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C'est reparti!!!
Hello, je m'appelle Audrey j'ai 34 ans. J'avais déjà perdu du poids, 12 kg, il y a 3ans grâce à l'application et du sport. Suite à ma 2eme grossesse me revoilà encore à devoir perdre du poids, objectif -6kg... c'est pas la mer à boire mais ils sont la et me gênent beaucoup. Puisque je suis mega gourmande et que les…
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Cookies protéines
Salut les amis je vous partage ma recette de cookies hyper light pour les super fringales de quatres heures. Ça peut être bien le matin aussi. La je l’ai fait avec des framboises mais ça marche aussi avec des pépites de chocolat par contre ça fait vite monté les calories mais c’est une tuerie en goût . Pour ce qui est de…
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Besoin de conseils qui marchent pour perdre du gras
Bonjour, Je suis une femme de 20 ans qui mesure 1m60 Je pèse environs 55kg j'ai donc un imc normal apparement, le soucis c'est que l'air affreusement grasse x) Depuis plusieurs mois voir années j'ai l'habitude de manger juste 1200 1300 calories avec beaucoup decart et l'annee passée je suis passée de 64 a 55 kg en mangeant…
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Merci
Bonjour à tous mon nom Chantal Côté
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Entraide ?
Bonjour ! 90kg pour 1m64. Je me suis trop laissée aller !!! Du coup, j'aimerai savoir si qlq voudrait commencer en même temps histoire de se motiver. Mon objectif: -10kg d'ici mai. Et vous ? Et surtout quelle méthode adoptez vous ?
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Coucou
Hello, petite présentation: j’ai 43 ans et toutes mes dents ( sauf 2 dents de sagesse, mais c’est une autre histoire 🤣) il y a quelques années, j’étais assez sportive avec gym en salle et jogging de 5km 2fois semaines. Puis j’ai eu mon dernier petit bout qui a maintenant 3 et demi. J’ai pu retrouver un poids de forme suite…
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Présentation
Bonjour à tous J ai 51 ans et j aimerais perdre 10 kg Je me suis mis au footing et au vélo..... A suivre
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Présentation
Bonjour à tous J ai 51 ans et j aimerais perdre 10 kg Je me suis mis au footing et au vélo..... A suivre
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Décrassage février, c'est partiiiii
Hello, Après des années de laisser aller, je me décide à me reprendre en main ! Certains font la tournée minérale, et bien moi ce sera régime en février. Mon 1er objectif, réapprendre à manger sainement et surtout tenir un mois sans aucun écart 😊 Qui vient de démarrer aussi ? Et surtout courage à tous
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But 60kg: c’est public, je suis redevable!
:p Et alors je commence mon trajet... J’ai accepté de participé à un « défi de pas » au travail pour le mois de février, et ça m’a fait réaliser que j’ai besoin d’augmenter mes activités physiques et d’améliorer ma nutrition... Ça fait plusieurs années avec un travail de bureau (et 3 enfants) que je ne m’occupe pas de…
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Allaitement
Bonjour à tous, J'espère trouver des personnes ici qui sont dans mon cas ... J'allaite mon fils depuis bientôt 18 mois il tète nuit et jour toutes les 2h-2h30 je suis de nature mince mais là j'ai perdu 10 kilos je mange à ma faim mais l'allaitement me prend 800 kcal par jour donc 10 kilos à prendre !!!^^ Belle journée..
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presentation
Bonjour, J'ai 29 ans et je souhaite perdre 29kg grâce au sport et en faisant plus attention a mon alimentation.
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Les gens vous achètent-ils de la nourriture malsaine?
Avez-vous une personne qui vous achète de la nourriture malsaine? J'habite à 3 pâtés de maisons de ma mère et chaque jour elle apporte des gâteaux. Je suis énervé mais elle refuse de s'arrêter. Alors je jette les gâteaux à la poubelle. Avez-vous un problème similaire, avec un ami, un membre de votre famille ou un collègue?
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Je suis nouveau
Bonjour, je suis Kutashy(surnom) et je cherche des amis pour leurs partager mon travail. J'espère vous parler bientot!
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Laetitia Robuchon
Bonjour, J'ai 30 ans maman d'une petite fille de 18mois. Je souhaite perdre 20kg je l'ai fait grâce à myfitnesspal il y a 5 ans j'espère y arriver de nouveau.
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Bonjour
Bonjour, je me présente Daniel 33 ans, j'ai repris la muscu il y a quelques mois et j'aimerai m'y atteler de manière assidue, sans faire n'importe quoi, notamment au niveau nutrition. Mon objectif prise de masse musculaire. Je fais actuellement 1.73m et 78kg avec indice masse graisseuse 20.5% voilà voilà
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Slt tout le monde
Bsr les amis je suis ici depuis un mois, j'ai pu perdre du poid grâce à cette appli mais ces derniers jours je pense que je suis en stagnation. Quelqu'un peu me dire pourquoi ??? Merciii
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Perdre 1kg par semaine
Bonjour à tous, Tout d'abord je commence par me présenter : * Sexe M * Age : 44 * Poids : 116 * Taille : 181 * Travail de bureau * But : perte de poids. Idéalement 1kg par semaine L'application m'indique un objectif en calories de 1500 Kcal par jour Si jamais je pratique du sport, par exemple une marche d'une heure soit…
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Et de 38 !
Bonjour, sur un objectif de 110 lbs, j'en ai perdu 38. Je trouve ça hyper motivant de réapprendre à bien manger et bouger, être en santé en ce temps de pandémie, c'est un luxe que je protège. Je me sens revivre grâce à l'application. Je suis dans la gratitude.
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Bientôt 1 an de MFP et -18kg
Bonjour à tous, Voilà j'arrive bientôt à 1 an d'aventure avec MFP avec des hauts des bas bien sûr. Mais je tiens le coup. J'en suis à -18kg et suis très contente. Pas trop de privation, pas de trop de craquage, je pense qu'on m'a bien calculé mon MB (1400) et je ne mange jamais en dessous de ce MB (j'ai fait l'erreur une…
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60 livres (27,2 kg) perdues et stabilisation réussie
Petit message qui peut-être en encouragera certains. J'ai débuté en octobre 2015 avec cette application et depuis j'ai perdu 60 livres, en douceur. Les trois ou quatre premières semaines ont été les plus difficiles. Ensuite, je n'ai plus trouvé cela plutôt facile. J'ai rarement ressenti un sentiment de privation. Dès que…
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Objectif : perdre 1kg par semaine.
* Sexe M * Age : 44 * Poids : 116 * Taille : 181 * activité physique : 1h de marche par jour à 5km/h et parfois même jusqu'à 2h * But : perte de poids Vos recommandations svp Merci par avance
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Nouveaux amis ? 👫👬👭
C'est très utile de se motiver mutuellement, comment faire pour rajouter des amis ?
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Combien de calorie je dois consommé par jour ?
Bonjour, je suis étudiant et ça fait bientôt 5 ans que j'ai commencé la musculation. Aujourd'hui je pratique du street workout en plus de la muscu et j'ai commencé une sèche depuis 5-6 mois et je suis arrivé à un physique qui me plaît. D'où ma question, est-ce que je dois garder le même apport calorie pour garder le même…
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des paliers
bonsoir à tous . voilà , à 120 kilos , j'ai eu un palier . pendant qques semaines mon poids ne bougeait pas . là , je suis arrivé à 115 kilos , mon poids ne descends plus . au contraire , il a augmenté . suis passé de 115 (le 25/09) à 115.8 puis 115.9 aujourd'hui . comment vous faites pour pas avoir de plateau ? c'est la…
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Les portions correspondent à quoi en grammes
Bonjour, je m'appelle Élodie et je commence juste sur cette application. À quoi correspond u'e portion en gramme quand on enregistré? Merci
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je suis nouvelle
bonjour, j'ai subit une chx bariatrique il y a 6 mois et je commence à utiliser cette appli. J'ai créé un groupe de motivation et soutien pour les gens bariatriqués 😊
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Myfitnesspal ne se synchronise pas avec Fitbit
Bonjour, quand j'ajoute ma Fitbit comme app de step tracker dans les paramètres de Myfitnesspal, la montre synchronise les calories le premier jour, mais ne synchronise plus du tout pour les jours suivants. Que faire ?
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Cette fois-ci c est la bonne !
Bonjour , ou plutôt bonsoir , j ai bientôt 43 ans et j ai multiplié les régimes . Les salles de sport étant fermés , j ai pris l excuse pour ne plus avoir à bouger et le résultat est de +6kg aille aille aille . J ai tenté l alimentation intuitive mais c est un échec total ... et je pense que mon unique solution à vie c est…
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Calcule viande cru ou cuite.
Doit on calculer ca viande cru ou cuite? Quand on recherche dans l'application "bœuf " les calories donner pour le nombre de g son cuite ou cru ? :s