-
Два дня))
Девчули, два дня в этой программе иииии мне понравилось!!)) Раньше пыталась считать калории, но и одного дня не получалось, а туууттт))
-
Страшный голод после сна.
Точнее голод после короткого сна.У меня началось что-то необьяснимое.Бывало ли у вас такое,когда вы поспите мало ночью или вас будят в середине глубокого сна,и вы чувствуете дикий голод,нужно срочно что-то съесть,преимущественно сладкое!!Вот например ребенок проснулся поесть в 3 ночи,я встаю наводить смесь,и…
-
Перенос продуктов- вопрос.
Добрый день! Вопрос- как переносить продукты из одного дня в другой? Например, скопировать ужин вчерашнего дня и перенести на ужин дня текущего? Но при этом не создавать в отдельной вкладке рецепт или прием пищи. В списке последних продуктов показаны далеко не самые последние продукты. Заранее спасибо.
-
Привет! Давайте дружить против лишнего веса!
Меня зовут Ирина. Вес сегодня 105,4 кг Буду рада новым знакомым и соратникам! Давайте дружить против лишнего веса.
-
Молодым ты можешь и не быть, но ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ОБЯЗАН
Ищу друзей и соратников по тематике моей дискуссии. Смысл дискуссии заключается в том, что ЖИЗНЬ ДАЁТСЯ ВСЕМ, А СТАРОСТЬ - ТОЛЬКО ИЗБРАННЫМ. В этих словах - очень глубокий смысл: как сохранить здоровье, чтобы быть свободным от людей. Свобода - это, оказывается, не деньги, а здоровье.... Его не купишь, его не найдёшь…
-
Как набрать вес? Помогите составить меня на 2800 кал
Здесь в основном худеют... но к сожалению после родов я совсем забыло о себе и у меня совершенно нет аппетита, да и времени, чтобы есть. Надеюсь что приложение меня хоть как то стимулирует. Ребята помогите !!! Не могу смотреть на эти кости, это уже не просто худоба а практически анорексия!!! Помогите расписать мне меню на…
-
посоветуйте диетические рецепты
какое ваше любимое диетическое блюдо?
-
Третий раз мама..... третий раз борьба...
Всем привет!!! Я третий раз мама!!! И каждый раз приходилось худеть!!!! Ну как так то а? Я кормила всех детей и именно в это время жутко поправлялась!!! В основном все худеют, а меня раздувает!!! Потом беру себя в руки и сбрасываю за пару месяцев. Сейчас о боже!!! Вся зимняя одежда мала!!! Муж подарил красивые трусы, а у…
-
Похудение на ГВ. Мать в дикрете начинает свой путь к цели!
Всём привет!! Начинаю свой путь к достижению цели, а цель моя 68 кг. На данный момент мой вес почти 85кг при росте 172см, мне на днях исполниться 31 год. Я мать троих замечательных детей 8 лет, 5 лет и 2,5 месяцев. Сейчас младший сын на ГВ, поэтому худеть буду с осторожностью "Медленно, но верно"!
-
Какое посоветуете приложения для ходьбы на улице-трекер или какой то шагомер конкретно
в заголоввке
-
Кто из Украины?!
Я из Киева! Всем привет!
-
Давай хужеть вместе ?)
Меня зовут Лина мне 18 ,во мне где-то около 50 кг ,а рост примерно 156 Хочу похудеть немного до нового года .Делитесь своими успехами и блюдами )
-
Кемерово)
Кемерово✌
-
Будьте красивы！
Всем добрый вечер！Меня зовут Ольга, мне 42г, сейчас выбрала белковую диету！Очень нравится и результаты хорошие！Мы с мужем поспорили на Японский рестора, что похудею до 69кг(весила 82кг)！Сейчас вешу 76, я знаю“ПОБЕДА ЗА МНОЙ”！Всем отличных результатов！
-
Как блин похудеть?)
Кто-нибудь накидайте примеров питания на 1500 калорий в день и если съедаю меньше калорий лучше или как??
-
Худею на питьевой
Худею ;) ДерзайДерзай и не сдавайся
-
Баланс питания и адаптация к тренировкам. Куда податься?
Итак, вот какой вопрос. Предположим вы ведете правильную жизнь полгода, или год :) , питаетесь правильно и занимаетесь каждый день. Силовые + кардио + отдых - Короче все хорошо Худеете потихоньку :) Но ваш умный организм адаптировался к вашим тренировкам. и стал тратить меньше. Он стал эффективнее. И вот, у вас профицит и…
-
Мой путь к стройности от 87 кг
Всем привет! Полной я была с детства, лет с 5. Нет, меня не дразнили, у меня не было жутких комплексов, но со старших классов школы я начала борьбу с лишним весом. Были разные диеты, таблетки, иногда спорт, и временами я начинала побеждать - худела и на 20 кг, но каждый раз вес возвращался. Мой минимальный вес в 62 кг при…
-
Всем Привет! Я тут новенькая !
Меня зовут Элла. Я год назад стала мамой во второй раз. Сейчас мой вес 84 кг при росте 169
-
Как добавить в друзья
Заведу такую тему, так как все спрашивают постоянно, да и мне, признаюсь, пришлось погуглить, сама не врубилась. Итак: заходите во вкладку "Друзья", нажимаете на плюсик в круге сверху, выбираете раздел "Электронная почта", вводите в первой строке имя пользователя, ему уходит запрос.
-
Как убрать живот
Привет.После родов пытаюсб или плохо пытаюсь)) но хочу убрать живот....Как? Помогитн
-
ПГ- пЕриодичЕское голодание.
Ваш пост не соответствует принципам ПП - правильного питания. Я удалил первый пост, удалил и этот. Модератор.
-
И снова Здравствуйте, так сказать
Второй раз за жизнь попробую повторить свой же результат ! -20 кг! Если однажды я смогла , смогу еще! Пожелайте мне удачи , и огромной удачи вам !
-
Сладости - наверное полезных нет, но есть хотя бы "умеренно-вредные?"
Добрый день. Думаю вопрос будет интересен всем )). Я знаю, что сладкое - это в 99% случаев вред для организма (жир и "быстрые" углеводы). Но, может быть, есть что-то что не так уж вредно? Чтобы закрыть психологическую потребность и при этом не сильно нарушить БЖУ (а может вообще не нарушить?) Лично я вижу, что умеренно…
-
Всем привет))))
Я здесь новичок, подскажите этот счетчик калорий действительно помогает?
-
Всем привет)
Вешу 64 кг при росте 170) хочу скинуть 10 кг за год-два. Не просто сбросить, а закрепить его. Хочу питаться правильно и вести здоровый образ жизни)
-
Худею, надо подтягивать тело!!!!
Мотивашкины, как вам удаётся подтянуть тело? У меня дряблая кожа, и живот после родов, спасательный жилет меня не покибаеэ
-
Помогите с подсчетами калорийности готового блюда
Здравствуйте. Я не могу решить задачку. Вот записываю я в MFP рецепт куриных котлет. Например, филе 200, лук 50, грибы 50 гр. Приложение рассчитывает калорийность на 300 гр сырого фарша, который я делю на 3 порции по 100 гр. Но ведь готовые котлеты не будут равны по весу сырым, они ужарятся, как минимум на 30% и…
-
Веганы - спортсмены
Веганы- спортсмены, поделитесь опытом!
-
Станем стройными и красивыми)
Всем привет)Моё имя Настасья и сегодня тот день, когда я хочу стать на тропу умеренного калоража и радости от таяния кг)Дело это не такое уж и лёгкое, но положительный опыт в прошлом не даёт надеждам испариться, как капле на горячем асфальте в солнечный день))А всем остальным успехов и давайте начнем уже гордиться собой:))