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personnes motivées sur Rabat
sarah, 21ans, je veux perdre 17kg d ici septembre
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Coucou
Voili voilou moi c'est claire 29 ans de Paris 87 kg pour 1m60 a la derniere pesée mais c'etait il y a un bail lol depuis je n'ai plus de balance mais je sais que j'ai pris du poids donc me voila sur cette appli qui est vraiment geniale pour la nutrition, je ne me rendais meme pas compte a quel point je mangeais mal. Pas…
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Présentation : FatPikachu
Bonjour à vous tous. Nouveau dans ce Fo-Forum. Suite à une terrible douleur de lumbago ( 28/04/2017- où je pensais 103 kg,) j'ai décidé de remettre les choses en place. Actuellement, je suis à 89,30 Kg et souhaite arriver à 80 Kg pour le 01/09/2017. D'abord, je vais lire les sujets, et certainement, je viendrai à vous,…
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Encore 20 kg à perdre!
Bonjour, je suis de Aix dans le 13 et j ai perdu 16kg depuis janvier. Ma perte de poids est longue. Il me reste 20kg. Avez vous des astuces pour accélérer la perte? Bon courage à tous!
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Motivée
Bonjour. J'ai 52 ans suite à un probléme professionnel et 6 mois à la maison je me retrouve avec 10 kilos à perdre. J'ai commencé hier. Je regarde vos messages du coup ça me motive. Bon courage à toutes et tous.
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Coucou
Bonjour j'ai 34ans deux enfants et 6kg à perdre et je chercher quelqu'un qui a à peu près le même objectif pour se motiver ensemble
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Presentation
Bonjour a tous Laurent du 01 42 ans culturiste categorie -75kg
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nouvel alimentation
bonjour a tous,maman de trois enfants,j ai 36 ans ,je pèse 60 kg pour 1,58m. j ai toujours était très mince mais depuis ma dernière grossesse (il y a 6 ans déjà lol)je n'est jamais pu perdre mes derniers kgs de grossesse et mêmes j en ai repris;j ai un boulot sédentaire. il y a deux mois j ai commencé le jeun intermittent…
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Bonjour
Je viens de telecharger l'application version pro pour bien surveiller mes macros. Je suis en pre-diabetes, je viens de l'apprendre. Pour échapper au diabète, aux médicaments, et tous les ennuis qui en découlent, j'ai voulu faire la diète cetogene. Mais je suis réaliste, et je préfère commencer par un programme plus doux,…
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Perte de poids
:( :# J ai super bien démarrer la 1ere semaone, et je reste stable depuis presque 1 semaine j entame m à 3eme semaine 2.7 kg je suis un peu dessus
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Des personnes de saint etienne ?
Un groupe de soutien et/ou des activités sportives sur sainté ! !!
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Présentation yelDRS
Salut, Homme, 19ans, 173cm, 53kg... ~5% de graisse Habitudes caloriques: ~1000kcal/jour Activité sportive: 15km de vélo par jour 5/7 Mon objectif: PRENDRE 10Kg en 60 jours (+10KG EN 2 MOIS) ~20% GRAISSE Objectif calorique: >3000kcal/jour Objectif sportif: 1h de muscu/semaine semaine + 1h de cardio ;) Tout conseil sera le…
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Meriem 27 ans 85kg 15kg a perdre bn courage tt le monde
❤
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Nouvelle
Bonjour à tous
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Nouvelle
Bonjour, je me présente, Stéphanie 34 ans je fais 84kg pour 1,65m. mon objectif de poids est de 70kg pour le moment (en janvier 2016 je pesais 102kg) j'ai commencé le sport en février. je fais du cardio 2 à 3 fois par semaine et du renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine. pour perdre les 18 premiers kilos j'ai suivi…
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En route vers wonderland
Bonjour, Mon nom est Samantha et je suis une jeune fille de 22 ans qui tente de perdre 75 lbs a l'aide d'un regime alimentaire LowCarb HighFat. Jai deja perdu plus de 50 lbs auparavant mais je les ai malheureusement repris. Je pese maintenant 241 lbs et mon objectif est de perdre 75 pour arriver à 166 lbs avant la fin de…
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Je suis nvel
Bonjour je vien de telecharcher cette apli qui a lair pas mal dutt. Elle devrai maider^^ jai 28ans et jai pardu 63kg c est 8 dernier mois mais il m en test bcoup a perdre... au moins 37... pfffff c est long et dur! Voila bn courrage a ts ^^
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Objectif -10kg a -15kg ! Toute nouvelle
Bonjour Coralie 22 ans 73kg pour 1,65 m après 3 mois de sport (tranquillou je lavou) aucun résulta mon poid a légèrement augmenté ma masse graisseuse aussi ???! Mais pas ma masse musculaire .. Jai donc acheter une balance connectée via appli qui va me suivre sur cette objectif et qui ma recommandé cette appli donc me voila…
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Nouvelle venue
Bonjour, je suis nouvelle. Je me présente, j'ai 47 ans je m'appelle Laurianne et j'ai pris beaucoup de poids par rapport à l'arret de la clope et au décès recent de mon compagnon. Je viens de m'inscrire sur ce site, j'ai décidé de me mettre sérieux au régime, de reprendre ma vie en main. J'ai décidé de faire du sport avec…
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J'ai decide de dire stop -40 kilos
Hello tout le monde, :wink: j'ai 25 ans et j'ai décidé de dire stop au mal être qui me ronge depuis mon adolescence et qui, au lieu de me pousser vers l'avant n'a fait que m'enfoncer dans un gouffre. J'ai decide de telecharger cette application pour comprendre comment fonctionnent les aliments et ca y est j'ai bien compris…
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Nouvelle
Bonjour, Je suis nouvelle dans ce groupe. Je me présente, Élodie, 34ans, 3enfants qui ont 10 ans x2 ( des jumeaux) et 3 mois et habite en ille et vilaine. J'ai pris 30 kg pendant ma grossesse . il m'en reste encore 15 a perdre. En plus j'ai une sclérose en plaques avec des séquelles aux niveaux des jambes. Donc le sport…
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Objectif -7kg au rythme de 0,5 kg par semaine
Bonjour à tous, J ai 30 ans 1m84 pour 85 kg et j aimerais perdre un peu de poids pour atteindre 78 kg qui est un poids pour lequel je pense correspondrait à un bon équilibre. Je fais 5 séances de sport par semaine. Lundi mercredi et vendredi musculation (des parties du corps différentes à chaque séance) et mardi et jeudi…
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Muscu et de perte poids, ratio macros ?
Slt a tous! Caro 34 ans , je fais de la muscu 3-4x/semaine, ainsi que du cardio. J ai pris 10kg sur une année a cause de medicaments que j aimerai perdre. J ai commencé le jeune intermittent y a 2 jours (- 300gr) J aimerai savoir savoir quels ratio de macros me conviendrait (ou vous conviennent a vous) pour allier muscu et…
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Une autre nouvelle!
Bonjour à tous! Je (re)commence à utiliser MFP une fois de plus après plusieurs tentatives infructueuses.... Mais, cette fois-ci, je compte bien tenir le coup!! Pour ce faire, j'ai décidé de venir faire un tour ici, sur le forum, à la recherche de personnes motivées et motivantes!! J'aimerais bien perdre environ 80 livres…
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Nouvelle
Bonsoir a tous, je me présente Severinne j'ai 40 ans je pèse 85kgs pour 1m61 j'ai 5 enfants 22/17/14/8/3 ans suite a l'arret du tabac j'ai pris 25 kgs en 2 ans. Je souhaite perdre dans un premier temps 10 kgs pour la fin de l'annee car je dois subir une operation et surtout car j'en ai tres envie. Malheureusement je ne…
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Ptite présentation
Salut à tous Moi c'est Stéphanie 33 ans 1m62 pour 60kg Je viens tout juste d'installer l'application Au plaisir N'hésitez pas à m'ajouter pour que l'on s'entraide
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Nouvelle avec thyroïdite d'Ashimoto
Bonjour à tous et à toutes, Voilà, j'ai 32 ans, 4 enfants de 14, 8,7 et 3 ans (le 20 juin) . J'étais une enfant très corpulante(1m62/92kg) , à l'adolescence j'ai pris plus de 20cm en un été avec fièvre, courbature etc...(maladie du dos) résultat 1m82 pour 72kg à la rentrée...modèle photo étant ado ...sombré dans les…
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Nanoue82 envie de perdre sa devient vitale
Bjr j'ai 37ans maman de 7enfants la dernière 15mois la première 19 ans je pèse 78.3 pour 161cm il faut que je perde car j'ai une polyarthrite rhumatoïde qui me bouffe et le surpoids me tue qui pourrait se motiver avec moi haaa et je suis ancienne anorexique et boulimique j'ai un mauvais rapport à la nourriture
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Nouvelle
Bonjour tout le monde je me présente Virginie maman de 2 filles,je suis du 25 et je me remet à MFP depuis qq jours pour perdre les 5 kilos qu il me.reste grrrr les plus difficiles ....Je suis motivée mais ç est vrai que des fois seule on la perd vite cette motivation
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Nouvelle.
Bonjour les gens , Je commence ce jour avec MFP, j'ai 54 ans je cours 3x 1 heures par semaines (pas vite ;) ) je fais un peu de Yoga et du step et aérobic et je ne perds pas de poids j’espère y arriver avec MFP :D Belle journée à tous Yasmina