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Bonjour!
Bonjour à tous! Je me présente, je m’appelle Bernadette, Je souhaite perdre des kilos pour être en bonne santé.
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Perte de poids difficiles
Bonjour je ne perds pas de poids Malgres une alimentation saine a 80% du sport en salle et en pleine aire et un métier physique je prends même du poids alors oui un peu de muscle mais le gras reigne toujours.. Comment faire je veux avoir du résultat... Mais vraiment... Pas faire croire à mon cerveau que mon corps…
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Me sentir mieux
Bonjour je m'appelle Herve j'ai 63 ans et je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux
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Nouveau membre et disponible pour partager mon expérience de perte de poids
Bonjour A 65 ans et 15 kg à perdre il y a 5 mois, je serais heureux de vous faire part de la réussite de cet objectif grâce à la découverte de la nutrition Kriss-Laure, associée à l’utilisation de l’appli myfitnesspal. Cf. aussi ma discussion dans 'Témoignages de réussite'. Cordialement Bruno
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Régime et fitnesse
Régime 1400-1500 kali et sport
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Métabolisme, perdre du poids sans rien faire ?
Bonjour j'ai entendu parler du métabolisme comment ça marche ? Les jours de repos où l'on ne travaille pas où ne faisons pas de sport par exemple nous brûlons quand même des calories ? Merci a vous 🙂
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Ajout de calories fantaisiste
Le bonus de calories lié aux exercices est complètement fantaisiste. L'application me crédite de plusieurs centaines de calories alors que je ne fais aucun exercice. Ce dysfonctionnement a été signalé plusieurs fois déjà mais est toujours non corrigé. Je ne renouvellerai pas mon abonnement si ce bug n'est pas corrigé.
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Motivation
Hello. Opérée du dos en août. Je commence l’application depuis le 6/02/ 23. Un peu + de sport avec l’école du dos et un peu de marche nordique, de renforcement et un peu de hiit…. Je suis donc montée à 70 kg après l’opération (jamais j’avais pesé autant sauf pour la grossesse 🤷♀️). Aujourd’hui 20/02/23 pesée…. 67, 5 kg…
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Nouilles sautées végétariennes
Une recette facile et peu calorique que l'on peut accommoder avec du poulet si on n'est pas végétarien. 230 g de nouilles de riz 1 courgette en julienne 50 g de chou en julienne 1 poivron en julienne 2 échalotes hachées 3 cuillères à soupe de sauce soja salée 2 cm de gingembre haché 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe…
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Prise de pois
Bonjour je voudrais des conseils car je ne connais absolument rien et je voudrais prendre du poids je commence le sport demain mes je ne c’est pas qu’elle alimentation avoir pour cela merci
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RECETTES HEALTHY
Voici des RECETTES HEALTHY avec calcul des Kcalories et macronutriments par portion - https://fitnessetcalories.com/recette-healthy?page=1 400 recettes page 1 à 39 - https://sainplementhealthy.com/recette/falafels-de-lentilles-vertes - https://recettehealthy.com/galette-de-courgette-au-fromage/ Quelles sont les plats que…
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Objectif courir 10 km
Bonjour, Je cours actuellement 5km et j'aimerais arriver à 10 km en juin/juillet. Je suis motivée mais si d'autres personnes ont le même objectif... Avoir du soutien sur la distance m'aiderait bien ! Voilà !!😄 Ingrid, 44 ans
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Débutante
Bonjour je débute. Qui suis je ? 55 ans 35 kg de plaisirs en trop 4 h de fitness par semaine Du vélo quand il fait beau et marches dominicales. Femme active métier stressant. Je cuisine et jardine. Bonne journée à vous :)
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Aliment consigné
Bonjour je trouve que de nombreux aliments sont consignés lors de la saisie. Comment avoir uniquement les bons aliments
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Recette protéinées faible en gras ! :))
J’ai mis en place plusieurs recettes qui sont gourmandes mais très légères en terme de matière grasse. Si vous voulez en avoir quelques une envoyez moi un message :))
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Besoin d'un coup de pouce ou d'un coup de pied
Bonjour, J'ai 43 ans, je suis mariée, sans enfants. J'ai été mince, j'ai été sportive et puis je me suis mariée et je me suis installée dans un confort sédentaire et gourmand. Et mon mari, aussi gourmand que moi m'aime comme je suis alors, il ne m'encourage pas forcément à maigrir 😅 J'ai pris 15 kilos, je ne me suis pas…
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Bonjour tout le monde ☺️
Bonjour à tous, je m’appelle Charline et j’ai 24ans. Je suis une personne qui vie la vie a 200 à l’heure. Mon poids est de 53kg, j’ai toujours été une personne qui n’arrive pas à prendre du poids et mon objectif de 65kg. Cela fait un peu près plus de 2ans que je suis inscrite dans une salle de sport pour prendre au niveau…
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Le diabète et vouloir maigrir.
Bonjour, je suis nouveau ici. Je suis diabétique de type 1 et j'essai de maigrir. Mon poid santé est 165 environ et j'en suis à 200 bientôt, je suis inscrit au gym depuis peu de temps, j'ai couper( tk j'essais ) sur les sucrerie à la place je mange des pommes et des bananes comme colation. Mais pour ma part cest plus…
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Bonjour
Bonne journée à tous
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Bonjour,
Nouvelle plus près des 60 ans que des 50 ans .pris 10 kg en 1 année.
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Bonjour à toutes et à tous
Bonjour, je m’appelle Michaël, j’ai 39 ans, je pèse 70kg pour 1m68. J’ai une question s’il vous plaît, je me demande au niveau des calories, mon MB est de 1558 et ma DEJ est de 2142, en ce moment je suis à 1700/jour mais je ne vois plus de changement visuel ni sur la balance, tu penses que je suis trop bas à 1700 ? Merci…
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Hello hello
Bonjour tout le monde, après 6 mois d’absence sur l’application je vois énormément de changements et qui sont positifs en bonus 😁 car j’ai du mal à m’y remettre depuis les fêtes de fin d’année 😅😂 je souhaite échanger avec des personnes de la communauté toujours dans la bienveillance. Merci de m’accueillir
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balance connectée compatible Fitbit
Bonjour, Je cherche une balance connectée compatible avec l'appli Fitbit. J'ai bien sur investi dans une Aria, avant de m'apercevoir qu'elle ne fonctionne que sur un protocole wifi que je n'ai pas (j'ai une freebox pop avec protocoles N et AC et il faut le B pour la balance, je ne peux rien modifier). J'aimerais donc en…
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Review supplement help with my fitness - Sotalix Muscle Builder
I’ve been skeptical about pills because they never seem to work, but this thing really does. I work 12 hours on my feet, I’m a carpenter I take one in the morning with my breakfast and I take the second one 30 prior workout. I wasn’t able to do pull ups before and now I’m improving, also more muscle and less fat. I’m very…
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Le jeûne
Ce soir à 20h30 sur Public sénat LCP un documentaire :" le jeûne, une nouvelle thérapie "? Avec une bonne critique de la presse. Qui regarde et donne son avis ici ? Merci !
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Votre but est de perdre au moins 10 kgs ? Suivons nous pour se suivre et s encourager!
Bonjour à tous, On est toujours plus fort ensemble et avoir du soutien de personnes ayant la même optique que soi est primordial dans ce processus de changement. Se suivre, s encourager, se motiver les uns les autres est tellement important Et si on se présentait avant de s'ajouter en ami ? Perso j'ai démarré le 1 février…
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Nombre calorie par jour
Bonjour à tous En indiquant le nombre de kg souhaités à perdre, l’appli m’indique un objectif de 1200 cal par jour à consommer. Or je trouve que c’est très peu. Est ce à moi de mettre 1400 ou 1500 par jour ou l’appli peut le calculer automatiquement ? Merci à vous Belle journée
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Josiane Pannier
bonsoir
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Bouuuh !
Hello, Maxime 26 ans !! Ici pour perdre 10 kilos au minimum (alimentation + sport) . Cherche des personnes motivées pour des séances de sport, pour s'encourager mentalement ou bien juste papoter ! N'hésitez pas à m'ajouter !!! :D
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calories et macto
Bonjour J’aurais besoin de votre aide pour m’aider à déterminer le nombre de calories par jour a à ne pas dépasser et connaître les % de glucides/lipides/protéines. Je suis une femme de 51 ans, 1m74, 67kg, je vais à la salle de gym 3/4 fois par semaine (aquabike, cours de cuisse abdo fessier, pilates..activité modérée…