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Go!!
Bonsoir à tous. J'ai décidé d'être plus sérieuse dans mon alimentation. Je souhaite découvrir la routine des uns des autres, s'entre motiver et établir de bonnes habitudes durables... 10 kg pris en deux ans ahaha une sacrée gifle pour moi ahaha je ne désespère pas je me reprends en main et durablement. C'est partiii
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Bonjour
Merci pour l'accueil.
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bonjour tout le monde
Bonjour à tous et à toutes, Voila, j'ai 50 ans et quelques kilos en trop, j'ai commencé un régime il y a quelques semaines et j'ai commencé à perdre du poids.Je me suis aussi remis au sport 2à trois fois/semaine. J'espère persévérer et trouver les conseils et la motivation pour continuer.
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Bonjour, régime et sport a l'attaque !
Bonjour. Je suis natacha j'ai 30, et après un 2eme loulou quelques kilo en trop et surtout un bon petit bidou qui m'a valu quelques remarques "vous êtes enceintes ?!"...donc hop fini les grignotages du soir devant la télé et on muscle tout ça ! Minimum 3x 20min de velo d'appartement par semaine et 5 seance/semaine…
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Maman remise en forme
Bonjour j'ai accouché il y a un an. Mon poids a la fin de ma grossesse était de 211lbs et j'en suis rendu a 170lbs ( 77 kg) aujourd'hui. Je voulais savoir si d'autre maman comme moi on réussi à perdre du poids ou continu encore d'en perdre. Mon objectif est d'atteindre 150lbs ( 68 kg)d'ici Noël. Pour l'instant, j'ai une…
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Danseuse classique
Hello ! Je m’appelle Christelle , passionnée de danse , de sport , danseuse pro Fan du move Salut à tous Pour tous ceux qui reviennent de loin, on s’accroche les amis , on n’a qu’une vie sur terre
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Heureuse de vous rejoindre
Bonjour à tous, je suis une jeune mariée de 41 ans avec 17kgs en trop que j'ai accumulés depuis 4 ans suite à un dérèglement de la thyroïde, une allergie aux œufs connue depuis 2 mois, une intolérance sévère au poivron, et une descente de Ricard et vin rouge journalière... J'ai décidé de me reprendre en main et de ne plus…
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Végétarienne sportive
Hello Je m'appelle Audrey, ja fais pas mal de sport depuis toujours mais ai décidé d'adapter mon alimentation pour perdre du gras et me tonifier. J'avais un coach de janvier à aout mais le plan nutritionnel n'était pas tenable sur la longueur et j'ai repris du poids en septembre à cause du stress (je bosse dans…
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Présentation
Bonsoir, Un petit passage par la case présentation, je suis une dame de bientôt 28 ans qui a réussi à perdre 9 kilos pendant le confinement, qui en a repris 12... Je ne cesse de faire le yoyo depuis l'âge de 16 ans, je vais ouvrir un journal sur le forum en espérant pouvoir suivre des expériences d'autres forumeurs pour…
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Présentation
Bonjour,j ai 52 ans ,je travaillede nuit ,j ai une alimentation très déséquilibrée avec beaucoup de grignotage,j aimerai trouver un équilibre alimentaire et arrêter les prises de tête avec les régimes
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Bonjour
Bonjour
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Bonjour
Bonjour je me prénomme Laurent. J'ai 42 ans et je suis marié avec 3 enfants. Mon but est de perdre en gras et de me sculpter sans être trop baraqué. Je ne veux pas faire du bodybuilding. En plus de faire attention à mon alimentation, je pratique la musculation au élastiques en suivant les conseils d'un coach sportif que…
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Nouveau, des gens du 80 Somme
Bonjour, je suis nouveau -3kg500 depuis 1 mois, des gens du 80 pour allez marcher ou discuter ce motiver ? Merci a tous
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Nadine
Bonjour nouvelle inscrite merci de vos precieux conseils. Belle journée à tous 🌴
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Nouveau départ
Salut à tous ! Reprise en main alimentaire après des mois en déficit calorique..
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Challenge challenge, qui aura le dernier mot…
Bonjour! Je suis nouvelle sur ce site avec quelques challenges de tailles alors, j'y travaille au quotidien. Bonne journée!
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Nouvelle
Bonjour, je me prénomme Winnie j ai 24 ans et je fais 1m50 pour 75kg.le but de mon objectif est atteindre 50 kg. Et j espère au passage que cette expérience pourra m aider à rééquilibrer mon alimentation.
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Bonjour 😊
Je m'apelle ELSA et je fais 78kg pour 1m65. Mon objectif est de perdre jusqu'à 60-65kg 🙄
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Début
Bonjour à tous Je vais essayer une nouvelle fois de me débarrasser de ces kilos qui me collent à la peau... j ai mal aux genoux et je ne rentre plus dans mes vêtements . J espère que je vais réussir.
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Présentation
Bonjour à tous, je m'appelle Cynthia, j'ai 42 ans, 1m60 77kg. Je suis du Morbihan, mariée 2 filles 7 et 10 ans. Je me fixe un objectif d'atteindre les 65kg. Le chemin va être long j'en suis consciente mais seule je n'y arrive pas. Mon médecin va me faire rencontrer une diététicienne car ça devient urgent pour ma santé. Je…
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Presentation
Salut,j'espère attiendre mes objectifs.
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Je cherche des amis
Coucou! Je suis Fernanda et je suis brésilienne ! J'habite au Brésil mais je cherche des amis pour prendre du poids et parler français ! C'est mieux ensemble ! Bisous
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Présentation
Bonjour tout le monde moi c'est Patrice je suis dans le sud de la France et je suis là pour essayer de perdre quelques kilos 🤣🤣
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cherche une amies pour motivation
Bonjour je cherche une autre femme dans mes âges 25 ans pour motivation. Je pèse actuellement 175lbs et je souhaite retrouver mon poids d'avant grossesse. Je souhaite trouver une autre maman pour partager merci 😁
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Salut
Bonjour tout le monde
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Samir d'Alger
Bonjour, Je suis Samir d'Alger, je suis honoré d'être parmi vous! Très enthousiaste et motivé pour améliorer la qualité de mon alimentation pour une santé meilleure et durable. Bon courage à tous le monde. Respects.
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Bonjour
Bonjour je m'appelle Maryse et je suis ici afin de perdre du poids et être en meilleure santé.
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Nouveau membre
Salut à tous je suis Philippe je commence aujourd’hui avec l’application j’ai 50 ans 123 kg et je voudrais atteindre 95 kg si vous avez des conseils je suis preneur merci
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nouvelle recrue
salut, j'utilise my fitness pal depuis 10 jours suite à l'achat de ma garmin FENIX mon pseudo FURYNX à très bientôt
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Bye-bye les kilos en trop
Bonjour j'ai 30 ans aujourd'hui, 1m80 pour 100kg... Je fait du sport au quotidien mais pas du tout organisé niveau nutrition. Tous ça vas changer ! Aujourd'hui une nouvelle air débute... Avec un programme tailler pour atteindre 88 kg sans pour autant me priver Plus les années passe plus nos vie s'améliore car nous sommes…