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nouveau membre au groupe
bonjour a toutes et a tous nouveaux dans le groupe depuis une dizaine de jour .15 kilos a tomber je suis a 1500 calories mais je pense trop peu pour moi je suis assez actif pas mal de course a pieds j ai perdu 3kilos en 10 jours .. dans quel rubrique pour définir ma quantité de calories par jour merci pour vos réponses bon…
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Malyly64
Bonjour, Je me suis inscrite aujourd'hui sur My fitness afin de m'aider à perdre du poids tout en surveillant mes macros. Si j'arrive à m'approprier correctement l'application, je m'abbonnerai en premium. Bonne soirée 😀
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Presentation
Bonjour, je suis contente de rejoindre la communauté et d'essayer l'application
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salut
bien démarre
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Présentation
Bonsoir Je m’appelle Karine, j’ai 35 ans et deux enfants. Je fais actuellement 73kg pour 1m72. J’ai quelques kilos à perdre et surtout une alimentation à reprendre en main ! Je vise une perte de 5kg, qui me permettrait de passer en dessous des 70kg, ce qui ne m’est pas arrivé depuis la naissance de mes enfants ! 🤞🏻
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Conseils
Bonsoir je suis une femme de 47 ans je pèse 65 kilos et je souhaiterais en perdre 10!,J'ai repris une hygiène de vie je fais du sport 3 fois par semaine !J'aimerais avoir des conseils car c'est encore difficile pour moi de bien comprendre cette appli!Merci pour vos réponses
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un peu perdue
Bonjour ,et contente de rejoindre cette communauté! je pesais presque 67 kg et j'ai commencé pendant quelques temps(1 mois ou 2) à faire attention à ce que je mangeais pour maigrir. Je fais 3 repas par jour et un goûter ,avant de connaitre l'application, j'ai maigri de 4 kg en écoutant "ma faim" (je n'ai jamais été…
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Je m y remet
Bonjour à tous et à toutes Après quelques mois d absence je m y remets je n ai pas repris de poids. Il m en reste 5 a perdre mais ma motivation est en dent de scie je perd très peu tous les mois 1 kg pas plus. La bataille est longue mais je vais m accrocher j en suis en tout à 15 kg de perdu. Au plaisir de discuter avec…
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un palier qui dure depuis des mois et des mois
bonjour, je suis Marina, j'ai 42 ans et j'ai une bonne 10aines de kilos à perdre seulement voilà, depuis des mois ( voir des années) je stagne. Je perds 2/3 kilos au début et ensuite je stagne et ne perds plus et je me démotive et je reprends mes 2/3 kilos j'ai repris un rééquilibrage alimentaire depuis 1 semaine .. a…
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Tout conseil est bon a prendre
bonjour a tous, je commence aujourd'hui, ce dur périple qu'est d'apprendre à manger correctement, et reprendre par la meme occasion une activité physique digne de ce nom... Courage a tout ceux qui on fait le choix de changer pour se respecter d'avantage
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Regime cetogene
Hello tout le monde 👋 y a t il des gens qui suivent le même régime que moi cetogene?
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102 kilos objectif 87 kilos
La réalité me frappe ce matin, je suis gras . Le manque d'exercice mon alimentation chaotique on fait ce resultat. Il est temps de me reprendre et vite
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Coucou
Bonsoir Moi c’est Freha je suis marié et j’ai trois enfants, Je travail dans la distribution. Mon point faible c’est qu’à chaque contrariété je mange..... Voilà voilà...
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C'est reparti!!!
Hello, je m'appelle Audrey j'ai 34 ans. J'avais déjà perdu du poids, 12 kg, il y a 3ans grâce à l'application et du sport. Suite à ma 2eme grossesse me revoilà encore à devoir perdre du poids, objectif -6kg... c'est pas la mer à boire mais ils sont la et me gênent beaucoup. Puisque je suis mega gourmande et que les…
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Merci
Bonjour à tous mon nom Chantal Côté
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Coucou
Hello, petite présentation: j’ai 43 ans et toutes mes dents ( sauf 2 dents de sagesse, mais c’est une autre histoire 🤣) il y a quelques années, j’étais assez sportive avec gym en salle et jogging de 5km 2fois semaines. Puis j’ai eu mon dernier petit bout qui a maintenant 3 et demi. J’ai pu retrouver un poids de forme suite…
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Présentation
Bonjour à tous J ai 51 ans et j aimerais perdre 10 kg Je me suis mis au footing et au vélo..... A suivre
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Présentation
Bonjour à tous J ai 51 ans et j aimerais perdre 10 kg Je me suis mis au footing et au vélo..... A suivre
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But 60kg: c’est public, je suis redevable!
:p Et alors je commence mon trajet... J’ai accepté de participé à un « défi de pas » au travail pour le mois de février, et ça m’a fait réaliser que j’ai besoin d’augmenter mes activités physiques et d’améliorer ma nutrition... Ça fait plusieurs années avec un travail de bureau (et 3 enfants) que je ne m’occupe pas de…
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presentation
Bonjour, J'ai 29 ans et je souhaite perdre 29kg grâce au sport et en faisant plus attention a mon alimentation.
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Les gens vous achètent-ils de la nourriture malsaine?
Avez-vous une personne qui vous achète de la nourriture malsaine? J'habite à 3 pâtés de maisons de ma mère et chaque jour elle apporte des gâteaux. Je suis énervé mais elle refuse de s'arrêter. Alors je jette les gâteaux à la poubelle. Avez-vous un problème similaire, avec un ami, un membre de votre famille ou un collègue?
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Je suis nouveau
Bonjour, je suis Kutashy(surnom) et je cherche des amis pour leurs partager mon travail. J'espère vous parler bientot!
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Laetitia Robuchon
Bonjour, J'ai 30 ans maman d'une petite fille de 18mois. Je souhaite perdre 20kg je l'ai fait grâce à myfitnesspal il y a 5 ans j'espère y arriver de nouveau.
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Bonjour
Bonjour, je me présente Daniel 33 ans, j'ai repris la muscu il y a quelques mois et j'aimerai m'y atteler de manière assidue, sans faire n'importe quoi, notamment au niveau nutrition. Mon objectif prise de masse musculaire. Je fais actuellement 1.73m et 78kg avec indice masse graisseuse 20.5% voilà voilà
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Slt tout le monde
Bsr les amis je suis ici depuis un mois, j'ai pu perdre du poid grâce à cette appli mais ces derniers jours je pense que je suis en stagnation. Quelqu'un peu me dire pourquoi ??? Merciii
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Perdre 1kg par semaine
Bonjour à tous, Tout d'abord je commence par me présenter : * Sexe M * Age : 44 * Poids : 116 * Taille : 181 * Travail de bureau * But : perte de poids. Idéalement 1kg par semaine L'application m'indique un objectif en calories de 1500 Kcal par jour Si jamais je pratique du sport, par exemple une marche d'une heure soit…
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Et de 38 !
Bonjour, sur un objectif de 110 lbs, j'en ai perdu 38. Je trouve ça hyper motivant de réapprendre à bien manger et bouger, être en santé en ce temps de pandémie, c'est un luxe que je protège. Je me sens revivre grâce à l'application. Je suis dans la gratitude.
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Nouveaux amis ? 👫👬👭
C'est très utile de se motiver mutuellement, comment faire pour rajouter des amis ?
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je suis nouvelle
bonjour, j'ai subit une chx bariatrique il y a 6 mois et je commence à utiliser cette appli. J'ai créé un groupe de motivation et soutien pour les gens bariatriqués 😊
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Cette fois-ci c est la bonne !
Bonjour , ou plutôt bonsoir , j ai bientôt 43 ans et j ai multiplié les régimes . Les salles de sport étant fermés , j ai pris l excuse pour ne plus avoir à bouger et le résultat est de +6kg aille aille aille . J ai tenté l alimentation intuitive mais c est un échec total ... et je pense que mon unique solution à vie c est…