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Besoin de perdre du poids
Bonjour je suis Silvi je souhaite intégrer cet espace dans le but de m’aider à maigrir
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weightlifter , Crossfit , strong ... News 2021 . Manu
Bonjour je suis manu .. Je viens de decouvrir votre communauté grace a Julien Quaglierini , je le remercie ^_^ ... et pour egalement pouvoir calculer tout mes repas et ordonner l'attribution des calories a mon organisme qui jusqu'a present etait aléatoire et pas vraiment propre... Mon sport a la base sont les arts martiaux…
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Sortir de l'anorexie :) musculation ?
Hello ! Je me présente rapidement ; Séléné, 13 ans et anorexique depuis plusieurs mois. Aujourd'hui je veux m'en sortir et pour ça augmenter mes prises pour retrouver plaisir à manger mais surtout pour retrouver le plaisir de la vie ! J'aimerai essayer un sport qui puisse m'aider à gérer emotionellement la prise de poids…
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Marie-Paule EUSTACHE
Bonjour Je m’appelle Marie-Paule et j’ai 46 ans. Suite à un problème de santé, j’ai pris quelques kilos et j’aimerais pouvoir manger correctement sans pour autant me priver.
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Bretonne du 35
Hello Je me présente, Mélissa, 32 ans, maman de 2 enfants. En surpoids. Aimerais perdre entre 20 et 25kg. Ayant déjà utilisée my fitness pal par le passer et ayant perdu 37kg avec. J'ai repris 18kg sur cette perte en ayant décrocher le programme avant phase de stabilisation. J'aimerais mis remettre à fond et perdre ce qui…
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Je me présente
Bonsoir à tous les sportives, je m'appelle Soufiane 33 ans de Bruxelles, ex fumeur et 5 ans d'inactivité sportive. Mon objectif est de travailler ma cardio, perdre du poid. je suis à 87kilo et je veux descendre a 77kilo 🙂 Une excellente soirée.
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Bonjour
Moi c'est Mitoz
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Lise Blanchard
Je ne veux pas m abonner
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Présentation
Bonjour Moi c'est Cheikh
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Bonjour à tous
Bonjour à tous, Je suis Céline, j’ai 22 ans et je suis le programme MFP depuis fin aout environ. Je pesais alors 56kg, j’en pèse aujourd’hui 46-47 pour 1m57. Je suis ravie de ce programme, même si j’avoue consommer beaucoup moins de calories que ce que me préconise l’appli (autour de 800 calories/jour). Je fais de la…
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Bapf. 25kg à perdre : flemme ! 😒 Pas le choix ! 👍🏻🏋🏻♂️
Salut à tous, 🙌🏻😒🙌🏻 J’ai 33 ans. Sportif (extrêmement) jusqu’à 21 ans. Entraînements quotidiens de 4h... Et puis... Plus rien. Mon poids fait des montagnes russes depuis 12 ans. Pour 1m75, j’oscille globalement entre 90 et 105. Mais ça oscille genre...vraiment ! Je prends ou perds 10 kg en deux mois. Bref, c’est supra nul.…
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Moi c’est Sarah
Hello La Team, Je m’appelle Sarah j’ai 29 ans et un besoin fou de me prendre en mains et de me sentir capable d’accomplir quelque chose de concret pour moi. J’ai toujours été en surpoids mais de voir 3 chiffres sur la balance me perturbe donc je fais tout pour que cela change ! J’espère trouver ici de la motivation pour…
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coucou
je me presente Sandrine ayant un boulot sédentaire j ai pris 12 kgs petit à petit chaque année je pratique le footing mais ne perd rien et mon poids entraine souvent des blessures j aimerai perdre un peu au moins pour courir avec plaisir sans me faire mal les conseils seront donc les bienvenus merci
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Jour 1
Bonjour Bon ben voilà.... cette fois je peux plus faire autrement même si commencer un régime (ou dit on un rééquilibrage alimentaire) en décembre et en confinement c’est pas l idéal pour la motivation Pour moi c est la vue des photos actuels versus celle de moi il y a 2 ans qui a fait le déclic ... le confinement n’a…
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Pititou
Bonjour, je suis nouvelle, j’ai 53 ans, je pèse 155 lb et j’aimerais en perdre au moins 20 d’ici les prochains mois. J’ai commencé à faire pas mal d’exercice (tapis roulant, escaliers et marche en général) j’atteins mes 10 000 pas par jour depuis 2 semaines et je contrôle mon alimentation en entrant mes calories. Ah oui et…
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Salut tlm !!
Salut ,nouveau parmi vous. Commence une reprise en main assez intense, au plaisir de vous jaser !!
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Présentation
Bonjour à tous, Moi c'est Béda, homme de 41 ans, assez sportif depuis mon adolescence. Mais depuis une bonne dizaine d'années j'alterne les périodes on et off (avec plus de off que de on) vie de famille oblige, avec une prise de poids régulière je suis passé de 75kg à 100kg. Depuis 2 semaines, j'ai opté pour une montre…
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Prise de poids émotionnelle
Bonjour depuis la Belgique. Suite à la maladie puis le décès de mon papa, je me retrouve avec 10 kilos émotionnels (boulimie) de plus sur la balance. Malgré la reprise d'une activité physique régulière et d'une alimentation équilibrée (en terme de calories) depuis 8 mois, l'aiguille de la balance continue de monter. Une…
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Bonjour
C'est une première pour moi sur la communauté mais pas pour l'application qui m'a aidé a perdre 13kg il ya qq années. Je souhaite recommencer car j'ai malheureusement tout repris et des problèmes de genoux viennent se rajouter... Je viens ici pour trouver du soutien et des conseils pour ma perte de poids. Merci à tous.
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Ensemble, motivation ( groupe Snap)
Bonjour a tous, j'aimerai perdre entre 10 et 15 kilos. Je suis rarement sur les sujets communauté donc je propose qu'on se rejoigne sur Snap ( ou autre réseaux) pour se motiver, soutenir, échange d'idée healthy, sport, etc A bientôt 👋 Snap-> omanandhamnamah Insta->omanandhamnamah
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Nutrition et renforcement musculaire ⚫🔴 Nissa
Hey 👋 Christelle, 37 ans, de Nice 😊 Je cherche avant tout à me raffermir et m'affiner. 3 kg de gras transformés en muscle ça serait top 😁 Je commence un programme : nutrition équilibrée avec déficit en calories + renforcement musculaire par circuits d'environ 30 min intensives 4 fois par semaine 💪 Maintenant faut se…
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Sam, Diet + Sport = :D
Bonjour, Heureux de me compter parmis vous et de vous partager mes expériences. Bonne journée :smile:
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Nouvelle ici
Bonjour J’ai démarré il y a une semaine et je pratique le jeûne intermittent depuis 2 mois perte cette semaine pour moi de 1,1 kilos ce qui est top pour moi . Je marche beaucoup 10 000 pas par jour ce qui m’a aidé à décoller cette semaine
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Hello, encore une nouvelle
Hello, Moi, c'est Delphine. J'ai déjà perdu 20kg en 2ans grâce au rééquilibrage et surtout au sport. J'ai commencé par la musculation et je viens de me mettre à la course à pied depuis 2semaines. Il me faudrait perdre encore 10kg pour me sentir bien...et comme je stagne depuis quelques mois côté poids, je suis venue ici…
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Petite nouvelle 👋
Bonjour moi c’est Céline, Je viens d’arriver sur ce groupe. J’ai un object de perte de poids, dites moi comment ça se passe pour vous! Bon courage à tous
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Faut pas lâcher!
Bonjour à tous les pals! J’ai lâché tout ça il y a plusieurs années, mais je recommence. J’ai eu 40 ans cet été, le confinement, la COVID, le travail, etc...tout ça me rentre dedans, tant physiquement qu’émotionnellement. J’ai toujours été active et motivée dans mon régime de vie mais là, j’ai besoin de motivation! Mais…
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Maxime : Kinésiologue et Sportif!
Hey guys! Je recommence à utiliser l’application et j’ai pour objectifs de perdre d’abord 5% de body fat, prendre 5 lbs de masse musculaire et continuer de développer mes habiletés sportives et physiques! Je vais utiliser Myfitnesspal au mieux alors au plaisir de se suivre et de discuter! Ps : Si vous voulez de…
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nouveau
bonjour, je viens d'arriver sur le site. c'est un joli defi de vouloir perdre 16 kgs. Voila deux mois que j'ai commencé de mon cote, j'ai rencontre une Nathuropayhe, j'ai maigri de 220 euros et au bout d'un mois 1 kg. J'ai arrêté l'alcool zéro alcool, aucun sucre industriel, plus de gâteaux. je mange hyper équilibré je…
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Mireille
Bonjour 👋 J'ai 53 ans et actuellement je suis en surpoids de 6 et 7 kgs, cela paraît peu mais ils me gênent . Avec ce confinement j'ai peur de prendre des kilos supplémentaires. En m'inscrivant sur ce site, j'espère trouver un outil pour m'aider dans ma perte de poids, retrouver un bien être et trouver l'expérience de la…
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Nouvelle
Bonsoir à tous