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Weclhe Klimmzugstange?
Die frage steht im Grunde schon da. ich möchte mir gerne eine zulegen und weiß einfach überhaupt nicht auf was zu achten ist. Ich bin mit 165cm ja nun nicht groß und habe da mehr spielraum was das ende der decke angeht :P. Welche nutzt ihr wenn ihr eine eigene habt. Würde mich riesig über tips freuen. lg Aki
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Frauen/Männerlaufschuhe - Frage
Hallo, ich habe ein absolutes Luxusproblemchen und da hier einige Lauffreaks vertreten sind und ich trotz einiger Sucherei im Internet nicht zufriedenstellend fündig geworden bin, adressiere ich das mal (das Laufgeschäft meines Vertrauens hat leider für Berufstätige blöde Öffnungszeiten und Geduld ist nicht gerade meine…
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kleine Fitnessfrage
Hallo liebe Gemeinde, Frage zur Kalorienloggerei via MFP: Beispiel spazieren - 5 km; - bei 12.5 min / km = 5 km in 1 h = 60 min für 5km; Anzeige: 427 kcal. - bei 15 min / km = 4 km in 1 h = 1,25 h (75 min) für 5 km; 376 kcal. d. h. bei gleicher Strecke laufe ich länger, bei weniger Belastung - 50 calies mehr weg. Ist das…
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Zwischenfazit 3 Monate Rudertraining
Hallo zusammen, ziemlich genau vor drei Monaten habe ich mir für mein Training zuhause ein Concept2 Rudergerät geholt. Ich wollte hier mal ein kurzes Zwischenfazit ziehen und euch an meiner Erfahrung teilhaben lassen. Auch vor meinem Start bei MFP war ich schon Besitzer eines recht guten Crosstrainers. Als ich dann mit MFP…
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Kalorienverbrauch beim Kraftsport
Hallo Zusammen Bin neu hier und hab eine Frage zu den Krafttrainingsübungen. Serie, Wiederholung und Gewicht kann eingegeben werden, aber wieviel Kalorien werden bei den Übungen verbrannt? Oder kann dies generell nicht einfach so berechnet werden? Wenn ich an einem Tag nur Krafttraining mache z.B. 1h, dann sollte ich doch…
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Garmin Swim
Hat jemand von Euch die Garmin Swim? Ich benutze sie seit November und bin voll zufrieden damit :D Nur was mich stört ist das man die Daten von Garmin connect nicht zu Runtastic importieren kann, weil ja das GPS fehlt. Ich hab ne Seite gefunden(leider Englisch) ->…
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Schrittzähler oder ähnliches?
Guten Abend erstmal an alle hier :) Ich wollte mal fragen ob irgendjemand hier Erfahrungen mit Schrittzählern hat, da ich mal in Erfahrung bringen wollte wie viel ich in der Woche durchschnittlich auf der Arbeit laufe (um auch evtl. meine Essgewohnheiten etwas anzupassen). Zwar arbeite ich nur drei Tage die Woche (Azubi…
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Laufplan kürzen
Moin, ich habe mal eine Frage an die Läufer unter euch: Ich habe mich für nächstes Jahr im Februar für einen 10 km Lauf angemeldet, für den ich jetzt trainiere. Ich habe mir zu diesem Zweck die Nike app geholt, da die einen integrierten Trainingsplan anbietet. Zur Zeit absolviere ich den für eine bessere Zeit im 5 km Lauf…
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Kaloienverbrauch ermitteln ja aber wie?
Hallo Zusammen, zu dem Thema gibt es mittlerweile hunderte Beiträge und doch bin ich ein wenig verwirrt. Ich habe gestern bei McFit ein Probetraining gemacht (da werde ich nicht mehr hingehen) und habe mich auf dem Crosstrainer 30 min lang abgemüht. Mein Brustgurt Polar H7 war mit dem Gerät gekoppelt und es lief zeitgleich…
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Problem bei runtastic pull-up und push-up
Hallo, ich nutze regelmäßig runtastic apps für Laufen, Liegestützen und Klimmzüge. Seit vorgestern habe ich jedoch ein Problem mit der Synchronisation bei den Liegestützen und den Klimmzügen, sie funktioniert nicht mehr. Weder mit der HP von runtastic noch mit mfp, lt. App steht die Verbindung mit mfp, Einstellungen habe…
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Handgelenkbandagenerfahrung gesucht
Hallo, ich habe mich kürzlich im Fitti um die Ecke angemeldet und möchte Krafttraining mit Freihanteln machen. Da ich von April bis August eine Sehnenscheidenentzündung hatte, die ein Ganglion mit sich brachte, musste mein linkes Handgelenk im September operiert werden. Da ich das Gelenk, die Sehnen und die Narbe nicht…
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Stellt euren Trainingsplan vor !!!
Hallo zusammen! Wäre es keine gute Idee , die Trainingspläne vorzustellen und vielleicht wäre das für den ein oder anderen eine gute Möglicheit Tipps zu bekommen oder etwas aus den Plänen zu entnehmen. Ich fange dann mal an. Brust/Trizeps: 60 Minuten Brust 6x8 Bankdrücken Kurzhantel, flach 4x 6 Bankdrücken Langhantel ,…
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Tipps für den Cardio Bereich
Hallo Zusammen, nachdem ich nun in den letzten 4 Monaten einiges versucht habe, aber nach wie vor auf der Stelle trete, möchte ich nun was auf einem anderen Wege probieren. Habe per Lauf Intervall Training versucht zum laufen zu kommen, was am Anfang auch gut geklappt hat, doch leider machen da meine Waden nicht mit.…
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Welcher Heimtrainer ?
Es begab sich zu der Zeit das ich in jungen Jahren einen Heimtrainer erstanden bekam durch meine Eltern , damit auch reichlich viel und schnell gefahren bin , das Gute Stück nun ein paar Tage / Jahre in der Ecke stand , da ich mich ja nun seit 2 Wochen quäle um Gewicht zu verlieren und das Antiquarische Stück also öfter in…
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Runtastic vs. Endomondo: große Kaloriendifferenz beim Radfahren
Hallo, mir ist heute aufgefallen, dass Runtastic und Endomondo fürs Radfahren schon bei kurzen Touren einen sehr unterschiedlichen Kalorienverbrauch berechnen. Endomondo nutze ich schon sehr lange und bin eigentlich auch zufrieden. Leider funktioniert die Datenübertragung zu Myfitnesspal nicht, daher wollte ich eigentlich…
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Mrs.Sporty-Freundinnen gesucht..
Hallo, wer ist denn aus Wien und hat Lust mit mir regelmässig zu Mrs. Sporty (12., od. 23.,) zu gehen? lg
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Freeletics bei Pro7 Taff
http://www.prosieben.de/tv/taff/video/20143-in-3-monaten-zum-sixpack-5-clip Wird ja ganz schön gehyped momentan diese App...
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ZUMBA (R)-Night 25.10.2014
Hallo zusammen, wenn jemand Lust hat, meine Frau veranstaltet am 25.10. eine ZUMBA (R)-Night bei uns im Ort. Infos und Karten gibt es unter: www.facebook.com/events/709949132392897/ oder über MFP bei mir. LG Frank
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Walken mit Hanteln
Hallo Zusammen, nachdem ich nun doch mit dem Laufen vorerst pausieren muss (bis ich noch einige Kilos abgenommen habe), da meine Muskeln einfach nicht mitmachen, habe ich mir folgende Hanteln gekauft die ich beim Walken mitnutzen möchte BioGym Ich möchte sie, wie beim Nordic Walking die Stöcke, einsetzen. Was meint, kann…
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Pre Workout und Post Workout Mache ich es richtig?
Hallo Leute, ich will heute mal eine Frage stellen die mir seit einigen Tagen ein wenig im Kopf liegt. Es geht um Pre Workout Supplements und eben Post Workout. Während ich das erste halbjahr damit zugebracht habe mein Whey morgens zu trinken und meine BCAAs Abends so habe ich dieses Vorgehen jetzt geändert und wollte von…
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Bluetooth®-Pulsmessgurt für 30 € bei Tchibo
Hi, ich war gerade in der Tchibo-Filiale und habe dort einen Bluetooth®-Pulsmessgurt für 30 € gesehen: tchibo.de/bluetooth-pulsmessgurt-p400057113.html Im Vergleich zu den 69,90 € bei runtastic oder Polar ein Schnäppchen.
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Nordic Walking gehsport ? Geländelauf ? wie buchen?
Nach dem letzten Arztbesuch und BLutmessung ist auch mir klar geworden das ich einfach was tun muss. und das nicht zu knapp. Also die Walking Stöcke entstauben und den festen Vorsatz es diesmal durchzuziehen und nicht auf der Couch zu enden oder in 5 Jahren Diabetes etc zu haben . BIn jetz schon seit Sonntag jeden tag…
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Wie bekomme ich einen niedrigeren Puls
Hallo Leute, Eine kurze Frage. Ich bin zur Zeit kräftig am Joggen, aber hab immer einen sehr hohen Puls (180 aufwärts, wenn ich schnell mache, mindestens aber 160). Wie kann ich auf Dauer meinen Puls beim Joggen und Sporteln senken und wie geht das am schnellsten. Durch meinen Herzfehler, sollte ich eben nicht zu lange in…
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Wie genau ist runtastic?
Hallo zusammen, ich bin heute gemütlich durch einen Park gelaufen und hier und da mal stehe geblieben, um ein Foto zu machen. Getrackt habe ich das in runtastic mit der Aktivität "Wandern". Nachdem ich mir die Aktivität zu Hause angeschaut habe, war ich skeptisch, ob die verbrannten Kalorien richtig ermittelt wurden. Mir…
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Die richtigen Schuhe
Ich benötige mal eure Hilfe! Ich habe in den vergangenen Wochen das c25k-Programm durchgezogen und mächtig stolz auf meine Leistung. So weit so gut. In den letzten Tagen (vielleicht sogar Wochen, eventuell habe ich es nicht wahrhaben wollen) schmerzen meine Knie. Besonders schlimm ist es in den ersten 5 Minuten wenn ich…
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Kieser Training
Hallo Zusammen, gibt es hier Leute die bei kieser trainieren bzw. trainiert haben? Ich bin jetzt seit ca. 5 Wochen dort und habe innerhalb 6 Monaten ein Sonderkündigungsrecht ohne Angaben von Gründen. Das Training an für sich finde ich ganz ok und habe auch das Gefühl das es bisher was gebracht hat, aber ich stelle mir…
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Outdoor Fitness ("Bootcamp")
Hallo zusammen, ich hab grade mehr oder weniger durch Zufall entdeckt, dass es bei mir in der Nähe in einem Park ein Fitness "Bootcamp" gibt. Der Name klingt jetzt erst mal etwas reißerisch, aber das ist laut der Homepage (www.original-bootcamp.com) nichts, wo man von Typen in Militäruniform angebrüllt wird, sondern eher…
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Wie viele Kalorien verbraucht man für diese Übung
Hallo zusammen, ich habe im MFB-Blog dieses Video gesehen: http://blog.myfitnesspal.com/2014/09/get-fit-in-1-minute-with-cardio-lightning-rounds-video/ Nun frage ich mich, wie viele verbrauchte Kalorien man dafür notieren darf. Ich weiß, der Wert ist bei jedem anders. Es dürfte aber doch auch einen Durchschnittswert geben,…
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Niesattacken nach dem Laufen
Hallo, hatte schon einige Male direkt nach dem Laufen heftige Niesattacken und eine sehr stark laufende Nase. Mein Hausarzt darauf angesprochen sagte das wäre eine Allergie. Habe aber sonst wenn ich draußen rum laufe, gehe, what ever, nicht diese Reaktion. Nun habe ich das mal gegoogelt und siehe da, scheint kein…
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Der Winter naht, draußen wird es kälter...
...und ich hätte Platz für ein Indoor Sportgerät. Ausgeguckt habe ich mir ein Rudergerät mit Sitzergometer. Lassen sich auch ein paar Zugübungen mit machen, das brauche ich aber nicht.…