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jetzt soll es weiter gehen mit Motivationshilfe
Hallo an alle Mein Name ist Sylvi ich komme aus Berlin und bin 29Jahre. Ich hatte schon immer ein wenig mehr drauf aber in den letzten Jahren und durch meine Schwangerschaft ist es bis zum höhst Gewicht von 99Kg gekommen der Bauch ist weich und ich fühlte mich nicht mehr wohl. Das Abnehme schob ich immer vor mich hin…
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Auf ein Neues...
Servus zusammen! Ich habe von August bis Februar 6x die Woche trainiert und mittels Makros mich so ernährt, dass ich von ca. 15% KFA auf ca. 9% runter gekommen bin. Danach habe ich mir 1.5 Monate "frei" genommen und jetzt gehts wieder weiter... My Fitness Pal verwend ich zum die Makros zu loggen (große Datenbank, ...),…
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Liebe Grüße aus Niedersachsen
Ich bin Katharina und mein Ziel ist es unter 100kg zu kommen. Derzeit wiege ich 125 kg. Es fällt mir aber schwer abzunehmen da ich im Nachtdienst arbeite und meine Ernährung gerade auf glutenfrei umstellen "muss". Ich würde mir wünschen hier evtl jemanden zu finden der ein ähnliches Gewicht hat und man Motivation…
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Hallo in die Runde :)
Hallo ihr Lieben! Ich nutze Myfitnesspal jetzt schon ziemlich lange, meist aber nur sporadisch. Ich bin jetzt erst drauf gekommen, dass es hier ja echt eine große Community gibt und man sich auch gegenseitig motvieren kann :) Mein Höchstgewicht waren mal 79 Kilo und durch Ernährungsumstellung und Sport habe ich schon 13…
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Ein neuer Lebensabschnitt beginnt!
Hallo Allerseits, Nach meiner Diabetes Diagnose, muss ich Farbe bekennen, ob ich nun will oder nicht. Habe immer nach dem Motto gelebt: Das bekomme ich schon irgenwie hin. Einfach a bissel mehr Sport. Mit dem Sport soll ich wohl Recht bekommen, aber Ernaehrung ist nun das Non plus Ultra. Viel Erfolg euch allen!
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Ziel fast erreicht...
Moin alle zusammen, eigentlich gilt dies nicht mehr so ganz als Vorstellung, da ich schon seit langem hier angemeldet bin und auch immer fleißig alles mitlese. Nun wird es aber mal Zeit hallo zu sagen :) Ich muss sagen, ich finde es echt toll wie ihr euch gegenseitig unterstützt und Informationen austauscht. Ohne Hilfe ist…
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Hey Ho :D
Huhu ihr Lieben Ich heiße Nadine , bin 25 Jahre alt & bin hier weil ich nun mal weiter abnehmen möchte. Hatte Anfang 2014 noch deutlich mehr auf den Hüften (Abnahme bis jetzt 24 kg) ,aber mir fällt es im moment sehr schwer weiter runter zu kommen ... Abnehmen möchte ich noch ca um die 15-20 kg .. Ich mache ca. 3x die Woche…
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Bin neu und will Hallo sagen =)
Hallo ich bin Saskia bin 21 Jahre jung und will wieder zu meinem alten Gewicht kommen. Ich will aber nicht einfach nur gewicht verlieren sondern gleichzeitig meinen Körper mit sport straffen und formen. Habe mir bereits ein Fitnessstudio in meiner nähe ausgesucht, nur finde ich neben meiner Täglichen arbeit manchmal keine…
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Gesucht: Motivation! :)
Hallo, ich bin July, 22 Jahre alt und bin jetzt seit ca 4 Monaten hier dabei. Ich dachte, ich koennte mich jetzt auch mal vorstellen :wink: Mein Ziel bei meiner Anmeldung hier war es, 12 Kilo abzunehmen. Ich habe vor ein paar Jahren schonmal ueber 20 Kilo abgenommen, aber leider auf eine ungesunde Weise. Das moechte ich…
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Hallo von der Insel...
Hallo, Ich moechte mich gerne vorstellen. Gebuertige Hagenerin, in Schwelm gross geworden. Ich bin 44 und wohne seit meinem 19. Lebensjahr in Grossbritannien. Irgendwie sind bei mir ein paar Monate work experience im Ausland nun 25 Jahre geworden. Habe hier studiert und bin dann hier geblieben. Meine Muttersprache geht so…
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Eine stürmische Begrüßung ;-)
Hallo ihr Lieben! Vor rund 2 Tagen habe ich durch die App zu euch gefunden und hoffe nun, dass sich nach langer Zeit des Stillstandes endlich wieder etwas tut. :smile: Ich bin 18 Jahre jung und bringe momentan auf eine "Größe" von 1,64m 60kg auf die Waage - 13kg weniger als vor guten 1,5 Jahren (Gott, waren das jetzt viele…
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ziel 25 kg in einem Jahr
wer ist dabei möchte menschen finden zum gegenseitigen motivieren
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Huhu
Hallo, ich bin die Lena und habe jetzt im März den Schlußstrich gezogen. Bei 1,68m sind 141kg definitiv zu viel ! Ich habe mich mit Freundinnen im Fitnessstudio angemeldet, damit wir uns gegenseitig beim inneren-Schweinehund-überwinden helfen ;) Seit Montag nutze ich diese App und hat schon sehr gut angefangen. Groß…
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10 kg sollen weg - am liebsten bis zum Sommer
Hallo, ich bin Neu. Wer mag kann mich gerne hinzufügen. ich habe noch keine freunde hier und würde mich sehr freuen
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Hallo auch von mir! :)
Guten Morgen!! Ich stell mich dann auch mal hier vor: Ich bin 27 Jahre alt, weiblich und wohne im Moment in Rheinland-Pfalz. Studiert habe ich in Cottbus, dort habe ich mit Veganer Ernährungsumstellung und Mrs. Sporty 7 kg abgenommen. Von Oktober 14 bis jetzt habe ich die auch brav gehalten - Uff. ^^ Und jetzt sind die…
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Hallo!
Guten Morgen! Ich bin Jule und suche Gleichgesinnte zum Austausch und zur Motivation! Wer hat noch Lust dazu?
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Hallöchen ;)
Hallo, ich heiße Julia, bin 26 Jahre alt und möchte endlich mein Wunschgewicht erreichen! Zurzeit wiege ich 63 kg bei einer Größe von 160cm. Ich möchte noch ca. 8kg verlieren, falls ich mich mit weiteren 5kg weniger auch wohlfühle ist das auch ok ;-) Ich habe bereits vor 1 Jahr mit MFP einige Kilo´s verloren, dann kam es…
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Ich suche Gleichgesinnte!
Einen schönen Sonntag zusammen! Ich bin hier auf der Suche nach Gleichgesinnten! Zu motivation, zum Ansporn oder einfach nur zum Austausch. Ich könnte mir da auch eine Facebook-Gruppe oder ähnliches vorstellen. Würde mich hier auch einer bestehenden anchließen, habe aber noch nicht rausgefunden, wo ich die hier finden…
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Runter mit den Kilos
Hi, hi, also wer mag kann mich gerne anschreiben. Bin 36 Jahre alt, wiege derzeit 75 kg bei 163 cm. Habe schon geschafft 10 kg abzunehmen. Das große Ziel ist jedoch noch mindestens 10 kg oder 12 kg abzunehmen. Mit viel Unterstützung und my Fitness pal müsste das doch zu schaffen sein.
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Suche nach Gleichgesinnten...und Hallo :-)
Hallo alle zusammen :-) Ich bin Katha, 29J jung und habe nun endlich mal den weg hier ins Forum gefunden :-D Ich bin ein Kcal-Zähljunkie und achte extrem auf meine Ernährung, nur bringt das zur Zeit nix da die Waage stehen bleibt... Auf diesem Weg suche ich Lösungen und Tipps die einem weiter helfen um ans Ziel zukommen…
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Hallo bin der Neue
hallo mein Name ist Willm Uphoff und komme aus Moordorf bei Aurich in Ostfriesland. Da ich mich die letzten 15 Jahre nicht um mich gekümmert habe wiege ich jetzt Stolze 126 Kg bei 190cm Stop 1 Kg sind schon Runter. Ich finde diese Seite ( App ) Super und hoffe das sie mir hilft einige Kilos zu verlieren ich such hier…
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Hallo:)
Hi Leute, ich benutze seit 2 Wochen diese App und bin sehr zufrieden damit. Ich möchte gerne abnehmen ohne Muskeln zu verlieren. Diese App hilft mir dabei, da ich sehen kann wieviel Eiweiß ich mir noch nehmen muss ohne mein Kalorien Limit zu überschreiten. Aber due Kalorien für Kraftsport füllt es leider nicht aus. Ich…
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Ruhrpott Kaline will die Pfunde verlieren
Hallo, ich bin eine, sagen wir, ewige 29jährige Mama aus dem schönen Pott! Ich habe gleich mehrere Baustellen, die mich hindern rank und schlank durchs Leben zu wandeln! Die grösste Baustellte nennt sich in erster Linie "Schweinehund" hinzu kommt eine Schokoladensucht, wobei ich dort auch mal eine Suchtverlagerung habe,…
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Nina aus Helpup
Hallo! Ich bin Nina, 29 Jahre, habe 2 Kinder, 3,5 Jahre und 1 Jahr. Ich habe in beiden Schwangerschaften je 25 kg zugenommen. Nach dem ersten war das auch schnell wieder weg. Jetzt halten sich die letzten gut 15 kg hartnäckig. Ich wollte versuchen zu fasten. Und mich danach Low Carb zu ernähren. Freundeanfragen nehme ich…
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Grüße aus dem Main-Kinzig-Kreis
Hallo liebe Gemeinde, Also mal etwas zu mir *grübel Ich bin 43 Jahre und bringe zur Zeit bei 170cm 77.6 Kg auf die Waage. Eigentlich lag ich immer zwischen 70 – 73 Kg womit ich auch Leben konnte, habe da auch eigentlich nie extrem drauf geachtet. Als ich jedoch letztlich auf der Waage stand und diese mir 78 Kg anzeigte…
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aus Spaß wurde ein ernstes Ziel - die Pfunde müssen weg!
Hallo, mein Name ist Alexander und hatte vor 2 Wochen mit meinen Kolleginnen eine chinesische Diät zum Starten. Das ganze entstand spontan und meine Zustimmung auch aus dem Moment heraus. So gingen mal bereits durch diese 2 Wochen 4 kg von der Waage weg. Nun bin ich voller Motivation diese 4 kg x 10 zu machen und mein…
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Hallo an Alle !!!
Hallo an alle und lieben Gruß aus Essen... Ich heiße Yasemin, bin 34 Jahre alt bei einer Größe von 163 cm. Mein Ziel ist es natürlich wie viele hier ein wenig abzunehmen und ein besseres Verhältnis zur Ernährung zu bekommen. Ich Trainiere eigentlich jeden Tag und versuche im Wechsel verschiedene Muskelgruppen zu…
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Ihr dürft mir gerne noch Anfragen stellen =)
Heiße Kaempferin 2015 Brauche mehr Motivation und Unterstützung =)
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Just another try
Hallo zusammen ^^ Gleich zu Beginn: jupp, ich möchte gern 48 Kilo abnehmen. In 5 Minuten!! Als Mensch der Neuzeit bin ich es einfach nicht gewohnt lange auf Sachen zu warten. Amazon liefert doch auch innerhalb eines Tages! Scherz beseite :smile: Ich bin 33, Exil-Sachse, residiere aber seit langem in Nürnberg. Kaum war ich…
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Hallo aus Herne
Bin neu hier und versuche auf diesem Weg mein "Zwischendurchessen" in den Griff zu bekommen damit ich mein Übergewicht von 10 Kilo runter bekomme... B) Einen schönen sonnigen Tag...