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Schrittzähler nutzen
Hallo Zusammen, ich bin im Besitz des Schrittzählers Polar Loop. Dazu ne Frage und zwar, bei mir kommen da Tagsüber gut und gerne zwischen 10 000 - 15 000 Schritte zusammen. Wie macht ihr das, zählt ihr diese Schritte bzw. die gesamt verbrauchte Kalorienzahl zur Aktivität dazu? Was komisch ist und zwar bei ungefähr 10 000…
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kinesis
Hallo zusammen, Ich habe heute Abend einen Termin in einem Fitnessstudio in dem Kinesis trainiert wird. Habe etwas im internet recherchiert und wollte mal fragen ob jemand hier so schon trainiert hat oder sogar trainiert. Wie ist Eur Erfahrung damit? Wie effektiv ist das Training? Joschi
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Fitnessstudio wie loggen???
Hallo, Nachdem das Wetter so unbeständig ist u mit viel überlegen u einigem studiotests, habe ich mich ins fitnessstudio gewagt, u ich glaub ich hab das richtige fuer mich gefunden, so und jetzt weiß ich nicht wie man das in der App logged??? Heut mit ein bisschen nachdenken war mir dann klar das Serie nicht die Anzahl der…
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Running Willi
Liebe Community, für alle die gerne mit dem Laufen beginnen möchten, empfehle ich diese Homepage bzw. das Buch von Willy. Es ist alles sehr gut beschrieben und ich denke das vor allem das Prinzip mit den Gehpausen für Anfänger sehr interessant ist. Ich habe es selber ausprobiert und es ist wirklich viel entspannter nach…
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Kraftraining....was tun?
Hallo Zusammen, nachdem ich vor einigen Wochen meinen inneren Schweinehund überwunden habe, hab ich mir vorgenommen mein Leben umzukrempeln. Im Moment sieht es so aus: - 3-4 mal die Woche mit Runtastic mein Intervalltraining (Gehen/Laufen) - Tägliche Fahrt mit dem Fahrrad zur Arbeit und 1-2 längere Touren (ca.20-30 km) -…
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Buti Yoga
Ich mache schon seit Jahren Sport zu Hause ...Schrank voller DVD...Süssbauer Fellner Ausdauer Cardio Fatburner Yoga PIlates alles vorhanden. Sicherlich auch mit Erfolg...also Straff bin ich...aber die wirklich schnellen Erfolge am Bauch (was mein größtes Laster ist) hab ich durch Buti Yoga gekriegt...schon ne halbe Stunde…
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Spartan Race 2015 Köln/München
Hallo zusammen, ich möchte nächstes Jahr am Spartan Race Teilnehmen, und denke mir das es hier vielleicht auch andere Interessenten gibt. Der Termin für das Spartan Race in München steht bereits fest (18.04.2015), ich gehe aber auch davon aus dass das Rennen nächstes Jahr auch wieder in Köln stattfinden wird. Für mich und…
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C25K
Neben des Trackings der aufgenommenen Kalorien, versuche ich auch mit dem C25K Programm zusätzlich abzunehmen und gleichzeitig meine Fitness zu verbessern. Wer hat das Programm auch gemacht oder macht dies aktuell noch? Ich bin jetzt mit Woche Nr. 3 fertig und gehe voller Motivation an meine erste Einheit der Woche 4 mit…
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Wachaumarathon 2014
Hallo zusammen, läuft jemand den Halbmarathon in der Wachau in Krems a.d. Donau (Österreich) am 14.09.2014? Suche Gleichgesinnte. Gruß LW83
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Ffm - Thera-Band Übungen
Hallo, ich suche ein paar Leute in Frankfurt jeden Mittwoch gegen 19 Uhr ein paar Thera-Band Übungen zu veranstalten. Kosten: 0,00 € Jeder bringt sein eigenes band, etwas zu trinken und ggf. ein Handtuch mit. Regelmäßige Treffs wünschenswert. Im Sommer draußen (am Main), im Winter ggf. bei Teilnehmern zu Hause,…
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Freeletics
Habe die TRainingspläne hier liegen... klingt übel. Wer hat Erfahrung und was ist die direkte Reaktion des Körpers? Eher Fett weg oder eher Muskeln drauf. Was ich meine ist folgendes ist freeletics durchhaltbar wenn man abnehmen will oder ist es eher das Programm das den Körper vom Idealgewicht zum Adonis bringt?…
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Gewünschter Fitnesszustand erreichbar?
Hallo, hätte gern mal eure Meinung zu folgendem Thema: Seit Jahren wünsche ich mir eine gewisse Körperbeherrschung und Stärke, die ich aber nie recht erreicht habe, die ich auch nie für erreichbar hielt, weswegen ich mich immer recht schwer tat mit Sport - ich wär einfach gern viel leichter, beweglicher und vor allem in…
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Hilfe zum Muskelaufbau
Ich habe ein kleines Problem. Nachdem die ersten Kilos geschmolzen sind und ich dank C25K auch meine Ausdauer um das zigfache verbessert habe, will ich nebenbei auch meine Muskulatur etwas fordern. Mir geht es nicht darum einen Sixpack zu bekommen oder Oberarme wie Dwayne "The Rock" Johnson. Es soll einfach alles nur etwas…
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UP25 >< mfp
:huh: Hallo zusammen, ich nutze seit ein paar Tagen das UP24 Band. Alles ist super und es wird alles synchronisiert. Ich möchte das zb. meine Ernährung die ich bei mfp eintrage in die UP App übernommen wird, was auch super klappt. Aber ich möchte nicht, das die zusätzlich verbrauchten kcal in mfp zusätzlich gut geschrieben…
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Erfahrungen mit der Garmin Vivofit (Fitnesstracker)
Hi zusammen, der Bereich der Fitnesstracker ist für mich noch Neuland. Schaut man in 10 Foren bekommt man 10 verscheidenen Antworten, welcher Tracker am besten geeignet wäre. Meine Bedürfnisse sind: Höchstmögliche Genauigkeit beim Schrittezählen Wasserdicht Syncen an MFP Ich habe gesehen dass es seit einigen Wochen nun für…
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30 Days Shred
Ab heute werde ich mit dem 30 Days Shred Workout Programm von Jillian Michaels beginnen. Hat jemand Lust mitzumachen?
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Ich habe ja gesagt.....
Zu einem Bulls Outlaw E45 *grins Aber wie kann ich denn damit aufzeichnen? Runtastic--Endomondo oder gibt es da eine eigene App? Wie werden da die Kcal berechnet? Nach Pulsuhr? .....und ja ....es macht mega Spaß mit dem Rad :-)
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Welche Pulsuhr / Pulsmessung ist die Richtige?
Hallo liebe Community, ich hoffe, das Thema gibt es nicht schon irgendwo und ich hab es einfach übersehen ... Also: ich bin ein Typ, der bei neuen Dingen gerne erstmal über die Stänge schlägt - sprich: wenn ich mir überlege, Rad zu fahren lauf ich los und kauf ein Super-Teil, dass dann im Keller vor sich hin staubt .. ;)…
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Idden für Workouts, HIITS, kurze Trainingseinheiten usw.
Ich dachte mal, man könnte ja mal so nen kleinen Thread machen wo man diverse Workouts zusammenfassen könnte. Ob jetzt 5 Minuten oder 10 Minuten, Intervall-Workouts, ich denke man kann immer Ideen sammeln, und nicht immer das gleiche zu absolvieren. Dann fang ich mal an :) Stoffwechsel-Workout Stand up: Lege Dich hin, steh…
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Schrittzähler
Ich wollte mein Gewicht halten, musste aber in den drei Wochen, die ich MFP nun nutze, feststellen, dass ich 2.5 bis 3kg abgenommen habe. Da ich grundsätzlich leicht über dem angezeigten Kalorienniveau esse und alle Sportkalorien vollständig aufesse, hat mich das gewundert. Nun hatte ich mir einen Schrittzähler für mein…
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Seilspringen als Cardiotraining?
Hallo Leute, habe da eine kleine Frage zum Seilspringen als Cardiotraining: Wie effektiv ist Seilspringen und wie oft würdet ihr empfehlen es zu machen? Ich habe gerade mit dem joggen angefangen und versuchem eine Grundlagenausdauer auszubauen, glaubt ihr das Seilspringen das unterstützen kann? Oder sollte ich lieber…
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Color-Run 7.9.2014 in Hamburg
Liebe Gemeinde, Bald ist es wieder soweit und da Zombie-Run und Co. Irgendwie nicht so richtig gezündet haben (bei den Veranstaltern anscheinend, hab nichts mehr gehört und seit Juni ist nichts mehr auf der FB-Seite passiert), möchte ich nochmal den Color-Run promoten und ggf. Ein Team für einen spassigen 5K (es ist etwas…
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Spezielle Workoutapp gesucht
Hallo ihr Lieben! Ich möchte demnächst wohl mal mit Workouts anfangen, ich denke, das sollte ich jetzt wohl mal schaffen. die Beweglichkeit nimmt ja zu *freu* Problem ist aber, dass ich eine kaputte Hand habe, und daher keine Übungen machen kann bei denen ich mich auf beide Hände stützen muss, also sowas wie Liegestütze…
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puls immer zu hoch
hallo, bin 41j, m, 183cm, 85kg schwer und seit ca. 6 wochen trainiere ich fleißig 5x/woche (3x cardio, 2x krafttr.). jedesmal, vor und nach dem training (wobei besonders nachm cardiotraining ist ja verständlich) ist mein puls sehr hoch. zb. VOR einer cardiosession hab ich oft einen puls von 105-110/min, obwohl ich vorher…
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30 Day Challenge
Hallo, Wollte mal fragen was ihr von solchen 30 Day Fitness Challenges haltet. Habe auf der Seite http://30dayfitnesschallenges.com/challenges/ sehr viele verschiedene gefunden.. leichte zum anfangen bis zu schwierigeren.. Hat irgendewer kmit sowas schon Erfahrungen gemacht ? bzw ist das ausreichend ?
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Lauffanfänger-- ständig Krampf in linker Wade ... tipps
Hey ich bin recht genervt, da ich seit einer woche nach ca. 15 min nen Krampf in der linken wade bekomme der nicht richtig weg geht und daher sehr beim bewegenb stört. Magnesiummangel ist es nicht. hat jemand "hausmutter ratschläge" für mich?
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Schlingentrainer
Hallo zusammen Derzeit bezieht sich meine sportlichen Aktivitäten bisher zum größten Teil auf Ausdauertraining. Ich bin schon länger am überlegen mir einen Schlingentrainer zu kaufen um mein Krafttraining auf Vordermann zu bringen U.a. inspiriert von einigen Threats über Krafttraining möchte ich versuchen eine gesunde…
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Empfehlenswerte und notwendige Trainingsgeräte für zuhause
Ich versuche ja mir langsam zuhause die wichtigsten Sachen fürs Trainieren und so anzuschaffen, Krafttraining und auch Cardio natürlich. Momentan hab ich schon ein Schwinn Spinningbike zuhause, und nen Aerobis Schlingentrainer. Es gibt nur unzählige Geräte für zuhause und Variationen und was weiss ich :) Und hier sind ja…
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Klimmzugstange gesucht
Weil mir vollkommen bewusst ist, dass in vielen Haushalten eine Klimmzugstange vor sich hin oxidiert, versuche ich es einfach mal: Ich suche selbige. Und habe gesehen, dass man für die Teile so richtig Geld lassen kann. Es muss eine für die Deckenmontage sein. Idealerweise wäre, wenn Wand und Decke möglich wäre. Was nicht…
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Tennis, Basketball und Co.
Heyho Leute! Wollte mal einfach fragen ob es hier auch aktive Tennis, Basketball, Fußball, etc. Spieler gibt? Natürlich ist die Antwort. ^^ aber ich möchte gerne mich ein bisschen austauschen wegen euren Trainingseinheiten etc. :) Hätte mehrere Fragen und bin für Tipps, Ratschläge immer offen. Eine dieser Fragen wäre z.b.…