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Bientôt 1 an de MFP et -18kg
Bonjour à tous, Voilà j'arrive bientôt à 1 an d'aventure avec MFP avec des hauts des bas bien sûr. Mais je tiens le coup. J'en suis à -18kg et suis très contente. Pas trop de privation, pas de trop de craquage, je pense qu'on m'a bien calculé mon MB (1400) et je ne mange jamais en dessous de ce MB (j'ai fait l'erreur une…
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60 livres (27,2 kg) perdues et stabilisation réussie
Petit message qui peut-être en encouragera certains. J'ai débuté en octobre 2015 avec cette application et depuis j'ai perdu 60 livres, en douceur. Les trois ou quatre premières semaines ont été les plus difficiles. Ensuite, je n'ai plus trouvé cela plutôt facile. J'ai rarement ressenti un sentiment de privation. Dès que…
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Objectif : perdre 1kg par semaine.
* Sexe M * Age : 44 * Poids : 116 * Taille : 181 * activité physique : 1h de marche par jour à 5km/h et parfois même jusqu'à 2h * But : perte de poids Vos recommandations svp Merci par avance
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Nouveaux amis ? 👫👬👭
C'est très utile de se motiver mutuellement, comment faire pour rajouter des amis ?
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Combien de calorie je dois consommé par jour ?
Bonjour, je suis étudiant et ça fait bientôt 5 ans que j'ai commencé la musculation. Aujourd'hui je pratique du street workout en plus de la muscu et j'ai commencé une sèche depuis 5-6 mois et je suis arrivé à un physique qui me plaît. D'où ma question, est-ce que je dois garder le même apport calorie pour garder le même…
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des paliers
bonsoir à tous . voilà , à 120 kilos , j'ai eu un palier . pendant qques semaines mon poids ne bougeait pas . là , je suis arrivé à 115 kilos , mon poids ne descends plus . au contraire , il a augmenté . suis passé de 115 (le 25/09) à 115.8 puis 115.9 aujourd'hui . comment vous faites pour pas avoir de plateau ? c'est la…
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Les portions correspondent à quoi en grammes
Bonjour, je m'appelle Élodie et je commence juste sur cette application. À quoi correspond u'e portion en gramme quand on enregistré? Merci
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Femme obèse veut perdre du poids...
Bonjour tout le monde! Voilà, je suis une femme de 32 ans, je mesure 1,70m et je pèse 101 kg (outch). Je voudrais perdre du poids pour arriver à 67 kg (en-dessous, c'est pas possible pour moi, je dois avoir une bonne constitution). Ma DEJ est de 2408 kcal et ma DER de 1793 kcal. Du coup, au long cours, ça donne ça: Pour…
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je suis nouvelle
bonjour, j'ai subit une chx bariatrique il y a 6 mois et je commence à utiliser cette appli. J'ai créé un groupe de motivation et soutien pour les gens bariatriqués 😊
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Myfitnesspal ne se synchronise pas avec Fitbit
Bonjour, quand j'ajoute ma Fitbit comme app de step tracker dans les paramètres de Myfitnesspal, la montre synchronise les calories le premier jour, mais ne synchronise plus du tout pour les jours suivants. Que faire ?
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Cette fois-ci c est la bonne !
Bonjour , ou plutôt bonsoir , j ai bientôt 43 ans et j ai multiplié les régimes . Les salles de sport étant fermés , j ai pris l excuse pour ne plus avoir à bouger et le résultat est de +6kg aille aille aille . J ai tenté l alimentation intuitive mais c est un échec total ... et je pense que mon unique solution à vie c est…
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Calcule viande cru ou cuite.
Doit on calculer ca viande cru ou cuite? Quand on recherche dans l'application "bœuf " les calories donner pour le nombre de g son cuite ou cru ? :s
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Combien de calories
Bonjour, J'ai commencé il y a 3 jours mais tous les jours je dépasse mon nombre de calories qui est de 1200 et j'ai faim à longueur de journée! Je suis 1 personne qui mange beaucoup (2 à 3 assiettes bien remplies), beaucoup de beurre Salé (250 gr par semaine) et vu que j'ai 1 addiction au sucre c'est grignotage à longueur…
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Nouveau Depart
Bonjour à tous, Une petite présentation je suis un homme 38 ans bientôt 39. 1,80 m et 78kg j’ai décider de me reprendre en main afin de faire disparaître et maîtriser se ventre qui apparaît. Reprendre une activité physique en plus de mon activité professionnelle (je suis artisan) je bouge pas mal toute la journée mais cela…
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Les recettes d'Herluf.
Boujou tertous, Par ce topic je vais tenter de vous partager des recettes que je réalise dans le cadre de ma perte de poids. Alors je n'ai pas inventer une bonne partie de ces recettes! J'ai pioché à droite et gauche dans mes recherches de plats différents. Donc ça sert à rien de dire ça vient de tel site ou tel bouquin ;)…
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Le Tabac 😟👎🏻🚬
Salut les copains, Y a-t-il des fumeurs parmi vous ? Je ne suis pas un « gros fumeur » (2-3 par jour), mais comme on dit : « Une, c’est déjà trop », et j’aimerais arrêter ce truc. Problème : je suis supra addict à mes 2-3 par jour. Dans une dynamique optimiste et saine, l’idéal serait que j’arrête en même temps que je…
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Impédancemètre et bodyfat
Salut j’ai une balance qui me permet de connaître son bodyfat, sa masse musculaire, son taux hydrique et la masse des os. Je sais que ces balances ne sont pas du tout fiable mais je me demandais si elle pouvait tt de même m’aider. Étant en prise de masse j’essaye de prendre le moins de gras possible donc j’aimerai prendre…
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Bonne résolution 2021
Bonjour Je suis Marie. J'ai commencé il y a 1 semaine. 1200 calories jour et du sport. J'ai déjâ des résultats.
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Nouveau suivi 2021
Bonjour a tous, je reviens apres une longue pause ! J'ai perdu 20 kilo grave à l'application il y a 5 ans. Je reviens aujourd'hui pour 10 kg
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Presentation
Reprise du sport après presque 20 ans de sédentarité... mettons toutes les chances avec soi
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Retrouver l’envie de prendre soin de soi
Mes dernières années n’ont pas été simple ! Changement professionnel, rupture, perte de logement, burn-out et ménopause etc .. Aujourd’hui je viens de perdre mon emploi et au lieu de subir j ai enfin retrouvé l’envie de prendre soin de moi et ça commence par retrouver une énergie et prendre soin de soi !! Pas après pas -
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Prendre de la masse musculaire
Bonsoir (ou bonjour tout dépend à quelle moment vous lisez sa). Je m'appelle Nawfel j'ai 17 ans je pèse 61.8 kg pour 180 cm. Je suis nouveau sur l'application (j'ai quand même payer le mode premium) et je souhaite me développer musculairement en prenant de la masse, ce que j'ai fait est de mettre tout les repas que je…
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Combien de calories
Bonjour je suis nouvelle..cela fait plusieurs mois que je suis un programme sportif et alimentaire avec un coach, ma silhouette a changé mais je n'arrive pas a perdre les kilos, je fais 5 séances + 2 footings..mes informations sont 53 ans 168cm 79 kg et l'appli me donne 1700 calories ça fait beaucoup ? Merci pour votre aide
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Reprise en main
Hello à tous, moi s'est Stéphanie. 42 ans. Et une belle envie de reprise en main donc go 💪💪. Au plaisir de vous lire
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Signaler des profils malveillants
Bonjour, J'ai une question toute simple, comment signaler des profils malveillants/suspect ? Ex : si la photo de profil est pornographique/érotique
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Commencer
Bonjour je viens de découvrir cette application qui je l'espère en tout cas va m'aider dans mon parcours de perte de poids grâce au suivi de comptage de mes calories journalières.
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Motivation
Bonjour Ma motivation est très changeante. Pourtant il y a trois ans, j’ai réussi à perdre 8kg. Je voudrais en perdre encore 4kg mais je n’arrive pas à rester motivée plus de trois jours. Merci de votre soutien !
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Un bonjour à vous tous !
Bonjour ! Je m'appelle Sylvie. J'ai 56 ans et environ 75 livres à perdre et pas très en forme. J'ai décidé (encore une fois !) de me prendre en main mais cette fois-ci je veux vraiment mettre les efforts nécessaires. J'aimerais aussi rencontrer des gens avec lesquels je pourrais jaser question de garder le cap quelques…
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Problème avec la modification des recettes
Bonjour, je rencontre un problème avec mes recettes, j'ai l'habitude de les modifier pour le poids des ingrédients qui n'est jamais identique où modifier le nombre de part. Pour certaines recettes les aliments n'apparaissent plus, donc impossible de mettre à jour ma recette. Est-ce qu'il y a d'autres personnes concernées…
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petit nouveau
Bonjour. Me voilà parmi vous. Je viens de passer la quarantaine et les fêtes de fin d'année me laissent comme une petite bouée sur le ventre. Rien de dramatique mais je souhaite me prendre en main avant que ça ne dérive trop. Bah....rien de bien méchant, juste 3 ou 4 kilos en trop que je voudrais "transformer" en muscles.…