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Bonjour à toutes et tous
Je viens de m'inscrire car je suis désespérée de ne pas pouvoir perdre de poids tout en faisant attention et surtout en suivant '' certaines '' methodes lol j'espère que cette fois sera la bonne!!
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Bonjour !
Des kilos et des kilos et des kilos à perdre ! Rien de bien original me direz-vous ! Des kilos accumulés au fil des années, de ceux qui restent bien accrochés à vous, avec toutes les bonnes raisons : mauvaise alimentation, sédentarité, arrêt de la cigarette (reprise mais les kg sont, eux, restés :s !) et les aléas de la…
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Toute nouvelle ici, bonjour tout le monde
Mon objectif est de perdre 13 kilos :wink: Les kilos ce sont installé aux fils des années. J'espère y arriver. J'ai 51 ans mais je ne suis pas prête à me laissé aller :D
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Comment fait on pour convertir en calories
Bonjour je me présente maman de 38 Ans qui fait yoyo avec son poids ! J essai de comprendre comment fonctionne l appli et comment fait on pour convertir la nourriture en calories ? Peut on marqué la nourriture sur l appli et que sa calcule automatiquement les calories ! Merci à tous
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Bonjour!
Je cherche quelqu’un avec qui échanger par rapport à la perte de poids. Peut-être ensemble nous nous motiverons un et l’autre à mieux manger et bouger plus. :p
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Bonjour à tous les kill-kilos 😁 besoin d aide pleaseee
Bonjour à tous! Je me présente, Lia, 31 ans, 1m70, 72 kilos, vendeuse. Objectif: -10 kilos (prise de poids suite à l arrêt de la cigarette) Alors voilà, j utilise MFP depuis peu et j ai vu des posts qui disaient de ne pas se référé aux apports de l app... ( qui me conseille 1540 kcal), du coup je suis un peu paumée sur…
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Jais perdu 55 livres avec keto.
Bonjour à toutes et à tous ! J'ai 34 ans et jais perdu 55 livres avec keto . C'est magique carrément . Je continue le régime aujourd'hui je pèse 210 livres. Je veux perdre encore plus mais je sais pas encore combien. Voilà. Je n'aurais jamais cru que je pouvais perdre autan de poid si facilement. Je ne fait même pas…
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-10 kilo pour commencer
Salut tout le monde! J'aimerai perdre 10 kilo pour commencer, autrement dis à peut près de qu'il me reste de ma grossesse. Si vous avez des menus rapide a préparer et sain, je suis preneuse :)
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Bonjour
Salut à tous, Je suis Vince, 34 ans, inscrit depuis lundi sur MFP, et en pleine découverte de comment l'application va pouvoir m'aider avec ma reprise en main. Il y a quelques années, j'étais très sportif (tennis, course, volley, voile), et pesait 85kilos pour mon mètre 88, ce qui me convenait tout à fait. Mais…
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Nouvel arrivant
Bonjour, Moi c'est Valentin, je découvre my fitness pal grâce à Polar. J'ai 29 ans, 1m83 et 78 kg. Mon objectif est de garder un poids similaire (ne pas dépasser les 80kg!!) mais en séchant un peu et en gagnant du muscle. Je réalise 3 à 6 séances de sport par semaine, variant les activités (crossfit, course à pied, tennis,…
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Présentation
Bonjour, J'ai 30 ans et était a 107 kg mercredi (me suis pas pesé depuis). j'ai déjà essayé de perdre du poids à quelques reprises mais j'ai toujours abandonné parce que j’exagérais trop. la dernière tentative je suis passée de 116 kg à 100 kg mais me suis laissé aller et je suis remonté a 112 kg. ça fait plus d'un mois…
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Merci de m’accueillir
Bonjour , Je viens juste d'arriver ! 18kg à perdre! besoin de recettes pour les repas du soir 500 calories..
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A effacer svp
Merci de pouvoir effacer. double discussion
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Bonjour, objectif affinage
Je fais 1.68 68k et je commence avec le plan par défaut de 1500C donc. J'ai un entraînement régulier de CAP Trail de 5 jours par semaine, 1 fois par jour 1H30 environ. Ce plan, me fait consommer plus que d'habitude, mais je ne mangeais peut être pas assez, on verra sur la balance et en course. A ce propos Je possède 2…
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40 ans reprise en main
Bonjour j ai 40 ans 3 enfants. Objectif perdre quelques kg mais surtout me tonifier. Pas de régime simplement rééquilibrage alimentaire et sport.
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20kg à perdre pas facile seule...
Bonjour à tous, Je m'appel Audrey, j'ai 36 ans. Je mesure 1m60 pour 78kg. J'ai eu ma période mince mais sa c'était avant 😉. J'essaie de reprendre ma vie enfin mon poids en main mais dur dur. Mon plus gros défis c'est de moins manger et d'arrêter les gâteaux et chocolats à toutes les heures. Il faut également réapprendre à…
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Présentation
Bonjour à tous, Je me présente, j'ai 55 ans, je mesure 1m68 je pèse 68 kg, je suis sportif et pratique la course à pied Trail de façon intensive. Je cherche à perdre du poids, et à comprendre comment avoir une alimentation plus rationnelle, optimale. Un bonne journée et une vie saine à tout le monde.
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Objectif n°1 : - 10 kilos :)
Bonjour tout le monde! J'ai accouche il y a 9 mois. Il est plus que temps que je reprenne le fitness et mon alimentation equilibrée. Quand je suis tombée enceinte, je me suis fait la promesse de tout perdre rapidement pour pouvoir continuer ma progression. Il est temps que je tienne cette promesse. Il y a des personnes…
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Bonjour
Nouvelle venue et pas trop le moral j'ai 20 kilos à perdre et je peux pas faire trop de sport à cause d'une polyarthrite rhumatoïde j'ai du diabète et j'ai toujours faim pour l'instant je perds 100 grammes par jour mais je reprends à chaque invitation j'aimerais tant perdre mes 20 kilos pour être en meilleure santé et…
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L'art et la manière
Bonjour a tous, Je reprends la muscu avec la nutrition comme base fondamentale. Go !
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bonjour
bonjour je suis là parce que j'ai des troubles alimentaires, passant par de l'anorexie à la boulimie alimentaire avec vomissements je suis diagnostiquée bipolaire depuis 6 ans et après un episode d'anorexie en 2013, ou j'etais à 48 kilos pour 1.64 m, il y eu l'effet rebond et la prise de médicaments et d'alcool et mes…
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Objectif perdre 25 kL
Bonjour, maman de 4 enfants dont 3 ados 😊 j’aimerais perdre ce poids que je supporte plus! J’ai tout essayé mais à vrai dire je suis motivée quelque temps et après je le suis plus!! J’espère y arriver un jour 🙏🏽 🤞🏽 Atteindre mon objectif
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Objectif perte de 44 kilos
Bonsoir, J’ai pour objectif de perdre 44 kilos en 11 mois. Je cherche une communauté pour s’entraider et se soutenir J’ai commencer un rééquilibrage alimentaire le 8/08/2018. Je suis très motivée
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coucou
salut à tous je suis le petit dernier, je tente l'expérience, seul c'est difficil alors j'espère avoir du soutien et pourquoi pas rencontrer de nouvelles têtes !!!
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Hello futur poids 60kg (objectif perte 30kg)
Bonjour, Moi c’est Anne, 34. Avant je faisais 60kg pour 1m70, beaucoup de sports (Athlétisme 13 ans - volley et handball) j’ai une carrure assez forte. Mais avec les années qui passent et le travail j’ai pris 32kg dans la tronche (ouille!) J’ai fait du crossfit durant un an mais me suis arrêtée pour cause de lieu de…
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Une re-nouvelle..perte de poids de 50 livres
Bonjour!! Je rererecommence.....je vise une perte de poids de 50 livres.. et surtout.. une bonne musculature. Je fais ( faisais) de la natation et sans tomber dans les excès, je veux recommencer à nager les soirs de semaine. J'ai déjà nage plus que cela mais à cause des problèmes d'arthrose aux épaules... j'ai dû arrêter.…
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Y a t'il des bretons ?
Bonjour je m'appelle Mickaël, je suis de saint brieuc dans les Côtes d'Armor. Je souhait perdre 10Kg d'ici la fin d'année et j'en ai déjà perdu 4 depuis début août. Qui serait d'accord pour se suivre tout au long de ce projet ?
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Petite nouvelle, objectif perte de poids et gain de muscles
Bonjour à tous, Je suis Charlotte, jeune maman de 24 ans. J'ai décider de changer toute mon alimentation le 14 juillet et de me mettre au sport. Mon but étant de gagner en muscles, avoir une belle silhouette de femme et manger sainement. Depuis le mois dernier j ai pris environ 4 kilos. Je voudrai en parallèle, de mes…
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perdre du poids
Bonsoir, Je me prénomme Josiane, je vais essayer de perdre du poids mais cela ne va pas être du gâteau.
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Bonjour !
Bonjour la communauté ! Je me présente : 56 ans, 77 kg pour 1,60 m Déjà perdu 18 kg avec weight watchers en 24 mois :-) mais plus en harmonie avec le nouveau programme donc je ne me suis pas réinscrite et découvert cette appli par l intermédiaire d une copine ♡ J ai des problèmes de santé, diagnostiquée fibromyalgique et…