-
Je me présente
Bonjour/bonsoir, Je m'appelle Nicolas, 58 ans. Il y a deux mois et demi, j'ai découvert l'appli Noom grâce à laquelle j'ai fait mes premiers pas et "appris à manger correctement". Maintenant, je souhaite continuer le voyage avec MyFitnessPal, plus pratique (car en français) et plus complet (car on voit non seulement les…
-
Merci
Bonjour, je vous remercie de m'avoir acceptée. Suis motivée donc à suivre
-
Présentation
Bonjour a tous, Je m'appelle Estelle . Cela fait plus d'un mois j'utilise l'application pour retrouver la ligne suite bébé 2. Mon objectif est de perdre 10 kg. J en ai déjà perdu 3.5 kg. Je suis sportif mais avec le confinement...du coup j'ai investi dans un vélo elliptique. Bon courage a tous pour atteindre vos objectifs.
-
Présentation
Bonjour à tous et à toutes Nouvelle sur l’application je m’appelle Marie
-
Je suis nouvelle
Bonjour à tous, bcp de kilos à éradiquer question de sante, je v démarrer avec 7 kilos.
-
Thomas du 40
Salut Je suis nouveau je découvre l'application qui me semble top. Je suis là pour perdre du poids et musculation.
-
Bonjour
Je me présente, lilamande, en rééquilibrage alimentaire depuis quelques mois j'ai déjà perdu 8 kilos. Là je stagne donc j'essaie MFP. On verra bien ! A bientôt
-
Perdre 20 kilos en 2 semaines !
Bonjour à tous ! Je suis nouveau ICI et j’utilise cette application que depuis aujourd’hui. Je suis un peu perdu néanmoins très déterminé à en finir avec mes 20 kilos de trop. Je pèse actuellement 85 kilos pour un homme d’1m81. J’ai comme d’objectif à retrouver mon poids comme avant (je précise que j’ai 40 ans). Je…
-
Que représente une journée type a 1650 calories
Bonjour a tous, Cela fait un mois que suis assidue sur MFP et je n'arrive pas a atteindre les 1650 calories en mangeant sainement et en respectant plus ou moins mes macros (35%G et P et 30% L). Aujourd'hui je tourne autour de 1200/1300 calories en étant consciente que c'est peu pour une perte durable. Je précise que je…
-
Nouveau départ
Bonjour à tous ! Je me lance une nouvelle fois dans l'aventure elle m'avait permis de perdre en 2016. Mais j ai arrêté trop tot malheureusement et me revoila avec 30 kilos à perdre. Je cherche des amis prêts à partager leur motivation ☺ et leur journal. J aimerai retrouver cette motivation et cuisiner comme à ma première…
-
VITAMINE ET MINÉRAUX Calcul
Bonjour, Comme je ne trouvais aucun commentaire sur ce sujet épineux, j'ai fait mes propres recherches et comme je ne suis pas égoïste et que je ne dois pas être la seule à m'être poser des questions, je vais noter ici les infos que j'ai trouvé. Tout d'abord, le plus compliqué de tous à mon avis, la VITAMINE A : Regroupe…
-
Comment comptez vous vos portions ?
Bonjour cela fait un moment que j'utilise myfitnesspal mais je galère toujours avec les créations de recettes. On enregistre tous les ingrédients pour créer la recette ça OK, mais ensuite comment comptez vous vos portions ? Parce que je ne trouve pas cela précis du tout si je prends une grosse ou petite portion ce n'est…
-
Damien
Bonjour je suis Damien et je m’apprête un faire un gros régime. Je pèse actuellement 142kg, avec ossature très large, et je souhaite descendre à 110. Mon poids de forme était autour de 100kg il y’a vingt ans...
-
20kg à perdre avec une motivation en dent de scie ! Besoin de vous !!
Bonjour, j’ai 49 ans je mesure 1,70 pour 89kg !!!! Je ne supporte plus ce corps et j’ai décidé de m’y remettre. Mais ma motivation tiendra-t-elle le coup ? Un petit coup de pouce serait le bienvenue !!
-
Quoi grignoter ?
Bonjour. Alors moi ce qui m'a tué en grande parti c'est le grignotage de cochonneries le soir....pas bien, pas bien ! Bon alors je sais qu'on devrait pas manger trop tardivement ect mais moi 21h il me faut un truc a me mettre sous la dent ! Là avec la saison des clémentines tout les soirs je mange ma clem ! Mais des idées…
-
Nouvel utilisateur de MFP
Bonjour, je suis retraité, j'ai 66ans j'ai rejoins myfitnesspal mercredi dernier et je voudrais améliorer mon indice de forme Health Mate pour la santé, merci à tous, à bientôt. Denis
-
A partir de quand voit on une perte de poids ?
Bonjour, j'ai commencé mon régime il y a 50 jours, j'ai perdu 6kilos. J'ai commencé à 84,8 kgs et je dois perdre entre 20 et 30 kilos (Je fais 1m54). Pour le moment je ne vois pas trop de différences à part que mes jeans sont moins serrés à la taille. Et vous, à partir de combien de kilos perdus on a commencé à vous dire:…
-
Bilan après presque 2 mois : -12kg 🎉
Bonjour à tous et à toutes, petit message d'encouragement spécialement à vous qui commencez un régime. Cette appli est top pour vous aider. Tellement pratique pour compter les calories et c'est génial aussi de voir l'évolution du poids... Très motivant pour ma part! En comptant environ 1000 calories par jour j'ai réussi à…
-
Synchronisation Fitbit
Bonjour ! J'ai acheté un Fitbit charge HR récemment. Le produit est super bien, par contre je n'arrive pas à m'en servir correctement... Je l'ai acheté non seulement pour voir les battements de mon coeur (ultra rapide hum) mais aussi pour calculer réellement la dépense de Calories pendant que je fais du sport. Genre là 45…
-
Ça n'arrive pas qu'aux autres
Bonsoir à tous et merci pour l'acceptation. Je me presente, Wadii 43 ans. Je me suis mis au sport et a la nouritture saine depuis presque deux mois car j'ai decouvert que je suis diabétique de type 2. J'ai decouvert mon diabète quand j'ai eu une attaque cardiaque 😏. Je me disais que j'avais encire le temps avant de penser…
-
Recette de chou rouge qui plaît aux enfants
Purée de chou rouge: 4 énormes portions à 150 kcal chacune. - 1/2 grand chou rouge ( ou 1 petit ) -1 oignon - 2 grandes pommes de terre - 1 pomme - 20 g de beurre Pour la déco: - ciboulette ciselée - piment d’Espelette Faire simplement cuire les légumes et la pomme dans 1 dl d’eau. Mixer au plongeur. Saler, poivrer et y…
-
Perdre 5 kilos
Mon objectif actuel est de perdre 5 kilo et stabiliser. J en ai déjà perdu 15 les derniers sont super durs la motivation est Plus vraiment là certains jours. Bon courage à vous tous
-
Snacks à proposer
Bonjour tout le monde! Je suis débutante dans le rééquilibrage alimentaire, je fais actuellement un déficit alimentaire afin de perdre les petits kilos en trop! Et aujourd'hui je voulais en savoir un peu plus sur les snacks car j'aimerais varier. Voici des exemples de snacks que j'ai l'habitude de prendre: -Galette de mais…
-
Pas et sport
Bonjour je rentre manuellement mes exercice ex tapis de course.boxe à la wii fit et mon iPhone compte mes pas par contre ça part dès que je rentre mes activité est ce normale merci
-
Alimentation
Que dois je manger pour ne pas avoir faim
-
Nouvelle
Bonjour à tous
-
Sports d’endurance
Bonjour à toutes à toutes! Je pratique la course à pied malgré de nombreux kilos à perdre. Courir est une grande source de motivation pour moi. Je cherche des ami-e-s qui pratiquent aussi la course à pied ou d’autre sports d’endurance. J’ai très envie de suivre vos progrès!
-
Essonnes
Bonjour , je suis du 91 de sainte Geneviève des Bois . Y a t'il d'autre personnes du 91?
-
Relier l’appli à une montre fitbit
Bonjour, Je n’arrive pas à lier ma montre Fitbit à l’appli alors que j’ai bien cliquer sur l’appli Fitbit Tracker que j’ai bien d’installer, mais la nombre de pas ne remonte pas sur l’appli
-
Ajustement calorie application myfitnesspal
Bonjour Le sujet a certainement été posé mais je ne trouve pas. J aimerais modifier mon objectif calorique quotidien a 1450 calories sauf que le matin il est a nouveau a 1200. Du coup la veille j ai un déficit calorique et je suis obligée de modifier pour la journée. Cela est peu être du au fait que j ai laissé l objectif…