-
Кто-нибудь пользуется приложение MapMyRan?
Пользуюсь уже с ноября месяца, хожу всегда по одному и тому же маршруту, но вот программа каждый раз дает разный результат и в километрах и в калориях. Причем это не отличие в 20-30 метров, это разница от 500 до 800 метров и до 100 калорий. Вот не могу понять - это у меня что то не так в проге или у них такая огромная…
-
Ищу единомышленника
Предлагаю совместно худеть... У кого похожие параметры (вес 68кг,рост 170см), отзовитесь. Худеть вместе интереснее, делиться результатами, а через определенное количество времени (например, месяц) будут промежуточные итоги... Кому интересно, добавляйтесь в друзья и пишите мне
-
Могу ли я отредактировать свой рецепт в приложении?
Привет. Вопрос, собственно, в сабже. Хотела отредактировать свой рецепт, но не могу найти, как. Это вообще возможно? Или старый удалять, новый писать?
-
Давайте вместе. Одна я хитрая и жрущая
Всем привет. Худела и не раз. И много как. Года 3 назад с этой програмкой скинула 6 кг. В том году на дюкане 10....но так же как я их по пол года скидываю...я легко нажираю за 3 месяца. Думаю нужна поддержка. Советы по меню. Рада буду общению.
-
Всем привет
Привет девочки я с вами))) Всем привет меня зовут Ирина мне 24 почти, вешу 67 хочу 52 так раньще весила, но потом потолстела
-
Nike Traning кто занимался?
Всем дорого времени суток, Пару недель назад начала заниматься с Nike Traning. Есть вопросы - кто занимался и по какой программе? Как вам? Я занимаюсь дома, нет времени на походы в зал, у меня ребетенок. Занималась по программе Джиллиан Майклс, очень нравилось, но по выходу на работу после декрета не могу заниматься каждый…
-
Помогаем друг другу не сорваться. Мотивируем и делимся успехами.
Жду всех в друзья. Будем сжигать жирок вместе
-
Давайте посмотрим, что из этого выйдет
Доброго времени суток всем, кто стремится быть здоровым, стройным и подтянутым. Меня зовут Елена. Уже год я мама, но привычный декрет мне только снился. Т.к. по совместительству я молодой доктор, невролог и реалии жизни таковы, что приходится,как говориться, крутится. Но такое положение, вовсе не помогает мне бороться с…
-
Давайте худеть вместе!))
Всем привет, меня зовут Паша, 26 лет, рост 183 см. Изначально вес был 130 кг, за 2 месяца скинул до 113 (спортзал + бассейн), хочу весить 85 кг. Добавляйтесь в друзья, будем друг друга мотивировать и поддерживать. ;)
-
Всем привет.Я тоже с вами
Как перестать есть сладкое. Мне 36 после 3 родов, всё 90 при росте 155
-
Всем привет! Давайте знакомиться)
Всем привет! Меня зовут Маша и я решила встать на правильный путь! Мне 26, и надо что то менять в этой жизни. Я всегда была полной, но это мешает жить, меньше 95 кг, я себя вообще не помню. Очень надеюсь на поддержку)
-
Как считать вес еды на "глаз"?
Здравствуйте. Нет кухонных весов. Может кто-то без них справляется и худеет? Может какая шпаргалка есть? К примеру, съела 3 ст. л. "Оливье" и записала как а 100гр.
-
Читмил...нужен или нет
Чисто питаюсь, нет никаких срывов...но все пишут, что организму нужен стресс и необходимо устроить «читмил». Нужен он всё таки он или нет, и что лучше кушать в этот «чудопраздник», чтобы не навредить режиму?
-
История успеха и повторение мать учения
Привет всем. Расскажу свою историю: всегда была пухлой. В 15 лет максимальный вес был 95 кг, собралась скинула до 70 кг. Шло время, потихоньку набирала, случалось разное - следующий этап это возраст 23 года. Вес 109-110 кг при росте 172. Как сейчас помню 01.06.2015 г начала жить по новому. К сентябрю 2016г минус почти 35…
-
Всем привет, и я здесь
Всем приветы, принимайте в ряды худеющих и ненавидящих свои весы... Новый год и праздники не заставили себя ждать, а точнее вновь прибывшие кг. Я Марина, мне 30 ( уже?!) рост 168, вес... 60,5 кг. К лету цель 53 кг. Очень надеюсь... Уже года 4 постоянно держала 55, но новая-старая работа, сидя на попе, кушая сладости и…
-
Похудение после родов, или как перестать жрать в декрете
Всем привет, 3 месяца назад я стала мамой очаровательной принцессы. После родов скинула около 10 кг которые набрала за беременность, но тут я увидела кошмар в зеркале - попы не стало совсем, дряхлый жир по всему телу, живот, короче очень отвратительная картина. До беременности регулярно ходила в зал, сейчас как понимаете…
-
Худееем
Всем привет! Вес 48,5 хочу 45, к 20 января кровь из носа рост 165)
-
Я в той же категории
Привет! Я Наташа. Мне 33 года. Я тоже многодетная мама)) моим детям 11лет; 8лет; 1,5года и 2мес. Мой рост 169см сейчас я вешу 78кг. Я кормлю грудью и худею)) из роддома я вышла с весом 91кг. За 1,5 месяца каким-то чудом вес ушел до 78. Сейчас считаю каллории. Хочу как раньше весить 59кг
-
Можно ли не считать калории?
Здравствуйте, дорогие худеющие
-
Диета для кормящей мамы
Доброе утро. Моему ребенку 4 месяца. Прошли сложный период аллергических высыпаний. Ела каши, макароны картошку и мясо. Сейчас идем на поправку. Хочу составить рацион для сбалансированного питания и постепенного похудения. Боюсь навредить - чтоб не уменьшилась лактация. Поделитесь опытом - кто сталкивался. Очень нужны…
-
Хочу худеть))))
Здравствуйте! И я хочу к вам! Возьмите меня к себе!!!
-
Удаление неактуального рецепта
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как можно ужалить рецепт? У меня есть неактуальные рецепты в соответствующем разделе и они мешают мне там) Как ужалить неактуальные рецепты? Напротив каждого рецепта есть кнопка "Удалить", но по нажатию на нее ничего не происходит.
-
Восстановление счетчика дней
Наверняка у многих было так, что они пропустив день-два при занесении еды в дневник МФП получали обнуленный счетчик последовательных дней. Чтобы этого не произошло достаточно раз в день открывать приложение на самртфоне/таблетке или на компе заходить под своим аккаунтом. И тогда счетчик обнуляться не будет, даже если вы не…
-
Добавляйтесь в друзья!
;)
-
Есть тут кто с Химок?)
Давайте дружить)
-
Ищу друзей по похудениюи просто общение))
Ищу друзей что б худеть :3 Добавляйтесь)) Меня звать Люба, 22года с Киева)) Стартовала с 103кг, цель до 70кг) Было в субботу замеры и отвес, теперь 94кг ;) Буду рада знакомству))
-
Чего бы такого съесть, что бы похудеть?)
Есть люблю до невозможности... Каждый день планирую начать считать калории и бжу, но постоянно откладываю эту затею на завтра, т.к. боюсь остаться голодной:( А чем Вы утоляете голод?
-
Давайте худеть вместе
Привет 8) мне 30, есть ребёнок (2 года), а я все ещё со своим лишним весом. Вешу 74 при росте 167см. Сегодня пришла мысль: а может посоревноваться с кем - нибудь похожим по параметрам? Хочу весить 57-60 кг. Это первая цель. Чистое питание + домашний спорт с гантелями. Где ты мой, новый друг по похудению? Отзовись 8)
-
Сначала диета потом спорт??????
Здравствуйте, мне 25 лет рост 165 и вес 69((( в день не более 1200 калорий и плюс дома занимаюсь пресс, приседания и тп, бегаю когда могу, 2 3 раза в неделю, задумалась а может сначала похудеть до нужной массы, а потом уже подтягивать тело?? Просто прочитала что если качать пресс например с жиром на животе, то его видно не…
-
Элипс - расход калорий.
Добрый день. Подскажите, сколько расхода калорий правильно писать себе "за элипс"? Сам аппарат пишет 260ккал в час. Интернет говорит - 600-700. Там же ещё нагрузку можно выставлять. Мой возраст\рост\вес - 33/186/85