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Presentarme
Hola... La mayoría aquí intenta bajar yo intento todo lo contrario subir, llevo tiempo intentándolo.
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Existe mucha variación de calorías de alimentos iguales
Buenas creo que se necesita revisar el contenido calórico de muchos alimentos, según la app. Necesito mantener un consumo calórico de 1550 calorías diarias para bajar de peso 500 gramos semanales y me he estado ajustando a ese consumo, sin embargo no me ha venido dando los resultados esperados y muchas veces me pasa que…
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Hola! Quisiera info sobre dieta Keto
Hola! Quisiera saber donde buscar info confiable sobre la dieta Keto. Soy Vanina, de Argentina. Saludos!
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Báscula de cocina sincronizada con myfitnesspal
¿Dónde se puede encontrar una báscula de cocina desde la que se pueda insertar alimentos con el peso exacto en myFitnesspal?
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Presentarme
Hola a todos, primera vez que estoy. Deseo aprender de todos ustedes. Mi objetivo bajar peso y tonificar
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A subir de peso
Buenas tardes me llamo Nardo tengo 31 años , estatura 1.75 y peso actual 60Kg . Me he propuesto la meta de subir de estos 60 a 80 Kg ,no se cuento tarde, cuento me lleve o demore pero sé que lo voy a conseguir a punta de yuca , papá , arroz , lo que caiga, así que esta app me a sido muy útil con el control para superar mis…
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Como llegar a las calorías diarias
Hola, buenas tardes... El motivo de mi consulta es que no llego a consumir las calorías diarias, hago 4 comidas diarias, incluido 1 batido diario de proteínas, 4 a 5 claras de huevo por día, 1 fruta diaria, entre 100 y 150 gr de granola ó cereales en general... mis platos son abundantes. Que debería sumar o aumentar?…
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Holiii ╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭
Hola gente, mi nombre es Ashley y me uni hace un mes y medio con una dieta con nutricionista y ejercicio de bajo impacto (por ahora) desde enero he bajado 6kg y él siguiente sábado me peso de nuevo, que tal ustedes cuénteme :)... y bueno nada, no sabía que tenía comunidad la app pero veo que es bastante usada, en fin un…
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¡Hola!
Soy nuevo en la app, espero poder aprender a manejarla, aprender y compartir mi evolución. Saludos desde Colombia.
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Soy Patty Robles
Hoy inicio este cambio, quiero ser constante. Me cuesta mucho mantener un régimen alimenticio
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Mi primera experiencia
Llebo 3 semanas usando la aplicación y con un déficit calorico pero reconozco que paso mucha hambre, aun así se me notan los resultados poco a poco Me da pereza pensar que aun me faltan 7 u 8 kilos para bajar pero con pasiencia ahí vamos
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Mucho gusto 😊
¡Hola mi nombre es Cielo! Casi cumplo veinte años así que para sentirme mejor conmigo misma decidí bajar de peso. Si les sirve como información adicional me gusta la comida vegetariana y vegana. ¡Mucho éxito a todos! ✌️💕
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Presentación
Holaaa a tod@s, bueno aquí estoy dispuesta a perder peso que debo de eliminar y vamos a ver si puedo con la ayuda y el seguimiento del equipo. Así que vamosss ...😁😁💪💪
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2021 Tenemos que lograrlo
Me gustaría que me acompañen en esto es Frustrante un y otra vez estar en el punto de partida o peor. Motivaciones necesito. Tengo que bajar por salud pero eso no es suficiente. Y no hay terapia que pueda mantener.
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Mi nombre es Karen soy nueva
Busco alguien que quiera ser mi amig@ virtual para hablar de los progresos aciertos y desaciertos. Motivarnos cuando las cosas no van tan bien y apoyarnos mutuamente. Jesús del campo abstenerse de hacer comentarios por favor. No sos quién busco y no quiero tus consejos.
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Hola
Hola cómo me puedo unir a algún grupo?
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El frio me frena
Hola buenas! Lo más seguro es que nadie me responda pero alguien me indica algun ejercicio donde no fuerce el tobillo o tenga que apoyarlo mucho? Tengo un esguince mal curado y tengo secuelas, con este frio me duele un montón y casi no puedo ni andar pero necesito hacer ejercicio o no bajaré de peso :(
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Sigo bajando
Hola gente . Espero bajar 8 kg mas con la aplicacion . Esta muy buena 😎😎
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Grupo de WhatsApp
Hola a todos, he decidido crear un grupo en WhatsApp para todas las personas que gusten compartir tips, rutinas o platicar acerca de la comunidad fit. Les dejo el enlace para quien quiera unirse. [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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Micros
Hola, ¿cómo calcular mis micros?
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Amigos
¡Hola a todos! No tengo amigos de la comunidad, por lo que si alguien quiere compartir logros, anécdotas, tips o demás cosas acerca de este mundo fit, podemos hablar 😉😁
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Sincronizar Pasos en la app
Tengo la aplicacion sincronizada con samsung health quisiera saber en qué momento se sincroniza los pasos al acabar el día?
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Pregunta
Hola,soy monica nueva en esto y tengo una duda.tenes q registrar desayuno almuerzo y cena.mi pregunta .y la media tarde donde la registro???gracias.....
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¿Alguien sabe cuantas calorias se pierde por video con el programa de entrenamiento de Tapout XT?
Quisiera saber cuantas calorias se pierden por cada video de entrenamiento
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Nuevo ingreso
Queria saber que es lo más recomendable para comer e ir a hacer las compras.
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Me cuesta mucho comer varias cosas 😪ayudaaaaa
Hola mi nombre es Nancy peso 62 kilos necesito bajar 10 kilos pero me cuesta mucho comer saludable ya que mi familia no esta acostumbrada a comer asi, necesito que me recomienden como hacerlo sin caer en lo mismo
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Brandicoetxea Fitness y Culturismo
Grupo de cachitas
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Hipotiroidismo
Hola soy nueva y estoy tratando de bajar 15 kilos, me sobran más, pero por algo empiezo. Peso 87k. Y mido 1.62. Se me dificulta mucho perder peso ya que tengo hipotiroidismo Hay alguien que haya perdido peso con hipotiroidismo que me ayude a programar mis macros...
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Frases motivadoras
Hola! Inicio este nuevo hilo, solo para compartir un poco mas en la comunidad. Solo es poner una frase motivadora o que les guste. La mia es: Tus errores no te definen, sino te dicen quien no eres. Saludos!
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Quinoa
Alguno come la quinoa Les gusta? Engorda?