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J'arrive pas à manger mes calories recommandé :/
Bonjour à tous! Moi je viens vous demander de l'aide car chaque fois en fin de journée c'est le même problème: Je n'est pas manger toute les calories nécessaire ! Alors avant toute chose (Je sens déjà venir les "tu mange pas assez, tu va tomber malade!" etc etc) sachez que je mange très bien je fais mes 4 repas de la…
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Motivation
Bonjour
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Sentiment de complicité
Me voilà à 54ans expérimentant pour la recherche d’une meilleure santé ,l’application afin de ne plus subir le flou de mes apports alimentaires.,, Alors je vais tester grâce aussi à l’expérience de personnes faisant la même chose ,pour leur bien être.
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MON TRUC POUR PERDRE DU POIDS + MON EXPÉRIENCE
bonjour, je suis très nouvelle sur my fitness pal, mais j’ai perdu 2kg en une journée je suis impressionnée ( ne vous comparer pas à moi mon système et plus tôt rapide ) car j’ai toujours jamais fait attention à mon alimentation. Je manger n’importe quoi il a 5 ans j’ai éliminé tout les gaz de ma vie et je continue…
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Intéressée
Bonjour à tous On m’a parlé de cette appli et je commence juste Je suis inquiète de savoir si ça fonctionne vraiment
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Besoin d'aide sur l'entrer des glucides
Bonjour. J'aurais besoin d'aide concernant l'entrer des glucides. Je vous donne un exemple. J'ai une boite de pate fusilli. Derrière la boite ça dit : Pour 1 tasse de 85g c'est 300 calorie et 63g de glucide. (Donc les calories sont pour cuis ou cru ?) Moi je pèse mes aliments cuit. Sinon c'est l'enfer cuisiner à chaque…
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Mika
Bonjour je suis nouveau dans l’application et je vous savoir comment je dois faire pour mon régime alimentaire à 1500 calories par semaines. Je dois remplir manuellement mes aliments? Je dois tout calculer et rentrer dans l’application? Si vous savez un peu m’aider Merci
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Favoris
Bonjour! Sur plusieurs autres applications de ce type, il y a la possibilité de se créer une liste de favoris avec les aliments de notre choix. Très pratique et un gros manque sur MFP selon moi!
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Hello !
Ça fait plusieurs mois que j’ai l’appli mais seulement aujourd’hui que je rejoins la communauté. J’ai 33 ans, gros passif de TCA (dont je serais bien présomptueuse de dire que j’en ai guérie). J’ai perdu du poids à partir du mois de mai à cause d’évènements personnels et j’ai poursuivi la perte de poids ensuite avec un…
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NAT
Bonjour à tous Désireuse de bien manger et de réduire les mauvais sucre (glucide) au plus bas possible. Je serai ravie de voir des recettes fortes en protéines et faibles en glucides et lipides. 😉
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Problème sur une salade
bonjour je n'est pas remplie juste mais je ne sais pas qui correspond à quoi monthly special chicken shawarma (migrolino) code barre 7630048376039 pour 100g énergie 674kJ (160 kcal) fett 4.6g, davon gesättigte Fettsäuren 0,5g, kohlenhydrate 24g, davon tucker 2.8g, nahrungsfasern 1.5g, eiwiss 4.9g salaz 1g
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Merci
Bonjour, je m’appelle Marc. Depuis trois semaines, j’ai perdu 15 livres en combinant MyFitnessPal à de la marche rapide. À la fin août, je pesais 218 livres. Maintenant, je pèse 203 livres. J’ai pour objectif de perdre 43 livres au total pour finalement peser 175 livres du haut de mes 5’8 . Je me suis fixé cet objectif…
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Ajustement des calories Samsung Health
Bonjour à tous et à toutes, Petite question, j'ai un objectif de base quotidien à 1200calories. Aujourd'hui par exemple, j'ai un ajustement de +644 calories, est-ce que cela veut dire que je doive consommer aujourd'hui 1844 calories ? Merci pour votre aide
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Petite présentation
Hello, marina 31 ans, j'ai perdu beaucoup de poids il y'a 7 ans je crois avec cette application, (38kg),bon j'avoue je mangeais beaucoup moins de calories que préconisait l'appli. Il y'a 2ans et demi j'ai perdu mon papa, et a la suite de ça j'ai pris 7.5kg.. Je ne parviens pas à les perdre et ne me supporte plus, je…
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Bonjour à tous
Je me présente '' lagaline09'' une nouvelle expérience en cours avec myfitnesspal, et, pour l'instant qui démarre positivement depuis quelques temps, 1200 calories jour et tout va bien 👍
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Département des Landes, en France
Bonjour aux landaises et aux landais! Ce serait sympa de dialoguer et pourquoi pas se retrouver de temps en temps en réel, pour une randonnée, une sortie vélo ou une plage...etc... Qu'en pensez vous ?
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70 kg à perdre !
Bonjour à tous ! Du haut de mon mètre 92 j’ai 70 kg (!) à perdre, essentiellement gagnés par sédentarité et arrêt du tabac. J’en ai déjà perdu 8 récemment et j’ai la volonté au maximum en ce moment.
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Salut à tous.
Bon et bien on se lance. Maxym, 33 ans, ancien chef de cuisine, reconvertit dans le milieu de la Data Analyse, et comment dire, j'ai toujours été un embonpoint, mais avec ma nouvelle activité professionnelle se résumant à : chaise de bureau, machine a café, sandwich marie blachère etc. etc., et bien j'ai un peu fais…
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Santé dans toutes ses dimensions
Bonjour à tous, Je rejoins cette communauté pour y puiser de belles idées et partager celles qui me réussissent ou m'enthousiasment. Je n'ai pas de poids à perdre, j'ai une musculature à renforcer, j'aime l'activité physique et j'équilibre mes macros au mieux pour un bon compromis entre plaisir et bien-être. Je ne me prive…
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Bienvenu
Je suis nouveau sur l'appli. Je cherche à améliorer mon physique ( objectif abdos ) . aussi des personnes que je peux considérer des "BROS", une fraterie pour travailler ensemble pour atteindre un but commun "UNE MEILLEUR VERSION DE NOUS MÊME".
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Fiabilité Google fit
Bonjour a tous alors voilà je possède le bracelet Xiaomi mi band 6, comme il n'y a pas de synchronisation direct possible entre le mi band et l'application my fitness pas je suis obligé de passer par Google Fit pour comptabiliser mes pas. Sauf qu'aujourd'hui je fais 8000 pas l'application zeep life (Xiaomi) me dis que j'ai…
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Débutante
Bonjour, j'ai enfin repris la gym après une prise de 25 kg ces 5 dernières années. Un gros challenge pour moi, mais surtout enfin le declique de me bouger et d'équilibrer mon alimentation ! Courage à tous
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Perte de poids
Salutations Régime sévère (médecin nutritionniste) pendant les les premiers 15 jours perdu: 8 kilos puis suivant le régime de Myfitnesspal perdu: 4 kilos. Cette application m'a permis de perdre encore plus de poids, par contre avant en faisant le régime puis après quelques mois je reprends les kilos perdus je cherchais un…
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Bonjour
Je m'appelle Jean-Noël. Sous le conseil de mon coach je vais tenter d'utiliser le programme.
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Première bataille gagnée
Petit message d'encouragement à toutes celles et ceux qui comme moi, mènent un combat perpétuel contre eux même. Aujourd'hui sur ma balance, est venu d'afficher un joli 109,9. C'est bien évidemment encore loin de l'objectif final, mais ce premier palier est bien plus qu'encourageant. Je pars de 120 kilo de gras, la poids…
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Alimentation cetogene
Bonjour y a-t-il possibilité de faire apparaître les glucides nets au lieu des glucides Totaux
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Nouvelle
Bonjour je suis nouvelle sur l’application j’ai pris les 30 jours d’essai pour voir. Par contre je suis une alimentation cytogène y a-t-il un endroit où l’on peut choisir le type d’alimentation et surtout l’application prend-t-elle en compte les glucides nette ou pas ? Merci pour vos réponses
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Calories gagnées avec les pas
Bonjour, je suis surprise du nombre de calories que je gagne avec les pas. J'ai une garmin reliée a myfitness, par exemple pour 2200 pas je gagne plus de 800 cal. Je trouve ca enorme ! Pouvez vous me dire si c'est normal ? Merci ! Bonne journée !
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Nouveau
Bonjour , je suis nouvellement inscrit , je tiens tout d'abord à saluer toute la communauté et j'en profite pour demander quelques conseils pour appliquer les consignes afin de contrôler les aliments riches en calories mais dans un bon équilibre alimentaire. Avant de m'inscrire j'ai déjà perdu 16 kg mais en limitant…
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Un peu perdue
Bonjour à tous. Je suis une femme 47 ans, premenaupose, 1,66m, 69kg suite à de gros problèmes de santé. Poids avant 58kg. Problème avec les glucides vu avec les médecins mais mon poids ne descends pas malgré tout mes efforts. Vous avez des conseils s'il vous plaît ? Merci pour vos réponses