-
je reprends la salle de sport
Je reprends prochainement la salle de sport... je fais surtout du tapis et du vélo d'habitude... et j'avais lu que pour perdre du poids il fallait tabler sur la durée plus que sur la vitesse... qu'en est-il ? quels exercices et machines faire en priorité ? avez-vous eu les conseils d'un coach à ce sujet ? je vous…
-
la volonté
Comment boostez vous votre volonté pour perdre du poids ? Quelles sont vos sources d inspiration ? : )
-
paniers repas
Bonjour ! Etes vous abonnés à des paniers repas prédéfinis et si oui lesquels et en êtes-vous satisfaits ? Quels avantages ? Merci... Pouvez-vous me conseiller pour un abonnement panier repas pour 1 personne svp ?
-
L alimentation et nos objectifs de vie
Ici tout le monde se concentre sur l alimentation. Ces efforts se font- ils au détriment d autres objectifs, ou parvenez - vous à les équilibrer ?
-
Problème calories brûlées avec Garmin Connect
Bonsoir, Je rencontre un soucis qui me rend un peu zinzin ce soir, j'ai reçu ma montre Garmin hier, aujourd'hui j'ai donc modifié le comptage de pas dans MFP (de Google Fit à Garmin Connect), le soucis c'est que le total des calories brûlée n'a aucun sens. J'ai fais 15 403 pas aujourd'hui, MFP m'annonce, après…
-
Je me présente
Bonjour je fais ideal proteine depuis plusieurs année mais avec la constipation que cela entraîne vu le manque de fibre, j'ai développé des problèmes de santé alors j'aimerais juste perde 5 à 7 livres et me maintenir en mangant un peu de tout.
-
Je suis au top de ma forme physique
j'ai commencé à utiliser Fitness Pal pour tracker mes calories, très vite je me suis aperçue que pour réaliser mes objectifs caloriques il fallait me rajouter une activité physique... Deux après, après un rééquilibrage alimentaire : je pèse 52 kg pour 163 cm, j'ai une masse graisseuse de 16%, je vais à la salle 5 x par…
-
Nouveau et ancien…
Bonjour à tous, Nouveau car j’oublie de temps en temps MFP. Et ancien donc car je l’utilise depuis longtemps. J’avais atteint un premier objectif poids que j’ai perdu bien sûr. Bonne journée à vous tous 😎
-
Cc
Cc bonsoir , Sara je pese 46 kgs pr 1m69
-
La gourmandise
Bonjour. Dans quelle mesure la gourmandise vous aide ou vous joue des tours ? Permet- elle de varier l alimentation ? D éviter la frustration ? Que signifie la gourmandise pour vous ? Et le chocolat en cette fin d année ?
-
J’utilise MyFitnessPal pour suivre mes calories
Bonjour à tous … je suis plutôt sportif et je pratique beaucoup des sports différents- actuellement très concentré sur jiu-jitsu brésilien et renforcement musculaire.J’utilise l’appli pour suivre mes calories pour garder mon poids (78 kg actuellement)…
-
Test
Bonjour, je viens tester l'application, j'ai déjà une application avec abonnement, je vais comparer pendant un mois si myfitnesspal est mieux.
-
Connexion avec application de santé Huawei et Xiaomi
Bonjour, j'ai des historiques sur les applications de santé Huawei et Xiaomi Mi fit et Zepp Life. Je ne parviens pas à connecter l'application myfitnesspal avec ses applications merci de m'indiquer la marche à suivre afin que les activités et des comptes de pas soient pris en compte dans myfitnesspal. Merci à tous pour…
-
Recherche copine de régime (-10kgs)
Bonjour, J'ai 47 ans, je suis une working mom dynamique et sportive, mariée, 2 ados à la maison. Il me reste encore 10 kilos à perdre et je me rends compte que les derniers kilos sont les plus durs à faire partir.. Pour se motiver mutuellement, je suis à la recherche d'une copine de régime 😄
-
Impossible d’enregistrer une nouvelle recette
Bonsoir, Il mets impossible d’enregistrer une nouvelle recette ce soir malgres avoir effectué la dernière MAJ et avoir reboot mon téléphone plusieurs fois. Est ce un problème de serveur ou dois je réinstaller l’app?
-
Des idées de petit déjeuner protéiné sans produits laitiers à préparer la veille?
Salut groupe! Je me prépare régulièrement un "gruau overnight" au petit déjeuner. C'est facile, déliceux et complet. Par contre, ça devient redondant! Je ne mange pas de produits laitiers, ça me cause un inconfort.. même les produits sans lactose! Donc, rien avec du yogourt :( Je vous laisse ma recette préférée de ces…
-
Alimentation équilibrée et vie saine
Bonjour, je m'appelle Damaris et j'ai déjà suivi les conseils de l'appli il y a quelques années en arrière. Un moment donné, je trouvais pénible de tout peser, chercher les infos sur les emballages (car souvent je ne trouvais pas avec les code-barres). Là j'ai vue qu'il il y une nouvelle version, avec des possibilités…
-
Bonjour 👋
Voilà je me remets au régime j’ai il y a deux ans j’ai un coach sportif en salle avec trois séances de musculation par semaine et un programme alimentaire basé sur 30 % de Lucie Ide 30 % de lipides et 40 % de protéines je faisais à l’époque 80 kg et j’ai fini en un an à 49 kg et malheur fracture de l’épaule en faisant un…
-
Bonjour
Je n’arrive plus a scanner sitôt j’appuie sur scan je tombe sur l’annonce pretium merci pour votre réponse
-
Idée petit dejeuner
Bonjour! Je commence à me lasser de mon petit déjeuner. Je tartine du St Moret ou carré frais sur des grilletines ou pain de mie par exemple. Mais ça commence à me soûler un peu. Je veux éviter de retourner à la brioche nutella 😅 Des fois je prends des weetabix avec du fromage blanc aussi. Mais j’aimerais d’autre idée…
-
Nouvelle motivée
Bonjour à tous et à toutes J'espère pouvoir partager avec vous mes recettes et autres motivations.
-
Repas 31 décembre
Bonjour. Je cherche des idées pour le repas du 31 chez moi, gourmandes mais peu caloriques. A vos claviers pour des recettes, merci !! Pour l instant, je pense juste à une salade de fruits :)
-
SUCRES
Bonjour, L'OMS recommande un apport de sucres limité à 5%. Toutefois cela ne doit pas inclure les sucres apportés par les fruits, or MFP additionne tous les sucres, y compris ceux des fruits. On ne oeut donc pas réellement savoir où on en est de sa consommation de sucre au regard de ces recommandations. Il serait utile…
-
Basse de donnée su Iphone
Bonjour, Pourquoi je n'ai pas la base de données des aliments sur mon IPhone?
-
Connexion avec la montre apple
Bonsoir Je le pressente Krys nouvelle sur le forum 😊 Es que les exercices que j’enregistre sur ma montre Apple peuvent être directement ajouté dans exercices sur l’application ? Merci pour vos réponses Belle soirée ✨
-
Recherche personnes postant statuts!
Bonjour à tous, Je ne suis pas nouvelle sur MFP. J'ai perdu le poids que je voulais, j'en ai repris un peu, je me situe entre la perte de poids et la maintenance, j'apprends à manger correctement ahah. Je poste régulièrement des statuts dans le "fil d'actualité" de l'app. Des photos récap de mes journées, une récap…
-
Forums
Bonjour a tous.... se préparer de bons repas, c'est la base pour se faire plaisirs. pour ma par c'est remplacé les ingrédients gras ou sucré par des ingrédients moins calorique. La crème dans mes gratins par du tofu soyeux ou du fromage blanc. Le sucre blanc par de la stevia.l La farine blanche par de la farine complète.…
-
Cuisiner
Bonjour ! Avec quels sites ou quels livres apprenez-vous à cuisiner ? Ou puis- je trouver des vidéos qui apprennent cela ?
-
Objectif du tableau de bord
Bonjour, J’ai défini les macro nutriments que je souhaite consommer. En revanche, mon tableau de bord me montre des valeurs en gramme bien supérieur à ce que j’ai défini. Comment pourrais-je régler ce problème ? Merci d’avance et bonne soirée
-
diététicien(e)s
Je crée ce fil pour partager les conseils que nous donnent notre diététicien(e) pour ceux qui les consultent.... Que vous disent ils et quelles sont les questions qu on peut encore leur poser ?