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Quoi grignoter ?
Bonjour. Alors moi ce qui m'a tué en grande parti c'est le grignotage de cochonneries le soir....pas bien, pas bien ! Bon alors je sais qu'on devrait pas manger trop tardivement ect mais moi 21h il me faut un truc a me mettre sous la dent ! Là avec la saison des clémentines tout les soirs je mange ma clem ! Mais des idées…
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Nouvel utilisateur de MFP
Bonjour, je suis retraité, j'ai 66ans j'ai rejoins myfitnesspal mercredi dernier et je voudrais améliorer mon indice de forme Health Mate pour la santé, merci à tous, à bientôt. Denis
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A partir de quand voit on une perte de poids ?
Bonjour, j'ai commencé mon régime il y a 50 jours, j'ai perdu 6kilos. J'ai commencé à 84,8 kgs et je dois perdre entre 20 et 30 kilos (Je fais 1m54). Pour le moment je ne vois pas trop de différences à part que mes jeans sont moins serrés à la taille. Et vous, à partir de combien de kilos perdus on a commencé à vous dire:…
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Bilan après presque 2 mois : -12kg 🎉
Bonjour à tous et à toutes, petit message d'encouragement spécialement à vous qui commencez un régime. Cette appli est top pour vous aider. Tellement pratique pour compter les calories et c'est génial aussi de voir l'évolution du poids... Très motivant pour ma part! En comptant environ 1000 calories par jour j'ai réussi à…
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Synchronisation Fitbit
Bonjour ! J'ai acheté un Fitbit charge HR récemment. Le produit est super bien, par contre je n'arrive pas à m'en servir correctement... Je l'ai acheté non seulement pour voir les battements de mon coeur (ultra rapide hum) mais aussi pour calculer réellement la dépense de Calories pendant que je fais du sport. Genre là 45…
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Ça n'arrive pas qu'aux autres
Bonsoir à tous et merci pour l'acceptation. Je me presente, Wadii 43 ans. Je me suis mis au sport et a la nouritture saine depuis presque deux mois car j'ai decouvert que je suis diabétique de type 2. J'ai decouvert mon diabète quand j'ai eu une attaque cardiaque 😏. Je me disais que j'avais encire le temps avant de penser…
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Recette de chou rouge qui plaît aux enfants
Purée de chou rouge: 4 énormes portions à 150 kcal chacune. - 1/2 grand chou rouge ( ou 1 petit ) -1 oignon - 2 grandes pommes de terre - 1 pomme - 20 g de beurre Pour la déco: - ciboulette ciselée - piment d’Espelette Faire simplement cuire les légumes et la pomme dans 1 dl d’eau. Mixer au plongeur. Saler, poivrer et y…
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Perdre 5 kilos
Mon objectif actuel est de perdre 5 kilo et stabiliser. J en ai déjà perdu 15 les derniers sont super durs la motivation est Plus vraiment là certains jours. Bon courage à vous tous
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Snacks à proposer
Bonjour tout le monde! Je suis débutante dans le rééquilibrage alimentaire, je fais actuellement un déficit alimentaire afin de perdre les petits kilos en trop! Et aujourd'hui je voulais en savoir un peu plus sur les snacks car j'aimerais varier. Voici des exemples de snacks que j'ai l'habitude de prendre: -Galette de mais…
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Pas et sport
Bonjour je rentre manuellement mes exercice ex tapis de course.boxe à la wii fit et mon iPhone compte mes pas par contre ça part dès que je rentre mes activité est ce normale merci
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Alimentation
Que dois je manger pour ne pas avoir faim
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Nouvelle
Bonjour à tous
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Sports d’endurance
Bonjour à toutes à toutes! Je pratique la course à pied malgré de nombreux kilos à perdre. Courir est une grande source de motivation pour moi. Je cherche des ami-e-s qui pratiquent aussi la course à pied ou d’autre sports d’endurance. J’ai très envie de suivre vos progrès!
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Essonnes
Bonjour , je suis du 91 de sainte Geneviève des Bois . Y a t'il d'autre personnes du 91?
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Relier l’appli à une montre fitbit
Bonjour, Je n’arrive pas à lier ma montre Fitbit à l’appli alors que j’ai bien cliquer sur l’appli Fitbit Tracker que j’ai bien d’installer, mais la nombre de pas ne remonte pas sur l’appli
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Ajustement calorie application myfitnesspal
Bonjour Le sujet a certainement été posé mais je ne trouve pas. J aimerais modifier mon objectif calorique quotidien a 1450 calories sauf que le matin il est a nouveau a 1200. Du coup la veille j ai un déficit calorique et je suis obligée de modifier pour la journée. Cela est peu être du au fait que j ai laissé l objectif…
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Courir à Paris - je cherche un buddy
Bonjour à tous! J'habite à Paris et j'adorerais avoir une copine/un copain pour courir le long de la Seine ou dans un parc une à deux fois par semaine. Je ne suis pas très rapide, j'apprends encore à courir correctement, mais c'est peut-être la même chose pour vous? Envoyez-moi un message ou répondez à ce fil si vous êtes…
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Objectifs
Bonjour à tous, en route pour perdre 30 kg et reprendre la course sous forme de trail. Objectifs, avoir perdu ces kg pour fin septembre et être au départ du trail 12 kms dans le Sancy, fin septembre également. Bon courage à tous.
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Restaurant, calculer kcal
Bonjour tout le monde, Depuis peux sur l'application j'ai une toute petite question: comment calculez-vous vos kcal si vous mangez en extérieur ? (restaurant, amis, famille) Par exemple je vais commander une pizza à midi et la manger chez des amis, que devrais-je marquer dans mon journal selon vous ?
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Calories exercices
Mes calories d’exercice n’apparaissent pas sur mon tableau même si mon application se connecte à Polar. Que faire?
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Vos avis et conseils sur les élastiques de chez Decathlon
Salut, Je voulais acheter des élastiques chez Décat et j'aurais voulu avoir vos avis sur la qualité ? Ou bien des recommandations pour acheter du matos de qualité. Merci
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Exercice élastique
Hello, nouveau sur l’application, je voulais vous demander si vous connaissez des application ou des sites internet ou l’on peut trouver des exercices complet avec élastique, je m’entraîne très récemment avec et je sais qu’il existe des multiples possibilités d’exo mais qu’on retrouve pas forcément sur les vidéos YouTube.…
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en français partout?
c'est très etrange et un peu dommage de ne pas avoir une rtaduction uniforme du site et de l'application
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app et trackers: bryton
bonjour. ce n'est pas grave en soi, mais je ne vois pas de possibilité de connexion à mon bryton. du coup je transite par strava que je viens de connecter ( mais vui la galère pour s'y rertouver, j'ai mis du temps à trouver comment faire, du coup, je ne sais pas si ça va marcher)
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bonjour à tous et toutes
pas de miracle: je suis ici pour voir si je peux reprendre la barre sur ma santé après l'arrêt du tabac il y a trois ans et un confinement d'un an. je me suis mis au vélo en plus de surveiller mon alimentation
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Rester motives malgré le covid
Bonjour à tous Je fais cette démarche car j ai de plus en plus de lâcher prise alimentaire, de moins en moins de motivation pour faire du sport à la maison depuis ce semi confinement et cette vie sociale mise entre parenthèse! Objectifs - 3kg, (les 2 derniers kg de trop se sont doucement incrustes en 6 mois....) rien de…
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Coucou
Bonjour je découvre cette appli
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J'ai besoin d'aide !!! Compter mes calories correctement
Bonjour, J'espère que vous allez bien ! Je suis totalement perdue pour le comptage des calories. Par exemple, ce midi j'ai mangé des gyozas aux scampis surgelés venant d'une grande surface. Sur la boîte il est indiqué poids net totale de 240g et il y a 12 pièces donc 12 gyozas. Sur la boîte, il est indiqué que les calories…
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nouveau membre au groupe
bonjour a toutes et a tous nouveaux dans le groupe depuis une dizaine de jour .15 kilos a tomber je suis a 1500 calories mais je pense trop peu pour moi je suis assez actif pas mal de course a pieds j ai perdu 3kilos en 10 jours .. dans quel rubrique pour définir ma quantité de calories par jour merci pour vos réponses bon…
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Un plat de spaghetti nb de calories pour 100g
Bonjour, j'ai eu plusieurs résultats pour voir ça vaut combien pour un plat de spaghetti selon les experts des ingrédients, je n'ai pas le temps de creer une recette à chaque fois sur l'appli. Merci d'avance.