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SUCRES
Bonjour, L'OMS recommande un apport de sucres limité à 5%. Toutefois cela ne doit pas inclure les sucres apportés par les fruits, or MFP additionne tous les sucres, y compris ceux des fruits. On ne oeut donc pas réellement savoir où on en est de sa consommation de sucre au regard de ces recommandations. Il serait utile…
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Basse de donnée su Iphone
Bonjour, Pourquoi je n'ai pas la base de données des aliments sur mon IPhone?
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Connexion avec la montre apple
Bonsoir Je le pressente Krys nouvelle sur le forum 😊 Es que les exercices que j’enregistre sur ma montre Apple peuvent être directement ajouté dans exercices sur l’application ? Merci pour vos réponses Belle soirée ✨
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Recherche personnes postant statuts!
Bonjour à tous, Je ne suis pas nouvelle sur MFP. J'ai perdu le poids que je voulais, j'en ai repris un peu, je me situe entre la perte de poids et la maintenance, j'apprends à manger correctement ahah. Je poste régulièrement des statuts dans le "fil d'actualité" de l'app. Des photos récap de mes journées, une récap…
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Forums
Bonjour a tous.... se préparer de bons repas, c'est la base pour se faire plaisirs. pour ma par c'est remplacé les ingrédients gras ou sucré par des ingrédients moins calorique. La crème dans mes gratins par du tofu soyeux ou du fromage blanc. Le sucre blanc par de la stevia.l La farine blanche par de la farine complète.…
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Objectif du tableau de bord
Bonjour, J’ai défini les macro nutriments que je souhaite consommer. En revanche, mon tableau de bord me montre des valeurs en gramme bien supérieur à ce que j’ai défini. Comment pourrais-je régler ce problème ? Merci d’avance et bonne soirée
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diététicien(e)s
Je crée ce fil pour partager les conseils que nous donnent notre diététicien(e) pour ceux qui les consultent.... Que vous disent ils et quelles sont les questions qu on peut encore leur poser ?
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im coach
Comment veux-tu réussir quand tu ne crois pas en toi <3
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P’tit nouvelle!!!
Bonjour Je suis une femme en ménopause avec tous les symptômes et nouvellement medicamenter !!! Avec 50 lb de trop et je rêve de les perdre cette année pour de bon :)
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Forums
Bonjour !!! Sur le site depuis le 17 juillet 2022, 17 kilos de perdu, encore 4 et bien sûr le passage difficile voire le plus difficile, la stabilisation....je suis ravi de maintenant vous rejoindre sur les forums de discussion, afin de partager et d'échanger....
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Fraîchement arrivée
Bonjour à tous. Je m'appelle Charline j'ai 34 ans. Je pèse actuellement 58kg et mon objectif et de 54kg. Je suis plutôt sédentaire. J'arrive à me motiver sur quelques mois à faire du sport quand j'ai un objectif à faire (course type mudday entre ami par exemple pour pas être trop ridicule lol) mais des que c'est fini…
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HELLO qui fai le jeûne intermittent ?
B)
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Nouvelle arrivée !!!
Salut à tous, je m'appelle Aurélie, j'ai 42 ans, je me suis inscrite sur cette application car j'ai pour objectif de faire du sport 4 à 5 fois par semaine( fitness, musculation et course à pied) et en même temps, perdre 3kgs, me raffermir me muscler et si j'y arrive tenter une sèche.😅 Oui oui tout ça ! 😆 Je ne sais pas par…
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Calories restantes
Bonjour tout le monde ! Je suis peut-être un peu gourde mais je m'interroge sur la notion de calories restantes. Je suis censée manger 1200 calories par jour et faire un peu de sport pour maigrir. Le problème est que l'appli déduit les calories dépensées dans le sport des calories ingurgitées. Résultat : si le calcul…
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Cherche soutien #maman
Bonjour, j'ai 35 ans et je suis maman de 3 enfants en bas âge. J'ai fait une liposuccion il y a un peu plus de 2 ans mais j'ai tout repris (merci le stress et l'absence de temps le soir pour le sport avec les enfants...) Je souhaite perdre 10 kilos. J'ai repris cette appli car c'est la seule solution poir moi pour perdre…
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Combien de calorie ?
Bonjour, JL37540 , je suis nouvellement inscrite et j'ai lue sur le forum qu'il ne faut pas se fier au nombre de calorie que l'application nous donne car souvent 1200 c'est trop peu. Serait-ce possible de savoir combien de calorie il me faut ? J'ai environ 10 kilos à perdre Sexe: F Âge: 59 Poids: 63 kg Taille: 152 Activité…
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Très bonne application
Bonjour Je viens de m’abonner à MyFitnessPal et je trouve cette application très ergonomique et très pratique.
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Bonjour, je m'appelle Maria 49ans
J'ai toujours été en surpoids. J'ai fais plusieurs régimes, rééquilibrage alimentaire avec suivi perso. J'ai bien sûre eut de très bon résultat. La étant à la maison en accident du travail, le poids sur la balance qui monte. Je veux me reprendre en main et c'est pour cela que je me suis inscrite. J'espère avoir de l'aide…
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Présentation
Bonjour Je reprends cette application ☺️ Emily, 40 ans, j’ai repris mes séances de janvier à aujourd’hui chez moi et depuis mardi je me suis lancé en salle avec un coach, afin de progresser vers un objectif de tonification
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Présentation
Bonjour, je m’appelle Olivier, j’ai 63 ans et suis un adepte inconditionnel de la micro nutrition grâce à laquelle j’ai eu des résultats de santé qui ont changé ma vie. J’aime également faire attention à ce que je mange et teste donc cette application avec curiosité.
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Help
Bonjour, F 52 ans 155 cm 68 kgs Activité physique modéree, je marche en moyenne 5 kms par jour et fait 30 minutes de vélo d'appartement 3 fois par semaine. Mon objectif : perdre 10 kgs et ne pas les reprendre (mais les perdre de manière suffisamment efficace pour garder la motivation) Merci pour ton aide PS : je ne…
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Présentation
Bonjour, je m'appelle Zanzi et j'arrive tout juste dans la communauté. J'essaie de me familiariser avec l'application et j'ai quelques questions. Après un cancer et quelques maladies colaterales (et aussi avec la ménopause et un goût prononcé pour les soirées joyeuses entre copains), j'ai aujourd'hui une dizaine de kilos…
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Diet cétogène et sport conseils
Bonjour a tous Je cherche des témoignages Étant low carb depuis début octobre et a basculé diet keto -50gr pour ses avantages et bienfait depuis début novembre, j'ai enfin réussi à être keto strict-20gr depuis 5 jr J'espère tenir pour être en cetose et pense a faire le jeun intermittent pour y arriver. Je pratique la CAP…
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Bonjour, je m’appelle Margaux
Je ne suis pas une nouvelle sur MFP, cette application m’a permis de perdre 20kg il y a 7 ans de cela. Je reviens dans l’espoir de me réinvestir dans ma perte de poids. J’ai 23kg de plus au compteur donc tout est à reprendre mais je suis plus motivée que jamais car j’ai l’objectif de mon 1er marathon, celui de Paris début…
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Nouvelle dans la communauté
Bonjour, Je me présente je m’appelle Pascaline j’ai 19 ans et je dois perdre 20kg. Je recherche des personnes motivantes près à échanger et s’entraider. Pour m’aider dans mon objectif et pourquoi pas moi aussi vous aider. N’hésitez pas à me demander en amis !
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Nouvelle sur MyFitness Pal
Bonjour, je m'appelle Lisa j'ai 20 ans. Je souhaite me reconstruire physiquement et me tonifier.
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Recettes
Bonjour, ou se trouvent les recettes dans l'application ?
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Bonjour tout le monde
Bonjour a tous et toutes. Alain 48 ans je vis en gironde. 1.73m et 85kg ce 07/11. Mon objectif est une recompositon corporelle avec 10% de masse grasse et une musculature athletique pour une condition physique optimale: endurance cardio, force physique et vitesse. Ravi de faire parti de votre communauté
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Aliment décompté du total calorie mais non listé
Bonjour, Je viens de scanner un aliment de 192 calories, celui-ci est bien décompté de mon nombre de calorie sur l'application mobile, cependant il n'apparaît nulle part dans les repas du jour. Lorsque je me rends sur la version web, l'aliment n'est listé sous aucun repas et aucun décompte n'est fait...
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Bonjour
Je suis Sonia la quarantaine, je voudrais perdre 10 kilos pris en 2 ans...je vais être à 1600 calories/jour et j'essaie de faire du cardio 30 à 40 minutes 2 à 3 fois par semaine.... J'ai perdu 2 kilos en 1 mois avec des petits écarts...Bonne chance à tous 💗💋