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Kniebeugen...oh weia...
Ihr Lieben, gestern war ich schwer motiviert...wollte Kniebeugen machen im Wohnzimmer.....Ende vom Lied: lag wie ne Schildkröte auf dem Rücken...platsch, auf den Hintern gefallen und dann lag ich da :-) Oh Gott.....nicht mal ne Kniebeuge....wie unsportlich man doch werden kann....Katastrophe. Also nächstes Ziel: Kniebeugen…
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Wie korrekt ist die Angabe für das Fahrradfahren
Moin !!! Ich wollte mal fragen, wie korrekt Eurer Meinung nach die Angabe des Kalorienverbrauchs für "Fahrrad fahren" in MFP ist. Wichtig wird das für mich im Mai, wo ich eine kleine Tour machen wollte. Durchschnittsgeschwindigkeit soll da bei 15 km/h liegen.
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Fitness-Mythen
Hallo Leute, ich habe hier einen Artikel über Fitness-Mythen gelesen, der ist zwar relativ allgemein gehalten, aber stellt die häufigsten Fehler und falsche Gedanken kompakt zusammen. Vielleicht bringt es jemandem was. Teil 1…
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Die richtige Dosierung....
ist ja bekanntlich wichtig, auch beim Sport. Leider sind meine sportlichen Aktivitäten seit Mai letzten Jahres ziemlich eingeschlafen; dadurch habe ich einiges an Kilos zugelegt. Das soll sich ändern, weshalb ich mir einen Wochenplan zurechtgelegt habe. Meine Frage an die Community: Ist das zu viel / zu wenig? Sollte der…
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Krafttraining!? Verbrennt keine Kacl?
Hallo zusammen ich hab mich heute erst angemeldet...hab meine Krafttraining Übungen eingetragen...allerdings wird im Tagebuch nichts angezeigt was das Training angeht...kann mir jemand weiter helfen?
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Laufen-lern-App
Hallo Zusammen, ich möchte gerne mit dem laufen anfangen. Ich bin absolut untrainiert (Ich wollte mir letztes Jahr im Sept. mit ganz langsamem Intervaltraining, gehen/laufen/gehen etc. beginnen - ich hatte riesig spass weil ich gemerkt habe, wie ich bei jedem mal etwas mehr Luft hatte und die Intervalle auch schnell…
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Swing stick, flexi bar, Schwungstab...
Hallo Leute! Ich habe heute einen Swing Stick geschenkt bekommen (kennt ihr evtl. als Flexi bar, Schwungstab oder wie die alle heißen). Hat jemand Erfahrung damit? Ist der Trainingseffekt vorhanden? Als was soll ich die Übungen loggen, wie viele Kalorien werden verbraucht?
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Speedminton
Hallo, spielt wer von euch auch Speedminton und kann mir wer sagen, wieviele Kalorien das ungefähr bei 15 min verbraucht? http://www.familien-welt.de/gesund-und-schoen/sport/1950-speedminton-erobert-die-welt
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Neuer Fitness Tracker Moov
Klingt INteressant , mehr hier :) http://www.mobiflip.de/moov-fitness-tracker/
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Runtastic Kal anzeige..
Hallo ihr Lieben, mir ist eben mal was komisches aufgefallen, ich bin am Montag 5,7 km in 2 Std 25 unterwegs gewesen und habe dabei 527 kal verbrannt, heute aber waren es 7,7 km in 1 Std 35 und da habe ich nur 347kal verbrannt... wie kann das sein? Hab ich einen denkfehler oder hätte ich nicht eigentlich mehr verbrennen…
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Withings Waage Smart Body Analyzer 25 % reduziert
Hallo, für alle die eventuell zuschlagen wollen, grad selber bestellt: Im Withings-Shop gibt es auf die Smart Body Analyzer Waage mit Hilfe des Gutscheincodes LOYALTY-AZ3 25 % Rabatt. Normalpreis 149 Euro, mit Gutschein 112,46 Euro. Infos zur Waage - http://www.withings.com/de/bodyanalyzer Hochpräzise Gewichts- und…
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Bluetooth Brustgurt
Hallo Zusammen, vielleicht wurde die Frage bereits gestellt, aber ich habe hier ncihts gefunden. Ich suche einen Brustgurt, der mit den Runtastic Apps kompatibel ist. Durch die vielen schlechten Bewertungen bin ich ein wenig unsicher :-( Ich nutze ein Iphone 5 und die entsprechenden Apps von Runtastic, zudem die Pebble…
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Ich kann nicht so viel essen.....
Mein täglicher Kallorienbedarf..... so weit ok. Um die 2000 kcal Aber wenn ich so wie heute schwimmen war.... 45 Minuten Brustschwimmen, kann/soll ich um die 800 kcal zusätzlich aufnehmen. So viel kann doch kein Mensch verdrücken. Einfach ignorieren? Weil, wenn ich zu wenig Kalorien zu mir nehme, "meckert" die App ich muss…
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Fitness-Armbänder lösen allergische Reaktionen aus
http://www.handelsblatt.com/technologie/das-technologie-update/healthcare/rueckschlag-fuer-fitit-fitness-armbaender-loesen-allergische-reaktionen-aus/9524698.html
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Puls beim Joggen
Hallo liebe Sportsfreunde, ich würde gerne mal eure Meinung / Erfahrungen zum "idealen" Puls beim Joggen erfahren. Die Literatur sagt, dass der ideale Puls zur Fettverbrennung bei ca. 60 - 70% der max. Herzfrequenz liegt. Bei mir wären das um die 118 - 137 mit 25 Jahren. * Wenn ich allerdings joggen gehe, ist bei mir der…
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Etwas neues ausprobieren
Hallo Leute, ich bin auf der Suche nach einem neuen Sporterlebnis. Ich möchte etwas Exotisches und Seltenes ausprobieren - sei es eine Sportart oder ein Trainingsgerät. Voraussetzungen: Ich muss es allein und indoor (am besten daheim, wetterunabhängig) ausüben können und es soll wenig bis keine Verletzungsgefahr bestehen.…
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Krafttraining im Zirkel
Hallo liebe Mitglieder, ich möchte zu meinen sportlichen Aktivitäten mein Krafttraining hinzufügen, finde aber nix entsprechendes....und in der App kann ich zwar die Sätze und Wiederholungen anlegen aber im Tagesbudget macht sich das Training nicht bemerkbar....anders als 30 Minuten crosstrainer.
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Kalorienverbrauch beim Rocken ;)
Wie angekündigt habe ich mein BodyMedia FIT beim letzten Monster Magnet Konzert mitlaufen lassen und mir die Auswertung hinterher angeschaut. Ich war in der 1.-3. Reihe und habe mich nicht lumpen lassen, was die körperliche Aktivität angeht ;) Ich komme also etwa auf 230 kcal pro Stunde!
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GPS Uhr mit langer AkkuZeit
Hallo, ich plane im Herbst eine 17 Tage Radtour in Amerika. Um bei dieser Tour meine Daten und Etappen brav tracken zu können, möchte ich mir eine GPS Uhr (am besten mit Herzfrequenzmessung) zu legen. Nun meine Frage, hat jemand Erfahrung mit der Akkulaufzeit solcher Dinger? ich denke wir werden bei unserer Tour ja jeden…
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Höheres Gewicht nach Trainingstagen
Hallo meine Lieben, hab mal eine kurze Frage bzw. bitte ich euch, mir eure Erfahrungen mitzuteilen. Wiegt ihr am Tag nach eurem Training (Fitnessstudio, Joggen o.Ä.) auch oftmals mehr? Danke und liebe Grüße :)
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(Kinesio-) Tapes
Hallo zusammen, Ich wollte mich mal umhören, ob der eine oder andere bereits Erfahrung mit den farbenfrohen Tapes hat, die man immer häufiger sieht... Ein grosser Trend scheint ja auch das do-it-yourself taping zu sein, es gibt bereits eine grosse Auswahl an Lehrbüchern - und auch ich hab mir jetzt Literatur und ein paar…
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Polar vs. Runtastic - Kaloriendifferenz
Liebe Community, ich trainiere mit einer Polar RS300X inkl. Brustgurt und habe in letzter Zeit aus Neugier parallel die kostenlose Version von runtastic mitlaufen lassen. Die Differenz bei den verbrauchten Kalorien ist enorm. Nur ein Beispiel: Polar: 750, runtastic: 450, eh klar bei selber Trainingseinheit Ich habe bei…
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Fitbit Flex im Angebot für rund 70€
Ist vielleicht für den Ein oder Anderen interessant :) http://www.mydealz.de/33156/fitbit-flex-schwarz-ab-77e-aktivitaets-schlaftracker/
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Kraftsport Kalorienverbrauch eintragen
Hallo, bin ich die einzige, die nicht weiß, wie man den Kraftsport mit einträgt und dann die Kalorien ermitteln kann. Ich kann da toll auflisten, was ich gemacht hab, aber es erscheint kein Kalorienverbrauch. Ich soll auch ne Zeit eintragen, was total doof is..ich hock ja nicht mit ner Stoppuhr am Greät. Ich mach meine…
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Facebuilding
Hallo zusammen, hat jemand Erfahrungen mit dem sogenannten Facebulding? Ich finde das ein interessantes Thema und habe mir mal ein Buch dazu bestellt. Kann ja nicht schaden, seine Attraktivität dahingehend auszubauen ;)
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Crosstrainer Kalorien
Hallo Zusammen! Ich mach meine Ausdauer hauptsächlich mit Radfahren, aber im Winter auch jeden Tag 45min auf dem Crosstrainer. Der Crosstrainer zeigt mir nach 45minuten auf Stufe 6 (von 12) bei 13km Strecke 121Kalorien an. Wenn ich Wandern gehe zeigt mir Runtastic 345 Kalorien an. Kann das sein, daß ein Crosstrainer…
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Fahrradergometer
Hallo, ich habe die Suche bemüht, nichts gefunden und hoffe jetzt, dass nicht doch schon irgendwo was rumschwirrt. An alle Velofahrer, wie es bei uns in der Schweiz heisst. Da mir der Stepper langsam aber sicher auf die Knie geht, werde ich mir die nächsten Tage ein Fahrradergometer zulegen. Nun meine Frage: kann mir…
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GPS Laufuhr
Hallo ihr lieben, einige haben es mitbekommen, andere vielleicht nicht: Ich bin zum Halbmarathon angemeldet. Die erste Reaktion meiner Familie war "Spinnt sie jetzt komplett?". Ja vielleicht schon, aber ich bin sehr motiviert und nehme 1x die Woche an einem Lauftraining mit "Pacemakern" teil. Also so nette Leute, die vor…
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Problemzonen...
Klar, jeder Mensch hat sie. Aber warum? Falsches Training? Veranlagung und nix zu machen? Eigentlich ist mein Gewicht okay, aber es verteilt sich so blöd. Mittlerweile sieht man meine Rippen, aber Hintern und Oberschenkel sind definitiv nicht schlank und auch zu wabbelig. Ich mache Ganzkörpertraining, Kraft u Ausdauer…
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Killer Intervalltraining?
Ein Freund, ein hartnäckiger Jogger meinte neulich, man könnte in Sachen Kondition einen deutlichen Sprung nach vorne machen - mit Intervalltraining. Statt immer nur im selben Tempo vor sich hinlaufen sollte man immer einen Abschnitt so schnell rennen wie man kann, dann gehen und den Puls sich komplett beruhigen lassen und…