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Hola ☆ ～('▽^人)
Hola a todos
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Presentación
Hola soy nueva en esto, me encantaría compartir mis experiencias y aprender de las suyas, saludos
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Presentación
Hola me llamo Salvador un gusto, con lo del tema de la pandemia mi estilo alimenticio sufrió mucho y provocó que pesará más de lo que quiero, quiero llegar a mis 75 kilos de los 148 kilos que puedo ahora se que va ser difícil pero estamos para romper las barreras
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Hola
Buenas tardes Un gusto formar parte de esta comunidad Bendiciones para todos
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Dieta
Dieta para bajar de peso
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Presentación
Que tal fieras..... espero tener resultados con esta app muchos hablan de esta app y pues quiero probarlo.. bendiciones a todos...
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Dudas
Comencé con un déficit calorico De 1200 calorías 45 min de cardio en mi máquina trotadora Me alimente bien en ese déficit calorico También hago bandas de resistencia que son como elásticos con distintos pesos Y una zumba koreana para ponerle ritmo a la cosa. Bueno eso fue durante enero De principio fue bajando un kilo…
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Hipertrofia en mujer - nutrición
Me gustaría que alguien me pudiera dar recomendaciones nutricionales específicas para que pueda aumentar de peso de la mejor manera. (No recomendaciones generales). *Tengo 18 años, mido 151 cm, peso 42 kg, hago ejercicio 5-6 veces por semana ( entre 1 hora y 1:15 diaria).
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Multivitaminico (Niacina)
Buenas! Tenía una duda respecto a usar estos suplementos vitamínicos, según he leído en diversas fuentes la cantidad de vitamina b3 (niacina) diaria recomendada es de 16 mg. Sería perjudicial para el organismo excederse de esa cantidad? Por ejemplo, compré este multivitamínico y observando lo que contiene por dosis diaria…
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Hola
Buenos días. Soy nueva aquí y hoy he empezado mi dieta keto. Espero obtener resultados y aprender de todas las persona que hace tiempo que estáis por aquí.
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Nuevo por aquí
Buenos días: Pues lo dicho que soy nuevo por aquí, en los ultimos años he comido bastante sano y ahora me he propuesto ajustar todavía más los nutrientes ingeridos para rendir en la bici a mi maximo nivel posible. Un saludo.
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Hola, ¿Bajar peso y definirme? Ayuda..
Me llamo Clemen, y bueno básicamente soy un chico que hace deporte desde los 18 años y siempre he tenido que cuidar mi alimentación. . Ahora hago CrossFit casi a diario y sigo con el tema alimentación. Aún así no bajo de los 80 kg cuando mido 168. No consigo verme bien . Alguien me puede ayudar.
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RECETAS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
Soy nuevo en esto de la vida fit necesito ayuda para una receta y pueda aumentar mi masa muscular
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Me estanqué...
Hola a todos. Aprendí a desayunar una sola infusión y almorzar algo tranqui. "A veces", me excedo con la cena. Hago gimnasia con mis hijos en algunas ocasiones. Pero no puedo llegar a mi peso deseado...
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Hola! Soy nueva
Quería dar las gracias por la aplicación
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Duplication de información de Samsung Health
Hola, Tengo una duda porque me pasa mucho, me duplica los ejercicios de Samsung Health, algunas dias hasta repite en 10 ocasiones. Intento birrar, pero vuelves aparecer, alguna sugerencia? Gracias y saludos
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De 182 lbs a 137 lbs en 4.5 meses
No fue fácil pero con mucha diciplina dieta y ejercicio lo logre, ahora solo quiero eliminar grasa localizada 😃
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Soy nueva..!!!
Necesito motivarme!!! Ayudaaa
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Como incluir este producto
Hola hay alguna forma de que el equipo de la app incluyan productos (como este que puse su link en la fito) a su base de datos. https://www.amazon.com/dp/B07W6X8FB2/ref=cm_sw_r_wa_awdb_t1_S1EeEbMNDP53X
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La búsqueda de alimentos muchas opciones y diferentes resultados
Hola, el principal problema que encuentro en la app, es que para un alimento, me salen diferentes opciones (del mismo alimento) pero al entrar en ellos y mirar las vitaminas, potasio... son diferentes. Y no se cual es la correcta. ¿Tenéis el mismo problema vosotros? Si fuera posible, me gustaría que los que hacen esta app,…
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Contador de pasos
Yo tengo un reloj que cuenta pasos en la aplicación mi fit de redmi pero no la veo para añadirla
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Mi alimentación
hola, a tod@s, me gustaría hacer parte de este blog para comer lo mas sano posible, pudiendo así eliminar la grasa. Conseguir una alimentación saludable y un cuerpo divino es mi sueño .
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Hola
Hola comunidad que tal???
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Muy buenas
Hola qué tal todo? Bueno llevo ya un tiempo usando esta aplicación, que sabiéndolo usar me parece perfecta para lograr tus objetivos nutricionales. Pero bueno me presento, me llamo Raúl, soy Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, tengo 33 años, y nada para cualquier duda sobre entrenamiento o nutricion, estoy…
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Presentación
Buenas... Soy nueva por aki.. Holaaa! Encantada.. Me gustaría conocer gente y así animarnos y pasarnos recetas Será menos angustiosos jajja
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Hola
Hola a todos!
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Estar activos con Cross Training y alimentarse bien
Buenas vibras. Llevo usado la app un mes y medio he bajado 3 libras de peso lo cual es genial, empero estoy buscando un grupo de personas que practiquen Cross Training y obviamente que estén motivados por mantener la salud general para ser de apoyo mutuo.
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Rutinas de Ejercicios en Casa
Hola, aquí pueden dejar sus recomendaciones de rutinas de ejercicios en casa.
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Hola
Jesus Miranda a la orden, compartamos ideas m, éxito !
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Me cuadran bien los macros pero no las calorías
Buenas me cuadran bien los macros pero no las calorías , a se debe , será que hay algún alimento que no está bien registrado ,pero si los gramos de macros está bien es que lo estoy haciendo bien ,verdad ?