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Hola soy Jessica mamá de 3 niños y busco amigos
Hola soy mamá de 3 hermosos niños y me gustaría bajar de peso , por lo que me encantaría conocer gente con mis mismas motivaciones , y mismos problemas.
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Cómo iniciar?
Soy, nueva en todo esto de comer saludable, cómo iniciar?
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Presentación
Hola, soy nuevo aquí. ¿Qué recomiendan comer dentro de las 1.500 calorías, para perder grasa? Peso 90 kilos y mido 173 cm. Estoy pensando en comprar: pollo, jamón serrano, vegetales, pan pitas, yogurt protein, pero no se me ocurre más. Saludos.
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Duda
Alguien sabe si por la actualización ya no me salen los pasos?? Me salian hasta hace dos días y sin tocar nada ya no me salen
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Me presento
Me llamo Cesar, empiezo en junio’21 a entrenar para aumento de masa muscular y quiero apoyarme en la nutrición. Desde marzo’19 he bajado 18 kilos (mucha grasa). Agradezco consejos
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Hola
Hola mi nombre es ana. Y soy nueva en my fines. Mi meta es poder llegar a mi peso de antes. 150 libras
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Me quedé estancado
Iba en chinga,ahora no he bajado
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Amigos y Motivacion.
Hola a tod@s , soy relativamente nueva , llevo 21 dias, me llamo Vicky y soy Chilena quisiera encontrar amigos para motivarme a seguir , para conversar un ratito igual o aclarar dudas que una tiene , espero que estén super y logremos todos nuestras metas. ANIMO.
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Día 1
A darle con todo 💪
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Presentación
Hola me llamó Raphael, entreno calistenia street workout desde hace 8 meses, he tenido grandes avances en mi físico pero ahora quiero controlar mi alimentación.
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Me presento
Buenos días a tod@s
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Presentacion
Hola mi nombre es Janeth . Recién ingresé hoy y quiero saber sobre recetas . Gracias
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Hola soy nueva
Hola soy nueva por aquí, y ando muy perdida, creía que podía ver recetas, y ayudarme para poder saber que comer... se puede??
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Bajar de peso
Desde hace unos días estoy empeñado en la tarea de perder unos kilos, el sedentarismo por la pandemia me hizo ganar muchos kilos, quiero perderlos y si queréis podemos comentar como se hace y ayudarnos. Un abrazo
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Quiero ganar masa muscular
Quisiera subir unos 10 kilos, soy muy flaca y voy al gym, no se que debo hacer para subir de peso
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Presentación
Mi nombre es linda molares soy de colombia Villavicencio
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Hola! He perdido 16 kilos en mas de un año
Hola! Soy nueva en la aplicación y nueva también en cuidar mi alimentación, llevo un mes cuidando calorias y comiendo sano, porque quiero seguir progresando!!
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App Huawei
Estaría excelente que se incluyera dentro de las apps para monitorear la actividad física que proponen los desarrolladores ladores la de los dispositivos huawei (huawei salud/health) ya que es bastante completa y fácil de usar. Bueno a mi sí me gustaría porque es el dispositivo con el que cuento.
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Hola
Me presento,soy Claudio y busco alimentarme más equilibradamente, saludos.
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Soy Wero.
Hola todos. En app soy desde 30 días. Mi objetivo era perder 10kg, i si lo logro voy buscar más objetivos. Saludos
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Decidida
Estoy decidida a lograr mi objetivo y llegar a mi peso ideal.
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Perder peso.
Hola, buenas gente bonita! uwu Estoy en proceso de perder peso y necesito bajar unos 12 kilos más. Agradecería mucho si me dijeran cómo hacerlo de forma rápida y efectiva. Saludos:D
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Estoy estancada
Primero inicié con 1200 todo bien perdí 10 libras el primer mes sin hacer ejercicio ahora tengo 2 semanas que en ves de bajar subí dos libras una amiga hace 1300 y ejercicio y está bajando empecé a consumir 1300 e ir al gym por 40 a 50 minutos estará bien ?? Empiezo mañana a comer cada 3 horas Tengo planeado que si no bajo…
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Hola
Puto el que lo lea
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Marcar abdomen y aumentar músculo
Holaa, bueno yo tengo una duda y es que nose si pueda marcar mi abdomen y al mismo tiempo aumentar músculo consumiendo las calorías que debería consumir, es decir, sin hacer déficit ni superávit calórico?
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Hola me presento,busco amigos(as) agregenme
Hola a todos hace años empeze con mi cambio de vida,baje 38 lbs,pero por cosas volvi a subir,por un par de años trate de bajar otra vez pero cada vez se me asia insostenible por mi ritmo de vida y un bb recien nacido,hace un mes empeze con la dieta cetogenica y e logrado bajar 17 lbs, estoy luy contenta x q no eh hecho…
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Keto dieta,3 semanas e perdido 14 lbs
Hola mi nombre es maria,emoeze la dieta keto hace ya 4 semanas en tres semanas baje 14 lbs y la cuanta no e bajado devido a que me enferme de covid,pero bueno vamos con todo pensaba siempre q al hacer esta dieta moriria pero no,puedo mil veces mas q la hipercalorica oh hipo calorica
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Satisfecho😌
Es dificil llegar a las calorias que necesitas durante el dia .mas si estas en face de volumen
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Pregunta sobre la pérdida de peso
Buenas noches, tardes o días Tengo una pregunta, que hasta ahorita no tengo muy claro. Voy a perder peso ¿Sólo respetando el índice de calorías que debo consumir la día? Me he propuesto como meta bajar 1 kg por semana, algo ambicioso, pero, eso es lo que más me intriga, solo consumiendo 1.200 calorías al día lograré bajar…
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Hola, soy nuevo aquí y tengo algunas dudas sobre cómo usar la app Hi, I'm new on the app and I have some doubts about the app.