-
Контроль питания. Болезнь Крона.
Всем здравия. Решил вести пищевой дневник, дабы чётче отслеживать диету. Есть определенные цели в силовых упражнениях. С 14 лет пытался в «спорт», перепробовал все, понравился турник. На протяжении долгого времени, упёрся в потолок, как оказалось из-за болезни. Сейчас мне 26, этап лечения, для достижения стадии ремиссии.…
-
Всем привет!
Всем привет, меня зовут Нина ,хочу похудеть, поможете ?
-
Всім привіт! Мені потрібно ваша допомога!
Хочу схуднути багато пробувала і навіть доходила до - 4 кг але завжди зривалась і знову все спочатку 😢 можливо я багато перед собою поставела приград тому зривалась ,хтось знає як цьому зарадити? Можливо потрібно їсти якийсь ПП десерти щоб не почуватися себе віддалена від світу можливо так буде легкше? Допоможіть мені…
-
Беременность и лишний вес.
Всем здравствуйте. Мне 29 лет,мама троих детей,жду четвертого. Перед третьей беременностью резко набрала вес 25 кг. Анализы в норме. Рост 172. Все время я была худая 55 кг и в еде ограничений не было. Подскажите пожалуйста,во время беременности можно считать калории? Я понимаю,что это не диеты,не нужно себя изнурять…
-
Приветствую
Добрый день! Первый раз здесь, буду рад новым знакомствам и словам поддержки!
-
Добавлчйтесь в друзья 😉
Всем привет. Я худеющая, срываюсь набираю почти все назад и снова худею. На данный момент мой вес 85.5 буду рада подружиться со своей весовой категорией 😜 Надеюсь на положительный эффект.
-
Где я...
Всем привет! Зарегистрировалась в программе...поблуждала по настройкам) вот теперь думаю, а не ошиблась ли я дверью...у меня нет лишнего веса, я бы даже сказала, что профицит...присмотрюсь пока к програмульке)
-
Привет, Ангелина, добавляемся в друзья ❤️
Привет, меня зовут Ангелина, сейчас мой вес 57 кг при росте 167, искренне хочу похудеть до 50 ✨ Ежедневно буду выкладывать эмоциональное состояние, программы тренировок, а также питание, основанное в основном на белках. Я не любитель явно видимых мышц. Желаю быть любимой собой 💕 Жду тебя
-
Всем спортсменам привет!
Меня зовут Артём и я занимаюсь спортом уже почти 10 лет на регулярной основе. B) Хотел спросить у вас как вы справляетесь с тем, что теперь тренировки надо проводить только в домашних условиях, либо не проводить вовсе? Я, например, за всё это время проводил тренировки либо дома, либо на улице. Зал я не посещаю в принципе,…
-
Всем привет! Я рад вам
Привет, друзья. В это сложное время, давайте поддержим друг друга общением и общими интересами. Давайте поможем друг другу в достижении нашей цели. Кто за? Пишите скорее буду вам всем рад
-
Казань, привет!
Кто из Казани. 5 лет назад при помощи этой приложухи достиг очень хороших результатов. Но... В общем, решил посмотреть, смогу ли повторить. Начинаю с сегодня. Присоединяйтесь, добавляйтесь, взаимная поддержка это важно!
-
Тук-тук.Доброго времени суток! Извините, у вас похудеть не будет?
Всем привет, на связи Колобок. Основные приметы: Вес 101.4 Рост 165 Глаза горят желанием, что бы щеки-шарики пропали и глаза не заплыли жиром. Теперь без шуток. Пришла худеть частично на пп, но считаю каллории. Исключила сахар ( вместо него мед, редко). Цель: 88 кг для начала. Худею вот уже 2 дня. Давайте знакомиться ✌️
-
Я тут в первые))))
Сем привет))) Рад что столько народа на теме ( здоровья ).
-
Я новичок . Хочу в тусовку, что тут у вас интересного¿)
Всем привет) моя 100500 попытка сбросить кг, но я думаю время пришло ) кто со мной ?)
-
Новый участник 2019 - Добро пожаловать в MFP
Добро пожаловать в сообщество MFP. Это дискуссия, которую мы создали, чтобы приветствовать новых людей в нашем сообществе. Это отличное место, чтобы начать публиковать сообщения, чтобы новые люди могли знакомиться И задавать вопросы зарегистрированным пользователям. Мы призываем наших замечательных ветеранов участвовать в…
-
Ищу друзей )
Всем добрый день ) добавляйтесь в друзья, вместе худеть легче )
-
Восстановление(сброс веса) после эндопротезирования с помощью скандинавской ходьбы
Есть ли кто,восстанавливающийся после замены тазобедренного сустава? Можно ли обойтись только скандинавской ходьбой и зарядкой утром? Сколько надо ходить?
-
100-80 3-4 месяца добавляйтесь
Худею плавно со 107 до 80. Пока скинул только до 100.5кг. результат ща 3 месяца. Добавляйтесь в друзья,будем общаться))
-
Кто из какого города
Надым, я тоже новенькая ;)
-
Ищу помощника.
Привет. Меня зовут Сергей. Мне 43 года и я борюсь с ЛИШНИМ весом. Хотел бы найти здесь человека, который мог бы помочь мне сбросить ещё 70кг. В смысле не бегать за меня))), а направлять и подсказывать, что необхо́димо делать. Начал я худеть с огромной цифры в 173 кг. Сейчас мой вес 149 кг. Начались плато. Мне трудно их…
-
Новенькая
Привет, я новенькая!!!
-
Моя ужасная история длинной в 7 лет
Всем здравствуйте🙏 Может быть в моей истории каждый немножечко узнает себя... Я всегда была полным ребёнком. И знаете, меня никогда это особо не волновало: я радовалась жизни, училась, наслаждалась каждым днём, хотела кушать-кушала, не хотела-не кушала...еда не стояла у меня на первом месте, как и диеты ...но все равно…
-
Я новенькая
Привет,как здесь устраивать соревнования "Кто быстрее похудеет"?
-
Новенькая
Привет всем. Буду теперь с вами. Только вперёд 💪
-
hi
hi
-
Всем Приветик
На диете с октября прошлого года, после праздника не могу взять себя в руки. Вес был 95, сейчас 79, и то ли лень одолела, то ли еще что,, но ооочень хочу дойти до 65 хотя бы...
-
Кратко
Всем привет! Давно не заходил на форум) Кратко расскажу - худел и набирал 50+ кг. Много разных способов пробовал. Самое эффективное это ПГ 16/8 (вечерний цикл питания) + ходьба, или интервальный бег, силовые. Не верю в дробное питание. Разговоры, что оно разгоняет метаболизм, чушь. Нельзя углеводы на ночь, тоже чушь.…
-
Приветствие
Всем доброго времени суток...
-
История почти анонимного едоголика.
Всем привет, не знаю, что меня сподвигло всё-таки написать свою историю, но эта идея сидит в моей голове уже неделю, значит надо писать. Сразу хочу предупредить, текст будет длинным и несколько скучным. Итак, начну. Все мы, пользователи МФП, заняты одним общим делом. Мы худеем, совершенствуем себя, учимся над собой…
-
Я новичок
Привет всем! Вчера скачала приложение Пока нравится. Хочу похудеть с 84 до 70. Кто со мной