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Nbre de calories / jour
Bonjour, * Sexe F * Age : 35 * Poids : 280 * Taille : 5pieds8 * activité physique : marche 30 minutes 1x ou 2x semaine * But : perte de poids Merci
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Bienvenue à moi ❤️
Salut tout le monde je suis nouvelle ici je m'appelle Lylia j'ai 23ans et je fait de la musculation mon but est d'avoir un corps bien musclé et gagner de la masse, je m'entraîne seule sans coach ni amis , des messages de motivation me feront beaucoup plaisir, bon courage à vous tous ❤️
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Nouvelle reprise en main
Bonsoir tout le monde, Utilisatrice de l’appli il y a qq années, je me suis laissée un peu (beaucoup) allée depuis mon accouchement il y a bientôt 7 ans. J’avais fait une Diet suivie par une pro qq mois avant de tomber enceinte = arrivée a 50kg, c’était parfait (je me sentais super bien dans mon corps avec ce poids pour…
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Quelle collation pour travail intense?
Bonjour! J'ai commencé un nouveau job(temporaire) depuis peu et celui ci est très physique(conditionnement, port de charges lourdes etc)! Par exemple cette semaine, en 3jours j'ai perdu 2kg et mon corp est épuisé. J'ai des journées bien remplies et arrivé à 10h, lors de ma pause de 10min j'ai très très faim (pourtant petit…
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Synchronisation exercice payante
Vraiment dommage que vous ayez rendu payantes de nombreuses fonctionnalités tout particulièrement la synchronisation avec les exercices. Je vais vite chercher une solution de substitution. Bonne continuation en tout cas !
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Bonjour à tous !!😁
Bonsoir , Je suis Claire ,45 ans ,maman de 2 ados et en surpoids ! J'ai 20 kgs minimum à perdre et pas du tout complexée par contre! Cependant j'ai du cholestérol et j'ai envie de bien veillir et surtout en bonne santé ! De plus je ne supporte plus l'image que me renvoit le miroir entre les 1eres rides et les kgs accumulés…
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Ensemble plus de 50 ans
:) bonjour maman de 5 enfants grand maman de 5 petits 58 ans avec 25 kilos a perdre suite a une maladie aimerait faire un petit groupe de soutien a tout bientôt
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Petite présentation
Bonjour 👋, voilà je m'appelle Isabelle, j'ai 53 ans habite en Belgique et suis mon valide donc pas facile de perdre du poids tout en raffermissant les muscles 💪 quand on ne marche plus mais j'ai trouvé des astuces
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Bonjour à la communauté
Je suis 9nsvrit dans le cadre d'un suivi de surpoids associé à l'application Garmin connect .Pratique cyclisme route ,VTT et home trainer.
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Bonjour à tous
Nouvelle ici avec un objectif espérant l atteindre -10kg Bon week-end à vous 😉😀
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Bonjour
Hello, Arrêt du tabac et une dizaine de kg en trop depuis longtemps, je me suis remis au sport (vélo, running) et MFP depuis 3 jrs, couplé avec ma montre Garmin Bonne journée Christophe
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Nouveau membre sur myfinesspal
Bonjour à tous ✌️ , donc j'ai commencé myfinesspal il y a 3 semaine environ . J'avais besoin d'une bonne application pour calculer mes calories .... Je trouve cette application top , je fais un programme de musculation à côté j'ai déjà perdu environ 13 kilos depuis 1 ans . Actuellement en sèche 😉 donc j'utilise tout les…
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Présentation
Coucou me voilà nouvelle sur l'application, je m'appelle Tracy j'ai 31ans je suis ici pour avoir une aide pour un rééquilibrage alimentaire avec cette appli qui a l'air vraiment pas mal , des personnes on déjà eu des résultats?
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Sync with Fitbit.com
Bonjour, Depuis la dernière mise à jour de l'app, il n'y a plus de sync avec Fitbit pour les exercices et les calories. J'ai déconnecter et reconnecter les deux apps sans succès. Avez-vous une solution?
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Astuce : augmenter légumes et fruits
Coucou à tous, Je vous partage mon astuce pour manger plus de légumes et de fruits ! Les cagettes surprises de l'application anti gaspillage (s'il vous faut le nom demandez). Donc j'ai deux primeurs pas trop loin de moi et je regarde tout les jours quand j'ai bientôt plus de nourriture et je prends une cagette. Pour 4euro…
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Mesures et poids
Bonjour, je suis assez surpris que l'on ne nous propose pas plus de choix dans les quantités. Ex: j'ai choisi "Ravioli" ( boite). On ne propose que 1.0g ou carrément 1.0 container !!!! Qu'est-ce que ça signifie? Comment calculer sa portion avec ça ?
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nettoyage ou détox du foie ?
Bonjour à tous, J'ai lu hier qu'il fallait nettoyer son foie.! Heu..... ça se fait ça ????? Apparement oui, et ça serait trés bien pour évacuer les déchets stockés. Je vous met le lien. http://www.agirsante.fr/je-me-decide.html Peut etre l'un d'entre vous l'as déjà fait? J'aimerais avoir vos impressions et opinions sur le…
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Cherche motivation
Bonjour à tous, suite à des problèmes de santé j’ai pris beaucoup de poids15 kg. Maintenant que tout est derrière j’aimerai perdre 7 kg. Je cherche de la motivation 😊 Des partants ?
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Bonjour !
Toute nouvelle sur le site, je cherche à perdre au moins dix kilos. C’est pas gagné mais j’essaie. A 48 ans, le corps change et on engraisse sans vraiment sans rendre compte. Alors, hop, je me suis motivée et je me suis mise au sport aussi (en mode tortue, faut pas exagérer non plus🥴🤪). Voilà, je me souhaite réussite et…
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Pâté á tartiner !
Je sais que ce sujet va plaire à pas mal de filles !! Je vous annonce que j’ai trouvé The pâte à tartiner ! Celle qui a enfin un bon goût de chocolat mais quasiment pas de calories ! Dommage l’appli me refuse de mettre une photo 🥺 mais je vous donne la marque . C’ est la pâte à tartiner de la marque nutripure Pour une…
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Bonjour à tous !
Je m’appel Naomi et j’ai 25 ans. Je suis étudiante en psychologie et je vis en Suisse. J’ai toujours eu des formes mais depuis 2 ans j’ai pris 20 kg sans réelles causes à part le fait que j’aime manger. Je souhaite les perdre à présent. Mais c’est pas facile de se motiver toute seule. J’espère trouver dans la communauté…
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Recherche soutien pour éliminer mes 100 lbs
J'ai débuté ma perte de poids à 308 lbs, je pèse maintenant 254 lbs, je devrais peser 160 lbs. Depuis 2 ans je stagne, j'ai suivi un programme de perte de poids, mais là, j'ai besoin de changement. Ayant fait Myfitnesspal il y a de cela 6 ans, j'avais éliminé 30 lbs sur une période de 2 ans environ, alors, je recommence.…
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Sos
Salut tout le monde ? Moi c'est Chédelie j'ai 24ans et je suis obèse,,je veux perdre mes kilos mais je sais pas par où commencer,,, besoin d'aide svp
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Se sentir bien
merci de m'avoir accepté comme élément
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Reprise en main
Bonjour 👋 Moi c'est Anthony, j'ai 25 ans et je suis devenu papa recemment d'un petit garçon et j'aimerais me reprendre en main Si vous avez conseils ou astuces je suis preneur Merci d'avance
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Cookies protéines
J’ai fait un test de cookies ! Bon je n’ ai pas de pépites de chocolat aujourd’hui hui donc à rajouter pour la prochaine fois mais voilà la base . Ça m’a l’air pas mal 160 gr son avoine à remplacer en partie par des bananes ce sera plus meolleux Lait soja 76 gr 2 œuf Whey vegetal 2 doses Farine pois chiche 52 gr 1 cuillère…
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Besoin de soutient
Bonjour Je me remet à m'y fitness après avoir accoucher . J ai pris 10kilos et j aimerai les perdres même un peu plus se serai bien . J avais déjà réussi à perdre 37kilos avec myfitness donc je lui remets dès lundi mais je me dis qu'à plusieurs se serai surement plus simple donc si vous le souhaitez vous pouvez m ajouter 🙂…
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Petit pain moelleux banane chocolat
Ma recette plaisir de ouf pas de gras pas de sucre ajouté 1 banane 100 gr de son d’avoine Une petit fromage blanc Pépite de chocolat noir Un peu de levure Tu fais deux boules avec tes mains et 15 minutes à 180 degrés au four C’est un régale! On peut même rajouter un peu de protéines en poudre !
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Bonjour!
J'ai 17ans, 1m76, 57kg. Objectif: Prise de poids, 65kg Première fois que j'installe l'app!
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Hola todos ☺️
Coucou, je m'appelle Sonia 39ans..1m56, 45kg je veux perdre 1 ou 2 kg et me muscler surtout la sangle abdominale.. si quelqu'un a des conseils à m'apporter, ça serait cool ☺️ bon courage à tous......... 💪 we can do it 💪