-
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ, ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ВЕСЕЛЕЙ!
Добавляйтесь, не стесняйтесь! Почти все мы тут собрались с одной и той же целью....распрощаться с жирком!) Вместе делать пути к успеху намного веселее и мотивации больше.
-
Редактирование и удаление своих рецептов.
Я активно считала калории с марта по сентябрь 2015, проблем с редактированием и удалением собственных рецептов не возникало. Ноябрь-декабрь только вес записывала-дневник не вела, сейчас вернулась к ведению дневника , но с рецептами возникла проблема : отредактировать с горем пополам один раз удалось-но теперь я в этот…
-
Посмотрите мой дневник питания!
Не пойму что делать!Доедать недоеденные калории?И все вот эти белки,жиры как их контролировать?
-
я новичок.
Ищу друзей для саветом . Цель похудеть на 20 кг. ;)
-
Лишнего веса нет, но все равно хочу худеть.
:p
-
Моя первая неделя подсчета каллорий
Привет!!! Прошла первая неделя борьбы за идеальную фигуру, и результаты меня окрылили просто. Изначальные данные. вес- 59.7 талия- 76 низ живота- 87 бедра- 97 нога- 54. За неделю мои результаты вес- 58 талия- 73 низ живота-82 бедра- 95 нога - 53. Девочки, это моя первая победа над весом и сантиметрами!!!!Раньше вообще не…
-
Жир горит, все нормально! ;)
Был 108 кг., сейчас 90. Цель - 85 кг. Все получается, жир горит, мышечная масса максимально сохраняется. За последние 2 мес. минус 8 кг. Возможно скоро вес встанет, буду продавливать. Никуда он не денется при отрицательной калорийности и 5-дневном тренинге. Я точно знаю - скоро тушка будет иметь кубики на животе! )) Всем…
-
Как сбросить настройки в приложении? ?? Хочу начать все заново.
Как сбросить настройки в приложении
-
Способы похудеть и оздоровиться - делимся!
Мой рецепт прост. Этой весной и летом я полнедели "сижу" с племянником грудничком. Пока я с ним, мы, в основном, гуляем. Во время этих прогулок я стараюсь пройти как можно дальше, изучить новые маршруты, а также как можно реже перекусывать и, по возможности, не останавливаться. Такие прогулки, в среднем, занимают у нас…
-
Стоит вес
Привет всем, подскажите вес стоит 4 дня, до этого уходил, ем и тренируюсь также как раньше.Что делать с этим не знаю
-
"Кремлевская диета" Правильная система питания.
Пробывала много диет, эта самая оптимальная на мой взгляд. Она питательная и не вызывает дискомфорта. Я на этой диете сбросила примерно 7-9 кг. Теперь просто поддерживаю вес и стремлюсь к своему заветному весу. Пишите свои диеты, и системы питания. Возможно есть единомышленники, пишите рецепты блюд. И вообще свон мнение о…
-
Давайте худеть вместе!
Давайте дружить и стройнеть!
-
Ищу друзей для взаимной мотивации!!!
С помощью подсчета калорий я уже похудела на 9 кг. Очень хочется найти друзей для взаимной мотивации. ;)
-
Ввод данных - ошибка в весе
Вводил свой реальный вес в кг но почему то писало ошибки что минимальный 167+ Понял что расчет происходит все равно в фунтах, в итоге в профиле пришлось стать очень тяжелым парнем %) Просьба поправить, чтобы можно было нормальном ориентироваться в килограммах(а не просто писать рядом обозначения в кг, а расчеты производить…
-
Просьба
Зайдите ко мне в профиль, посмотрите плиз что там отоброжается. А то я профиль открыл и не понятно что там видно. Хочу чтоб мне стыдно было если облажаюсь ;) Почему то к кому в профиль заходил, у всех закрыто. Этож такой рычаг для мотивации.
-
Не могу похудеть
Ой друзья, может было у кого, родила в 2013г и набрала много с 52-х кг стала 75, И все, не могу похудеть, что только не делала, единственное в фитнес не ходила, времени не было, подскажите, может было у кого подобное, а и кстати врачи мне на гормоны все спихивают, говорят что гормонов много вот и полная, что делать?
-
как себя мотивировать?
Кто как худеет, делитесь))))
-
Ищу единомышленников.
Нахожусь на тернистом пути похудения. Очень хочется организовать компанию единомышленников. Все кто худеет, добавляйтесь, будем стройнеть вместе. Меня зовут Марина, 31 год. Вес 87, хочу 50. Худею методом подсчет калорий, плюс физические нагрузки. Вес сдвинулся на 3 кг, двигаю дальше. Присоединяйтесь ))))))
-
Всем привет) Открою дневник, надеюсь получить советы по похудению.
Я вкладываюсь более менее в калории каждый день, много хожу (немного неверно указала это в настройках, но уже менять поздно), где то от 500 и до 1500 калорий я сбрасываю за счёт ходьбы (в гугл фит смотрю), но синхронизация не всегда работает. До этого старалась делать кардио, но у нас очень жарко, просто физически…
-
Я, Константин будем знакомы
Всем доброго времени суток. Я Константин. Похудейщик со стажем
-
Ищу друзей для взаимной мотивации!
Давайте худеть вместе
-
Помощь по программе, плиз!
При внесении приема пищи, в синем поле после его названия, отображаются белки, жиры, углеводы в % или гр. Вне зависимости от количества внесенного, там всегда ноли. При этом в итоговой строке за день подсчет ведется. Как исправить ноли?
-
Кто сейчас отдыхает в Римини?
Уже не первый раз в Римини. Здесь очень удобно бегать вдоль моря и поддерживать здоровый образ жизни. Может кто-то сейчас тоже здесь? Отзовитесь.
-
Медасс или Диамант-Аист - сравнение
Привет! Кто- нибудь делал биоимпеданс И на Медасс И на Диамант- Аист? Интересует именно сравнение этих двух систем. Про Танита и весы жироанализаторы не надо . Мне интересно узнать, какой аппарат точнее. Сама в силу доступности делаю на Аисте, но результаты, как мне кажется, слишком хороши и не соответствуют отражению В…
-
Очень хочу похудеть на 3 кг за 2 недели.Кто со мной?
Единомышленники вы где?)))
-
Беременность.Сбросить лишнее без вреда
Привет✋ ..мне 32 ,за 2 недели -1кг!
-
АНТИЗОЖНИКИ есть?
Ребятки, кто в #антизожник2.0? Давайте дружить и делиться лайфхаками, рецептами, советами? Я из Иркутска
-
Сушка
Привет! Рост 170, вес: 64( последние полгода от 63 до 64,5 плавает) . Сбросила 12 кг, 2 раза в неделю стабильно тренировки кроссфит ,и силовые. Хочу просушиться не получается никак. Кто как сушится летом? ( Такая жара стоит ,что есть вообще ничего не охота,а голодать не вариант). Буду рада если посоветуете сгонку веса до…
-
сахарозаменитель
помогает ли замена сахара на сахарозаменитель (синтетический) худеть? и можно ли его употреблять, если хочешь похудеть?
-
Сила Воли
Как вы себя мотивируете? В последнее время я потеряла мотивацию и совсем забросила спорт, пытаюсь её найти, но пока не получается:(