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je n'aime pas l'eau
Quels sont vos trucs ou recettes qui vous permettent de boire suffisamment d'eau? Grande consommatrice de café je tente de changer cette habitude mais je n'aime pas l'eau.
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ménage et sport
hello a tous une petite question me turlupine depuis un moment , alors je voit beaucoup mettre comme exercices : Ménage , perso j'y avait pas penser je mettait ca sur le compte de ma dépense énergétique moyenne (calculer en prenant compte en moyenne le temps passer a ranger nettoyer etc la maison )du coup faut t'il…
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bouff et sport ...
bonsoir dite moi les filles aujourd'hui j'ai manger 2115 cal mais perdus 1093 cal en fessant du sport pensez vous que sa compense
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Besoin de conseils
Bonjour à toutes et à tous, Je m'appelle Magali, j'ai 31 ans. Je mesure 170 cm et pèse actuellement 80 kg. J'ai besoin de perdre 5 kg dans un premier temps pour me sentir mieux dans mon corps. J'ai aussi une visite médicale à passer pour mon travail et j'aimerais y aller sereine. J'ai modifié mon alimentation et je me suis…
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cherche camarade sport et regime
salut a tous tout est dit dans le titre^^ alors je vais un peut me presenté je mappel eolh jai 30 ans j'ai deja perdu presque 40 kilo et j'ai encore 10 a 20 kilo a perdre je fais pas mal de sport et je me suis dit qu'a plusieurs c'est quand meme plus drôle :p jespere a tres bientot bisous
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Help désespoir je ne perds pas un seul kilo
Hello tout le monde! Bon, tout est dans le titre.... Cela fait des années que je n'arrive pas à me débarrasser de 5-6kg superflus. Je suis inscrite sur MFP depuis environ 2 semaines, je rentre tout ce que je mange dans mon journal, je fais du sport 5 jours par semaine (grosse séance cardio type body combat, cycling etc),…
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régime avec les compliments
voila mon histoire , mare de faire des régimes avec des compliment alimentaire , je vous dit ça , par ce que , ya 2 ans j ai fait un régime nature housse pendant 6 mois , oui j ai bien perdu 20 kg , mes le problème des quand arrête , les kg revient vite et j ai repris 8kg ,on plus sa ma coûter cher , tout les semaine je…
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balance impedencemetre a me conseiller
Auriez vous une balance impédancemetre a me conseiller. J aimerais réellement savoir si je fais de la rétention d eau et si je prend du muscle. Et pas juste une balance qui calacule ça d après des % générales. Car une diététicienne m agit dit une fois que j avais une densité osseuse plus forte que la moyenne.
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bonjour
bonjour je commence la methode myfitnesspal j'espère pouvoir perdre 5kg et vous pouvez vous me dire si cela a fontionne pour vous?? MERCI DE ME LE FAIRE SAVOIR CLO
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Et pourquoi pas?! :)
Hello tout le monde ! Ça vous dit de créer un compte instagram dédié uniquement à la nutrition et au sport?! Pour vous donner un exemple jetez un oeil sur mon compte la.sportive.973 j'y publie TOUT ce que je mange et mes performances sportives ! Non seulement ça pourrait aider certains à prendre conscience de ce qu'ils…
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dur de revenir dans le droit chemin ....
après le relâchement des fêtes de fin d'année , j'ai voulu reprendre "le droit chemin" et perdre le 1.5kg pris à vitesse grand V .....je m'étais donné jusqu'au 31 janv pour y parvenir ; résultat peu probant , voire néant ! j'étais parvenu à perdre 1kg (c'était il y a 1 semaine ) , qui est revenu illico ..... je sais…
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perte total de motivation a seulement 1/3 de mon objectif de perte total
Après 10kg de perdu très tres très difficilement depuis septembre. J ai soudainement après un week end des plus abusif et une reprise de 500g plus envie. Plus envie de continuer mes abdos et squat tout les matin plus envie d allez au sport plus envie de faire attention a mes calories. Je sais pas quoi faire quoi penser…
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Conseil MFP
Bonjour voila j'ai perdu 4.3kg en 3 semaines ! j'ai encore 15kg à perdre ! avez vous des conseils ? qui sont toujours bon à prendre. Personnellement je fais 6h de cardio par semaine et je surveille de très prêt mon alimentation . Puis 1 fois par mois je me fais un petit plaisir ... =) j'aimerai avoir vos impressions…
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Forum en francais
Bonsoir. . Comment avoir accès aux forums en francais à partir de l'application de mon téléphone ? Merci
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Voulez-vous un défi?
Bonjour! Sur le pendant anglo, il y a beaucoup de défis d'organisés, est-ce que ça vous intéresserait qu'en s'en parte un également? Pour le plaisir et sans pression?
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Want to become a community moderator?
MyFitnessPal is seeking active members in the community to serve as volunteer moderators. MyFitnessPal volunteer moderators are an important part of how we keep our community a safe, fun, supportive place for all of our members. Are you: • An active member of MyFitnessPal • Someone who participates in online communities…
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COCA ZERO
Bonjour tout le monde, La question qui a pas de réponse lol : Peut on boire du coca zero pendant notre régime alimentaire ou pendant une séche ? * Ce qui est sûr c'est que ça contient 0 calories ,,, pour commencer c'est déjà pas mal... * En plus ça ne contient pas du sucre ... cool donc 0 glucide ... * Mais le problème…
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Restaurant et journal alimentaire??
Bonjour, Je m'interesse depuis peut à mon alimentation car j'ai quelques carences. C'est donc avec interet que je rempli mon journal alimentaire afin de mieux m'apercevoir ce à quoi je peut manquer. Une question me vient à l'esprit, lorsque vous êtes au restaurant (entreprise, ou dîner au chandelle par exemple), comment…
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Où passe la graisse ?
Une petite vidéo qui m'a fait penser à vous :smiley: https://www.youtube.com/watch?v=RTCimgk4RgQ
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Rééquilibrage alimentaire, sport et bonne humeur
Bonjour à tous, Vraiment ravi de trouver cette partie du forum car pour ma part je ne parle et ne comprend que le Français donc jusqu'à présent je me sentais assez seule dans le secteur, j'espère qu'avec ce petit post cela va changer et que je vais me faire des amis? J'ai 33 ans, maman de deux enfants ayant une activité…
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Nouvelle ! je peux vous rejoindre ???? merci
Bonjour, je viens de découvrir MFP ! whaou qu'elle aide ! depuis tout ce temps que je fais des régimes cela m'aurais été utile. mais rien n'est perdu ! je me présente, j'ai 47 ans je crois que le mot régime a toujours été dans mon répertoire je n'ai jamais calculer le nombre de kg perdu dans ma vie mais j'en ai pris autant…
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Je sollicite un peu d'aide pour faire partager ma passion
Bonjour à tous, je ne voudrais pas être opportuniste, je suis sur le site depuis une 15 jours j'adore ! même si je n'ai pas encore perdu +++ mais ca va venir ! accepteriez vous de partager ma page Facebook https://www.facebook.com/pages/Latelier-de-Marie/508131635865682 afin de me faire connaitre je vous remercie d'avance…
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bjr je suis nouvelle d personne du 66
steph
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La valeur cible en sodium me semble complètement délirante
2300 par jour, c'est plus que mon nombre de calories jour ??? A quant la journée sans sel
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Nouvelle et determinée
Bonjour à tous, Voila je me suis décidée pour un regime intelligent mais j'avais besoin d'une aide "intelligente". 54 ans, ablation de la thyroïde depuis un an, 2 années affreuses d'hyperthyroïdie -perte de poids 25kg - il faut dire que j'étais devenue hyper active je courais 3 fois par semaine - en un an après operation…
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sèche musculaire
Salut tout le monde, je cherche des gens motivés et qui peuvent m'aider avec leurs conseils ... et je peux les aider par mes conseils en musculation et programme alimentaire aussi ... pour faire une sèche musculaire. Vous êtes tous le bienvenue :)
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Nouveau sur MFP. prise de masse
Mon but depuis 2014 est de perdre du tour de taille de mes nombreuses grossesses sympathiques.. Je fais principalement de la musculation. Je me demande si il ni a pas un homme de mon âge 38 qui se trouve avec un surplus de gras abdominal qui voudrait perdre aussi. Je souhaite partager des trucs, recettes etc.
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Cycliste plein de résolutions.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Olivier, 31 ans, je bosse dans l'informatique. Les excès de junk-food et la vie sédentaire commencent à me "peser" si j'ose dire. J'entame donc une croisade personnelle contre les mauvaises habitudes, je structure le sport au quotidien ( vélo ). Mon objectif à court terme est de prendre…
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rapport
C'est ma 1 ère journée que j'utilise le logiciel pour compté mes calories et je voudrais savoir dans le rapport de fin de journée quand nous avons des chiffres en moins est ce parce qu'il nous manque des portions dans cette catégorie??? Y a s'il une place ou on peut voir le nombre de lipide, glucide.... que nous devons…
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Bonne Année!!
Bienvenue et bonne année à tous! Nous sommes heureux que vous commencez votre année avec nous! :awesome: