-
Синхронизация с программой "Ежедневные тренировки" (iphone)
Добрый день, всегда пользовалась программой "Ежедневные тренировки" и все калории по занятиям синхронизировались с MFP. Было очень удобно. Подскажите, что случилось? Почему калории программы перестали синхронизироваться? У кого так было? Помогите, пожалуйста. Если вношу вручную тренировки и затраченные калории, то не…
-
время приема пищи
Добрый день! Как в дневнике питания настроить время приема пищи?
-
Буду рада друзьям
Начала следить за тем что есть с этой программой и очень буду рада советам, критике и новым знакомствам. Добавлятесь
-
Что случилось с функцией Прием пищи?
Ребята хелп, я в отчаяньи, не могу жить без функции Пиемы пищи. Заношу туду все свои блюда с указанием бжу а теперь все изменилось. Появилась кнопка вчерашний обед к примеру, и так же есть "создать обед", но там ничего нельзя ввести. Все поля, бжу и тд не кликабельны. Что делать и как быть? К слову функция создать рецепт…
-
Ищу подруг по похудению!
Здесь я почти три месяца, за пять месяцев с небольшим скинула 17,1 кг и это ещё не предел!) Буду рада видеть ваши маленькие каждодневные победы и подбадривать навстречу нашей общей мечте!)
-
Синхронизация с Runkeeper.
Есть ли возможность синхронизировать оба приложения между собой?
-
Отсутствие необходимого количества воды в русскоязычной версии сайта.
В русскоязычной версии нет общей цели по воде. Если уйти на английский язык, цифра есть. У кого так же?
-
Итоги годичной программы с сентября 2015 по июнь 2016
Год назад открыл тему в которой подводил итог годичной программы тренировок и похудания В этом году решил отчетаться о проделанной работе, может кто-то сможет извлечь для себя какие-то выводы. За последний год набрался дополнительного опыта, изменил цели занятий, вид тренировок, поменял спортпит, короткое время даже…
-
И ещё раз про "чистые калории"
Возвращаться к этой теме придется снова и снова, так как многие вливающиеся в наше сообщество наступают на одни и те же грабли. Вот логика новичка: буду чуть недобирать съеденные калории до лимита, установленного МФП, а упражнения и другие виды активности учитывать необязательно, ведь они просто помогают в деле сжигания…
-
Гаджеты совместимые с myfitnesspal
Привет ! Используете-ли гаджеты, которые считывают дневную активность и затраты ккал с синхронизацией myfitnesspal ? Может поделитесь опытом. В будущем планирую, что-нибудь приобрести, интересно у какого гаджета максимальная совместимость с myfitnesspal и точна передача информации. Ну и конечно же удобство в использовании…
-
Замедление метаболизма после диеты.
Очень интересную статью прочитал на сайте cmtscience. Не буду сильно вдаваться в подробности( кому интересно зайдите на сайт и почитайте полную статью), но скажу, что после длительного питания на диффиците калорий устанавливается безвозвратное замедление обмена веществ в организме, в среднем 5%. Исходя из этого, нужно…
-
разница в калораже.
Прошла биопенданс, там выявили мой калораж в 2459 ккаал в день, но мне кажется это мног. я столько не наедаю. как вы считаете?
-
Не синхронизируется с Adidas Micoach
В общем то в названии всё есть, не пойму - либо адидас не даёт правильную ссылку, либо в MFP проблема с синхрой. При попытке подключить Adidas к MFP отсылает на страницу…
-
Что вас мотивирует а что сбивает с пути похудения?
Лично я поставил себе цель, похудеть к отпуску в середине декабря. Пока хорошо мотивирует.
-
Панакота - обалденно вкусный десерт
Кто нибудь пробовал такой десерт в ресторанах? Это относительно простой десерт, просто неимоверно вкусный. и калорий немного - около 100. При этом можно сделать вообще его на 50 ккал - кофейный, шоколадный, фруктовый вкус - любой. Я расскажу традиционный - сливочный крем-брюле. Традиционно готовить долго - но самый вкусный…
-
История одного зажора
К разговору о якобы невозможности съесть за раз 8000 калорий см картинку Реальный зажор длился с 20 00 до 24 00 т.е. 4 часа... это я еще себя СИЛЬНО сдерживал - старался не есть хотя-бы много сладкого - фрукты ел а под конец уже макфлурри добавил :)
-
Нужны советы опытных товарищей
Всем привет! Ну вот и я решил встать на путь исправления здорового образа жизни. Основная цель привести свой вес в норму и научиться правильно питаться. Дневник открыл для общего доступа. В плане упражнений, бегаю каждое утро 1 км, по выходным катаюсь на велике 25-30 км. Очень хочется избежать ошибок начинающих. Собственно…
-
Смена имени
Почему можно менять имя только один раз? Почему в имени нельзя использовать пробел, тире, точку?
-
Про чистые калории - дошло, как до жирафа
Сто лет назад на этом форуме был задан вопрос про "чистые калории", которые MFP рисует на графике дневного баланса. И я даже что-то булькнул по этому поводу, не разобравшись. Действительно, почему они "чистые"? Казалось бы, какая разница организму: потратил он потребленные с едой калории на собственные внутренние процессы…
-
Ваше тело просит воды
Хотелось бы услышать(увидеть :smiley: ) ) мнение постройневших, насколько серьезно Вы относились к рекомендации пить воду в чистом виде не менее 30 г на кг веса? Получалось ли выпить СТОЛЬКО просто воды? И как Вы себя к этому приучали? У меня напоминалка срабатывает каждые 2 часа, до рекомендованного не добираю примерно…
-
Кто хочет набрать вес?
Всем привет, меня зовут Роман, немного оглядевшись здесь, я понял что здесь преимущественно те кто скидывает вес, а может есть те кто его хочет набрать, давайте делиться опытом. Вот например я сейчас вешу 73 кг при росте 183 и хочу весить минимум 80 кг, без жира. Набираю вес очень давно несколько лет уже, иногда доходил и…
-
выравнивание БЖУ!
добрый день всем! я тут озадачилась, нужно ли выравнивать бжу с каждым приёмом пищи (завтрак, полдник, итд) или просто следить чтоб под конец дня все было выравнено?
-
Как сохранять базу даных своих рецептов и упражнений?
Как согранять базу даных своих рецептов и упражнений?
-
Как поменять на русский на Windows Phone?
Не понимаю, глючит приложение, когда телефон на русском. Как поменять язык в приложении?
-
елена
привет всем!
-
О вреде сервизов и больших тарелок
В продолжение темы неделания из еды культа хочу поделиться одной мелочью, которая на самом деле вовсе не мелочь. Недавно обратил внимание, что совершенно перестал пользоваться большими тарелками, и вообще сервировка стола в традиционном понимании исчезла как класс. Теперь посуда служит чисто утилитарно, и в ходу небольшие…
-
Вопросы про нагрузки для толстух :)
Всем привет! И заранее спасибо ответившим) В общем, созрела я пойти в фитнес-клуб, ибо тушка моя больше напоминает столбик жира с фигурой кабачка, нежели женское тело. Вес при росте 164 см - 66 кг, жир в основном на пузе и пояснице((( Купила абонемент (пока на месяц) и занятия с тренером (10 штук). Сегодня было первое…
-
Программа тренировок для похудения
Всем здравствуйте! Никогда не была худой. Фигура- яблоко. Много жира под грудью, на спине. С августа похудела на 12 кг. Сейчас при росте 172 вес составляет 71 кг. Хотелось бы еще похудеть. И подкорректировать фигуру. Начала заниматься в тренажерном зале. Посоветуйте мне программу тренировок, чтобы привести мое рыхлое тело…
-
polar
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, может ли mfp синхронизироваться с браслетом polar/ приложением polar flow? С уважением, Маргарита.
-
Сплит или фулбоди
Сплиты или фулбоди для девушек для жиросжигания? если сплиты, то как лучше делить? мышцы есть. и тренировки лучше обычные силовые или сплиты? 3 тренировки в неделю + 1 день бегаю ~ час