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De retour parmi vous
Bonjour à tous! J’ai commencé à utiliser l’appli en 2014 et avec ce suivi j’ai réussi à prendre 17kg! Aujourd’hui je reviens pour une nouvelle perte. En 6ans il s’est passé énormément de changement pour moi qui m’ont fait reprendre 8kg. Je suis bien décidé à enfin les perdre et garder ces bonnes habitudes! Je sais que la…
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Hello la compagnie
Coucou a tous je suis nouvelle et j'aimerai avoir des conseils sur la prise de poid merci de m'aider et bon courage à tous
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Québécois désirant être dans la meilleure forme de sa vie.
Salut! J'habite au Québec et je me suis un peu laissé aller depuis la fin de l'été. J'ai envie de me remettre, perdre du poids et augmenter ma masse musculaire. J'ai souvent tendance à manquer de motivation pour m'entraîner. J'attends les premières neiges avec impatience afin de pouvoir refaire du ski de fond. J'aimerais…
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Présentation
Bonjour tous le monde, Je me présente, je m'appelle Morgane Thieblemont et j'ai 28 ans. Ce n'est pas le premier régime... et j'espère que c'est le dernier. Il me reste 10 kilos max a perdre pour trouver mon poids idéal Le points négatifs c'est que je travail dans un fast food Déjà... Merci pour l'accueil et j'espère que…
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Cette fois c'est la bonne !
Bonjour, Je m'y remets... confinement, vacances... il est temps de me ressaisir et de surtout penser à ma santé. J'ai encore 15 kg à perdre, et je pars de loin niveau poids. J'en ai déjà perdu 5 depuis début octobre (mais principalement que de l'eau car je fais beaucoup de rétention - le BOP est mon ami). Je m'accroche à…
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remise en question et remise en route
Bonsoir Mike de Belgique, avec un poids actuel de 120kgs, de corpulence athlétique, je me suis fixé comme objectif une perte de 30 kilos en premier lieu en utilisant cette application Bonne soirée
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Bonjour à toutes et à tous
Je me présente, en tant que nouvelle venue... Je m'appelle Carine, j'ai 40 ans, 2 enfants (6 et 9 ans). J'ai décidé de contrôler ce que je mange. Premièrement, parce que mon corps est trop lourd a porter au quotidien. Deuxièmement, parce que j'avais envisagé une sleeve, mais les résultats etant nickel, j'ai pas envie de…
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Présentation
Bonjour à tous ! Je suis Pauline ! Je commence l’application demain, nouveau départ!
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Nouvelle
Bonjour, j'ai 62 ans et 8 kg à perdre. Ce qui me motive c'est de diminuer mes douleurs chroniques et m'habiller mieux. Je suis okay pour échanger
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Je me presente,
Bonjour à tous! Je vois que c'est une grande communauté qu'il y a aussi et rien ne me fait plus plaisir de voir autant de personnes motivées et qui se soutiennent et d'entraide! C'est vraiment énorme! Je suis ici car il fallait que j'ai un mode de vie sain (sport, nourriture). Je me suis mise à courir il y a peu et je…
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Présentation
bonjour, je m'appelle chaimae j'ai 23 ans, je suis fonctionnaire je suis aussi étudiante en 3eme année à la faculté des sciences juridiques économiques et sociales j'aime la lecture, le sport et le voyage
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Limalaya
Bonjour, Je tente de me remettre en forme depuis un accident d d'y a trois mois . Comme on dit il y a eu un avant et ....maintenant un après pas toujours drôle alors autant tenter le tout pour le tout et essaye de perdre du poids . Cela m aidera certainement a me reconstruire . J'espère que vous allez m inspirez !!!!
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Go!!
Bonsoir à tous. J'ai décidé d'être plus sérieuse dans mon alimentation. Je souhaite découvrir la routine des uns des autres, s'entre motiver et établir de bonnes habitudes durables... 10 kg pris en deux ans ahaha une sacrée gifle pour moi ahaha je ne désespère pas je me reprends en main et durablement. C'est partiii
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Bonjour
Merci pour l'accueil.
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bonjour tout le monde
Bonjour à tous et à toutes, Voila, j'ai 50 ans et quelques kilos en trop, j'ai commencé un régime il y a quelques semaines et j'ai commencé à perdre du poids.Je me suis aussi remis au sport 2à trois fois/semaine. J'espère persévérer et trouver les conseils et la motivation pour continuer.
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Bonjour, régime et sport a l'attaque !
Bonjour. Je suis natacha j'ai 30, et après un 2eme loulou quelques kilo en trop et surtout un bon petit bidou qui m'a valu quelques remarques "vous êtes enceintes ?!"...donc hop fini les grignotages du soir devant la télé et on muscle tout ça ! Minimum 3x 20min de velo d'appartement par semaine et 5 seance/semaine…
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Maman remise en forme
Bonjour j'ai accouché il y a un an. Mon poids a la fin de ma grossesse était de 211lbs et j'en suis rendu a 170lbs ( 77 kg) aujourd'hui. Je voulais savoir si d'autre maman comme moi on réussi à perdre du poids ou continu encore d'en perdre. Mon objectif est d'atteindre 150lbs ( 68 kg)d'ici Noël. Pour l'instant, j'ai une…
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Danseuse classique
Hello ! Je m’appelle Christelle , passionnée de danse , de sport , danseuse pro Fan du move Salut à tous Pour tous ceux qui reviennent de loin, on s’accroche les amis , on n’a qu’une vie sur terre
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Heureuse de vous rejoindre
Bonjour à tous, je suis une jeune mariée de 41 ans avec 17kgs en trop que j'ai accumulés depuis 4 ans suite à un dérèglement de la thyroïde, une allergie aux œufs connue depuis 2 mois, une intolérance sévère au poivron, et une descente de Ricard et vin rouge journalière... J'ai décidé de me reprendre en main et de ne plus…
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Végétarienne sportive
Hello Je m'appelle Audrey, ja fais pas mal de sport depuis toujours mais ai décidé d'adapter mon alimentation pour perdre du gras et me tonifier. J'avais un coach de janvier à aout mais le plan nutritionnel n'était pas tenable sur la longueur et j'ai repris du poids en septembre à cause du stress (je bosse dans…
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Présentation
Bonsoir, Un petit passage par la case présentation, je suis une dame de bientôt 28 ans qui a réussi à perdre 9 kilos pendant le confinement, qui en a repris 12... Je ne cesse de faire le yoyo depuis l'âge de 16 ans, je vais ouvrir un journal sur le forum en espérant pouvoir suivre des expériences d'autres forumeurs pour…
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Présentation
Bonjour,j ai 52 ans ,je travaillede nuit ,j ai une alimentation très déséquilibrée avec beaucoup de grignotage,j aimerai trouver un équilibre alimentaire et arrêter les prises de tête avec les régimes
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Bonjour
Bonjour
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Bonjour
Bonjour je me prénomme Laurent. J'ai 42 ans et je suis marié avec 3 enfants. Mon but est de perdre en gras et de me sculpter sans être trop baraqué. Je ne veux pas faire du bodybuilding. En plus de faire attention à mon alimentation, je pratique la musculation au élastiques en suivant les conseils d'un coach sportif que…
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Nouveau, des gens du 80 Somme
Bonjour, je suis nouveau -3kg500 depuis 1 mois, des gens du 80 pour allez marcher ou discuter ce motiver ? Merci a tous
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Nadine
Bonjour nouvelle inscrite merci de vos precieux conseils. Belle journée à tous 🌴
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Nouveau départ
Salut à tous ! Reprise en main alimentaire après des mois en déficit calorique..
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Challenge challenge, qui aura le dernier mot…
Bonjour! Je suis nouvelle sur ce site avec quelques challenges de tailles alors, j'y travaille au quotidien. Bonne journée!
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Nouvelle
Bonjour, je me prénomme Winnie j ai 24 ans et je fais 1m50 pour 75kg.le but de mon objectif est atteindre 50 kg. Et j espère au passage que cette expérience pourra m aider à rééquilibrer mon alimentation.
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Bonjour 😊
Je m'apelle ELSA et je fais 78kg pour 1m65. Mon objectif est de perdre jusqu'à 60-65kg 🙄