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Perder peso
Estoy intentando perder peso y pues si alguien más quiere lograr perder peso podríamos ayudarnos mutuamente y dando consejos 😌
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ansiedad de la cuarentena vs sobrepeso
Creo que el tema del peso corporal es mas común en esta época debido al confinamiento no por ello justifico el exceso de peso no!!!!!! :( pero si la ansiedad que me genera estar en casa la mayor parte del dia . Les compartiré un vídeo que me pareció de mucha ayuda, unos pequeños tips para adelgazar…
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Ayuno Intermitente + Dieta Baja en Carbos!
Hola a Todos, Yo inicie el día 6 de Noviembre del 2019 con una dieta "Cetogenica": Hoy en día trato de mantener una dieta baja en Carbos, pero no al extremo de cetogenica. Estoy consumiendo aprox 60 grs de Carbos al día. Lo que sí incluí en mi dia a dia es el AYUNO Estoy ayunando hace 109 días, en horarios 16:8 o 18:6 Si…
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Consejos, tips, motivacion
Que puedo hacer para motivarme Siempre que hago dieta las dejos a medias y vuelvo a empezar y la dejo otra ves que me recomiendan ?
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Buenas a tod@s
Vamos a ver que tal nos va esto de contar los alimentos. Empezamos dieta keto con ayuno intermitente para intentar moldear un poco. A ver si lo conseguimos 💪
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PRESENTACION
Hola me llamo ignacio tengo 21 años y bueno gracias por hacerme parte de la comunidad
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Aplicación Mi Fit
Hola. Tengo el Mi band5 donde registro todos mis movimientos con la app Mi Fit y al buscar "dispositivo y aplicación" en el listado de aplicaciones, no aparece.¿Cómo se podría sugerir que añadan esta app a la lista para poder enlazar y compartir los datos entre ambas aplicaciones?
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Nuevo a bordo ✌🏻
No es mi primera vez en esta app, la vez anterior me fue muy bien y quedé muy feliz 😁 Por fin me he animado a pagar el premium y esforzarme por alcanzar el objetivo de salud 💪🏻✨ No busco tener cuerpo de pasarela ni de deportista olímpico, pero si deseo verme y transmitir esa energía fitness 🏋️♂️ No sé cómo funcione la…
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Es hora de dar el cambio!
Hola mi nombre es Yenia y por mucho tiempo he estado poniendo escusas para con mi salud, siempre encontraba un pero para posponer todo pero quiero iniciar este reto que no solo es físico si no que también mental.. Y tú te unes conmigo ? Apoyemonos y lo lograremos juntos
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Cómo iniciaste tú, tu cambió?
Yo lo inicie decidida a cambiar mi apariencia pero primero aprendiendo a sanar mi mente aún estoy en el proceso y te invito a que lo hagamos juntos. ;)
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Animo
Hola esta app realmente es buena yo tenía un tiempo entrenando y nunca podía definir mi cuerpo porque según yo estaba comiendo saludable pero en realidad comía más calorías de las que mi cuerpo necesita y muchas beses falle en el intento al ver que no lograba resultados no se cómo encontré esta app y gracias a que ahora…
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App de pasos - Huawei Salud
Buenas, dentro de las aplicaciones disponibles para elegir no se encuentra. Estaria bueno que la agreguen, es la propia que viene en dispositivos huawei, probe usar otras pero el celular aveces las desactiva entonces no me resultan utiles.
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Hola!
Hola!! Me llamo Irene, tengo 34 años. Debido a el duelo por la muerte de mi abuela, y la ansiedad que tuve, he engordad 25 kilos en los últimos 4 años. Nunca he sido delgada, y no pretendo serlo, quiero estar sana y volver a mi peso de siempre porque quiero quedarme embarazada pero para eso quiero estar saludable. Ojalá lo…
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Saludos
Un gusto saludarles
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Bajar de peso / Alimentación
Hola gente, cómo están? Soy nuevo en la app y vengo en busca de ayuda en cuanto a lo que bajar de peso respecta (tuve un pequeño descuido durante la cuarentena) y considere adecuado venir a pedir ayuda a gente que sabe del tema. Por lo tanto me estoy manejando con 1 hora de ejercicios de cardio / Aeróbico por día. Quisiera…
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Cómo calcular calorías y macros para bajar de peso
Buenas noches! Cómo están!? Quisiera saber quien sabe cómo calcular calorías y macronutrientes para bajar de peso!?
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Nueva de hoy
Hola nueva x aqui
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Holi
Hola
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hola a todos!
me llamo sabrina, tengo 18 años. en 2019 bajé 9 kilos de una forma no saludable pero después dejé mis malos hábitos y los recuperé todos esos kilos. ahora mismo tengo un ligero sobrepeso. mi meta en primer lugar es bajar 5 kilos y después iré viendo si quiero bajar más o no
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Victoria
Hola . Soy kathy, ya he perdido 7 libras gracias a la app y a la alimentacion. estoy llevando un déficit calorico de 1400 calorias para perder peso y grasa corporal. Y esta funcionando muy bien
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Razones para bajar de Peso
Todos tenemos mas que claro que bajar de peso, trae miles de beneficios para nuestra salud. También existen otros motivos, pueden ser prácticos, divertidos, etc.. Que les parece que aportemos ideas, para hacer mas entretenida nuestra transición? Aquí les dejo unas cuantas que se me ocurren. * Viajar en avión, nuestra sobre…
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semana santa
Hola que tal su viernes santo
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Me funciona perfecto el déficit calorico
Alguien más usa el déficit calorico?
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Tonificación
Estimados Baje de peso de 82 a 70 por causa de operación que tuve, un IMC de casi 30 con 14 kilos de sobre peso. Pero esta operación "me ayudó", sin que está operación sea para bajar de peso. Ahora como hago para tonificar ya que a mis 47 años se cayó la flacidez me veo que se colgaron mis cachetes y todos mis músculos…
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Primer día!!!
Compartan recetas de colasiones por fis 🤭
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Cómo funciona la aplicación?
Hola soy nueva y no tengo ni idea cómo va la aplicación me gustaría que por favor me lo explique alguien....POR FAVOR
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Dia uno contando mi comida
Se me olvido que comí en la mañana 😪
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Los porcentajes objetivos error
Hola cuando coloco los porcentajes objetivos los gramos que me pone de meta no son lógicos son muy altos al convertirlos en calorías. Habrá forma de corregir esto?
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Necesito ayuda
Alguien porfavor podria dae un consejo necesito alcanzar 3000 caloroas pero me gustaria que me dieran ideas de añginos alimentos bunos para alcanzar mis objetivos
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Hola a tod@s!
Soy nueva por aquí. Llevo un tiempo cuidándome con dieta y deporte y mi objetivo es mantener mi peso y seguir mejorando