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Comment faire sans balance ?
Bonjour ! Dans une semaine je commence mon stage de trois mois. Je fais mon stage dans une autre ville et j'ai une quantité limitée de choses que je peux transporter d'un logement à un autre. Ma balance ne fera pas partie du voyage, malheureusement. Du coup, je vais passer 3 mois sans voir mon poids, et ça m'angoisse ! La…
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créer un blog
bonjour, je ne comprend pas dans la version française nous ne pouvons pas créer de blog , est ce normal ou juste moi ? bonne soirée
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Bonjour je me nomme Chantal
Je suis de Gatineau, j`ai commencé a m`entrainer au Gym 4 fois par semaines, et me nourrir mieux car je suis classée catégorie obese :( et c`est tres important pour moi car je fais du diabete, du cholestérol et de la haute pression et je n`ai que 40..j`ai vraiment besoins de motivation alors si vous voulez vous joindre a…
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sabsab
bonjour je suis nouvelles comment fait ton pr savoir si notre menu et bien merci
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Idée petit déjeuner
Coucou les régimeuses/régimeurs, je voulais vous demander ce que vous mangiez au petit déjeuner pour que celui-ci reste sain et équilibré. Je n'ai pas trop d'idées, je ne sais pas quoi manger. Merci d'avance !
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Bonjour à tous !
Bonjour tout le monde ! Tout d'abord, je tenais à vous dire que c'est vraiment super qu'une communauté pareille existe. C'est vraiment motivant de savoir que je ne suis pas la seule à être fixée sur mon journal alimentaire ;) Je m'appelle Sara. J'ai 23 ans, 71 kilos actuellement pour 1m65. J'ai déjà perdu 5 kilos depuis…
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reprendre le regime
J ai perdu en tout 35kg ..je dirai meme plus mais suite a quelques problemes j ai repris 4ou 5kg et j ai vraiment hate de les perdre avant l eté ..comment resister ? Et tenir le coup ? Je souffre d un TCA (troubles de comportement alimentaire) et j aimrai bien s'en sortir en ayant un regime sain et equilibré ..alors ? How…
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Déficit de calories le week-end
On dit souvent que les écarts se font le week-end. Chez moi c'est l'inverse, le week-end je n'arrive pas à atteindre les 1300cal de mon objectif, je tourne plutot à 1000cal. Est-ce que ça peut être "mauvais" pour mon régime?
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Stephanie
Bonjour à tous, motivé pour perdre du poids. J'ai un petit souci car je n'arrive pas à terminer l’entrée (la journée) d'hier donc elle ne s'enregistre pas dans mes commentaires Merci à l'avance pour votre aide. Bonne journée!
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Motivons nous ensemble
Hello! Pour vous faire une petit topo : je faisais du sport tous les jours (rugby, jujitsu, taiso), bien qu'assez rondouillette je me sentais pas trop mal. Suite a 2 grosses blessures j'ai arrété totalement. Bref reprise en main : 36 ans, 1m70, 113k. Je fais le régime depuis 3 semaines, couplé a du sport (opérée en janvier…
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Nouvelle, jeune maman motivée et heureuse de découvrir le forum en français :-)
Bonjour tout le monde Je me présente Fatiha, 32 ans j'ai commencé avec MFP le lundi 2 mars 2015 à 67 kg (je mesure 1.58m) Limite 1200 cal/jour que j'ai dépassé 2-3 fois jusqu'a présent (j'ai craqué à chaque fois en fin de journée pfff) fitness 2-3 fois /semaine Ce matin, 61 kg sur la balance ( trop heureuse)))) Objectif 50…
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17kg à perdre.
Depuis le mois de janvier je me suis fixée des objectifs de perte de poids, j'y arrive tout doucement mais j'aimerais pouvoir échanger avec des gens qui comme moi cherchent à perdre du poids en adoptant un style de vie saint. N'hésitez pas a m'ajouter ainsi on pourrait se motiver touts les jour et poster des message…
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réussir sur du long terme
bonjour, C'est très facile de se dire, je vais me reprendre en main. C'est facile de se lancer et de faire attention pendant 1 à 2 semaines C'est plus difficile de tenir plusieurs mois C'est très difficiles de changer en profondeur ses habitudes. De part notre éducation, nous avons tous des habitudes qui sont encrées en…
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je n'aime pas l'eau
Quels sont vos trucs ou recettes qui vous permettent de boire suffisamment d'eau? Grande consommatrice de café je tente de changer cette habitude mais je n'aime pas l'eau.
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ménage et sport
hello a tous une petite question me turlupine depuis un moment , alors je voit beaucoup mettre comme exercices : Ménage , perso j'y avait pas penser je mettait ca sur le compte de ma dépense énergétique moyenne (calculer en prenant compte en moyenne le temps passer a ranger nettoyer etc la maison )du coup faut t'il…
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bouff et sport ...
bonsoir dite moi les filles aujourd'hui j'ai manger 2115 cal mais perdus 1093 cal en fessant du sport pensez vous que sa compense
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Besoin de conseils
Bonjour à toutes et à tous, Je m'appelle Magali, j'ai 31 ans. Je mesure 170 cm et pèse actuellement 80 kg. J'ai besoin de perdre 5 kg dans un premier temps pour me sentir mieux dans mon corps. J'ai aussi une visite médicale à passer pour mon travail et j'aimerais y aller sereine. J'ai modifié mon alimentation et je me suis…
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cherche camarade sport et regime
salut a tous tout est dit dans le titre^^ alors je vais un peut me presenté je mappel eolh jai 30 ans j'ai deja perdu presque 40 kilo et j'ai encore 10 a 20 kilo a perdre je fais pas mal de sport et je me suis dit qu'a plusieurs c'est quand meme plus drôle :p jespere a tres bientot bisous
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Help désespoir je ne perds pas un seul kilo
Hello tout le monde! Bon, tout est dans le titre.... Cela fait des années que je n'arrive pas à me débarrasser de 5-6kg superflus. Je suis inscrite sur MFP depuis environ 2 semaines, je rentre tout ce que je mange dans mon journal, je fais du sport 5 jours par semaine (grosse séance cardio type body combat, cycling etc),…
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régime avec les compliments
voila mon histoire , mare de faire des régimes avec des compliment alimentaire , je vous dit ça , par ce que , ya 2 ans j ai fait un régime nature housse pendant 6 mois , oui j ai bien perdu 20 kg , mes le problème des quand arrête , les kg revient vite et j ai repris 8kg ,on plus sa ma coûter cher , tout les semaine je…
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balance impedencemetre a me conseiller
Auriez vous une balance impédancemetre a me conseiller. J aimerais réellement savoir si je fais de la rétention d eau et si je prend du muscle. Et pas juste une balance qui calacule ça d après des % générales. Car une diététicienne m agit dit une fois que j avais une densité osseuse plus forte que la moyenne.
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bonjour
bonjour je commence la methode myfitnesspal j'espère pouvoir perdre 5kg et vous pouvez vous me dire si cela a fontionne pour vous?? MERCI DE ME LE FAIRE SAVOIR CLO
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Et pourquoi pas?! :)
Hello tout le monde ! Ça vous dit de créer un compte instagram dédié uniquement à la nutrition et au sport?! Pour vous donner un exemple jetez un oeil sur mon compte la.sportive.973 j'y publie TOUT ce que je mange et mes performances sportives ! Non seulement ça pourrait aider certains à prendre conscience de ce qu'ils…
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dur de revenir dans le droit chemin ....
après le relâchement des fêtes de fin d'année , j'ai voulu reprendre "le droit chemin" et perdre le 1.5kg pris à vitesse grand V .....je m'étais donné jusqu'au 31 janv pour y parvenir ; résultat peu probant , voire néant ! j'étais parvenu à perdre 1kg (c'était il y a 1 semaine ) , qui est revenu illico ..... je sais…
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perte total de motivation a seulement 1/3 de mon objectif de perte total
Après 10kg de perdu très tres très difficilement depuis septembre. J ai soudainement après un week end des plus abusif et une reprise de 500g plus envie. Plus envie de continuer mes abdos et squat tout les matin plus envie d allez au sport plus envie de faire attention a mes calories. Je sais pas quoi faire quoi penser…
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Conseil MFP
Bonjour voila j'ai perdu 4.3kg en 3 semaines ! j'ai encore 15kg à perdre ! avez vous des conseils ? qui sont toujours bon à prendre. Personnellement je fais 6h de cardio par semaine et je surveille de très prêt mon alimentation . Puis 1 fois par mois je me fais un petit plaisir ... =) j'aimerai avoir vos impressions…
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Forum en francais
Bonsoir. . Comment avoir accès aux forums en francais à partir de l'application de mon téléphone ? Merci
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Voulez-vous un défi?
Bonjour! Sur le pendant anglo, il y a beaucoup de défis d'organisés, est-ce que ça vous intéresserait qu'en s'en parte un également? Pour le plaisir et sans pression?
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Want to become a community moderator?
MyFitnessPal is seeking active members in the community to serve as volunteer moderators. MyFitnessPal volunteer moderators are an important part of how we keep our community a safe, fun, supportive place for all of our members. Are you: • An active member of MyFitnessPal • Someone who participates in online communities…
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COCA ZERO
Bonjour tout le monde, La question qui a pas de réponse lol : Peut on boire du coca zero pendant notre régime alimentaire ou pendant une séche ? * Ce qui est sûr c'est que ça contient 0 calories ,,, pour commencer c'est déjà pas mal... * En plus ça ne contient pas du sucre ... cool donc 0 glucide ... * Mais le problème…