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Ciao a tutti
Ciao a tutti Giuseppe , sto cambiando stile di vita da un mese e devo dire che sto meglio, quindi perché non continuare? Mi trovo in questo gruppo grazie a Mia sorella Anna. Insieme a lei faremo i nostri sacrifici di allenamento e alimentazione per raggiungere il nostro obbiettivo . Ciao a tutti
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Buongiorno a tutti :)
Ciao a tutti, mi chiamo Alessia e ho 31 anni! Vorrei rimettermi in forma per l'estate! Sono abbastanza atletica e mi alleno molto, am dovrei perdere quei 6/7 kg che proprio non riesco a togliere :) Cerco supporto e motivazione :smile:
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Ciao!
Ciao a tutti, mi chiamo Francesco e uso MFP da quasi un’anno, vorrei aggiungere più persone possibili per prendere ispirazione e motivarmi, Il mio nickname è: Francescopizzato94 aggiungetemi se vi va!
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Ciao a tutti
Mi potete spiegare come.funziona questa app il.mio obbietivo e prendere peso " pulito "
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Presentazione
Ciao!
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Ciclismo e alimentazione
Ciao a tutti, è la prima volta che uso questo forum. Ho iniziato con camminate veloci con tapis roulant e camminate all'aperto ora che fa bella stagione e ci sono meno restrizioni x il covid, mangio più sano, ho eliminando i dolci/snack, insaccati, formaggi... Insomma, tutto quello che fa male al colesterolo totale(lo…
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E' tutta una questione mentale
Ciao a tutti, sono alla mia seconda settimana di dieta (seguita da una nutrizionista) e ho un percorso molto lungo davanti a me ( -40 kg). Ma sono motivatissima perché sento che qualcosa è scattato nella mia testa. Vi terrò aggiornati.
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Allergia al nichel
Alimenti senza nichel, consigli utili e dieta
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Ciao a tutti!!! C'è qualcuno come me che cerca di prendere peso???
Ho iniziato oggi, avete delle esperienze positive da raccontarmi?
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Adoro Netflix. Chi di voi ha visto la serie "Lucifer"?
Parliamo insieme di questa serie che adoro!
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Fame nervosa
Chi soffre di fame nervosa? Come la contrastate?
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Calorie Garmin sincornizzazione "ballerina"
Ciao a tutti, ho da poco cambiato telefono, da iPhone a Samsung indi da iOS a Android. Come weareable uso un Garmin 745. Da quando ho Android in MyFitnessPal (applicazione Adroid) non vedo le calorie delle corse. Mi risulta l'attività nella cronologia MFP, da web in MFP trovo le calorie ma nell'app no! in Garmin la…
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Sportwatch e MFP - Esperti
Ciao, didascalico: come quasi tutti ho 2 esigenze legate all'uso di MFP: 1) un conta passi (uso GoogleFit); 2) uno sportwatch che si connetta e aggiunga esercizi quali corsa (uso un Polar m430). Il problema è che, ad esempio dopo una corsa, su Myfitnesspal viene caricato: - il totale dei passi di GoogleFit (passi durante…
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Buonasera a tutti
Mi presento... Sono Maurizio di Teramo
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Dimagrire
Buon giorno a tutti, Volevo avere un vostro parere, sto usando l'applicazione da un mesetto quasi ingerisco 1200 kcal al giorno e faccio 30 minuti di pilates 3/5 volte a settimana e volevo sapere se potete darmi una stima di quanto tempo ci metterò per passare da 90kg a 45 kg per favore :) sono alta 1.55m. Grazie a tutti
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Nuovo membro
Ciao a tutti
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Migliorare la sezione ricette
Ciao a tutti. Oramai uso MFP da qualche anno e devo dire che nonostante mi stia trovando molto bene ci sono un paio di funzionalità semplicissime che aggiungerei alle ricette: 1. Duplicare le ricette. Quando ad esempio della stessa ricetta vogliamo avere più varianti sarebbe molto comodo duplicare la prima e cambiare solo…
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Salve a tutti
Ciao, ritorno su MFP dopo 4 anni di assenza; il mio obiettivo da chinesiologo é quello di fare anche allenamenti cardio e non perdere massa. Ogni suggerimento é ben accetto....a presto! Ciro
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Mi presento
Ciao a tutti!! Sono Francesca, ho 42 anni e circa 10kg di troppo 🙄 Non faccio moltissimo sport, vado a camminare 1 ora al giorno appena posso ed in più sto facendo dei trattamenti estetici. Seguo una dieta ma volevo provare ad usare questo metodo. Chi mi aiuta?? Grazieeee
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Buongiornissimo !
Ciao a tutti grazie per avermi accolto, sono Giovanni 46 anni quasi 47 e dopo anni di inattività e alimentazione non proprio "perfetta" provo a rimettermi in forma.
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Blocco Metabolico???
Ciao, penso di essere in un blocco metabolico e vorrei capire come esserne certo è, nel caso, come uscirne. Sto cercando la definizione da molto tempo ma non riesco in nessuno modo. Se mangio 50 CARB/50FAT/150PRO dimagrisco ma piano ed arrivo ad un minimo di 77Kg. Sono alto 168cm, 46 anni con una buona forma fisica…
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Dati input da Bilancia
Ciao tutti L'applicazione Myfitnesspal riesce a leggere i dati delle bilancie con applicazione su smartphone automaticamente? Poi alcune bilancie misurano anche la massa degli ossi e acqua del corpo. Quelli si può inserire nel Myfitnesspal?
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Passando al premium non vedo grosse differenze nella pagina di diario
Ciao Mi sono scritto per premium annuale ma nella paginazione di diario non vedo analisi specifici in merito al contenuto dei pasti e quello che devo prendere evitare. Dove gli trovo?
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Gambe muscolose! :(
Ragazzi ho bisogno di un aiuto, io ho le gambe abbastanza muscolose perché pratico equitazione da quando avevo 10 anni, ma le odio, cioè non mi piacciono proprio! Come posso fare per snellirle? Sono disperata :sad:
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grazie per avermi accolto (spero di poter fare parecchia strada con voi)
Saluto tutti. Sono lieta di essere entrata a far parte di questa comunità. Mi sono iscritta per cercare un aiuto e nella speranza di poter rendere il favore, in reciprocità. Non sono costante perché sono molto, molto golosa. Se ingrasso è colpa mia, ma il cibo è un po' la mia dipendenza. Dovrei perdere una decina di chili,…
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Contatore calorie
Ciao a tutti, è da un po di tempo che uso l'app, traccio sempre le calorie totali e ho una suddivisione dei macronutrienti (P;C;G) definita in base alle mie esigenze. mi trovo molto bene con quest'app ma ho però un problema. Mi sono accorto che se sommo le calorie fornite dai singoli macro ovvero 4 kal/g sulle proteine (P)…
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Ciao!! Qualcuno come me?
Ciao a tutti! ho 22 anni e ho deciso di iniziare a fare qualcosa per il mio fisico! non sono messa malissimo, sono normopeso, ho soltanto bisogno di tonificare, ho la pancetta, i glutei bassi, e le coscione.. Per qualsiasi consiglio, sia esercizi, ricette ecc, sono qui!!
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Mi presento
Buongiorno a tutti.
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti! Sono nuova qui... da quando c è stato il lockdown mi sono decisa a intraprendere un percorso che avevo abbandonato due anni fa... complice il fatto di stare a casa e di potermi “rilassare” e cucinare le cose da me, mi sono rimessa in gioco sia sportivamente che alimentarmente, ho perso fin ora (in tre mesi)…
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Ciao a tutti!
;)