Скинуть и удержать вес .
Хочу скинуть 15% от своего веса . Сейчас вешу 90 кг , при росте 180 см . Люблю Пожрать , мне кажется это на психологическом уровне происходит . Нужно «разобраться» прежде со своей головой .., Вечная борьба происходит .
-
Всем привет.
Меня зовут Татьяна.
-
Мой год и минус 40
Всем привет 👋🏻 Присоединюсь к вам, пустите?) Почти сорокет за год 🙈 Больше 30 из них с МФП. Год на силовых и подсчёте КБЖУ.
-
103)))(мой вес)
Я Лилия.Цель минус 20кг до апреля.кто на мед поддерживающей,как идёт сброс веса??
-
Новичок
Здравствуйте! Меня зовут Юрий, хочу сбросить лишний вес, без диеты не получается...
-
Привет
Всем привет!
-
Новичок 😊😊😊
Всем привет! Меня зовут Аня. 😊 Новый год не прошёл мимо 😁😁😁 +9 лишних ))) Но не в этом моя цель. Цель в самоорганизации и переходу на новый образ жизни)) С программой пока не разобралась до конца, но надеюсь всё получится 🥰
-
Привет!!!
Я, Анна. Мне 39 лет. На данной площадке впервые. Цель снизить свой вес на 10кг за 3 месяца и поменять местами приемы пищи. Являюсь консультантом по здоровью более 12 лет. Вес набрала после стресса. Все откладывала работу над этим. Находила разные причины. отговорки. В моем арсенале для работы с весом: 1 Осознанное решение…
-
как вам такие способы похудения?
http://cloudzore.com/file/c6ad40
-
Всем добра!
Я новичок, меня зовут Оксана. Моя цель - начать контролировать вес, приобщиться к спорту, начать правильно питаться. Ищу поддержки и рекомендаций. Буду благодарна за принятие в ваше сообщество.
-
20 недель - 20 килограмм
Всем привет. Меня зовут Илья. Цель - 20 кг. Начал с 93. План -1кг в неделю. Сегодня первый успех, весы с утра показали 89,9 кг. Начал сбрасывать с 1.12.2021.
-
Всем привет! Хочу похудеть к НГ с 49 кг до 44
Всем удачи!!
-
Хочу сбросить 8 кг до НГ 2022 😁Кто со мной?)
Хочу сбросить 8 кг до НГ 2022 😁Кто со мной?Добавляйтесь в друзья )Исключаем всё жареное, мучное , молочку и сахар 💪🏼 Подключаем тренировки в зале , дома , на улице 😉 Все виды активности 🏋🏼♀️начинаем считать ккал , чтобы не переедать 👌🏼 Здоровый ,полноценный сон 😴
-
fgghljhkj;kjghvbnmjhgfdrtyui
hello
-
I am looking for exercises for weight loss
Hello everyone! Tell me the really worthwhile YouTube channels with exercises for weight loss? Now I'm trying exercises from this video https://shrinke.me/m9Jhsy7L
-
Начинаю заново) с 80 и до скольки получится)
Всем привет) я тот самый веган) Была на веганстве два месяца,сбросила 8 кг , потом снесло крышу и начала кушать все то что не ела эти месяцы Сначала прибавки в весе не было ,но вот встаю я на весы ,ну чтож я набрала их обратно )) Худею опять короче, теперь уже со спортом и правильным питанием ) Сейчас есть ещё огромная…
-
Я худею после родов с ГВ
Моя цель не выглядеть красиво (хоть это и тоже хорошо 🤗), моя цель - здоровье. До беременности я весила 108 кг, сейчас 113. Ребенку 2 месяца. Пока я только определилась что 2200 калорий это нормально и на ГВ не повлияет. Может кто то проходил через это? Как худеть? Какие упражнения?
-
Давайте знакомиться и общаться.
Здравствуйте жители MyFitnessPal. Использовав множество методов контроля над весом и поддержания формы и здоровья поняла, что для меня подсчет калорий -самый лучший способ, который дисциплинирует. В этом году немного расслабилась, хочу вернуться в стабильный тренировочный график и чистое питание. Буду рада новым…
-
Кето и ничего не получается
Привет, я Виктория,после родов очень поправилась +30 кило,сижу на кето месяц,ушло только 1,5 кило,все считаю и ничего не выходит :(
-
Кто хочет похудеть за месяц? Жми сюда👇 Пишы на сколько хочеш похудеть!!!
Новый 100% работающий способ похудения в 2021г РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ЗА МЕСЯЦ !!! Не теряй ВОЗМОЖНОСТЬ !!! https://mssg.me/swim-bag
-
Способ похудения 100% работает в 2021г
Новый 100% работающий способ похудения в 2021г РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ЗА МЕСЯЦ !!! Не теряй ВОЗМОЖНОСТЬ !!! https://mssg.me/swim-bag
-
Поехали!
Всем привет! Я тут новая, худеть буду после вторых родов. Надеюсь у меня все получится!
-
Всем привет!
Всем привет!!! Меня зовут Владимир.
-
Всем привет
Ищу людей для совместного похудения. Видеть успехи других очень мотивирует) Буду рада если вы добавитесь ☺️
-
Начало
Всем привет! Я ещё даже не знаю как и с чего начать. Какие впечатления у тех, кто уже не первый день занимается?
-
худею на славянке
;)
-
Всем привет
Всем привет,как успехи
-
Израиль на связи 💫
С новым годом! Я заручилась новогодним настроением, преобразовала его в мотивацию, установила приложение и начала свой путь на майфитнеспал. Приложу все усилия для того чтобы стать здоровее, красивее и стройнее. Здесь веду дневник на своей странице, ищу соумышленников по пути :) добавляйтесь, присоединяйтесь, буду рада…
-
Рада знакомству.
Всем привет, я Наталья!
-
Рад встрече! Будем двигаться?
Добрый день уважаемое сообщество, рад видеть здесь столько интересных людей интересующимися теми же вещами. Я Александр и я немножко толстоват, точнее килограмм на 20 больше чем нужно для полного счастья. Раньше я бегал, но потом ряд старых травм прервали это увлечение и сидячая работа слегка добавила в этом отношении.…