-
Не достиг цели.
Приветствую всех. Стоит у меня, например, целью 2000 калорий. Если я Набираю лишь 1500, то в конце дня мне пишет, что я не достиг цели. Почему так? Ведь я должен как можно меньше набрать. Разве не так?
-
Почему вес стоит
Хэлп, что делать, чтобы был сдвиг?
-
Грудное вскармливание
Привет всем, может кто подскажет как считать расход! калорий если ГВ, ребенку 5 месяцев, ест примерно 8 раз за сутки, план за (+- 1/2 )месяца уйти с сегодняшнего веса 63кг на добеременный) ~56кг(была на спорте) Возвращаю фитнес пока только на улице во время прогулки. В данном приложении нет такой статьи расходов (((( всем…
-
Жир=вода+газ+энергия, согласны?
Всем доброго времени суток! Почти 70% медиков и диетологов уверено, что жир превращается в энергию. С этим согласна половина опрошенных тренеров. 2% врачей, 4% диетологов и 6% тренеров считают, что жир становится мышцами. Ни один диетолог не верит в то, что жир выводится вместе с потом и мочой. Однако 2% врачей и целых 10%…
-
Поддержим друг дружку
Я тут уже 3 месяц пытаюсь правильно кушать и все такое, сбросил 5 кг, помимо этого ещё занимаюсь
-
Куда добавлять чай?
Как лучше оформлять чай? Как вода или как блюдо?
-
Сорвалась!!!(((
Ребят, я сегодня нарушила все мыслимые и не мыслимые нормы питания.Калорий наела и напила...... страшно представить!!! И самое обидное, что и вкусно то не было. На весы страшно стать теперь. Как убрать последствия этого пищевого буйства и вывести все гадость из организма, которую я сегодня наела. Сильно это отразится на…
-
Фитнес браслеты.Кто какие носит?Советы
Решил приобрести фитнес браслет вот стою перед выбором какой взять не дорогой,но чтобы польза приносил.Может кто подскажет?буду благодарен!
-
Поиграем?
Только "по чесноку" ;) Без заглядывания в гугль или мфп, напишите сколько калорий в этой еде, а потом можете сравнить с тем, что найдете на просторах тырнета. * Средняя порция попкорна в кинотеатре * Большая пеперони пицца * Одна столовая ложка орехового масла (peanut butter) * Большой стакан мокка из Старбакса * Биг Мак…
-
Почему вес перестал снижаться???
Первую неделю, я стабильно теряла в среднем по 300 гр. в день. И вот уже 2 дня вес увеличился на 100 гр. и замер на этой отметке. Почему так происходит, что я делаю не так???? У кого так было??? Что делать??
-
Обезжиренные молочные продукты.
Что вы думаете по поводу обезжиренных молочных продуктов?Молока,творога или кефира?Стоит ли употреблять их??Наслышана,что они не самым лучшим образом влияют на обмен веществ.Может лучше брать молочку с нормальным содержанием жира???
-
Почему вода часто задерживается в большом количестве?
Съел грамм 500 и выпил воды литра 2 а через день из этих литров 2-х - литр с лишним не выходил упорно и так почти 2 дня. с чем это связано?
-
Помогите составить рацион
Нужен рацион питания на 6000 ккал , желательно меньше сладкого . Кто может поделитесь полезным
-
М-мотивация
Если ты жирный,то не жри.Если ты безвольный жирный,то жри и плачь.
-
Что Вы едите на работе?!
У меня сидячая работа, постоянно за компьютером. Возник вопрос: как Вы питаетесь в течении рабочего дня, какие у Вас перекусы? Может кто-то готов поделиться вкусным и бюджетным рецептом, чтобы можно было бы взять с собой на обед?
-
Моя первая десятка :)
Встав сегодня утром на весы увидел "заветные" 134.9 кило. Аж чуть не прослезился. Организм ударил меня по голове 3-го июня (Топик Ребята лет 50). Первый зафиксированный вес 144.9 6-го июня этого года. Эти три месяца включили в себя всякое. И приобретение велосипеда И отпуск больше трех недель на Крите, и пару командировок…
-
Чем восполнить жиры???
Каждый день у меня выходит недобор по жирам. Чем их восполнить?? Сегодня купила орехи, но в них так много калорий??? Посоветуйте, как правильно набирать норму по жирам???
-
Мотивация
;) Ищу мотивацию)поддержите ребят))
-
Ищю поддержки и волшебного пенка,жду всех желающих)
:p ;)
-
Как найти время для физических упражнений ?!
Здравствуйте! Три недели как я пытаюсь похудеть с помощью ПП и физических упражнений , если с питанием у меня все нормально получается , то с физическими упражнениями не очень , просто не могу найти время что бы делать их. График работы с 8-17 каждый день ( встаю в 5:30 ) , выходные суббота и воскресенье , работа сидячая ,…
-
Как правильно считать сожженые калории зная скорость ходьбы или бега?
выше
-
Остался без щитовидной. До операции потерял 24 кг. Как их вернуть?
Остался без щитовидной. До операции потерял 24 кг. Как их вернуть?
-
GPS ШАГОМЕРЫ НЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ИНТЕРНЕТА?
А
-
Давайте худеть вместе!
Добавляйтесь в друзья, рада всем! Будем вместе приводить себя в форму, делиться победами и неудачами, поддерживать и мотивировать друг друга.
-
Как разжечь аппетит, чтобы всё это в себя затолкнуть?
Привет:) я хочу набрать килограммов 4-5. Посмотреть, каково это - не иметь дефицита веса и проступающих вен на конечностях. Мне 27, рост 171, вес 54, сложение как у атлета. Фигура красивая, но тощая)) сижу без движения в офисе 5/2. Второй день пытаюсь есть, как положено для набора веса, но не могу заставить себя столько…
-
Цель 18% жира
11 мая сделала Биоимпеданс, который показал 20% жира. Хочу до конца лета довести до 18% жира. Выбрала буч 5/1/1. Сегодня первый день загрузки. Очень боюсь привеса, но " привеса бояться- с жиром ходить". Мне нужна поддержка и надзор, поэтому добро пожаловать в дневник питания) и вообще- добро пожаловать!!!
-
Вес стоит
Привет! Худею после родов.Прошел уже год сбросила всего 4 кг, осталось ещё 10 но вес стоит уже месяца три, не понимаю что ни так....
-
Всем доброго вечера
Подскажите пожалуйста как вы считать к/б/ж/у или как его называют? Худею уже 2 месяца а вес на месте. Занимаюсь кардио результата 0 , даже поправилась.... ем 5-7 раз в день по 200 гр... И мне кажется это много. Чувство сытости целый день.... как пух пух хожу.... не понимаю что вообще сомной происходит .
-
Женская проблема при похудении (гормональный сбой)
Приветствую всех женщин. Наверняка многим знакома такая проблема, как гормональный сбой, нарушение цикла при похудении или недостаточной массе тела, а так же из-за дефицита калорий. Вот, я столкнулась с такой проблемой. Мой рост 160, вешу сейчас 46. Но с женскими днями беда какая-то. Уже второй раз задержка на две…
-
Синхронизация my fitness pal с Garvin vivoactive hr
Добрый вечер! Не получается синхронизировать приложение гармин с my fitness pal. В приложении Fitness pal нажимаю подключить - перехожу на вкладку гармина и... На вкладке гармина вижу, что Fitness pal подключён. А fitness pal этого не видит... Что делать?