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Rezepte / Mahlzeiten
Hey Community, Ich habe eine Frage, meine Mahlzeiten stehen auf Öffentlich was also heißt, dass man auch irgendwo die Rezepte / Maglzeiten von anderen finden kann. Weiß jemand wo ich die finden kann?
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Meine Low Carb Fotorezepte
Hallo Zusammen Anbei meine persönlichen LowCarb HighProtein "Rezepte" für den Sommer und ein wenig in Shape zu kommen. Hier wurde vorallem Eier, Stremellachs, Käse, Salat, Tomaten und Gemüse "verbaut" 😉😊
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leckere Rezepte
Hey, da mir die App keine Rezepte bietet, lese ich online immer mal wieder nach. In der letzten Zeit teste ich sehr viele Rezepte die ich mir online anschaue. Deswegen dachte ich mir, das was mir schmeckt, füge ich hier ein um den auch rezeptlosen etwas Gutes zu tun. Wer auch ein gutes Rezept hat bitte mit kcal Angabe…
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Eiweiß
Vielleicht kann mir jemand rund ums Eiweiß ein paar nützliche Tipps oder Rezepte geben
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Frühstücksideen?????
Huhu, Hat jemand einen Tipp, sollte sich aber super schnell zubereiten lassen????!!!! ;)
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Avocado
Hay bin neu hier und möchte gerne paar Rezepte wissen mit wenig Kalorien da ich auf Muskelaufbau bin
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Quark zu zäh ?! Einfache Lösung
Moin, viele kennen das Problem. Magerquark ist mit die beste Eiweißquelle die es gibt. Aber Ihr bekommt ihn einfach nicht mehr runter weil die Konsistenz zu zäh ist? Einfacher Trick der mir hilft trotzdem den Quark gut runter zu bekommen ist Selterswasser. Durch die Kohlensäure wird der Quark fluffiger und man kann ihn…
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Wie oft esst ihr ?
Hallo
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Ernährungsplan
Hallo woher kriegt man gute Ernährungspläne ?
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Zunehmen
Hallo zusammen, ich suche rezepte mit vielen Kohlenhydrate und Rezepte mit viel Eiweiß. Ich versuche vergebens etwas mehr an Gewicht zu zu legen, was sich schwerer erweist als angenommen, ich muss sowohl Kalorien also auch Eiweiß Überschuss fahren aber mir fehlen dazu insperstionen oder ich bin einfach zu dumm dazu 🤣 Wäre…
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lowcarb
fang wieder low carb an
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Weihnachtskekse
Hallo, Hat jemand ein Rezept für fettarme/kalorienarme Kekse die aber trotzdem lecker schmecken. Mag nicht auf Vanille Kipferl verzichten oder linzerauge und Co 🤤 aber wenn man bedenkt das ein so Keks schon fast 100 Kalorien! Hat dann muss ich drauf verzichten... sonst hat das Training keinen Sinn 😖
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Brainstorming - Rezept gesucht! Hilfe!!!
Hallo rundum 👋🏻 Brauche eure Hilfe: Bin auf der Suche nach dem eierlegenden Wollmilchsau-Dessert: brauche eine Dessertidee die möglichst alle diese Punkte erfüllen können sollte: - für +/-15 Personen - binnen 30-60 Minuten herstellbar - möglichst wenig aufwändige Arbeitsschritte - im allerbesten Fall sogar kalorienarm und…
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Tipps zum zunehmen
Hallo ich bin ganz neu hier ich habe in den letzten Jahren ziemlich stark an Gewicht verloren und würde gerne erstmal wenigsten 7 Kilo wieder schaffen zuzunehmen. Habt ihr vielleicht gute Tipps und tricks wie man viel Kalorien zu sich nimmt ? Ich tu mir schwer mit essen und versuche das irgendwie hinzubekommen. Vielen Dank…
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Rezepte/ Gerichte zum Zunehmen
Ich bin männlich, 17 Jahre 1,77m 60kg Ziel: 70kg Tägliches Kalorienziel 3110 kcal Ich bin auf der Suche nach kalorienreichen und nicht ganz ungesunden Gerichte/Rezepten um es endlich zu schaffen zuzunehmen.
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Rezepte, Fructoseintoleranz, abnehmen!
Hallo liebe Leute:) ich bin neu hier! Meine Name ist Olga , bin 25 Jahre alt, 167 groß und wiege 75-76 kg. Mein Ziel ist abnehmen mindestens 10 kg bis z Januar 2019, da ich heirate im Juli 2019, will ich ca ab Januar nach einem Kleid schauen 😍 und generell abnehmen, will mein altes Gewicht zurück (63-65 kg) . Mein Problem…
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Wo finde ich die Rezeptsammlung?
Leider finde ich nur meine eigenen Rezepte. Wo versteckt sich denn die Rezeptsammlung?
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Rezepte
Gibt es hier auch Rezepte in deutscher Sprache? Oder nur in Englisch?
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Vegetarische "Chicken-Wings" aus Blumenkohl
Grad' beim Rumstöbern entdeckt, hört sich irgendwie lecker an :) http://www.mindbodygreen.com/0-13441/crispy-cauliflower-buffalo-wings-gluten-free.html
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Sushi, Frühlingsrollen usw für Diät selber machen?
Habt Ihr gute bzw. schnelle Rezeptvorschläge? Wurde gerade von dem Video angeregt https://www.youtube.com/watch?v=r_Ox81YV2g4 https://www.youtube.com/watch?v=H4Aq6dEbzCg https://www.youtube.com/watch?v=9u3bX1GloP8
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Rezepte für jeder man :)
Hallo, Habt ihr Ideen für einfache Rezepte die simple zu kochen sind? Poster sie gerne auch mit Bilder dann kann jeder sich neue Ideen zum Essen sich holen ;) Mfg Svenja
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Low Kcal Eis aus Eismaschine - Erfahrungen ?
Hallo zusammen, Da ich seit kurzem eine Eismaschine Zuhause habe, wollte ich Mal wissen, ob jemand Rezepte kennt die wenig kcal haben. Von Oppo gibt es ja die leckere Schokolade, kann man die nicht irgendwie 'nachbauen'. Weiß jemand was man zwingend braucht um das Eis Cremig zu halten, auch wenn es im Gefrierschrank war?…
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low carb + vegetarisch
hallo zusammen, bin immer auf der suche nach neuen vegetarischen Rezepten und möchte in nächter Zeit meinen KH Anteil in der Ernährung reduzieren. kennt ihr leckere Rezepte die in diese Kategorie passen ? LG und Danke im voraus 😊
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Proteinreiches Mittagessen fürs Büro
Huhu an alle! Ich suche bürotaugliche Rezepte mit ner ordentlichen Portion Protein :smile: Habt ihr Ideen? :smiley:
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Low-Carb Ernährungsplan
Hallo zusammen ✌ Mission low-Carb kann losgehen
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Low carb ohne Eiweiß
Hat jemand Tagespläne oder Wochenpläne Tagesbedarf: 20-30kohlenhydrate, 110 Eiweiß und der rest darf Fett sein. Würde mich freuen:)
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Viel Eiweiß
Hallo zusammen,Ich interessiere mich für vegetarische Gerichte mit viel Protein!! bitte teilen Sie mit mir Rezepte))
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Pancakes & welcher Pancake Maker?
Was benötigt man für Zutaten, um einen Kalorienarmen Pancake zu machen? Welches Gerät ist empfehlenswert? (Es sollte klein und leicht zu reinigen sein, Preis egal)
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Das tägliche Essen
Hallo liebe Abnehmenden, seit nun mehr 4 Wochen sind mein Frauchen und ich auf dem Kalorien Trip. Nun hat sich eine Standart Hauptmahlzeit herauskristallisiert: 200 Gramm Rinderhackfleisch anbraten. Eine gewürfelte Zwiebel dazu. Ablöschen mit Gemüsebrühe und nem Schluck Rotwein. Eine Dose gehackte Tomaten dazu. Klein…
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Vegane Brownies aus Bohnen :)
Hey :) Ich suche einge gesündere, vegane Alternative zu herkömmlichen Brownies oder Muffins. Meine ersten Versuche sind allerdings mehr oder weniger gescheitert. Aber vielleicht kennt jemand von euch ein gutes Rezept? Schonmal vielen Dank & ein schönes WE :)