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renseignement
en respectant les glucides lipides proteines je n arrive pas a 1200 calories
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Nouvelle sur le site
Bonjour tout le monde
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Calcul des calories
Bonjour Merci pour ce poste qui nous éclaire un peu sur le calcul calorique bas de l'appli. Sur quoi dois-je partir pour perdre 9 kg ? Age:33 ans Poids:69kg Taille:172 cm. Niveau d'activité:je travaille avec des enfants et du coup je suis souvent debout. Je fais un peu de yoga à côté et parfois je vais courir (1x par…
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Petit nouveau
bonjour, je suis le petit nouveau. 47 ans, j ai commencé un regime a 1200 calories il y a 5 mois. j ai perdu 16kg. il me reste encore idéalement 12 kilos à perdre. je ne perds plus depuis un certain temps. je viens de commencer la muscu 3 fois par semaine avec un coach, séances de 30mn. j ai besoin de restimuler mon…
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Je commence à y croire !
Bonjour à tous, J'ai toujours eut du mal à perdre du poids Avec my fitnesspal, je me suis dit "pourquoi pas noter tous les jours ce que je mange, et suivre l'objectif préconisé, on verra bien !" J'ai débuté en décembre 2020 Nous sommes fin avril 2021, et j'ai perdu 3 kilos Ce n'est peut-être pas beaucoup (surtout quand on…
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Semaine Off :/
bonjour tout le monde, je suis en congés ce soir et avec mon chéri nous partons à la montagne , faire des randonnées. Je me demande si je dois pas me mettre en off cette semaine? certes on va bouger, mais on ne va pas non plus manger très très bien (pique nique, plat emporter) qu'en pensez vous?
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Présentation
Merci de m'accepter dans votre groupe.
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Soutient et force
Besoin de soutiens J'ai perdu 15 kilo depuis septembre 2020. J'essaye de me motiver mais c'est toujours difficile solo ! Donc si il y en a qui veulent bien m'ajouter afin de partager les "journal" ainsi que leur expérience je suis chaud 👌🏽.
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De retour à la case départ
Bien le bonjour. J'ai utilisé cette application il y a 7-8 ans et elle m'avait permis de perdre une 30aine de kilos et de rester motivé. Cependant au fil des ans je me suis laissé aller et j'ai repris une bonne partie du poid que j'avais perdu. Bref me revoici, motivé et bien conscient de mieux gérer "l'après" cette fois…
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SALUT !
Je viens de découvrir le forum alors que j'utilise l'appli depuis un mois et demi environ. Myfitness m'aide vraiment à perdre du poids, depuis le premier confinement, je me suis un peu, bcp laisser aller. Quand j'ai enfin pris conscience qu'il était temps de me prendre en main, j'ai cherché une appli pour m'aider au…
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Hellooo ! Rester focus est maître mot. 110>70.
Hello à tous :) 107,8kg, objectif 70 pour 1,80m :) parcours complexe mais rééquilibrage en cours, avec balance connectée Withings Body+, montre connectée Amazfit et MFP pour le comptage régulier ! Force et courage !!
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Saucisse au barbecue
Bonjour je me permet de poser cette question edt ce que le barbecue réduit les calories pour des saucisses? Jai tenter de rechercher la réponse dans la communauté et j'ai pas trouvé.... j'espère que vous pourrez m'aider car même sur Google le seul truc que j'ai trouvé c les calorie crue ce serait d'environ 354 kcal pour…
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Aidez moi s’il vous plaît
Bonjour j’ai commencé la musculation dans le but de prendre du poids et en 6 mois je n’ai pris que 3-4 kg .. j’aimerais beaucoup que quelqu’un d’expérimenter m’aide à combler mes besoins ... mon poids de rêve serait 75kg mais on va commencé par atteindre 65 (poids actuel : 58) merci d’avance ..
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Suggestions de petit-déjeuner type
Bonjour ! 😊 Il y’a des gens qui pensent que le petit-déjeuner doit être plus copieux que les autres repas de la journée ! Moi je ne suis pas du même avis car je n’aime pas le matin donc je ne savoure pas trop le petit-déjeuner néanmoins je me pose des questions. Je voudrais avoir un petit-déjeuner un peu moins copieux, un…
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Hello tout le monde :-)
Hello, Je m'appelle Kaya et j'ai 34 ans. Depuis quelques années je suis en surpoids (je fais 1m67 pour 82 kg). Je ne sais même pas par où commencer haha mais c'est décidé il faut que je me bouge. Objectif--> - 20 kg J'espère qu'en alliant sport et rééquilibrage alimentaire, je vais réussir à me délester de ces petits kilos…
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Boire du Pepsi Max et maigrir ?
Bonjour, comme beaucoup d’autres je pense aussi je suis accro et je ne le cache pas au Pepsi max sans calorie voire voire un très petit pourcentage ! J’ai des doutes et je voudrais avoir des réponses à ma question. Pour ou contre le Pepsi max et si il est impossible d’arrêter d’en boire, vous me conseillez d’en boire en…
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My Fitness Pal quelle réussite 🤪
Je suis accro à cette appli est vous ? 🤪 J’ai déjà maigri de 3 kilos sans aucun stresse ! Quelle joie ☀️
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Nouvelle pas si nouvelle
Bonjour a toutes et tous, J'ai 39ans, deux enfants de 13 et 3 ans, je travaille en bureau, et j'ai deux heures de transport/jour. J'ai déjà perdu 25kg par WW, il y a 10ans environ. (J'ai tout repris avec des copains kilos en plus 🙄). En 2015, je m'étais inscrite ici mais je n'avais pas été assidue... Je sais que cette…
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Bonjour
Bonjour, Cathy, nouveau membre motivée 😉, c'est bientôt l'été et13 kg à perdre. Bonne journée à tous 🌞
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J'ai envie de craquer
J'ai envie de craquer, quand je vois des pizzas, des liégeois, des glaces sa me donne envie de tout arrêter aidez moi svp
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désespérée !
j espère que cette fois-ci ça va marcher!!!
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Perdre 20 kilos en x temps, possible ?
Bonjour à tous ! Me revoilà 😁 J’ai commencé un régime en débutant à 85 kilos. J’applique à la lettre l’application et je suis devenu accro 🤪☀️ J’ai déjà perdu quelques kilos et à ce jour (ce mardi 4 Mai 2021 à 7h) je pèse désormais 82,6 kilos ! J’ai 40 ans, je mesure 1,81m pour 82,6 kilos. Je pratique 30 mn de vélo par…
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Cours de cuisine 🧑🍳 gratuite en ligne tout les mercredi 15h
Bonjour à tous, Je suis nouveau ici, Je trouve cette application formidable et la communauté est vraiment top. Je vous fais part d’un bon plan cuisine 😉 Tout les mercredi nous offrons des cooking class en ligne!!! Chaque semaine une nouvelle recette healthy et rapide😀 Alors n’hésitez pas me demander le lien en message…
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Nouveau membre
Bonsoir, J'ai 47, je m'appelle Peggy, je voudrais perdre 15 kg. J'ai pris 20 kg, à cause des médocs que je prends. A cause de nombreux problèmes de santé, je ne peux me nourrir que de légumes et de yogourt, donc je mange rarement ma ration. J'essaie de faire 3000 pas par jour ou de faire 30 mn de vélo d'appartement.
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Nouveau et motivé
Bonjour voilà j'entame ma 3 semaines de ré équilibrage alimentaire, de fitness et de cardio. Je veux perdre poids 95 kg pour 182 et me muscler. Voilà je fais des haltères chez moi et course marche dehors. Je suis motivé et je me sens déjà mieux. Bonne journée Medhi
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Nouvelle inscrite
Bonjour, 3 confinements, 6 kg! Il devenait impératif de se prendre en main. Les beaux jours s installent, l espoir de retrouver la même liberté que celle connue, m ont fait dire que me débarrasser des 6kilos amassés sur cette dernière année serait une très bonne initiative pour ce printemps. Pas pressée, décidée de le…
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Poids 72 objectif 64
J'ai 18 ans et je veux des amis qui peuvent me motiver pour perdre les 8 kilos restants :)
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réinitialisation mot de passe
bonjour, je voulais me connecter à l'application sur PC pour vérifier un truc mais le mot de passe n'était pas reconnu (l'ayant noté je trouvais cela étrange) mais j'ai voulu faire la réinitialisation et aucun email reçu ni en spam. un ami m'a donné l'idée de vérifier l'acces a mon compte sur underarmour, et acces…
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Besoin d'aide !
Salut 😃 fait deux fois j'installe l'application et l'enlève pcq je ne comprend rien 🤦♀️🤦♀️🤣 je veut essayer une troisième fois et l'avoir plus que 2 jours 🤷♀️ alors si jamais qqu peu m'aider à comprendre l'application sa serai très apprécier merci et bonne soirée à tous et bonne semaine 😄
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creation de recette via android sur XIAOMI
bonjour, depuis la MAJ, je n'arrive plus à saisir de recette. je mets le nom de la recette, les ingredients qui la composent, et la touche suivante, malgré qu'elle semble active ( pas grisée), reste inactive, je ne passe pas a l’étape suivante. merci.