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tipo de ejercicio
buen día mi nombre es Manuel me gustaria saber en que categoria quedaria el ejercicio que se realiza con los videos de tapout xt de antemano gracias y saludos
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Perdida de peso
Hola! Hace tiempo uso la app pero nunca había participado en los foros. Me gustaría saber que opinan de mis medidas en general, si estoy bien o si sería bueno que siga bajando de peso Mido 161cm y peso 51.1 kg Mi índice de grasa corporal es de 20.3% si no me equivoco (Cintura: 69.5 cm, cuello: 34.5 cm y caderas 88 cm)…
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Ejercicio y Asma
Hola! El motivo de este tema lo hago para apoyar a gente que muchas veces batalla con el ejercicio a causa del asma, llevo algún tiempo haciendo ejercicio y de niño sufría mucho a debido a este mal, no podía correr 30m para cuando tenía que ir a urgencias al hospital gracias a mis crisis asmáticas. Después de un tiempo y…
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Fit Test Insanity y muchas decepciones
El primer dia Insanity fue un desastre.. he tocado fondo y lo unico que puedo hacer ahora es ir para arriba. Mi fit test fue decepcionante, no pude hacer ni uno solo del ejercicio 7. Cuando termine tome conciencia de lo que me pasaba, de lo que era saltar con mi peso, hacer una flexion de brazos o levantar las piernas. Mi…
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¿En que categoría se puede ingresa Insanity en la App?
Mi gran duda en este momento, mañana comenzare Insanity pero al momento de ingresar los datos sobre la rutina y cuantas calorías se quema no se hacerlo, creo que sacare un estimado de las calorías que se pueden quemar según lo que dice el libro de Insanity, pero ¡en que categoria de todas las que contiene la App puedo…