-
Qui cherche à perdre 20kg "mini" ???
Salut les filles, je recherche d'avantage d'amis qui sont réellement avec mes objectifs de VRAIE GROSSE et oui je mesure 1m67 et je pesais 105kg au début de ma reprise en main. Je recherche des personnes qui ont le même objectif de poids et aucune durée de temps on va compter en mois voir années il faut juste voir…
-
Encor au moins 37kg a perdre
Salut moi je suis nvel ici... je fait encor 107kg donc il me rest encor au moins 37kg a perdre... jen sui a -63 en 8mois actuelement... il y a encor du chemain^^
-
Besoin de coup de pied au c** pour perdre 20kg
Bonjour à tous et à toutes! Je me suis achetée la balance Withings et le constat est là, 92,2kg et 45% de graisse pour 1m58. J'ai calculé et pour avoir un bmi de 25, je devrais peser 62kg..Ca fait 15ans que je n'ai plus eu ce poids donc je crois que c'est mort..Je vise maintenant 70kg. Je me sens hyper mal dans ma peau…
-
Qui de Nice et ses alentours
Salut à tous je cherche des membres de la communauté sur Nice et ses alentours pour pourquoi pas s’entraîner ensemble et s'échanger des conseils et des lieux d’entraînements pourquoi pas! :)
-
Participer aux défis et recherche amis
Bonjour a tous, je retourne sur cette application apres y avoir deja perdu presque 10kg, j'en ai reprit 5 et j'aimerais en reperdre 10kg pour arriver a 70kg. Je viens de découvrir la communauté donc j'aimerais avoir des amis pour pouvoir s'entraider. De plus j'ai vu la catégorie défis et j'aimerais savoir comment elle…
-
Toulousains et Ariégeois ou êtes vous?
Coucou les gens Y en a t-il parmi vous de Toulouse ou de l'Ariège? Belle journée à tous :)
-
groupe de course autour du lac d'enghien
Bonjour, Tout est dans le titre. Je souhaite créer un petit groupe de course autour du lac d'Enghien dans le 95. Je cherche des coureuses d'un niveau débutant -intermédiaire. Perso je cours 45 minutes à une vitesse de 7km/h 2 fois par semaines. Je suis flexible pour les jours de courses. N'hésitez pas à me contacter
-
Sclérose en plaques vs perte de poids avec médicaments
Bonjour à tous, Je voudrais votre aide pour me réaliser. Je suis atteinte de la Sclérose en Plaques et j'ai de la difficulté à marcher. Manque d'équilibre, je me fatigue en très peut de temps. Après 16 minutes de marches, il faut que je m'arrête pour un petit repos. Ceci fait en sorte que les exercices doivent être limite.…
-
Reprise de régime
Bonjour, Je m'appelle Khadi, maman d'un petit bout de 11 mois. Avant ma grossesse, j'avais entrepris avec succès un régime hypocalorique et perdue entre 15 et 18kg pour arriver à 58kg/1m60. En fin de grossesse j'étais à prèsr de 80kg. J'avais plutôt perdu après l'accouchement avec l'allaitement mais là j'ai repris et bien…
-
Les ectomorphes on est les meilleurs ✊
Même si on souffre à prendre du poids mais avec un régime alimentaire équilibré riche en calories et protéines et une bonne concentration sur les mouvements pendant la séance de muscle on vois des muscles sec et énorme. Il faut jamais perdre de l espoir
-
Bonsoir
Avec grand plaisir pour se motiver j'ai 18-20 kg à reperdre. Je les avais perdu avec un régime protéiné...il y a 2 ans !! Merci de me rajouter. Car je ne connais pas le fonctionnement.
-
Je dois perdre 6 kg
J ai perdu 9 mais j ai encore 6 kg à perdre
-
Seine et Marnais êtes vous là ?
Hello la communauté ! Des Seine et Marnais partant pour des séances de sport (marches rapides, running fractionné, fitness et autres....) pour se motiver ensemble ? J'habite près de Lagny sur Marne non loin de Disney.
-
Presentations
Bonjour j'ai 37 ans mesure 1m52 et pèse 48.5 kg... après 22 ans de tabagisme - j'ai arrêté le 28/09/16 (7 mois 1/2) - et malgré ma compensation par le sport (running 7 a 10 km 2*/sem + fitness 30-45 min 1 ou 2 */sem) j'ai pris plus de 5 kg... Je m'attaque désormais à mon alimentation (qui à toujours été assez saine) mais…
-
cherche personne motivé
salut a tous j ai 15 kg a perdre , je cherche des personnes pour qu on puissent se motivé et qu il y est un but , toujours plus agréable de le faire a plusieurs .....
-
De retour
De retour
-
Deuxième semaine de sèche avec pas mal d'écart le weekend
Les première semaine de sèche je commence enfin à revoir mes abdos du haut la route est encore longue psychologiquement super dur mais on a rien sans rien
-
Journée
2 journées de commencé pour moi gogogo on lâche pas!!!!!
-
Ma nouvelle vie
Salut J'ai suivie plusieurs régimes qui ont fonctionné un certain temps, mais j'ai toujours repris mon poids et plus. Comme le disait la conférencière Nicole Bilodeau, il n'y aura plus de prochaine fois car c'est aujourd'hui que ça commence. Merci
-
Calcium et yaourt
J ai ajouté un yaourt à la grecque dans l application et apparemment il n y aurait pas de calcium?
-
besoin de conseils
bonjour, Voilà, mon poids varie entre 95.5 et 97 kg pour 160cm. Je fais de temps en temps de la rétention d'eau. Je mange plutôt correctement pour un régime alimentaire sans produits à base de lait animal et presque sans viande. Mon métier est très physique, ce qui fait que je n'ai pas besoin de faire de sport en soi.…
-
Ajouter 8 ou 9 repas
Bonjour, Je vais utiliser le programme dans le cadre de la musculation et j'ai besoin d'intégrer 9 ou 8 repas. Il y a les collations avant et après entrainement, avant de dodo etc. Ca monte vite à 8/9. Il est possible de renseigner autant de repas ?
-
salut
Hello
-
Copine ou copain de régime !
Bonjour Je commence demain. S'il y a un ou une motivée pour m'accompagner dans ce pèlerinage perte de poids, c'est très volontiers! Amitié.
-
fitnesspal et le diabete
bonjour, je suis en surpoids 117 kgs et diabetique de type 2. fitnesspal a til un coaching special par exemple a travers leur premium pour ce cas de figure ou ne tienne t il jamais compte du probleme diabetique. Que sur les calories concernant le glucose suggestion d aliments etc... cela serait bien utile pour une telle…
-
De retour pour finir mon régime ^^
Bonjour ! J'étais inscrite il y a deux ans pour perdre une quinzaine de kilos, il m'en restait deux... puis un déménagement et une grossesse ont tout chamboulé ^^ J'ai pris 13 kilos pendant ma grossesse, uniquement sur les derniers mois (vissée au canapé), que j'ai reperdus en 3 semaines après l'accouchement grâce à…
-
Un copine de régime?
Salut tout le monde, Je me lance dans un régime à 1340 calories/jour. Nous pouvons nous motiver ensemble si vous le souhaitez, n'hésitez pas à me demander en ami ;) Bon courage à tous
-
Plus que 10 (comment finir sa perte ??)
Salut à tous, Je m'appelle marc, 26 ans. Durant les 2 dernières années, j'ai perdu 27kg ( grâce a MFP, à du sport, et a une hygiène de vie plus saine). Je suis donc passé de 117kg à 90 kg pour 1m86. Je me sent beaucoup mieux et je fais pas mal de sport ( 3 séances que j'anime de circuit training par semaine plus quelques…
-
nouvelle arrivée
ça y est, je commence à me reprendre en main, j'aimerais être au poids que j'espère pour l'été. Je trouve ce programme très complet, il m'a été recommandé, j'ai jute fait une erreur sur l'âge que je n'arrive pas à corriger...bon courage à toutes et à tous
-
Besoin de soutient ....
Bonjour à toutes J'ai déserté le site depuis plusieurs mois ! J'ai beaucoup de mal a perdre du poids , mais je dois en perdre au moins 15 kg minimum... Alors je viens vers vous a nouveau en me disant que cette fois il faut que je me tienne pour réussir mon objectif et je me dis: à plusieurs ça doit plus facile pour le…