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Rezepte editieren
Hallo liebe myfitnesspal User, ich habe ein Problem und hoffe mir kann hierzu einer von euch weiterhelfen. Und zwar würde ich Rezepte gerne nachträglich manchmal bearbeiten, im Rezept selbst kann ich aber irgendwie nur Zutaten löschen und dann nochmal neu mit der korrekten Menge hinzufügen. Ich habe das Thema schon…
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Öl zum Braten
Hallo zusammen, ich Koch täglich selbst und bin auf ein "Problem" gestoßen. Ich versuche meine Rezepte immer möglichst Kalorienarm zuzubereiten. Oftmals ist es halt erforderlich etwas anzuschmoren oder anzubraten. Bei ersterem komme ich für 2 Personen in der Regel mit einem Esslöffel aus. Kommt es aber zum Anbraten muss…
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Fettarmer Fleischsalat
Ich gebe mal meinen Einstand mit einem Rezept: Zutaten: 200 g Viva Vital Hähnchenkassler 80 gr Gewürzgurken 100 gr Philadelphia Balance 1 Löffel (gehäufter Teel.) Miracle Whip Balance Salz, Pfeffer, etwas Gurkenwasser Die Scheiben Hähnchen-Kassler nochmal auf die halbe Dicke schneiden. Dann der Länge nach halbieren und in…
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Quark
Heute gibt es einen Herzhaften Quarkauflauf....habt ihr Seiten die ihr empfehlen könnt mit Quarkrezepten?
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Kalorienarme glutenfreie Pizza
Hallöchen zusammen, wer nicht auf Pizza verzichten kann, dem empfehle ich die Pizza Base von Schär. Sie ist natürlich nichts für jeden Tag, aber wenn man mal einen Heißhunger auf Pizza hat, dann ist diese super und sie schmeckt unglaublich gut, und das gute daran, man kann sie belegen mit was man möchte. Ich find sie nazu…
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Shake als Frühstück
Hallo! Ich bin auf der Suche nach einem leckeren Joghurt/Quark/Milch-Früchteshake zum Frühstück. Es soll mich bis zum Mittag (also mind. 3 Std.) satt machen und natürlich wenig Kalorien haben ;) Esse im Moment 150 g Joghurt, 1 Apfel und 100 g Weintrauben und das macht mich höchstens 2 Std. satt :( Also, immer her mit Euren…
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Eingabe und Berechnung eines Rezeptes
Hi, ich habe ein Rezept erstellt mit 800 Kalorien. Nun möchte ich von diesem Rezept 120g essen zum Beispiel. Wie gebt ihr das ein? Rein theoretisch müsste man ja komplett gekochte abwiegen und dann ne Verhältnisgleichung aufstellen oder?
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Salatdressing
Hallo ihr Lieben, beim Druchsuchen was bei mir eigentlich die schlimmsten "kaloriensünden" sind, ist mir aufgefallen: ganz klar Salatdressings. Ich esse super gerne gemischte Blattsalate und nehme nie viel Dressing, trotzdem sind es immer so krass kalrienreiche (2TL = 100kcal und so Späße). Ich hab einige Rezepte gefunden,…
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LOW CARB
Hallo! Zu allererst: Ich bin eine Geniesserin, habe schon immer gerne gekocht und wert darauf gelegt, mich nicht mit Fertigprodukten vollzufuttern. Leider gingen im Laufe der jahre die Kilos nach oben...:noway: VERDAMMT :noway: Was ändert man also? Und was bedeutet das? Etwa Verzicht? :sad: Mist! Ich habe nun ein wenig…
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Rezepte für unterwegs (Arbeit, Uni etc.)
Hallo, Ich hoffe mal, dass es noch kein ähnliches Thema gibt, habe beim Suchen nicht wirklich was gefunden. Da ich tagsüber zT außer Haus essen muss wäre ich dankbar über ein paar kalorienarme Rezepte / Vorschläge, die man gut mit zur Arbeitsstätte nehmen kann.. (Also am besten auch noch etwas recht simples :neutral: )…
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Eure Shake's
Schreibt doch mal, was Ihr euch so mixt. Oder trinkt Ihr die immer "pur"? Ich hatte heute, nach dem Training, folgenden Shake 3 EL Proteinpulver "Neutral" 1 El Kakaopulver 40g Dinkelflocken 2 Bananen (ca. 180g) War oberlecker. :p
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Es funktioniert: Mengenänderungen von Zutaten in Rezepten...
Salute @all! Hab was gefunden und muss es sofort posten... Mehrfach und von vielen gefordert, ist es nun wohl möglich, die Mengenangaben von Zutaten in den eigenen Rezepten zu ändern. DerSachse hat die neuen FAQs gepostet, darin bin ich fündig geworden:…
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Rezeptesammlungen
hallo, auf der Suche nach neuen Rezepten wurde ich neulich fündig bei Jillian Michaels (Biggest Looser USA) und einem Paleo-Typen. Sehr leckere Rezepte dabei, bei Ripped immer mit Nährwertangaben. Habe einige davon auch in der mfp-Datenbank gefunden. Viel Spaß beim Nachkochen.
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bin krank! :-(
konnte heute nicht mehr einkaufen gehen, werde ich aber am Montag machen! Jetzt war ich auf der Suche nach den Kalorien für eine Hühnersuppe mit Nudeln und Fleisch und Gemüse! ist ja das Beste gegen Schnupfen, Husten, Heiserkeit etc., :-) In der Datenbank findet man nur ungesunde Fertigprodukte :p also eine frisch gemachte…
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Rezepte aus Ernährungstagebuch erstellen
Hallo zusammen. Ich möchte gerne die gescannten und abgespeicherten Lebensmittel aus meinem Ernährungstagebuch in Rezepte einbinden. Weiß jemand wie das geht oder muss ich die Lebensmittel alle neu scannen bzw. aus der Datenbank suchen ? Grüße Olaf
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Selbstgemachtr gemüsechips
Ich hab mich des öfteren von Chips ernährt, u manchmal krieg ich furchtbaren Heißhunger, über eine Freundin bin ich jetzt auf folgendes gekommen: Brokkoli kurz blanchieren, in Streifen schneiden ( ist ein wenig eine Sauerei) würzen , ich hab das mit einer Zitronen, salz Knoblauch Mischung eingestrichen, u in den…
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Protein Balls
Hallo zusammen, habe vorgestern ein Rezept ausprobiert, dass ich euch keines Falls vorenthalten kann. Ich habe Protein Balls gemacht! Diese Teile waren so unverschämt lecker - mein Papa hat mir die Schüssel mit den Bällchen sogar gemoppst. Kennt ihr Cookie Dough von Ben&Jerrys? Die Balls schmecken wie diese kleinen Cookie…
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Kalorienarme Schokosoße
- 1 EL Honig - 2 EL Kakaopulver - 1-2 EL Wasser (je nach Konsistenz) Macht etwa ~240kcal auf 100g Ist zwar nicht gänzlich kalorienfrei, aber schnell herzubereiten und man verzehrt es eh in so geringen Mengen, dass die Kalorien nur wenig ins Gewicht fallen. Schmeckt sehr nach Kakao, aber gerade um Obst zu verfeinern, ist es…
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Zutaten in mein Rezept wieder finden
Wie finde ich in der App was ich alles an Zutaten in mein Rezept getan habe bzw was , damit ich dies noch einmal zubereiten kann. lg
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Pfannengerichte
Hallo Leute, hier ist der richtige Thread für Gerichte aus EINER Pfanne (Beilagen natürlich nicht mit eingerechnet). Gruß schromi
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Reis berechnen - roh oder gekochter Zustand?
Hallo zusammen, bin ziemlich neu bei myfitnesspal.de und hab da schon mal eine Frage: wenn Ihr Reis kocht, wie erfasst Ihr das im Tagebuch - roh oder gekocht? Wenn roh, gibt es da einen Richtwert für den Faktor (zb. 50g roh x 3 = 150g gekocht)? Danke schon mal für Eure Hilfe, liebe Grüsse - ps. falls es dazu schon eine…
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Morgenessen Rezept
Hier unten findet Ihr mein Frühstücksrezept. 20 g Haferflocken 1 dl Milch (um die Haferflocken etwas aufquellen zu lassen) 80 g Nature Yoghurt (meine sind selber gemacht) 1/2 Apfel 1/2 Banane 50 g Beeren-Mix (TK oder frische Beeren) 3 St. Roggen-Knäckebrot 50 g Bergkäse 1 gekochtes Ei Das ganze hat 653kcal, 58 KH, 29 Fett,…
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Gemüsenudeln
Ich weiß nicht ob es hier schon eine Thread dazu gibt, aber macht ja nichts ;) Es ist quasi ein Rezeptebrainstorming :D Da ich versuche größtenteils Kohlehydrate zu vermeiden, sprich Low Carb esse, mampf ich derzeit natürlich keine Nudeln. Abbbber ich lliiiiiebe sie - ein Dilemma. Irgendwer sagte mir vor ein paar Tagen,…
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Proteinreicher Kuchen
Ja, mit * 350 Gramm Magertopfen * 350 Gramm Griechisches Joghurt 0% fett * 2 Eier * 1 Prise Salz * 80 Gramm Eiweißpulver * 1 Esslöffel Chia Samen * Saft 1/2 Zitrone kann man einen herzhaft schmeckenden proteinreichen und kohlenhydratarmen Topfenkuchen machen! Das Rezept dazu gibt es hier zu finden: Protein Cheesecake
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Greg's Rezeptecke
Ich esse gerne ! Mir ist aber wichtig das ich Bescheid weiß was in meinem Essen drin ist. Deshalb versuche ich so viel wie nur möglich selbst zu kochen backen, braten, etc. ! Ich möchte meine besten Rezepte hier mit euch teilen und freue mich über eure posts dazu. In Greg's Rezeptecke geht es nicht um LOW Carb oder so.…
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Schnitzel
Hallo ihr Lieben, ich bin Katie, 20 Jahre alt! Meine kleine Schwester ist im Moment zu Besuch und sie möchte morgen Schnitzel essen.....habt ihr einen Tipp wie ich das kalorienarm hinbekomm??? :( Ich suche auch noch ein paar Freunde zum gemeinsamen abnehmen <3 DANKE
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Weihnachts-Menue
hallo freunde ich traue mich ja gar nicht zu fragen,was ihr über die feiertage essen wollt ? morgens- müsli ? mittags- brokkoli(gedünstet) mit etwas tofu ? abends-irgend so ein eiweißshake ? :D :p :D :p :D :p
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Wie esst ihr....
Harzer Käse? Ich kenne Harzer Käse eingelegt in Essig mit Zwiebeln und dazu gibt's Butterbrot.
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Frage an die Nussmilchselbermacher
Ich nehme für 1l Wasser 200g Mandeln. Die Mandeln wässere ich vorher, so dass sie nach dem Wässern auf 285 g kommen (also ziehen sie 85 g Wasser). Nach dem Pürieren/Mixen/Filtrieren/Auspressen bleibt ein Tresterrestgewicht von 185 g. Also sind 100 g der eingeweichten Mandeln im Endprodukt "Mandelmilch" gelandet. Problem:…
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Rezept erstellen mit SG3?
Hallo! Wie kann man bei nem Samsung Galaxy S3 bei mfp ein Rezept erstellen? Das mit den Zutaten hinzu fügen funktioniert irgendwie nicht so wie bei nem iPhone. Wie funktioniert das wenn ich mehrere Zutaten habe, die ich erst "suchen" muss und dort auch die Gewichtsangabe ändern kann? Irgendwie kann man da nur die Zutaten…