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Restaurant et journal alimentaire??
Bonjour, Je m'interesse depuis peut à mon alimentation car j'ai quelques carences. C'est donc avec interet que je rempli mon journal alimentaire afin de mieux m'apercevoir ce à quoi je peut manquer. Une question me vient à l'esprit, lorsque vous êtes au restaurant (entreprise, ou dîner au chandelle par exemple), comment…
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Où passe la graisse ?
Une petite vidéo qui m'a fait penser à vous :smiley: https://www.youtube.com/watch?v=RTCimgk4RgQ
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Rééquilibrage alimentaire, sport et bonne humeur
Bonjour à tous, Vraiment ravi de trouver cette partie du forum car pour ma part je ne parle et ne comprend que le Français donc jusqu'à présent je me sentais assez seule dans le secteur, j'espère qu'avec ce petit post cela va changer et que je vais me faire des amis? J'ai 33 ans, maman de deux enfants ayant une activité…
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Nouvelle ! je peux vous rejoindre ???? merci
Bonjour, je viens de découvrir MFP ! whaou qu'elle aide ! depuis tout ce temps que je fais des régimes cela m'aurais été utile. mais rien n'est perdu ! je me présente, j'ai 47 ans je crois que le mot régime a toujours été dans mon répertoire je n'ai jamais calculer le nombre de kg perdu dans ma vie mais j'en ai pris autant…
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Je sollicite un peu d'aide pour faire partager ma passion
Bonjour à tous, je ne voudrais pas être opportuniste, je suis sur le site depuis une 15 jours j'adore ! même si je n'ai pas encore perdu +++ mais ca va venir ! accepteriez vous de partager ma page Facebook https://www.facebook.com/pages/Latelier-de-Marie/508131635865682 afin de me faire connaitre je vous remercie d'avance…
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bjr je suis nouvelle d personne du 66
steph
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La valeur cible en sodium me semble complètement délirante
2300 par jour, c'est plus que mon nombre de calories jour ??? A quant la journée sans sel
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Nouvelle et determinée
Bonjour à tous, Voila je me suis décidée pour un regime intelligent mais j'avais besoin d'une aide "intelligente". 54 ans, ablation de la thyroïde depuis un an, 2 années affreuses d'hyperthyroïdie -perte de poids 25kg - il faut dire que j'étais devenue hyper active je courais 3 fois par semaine - en un an après operation…
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sèche musculaire
Salut tout le monde, je cherche des gens motivés et qui peuvent m'aider avec leurs conseils ... et je peux les aider par mes conseils en musculation et programme alimentaire aussi ... pour faire une sèche musculaire. Vous êtes tous le bienvenue :)
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Nouveau sur MFP. prise de masse
Mon but depuis 2014 est de perdre du tour de taille de mes nombreuses grossesses sympathiques.. Je fais principalement de la musculation. Je me demande si il ni a pas un homme de mon âge 38 qui se trouve avec un surplus de gras abdominal qui voudrait perdre aussi. Je souhaite partager des trucs, recettes etc.
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Cycliste plein de résolutions.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Olivier, 31 ans, je bosse dans l'informatique. Les excès de junk-food et la vie sédentaire commencent à me "peser" si j'ose dire. J'entame donc une croisade personnelle contre les mauvaises habitudes, je structure le sport au quotidien ( vélo ). Mon objectif à court terme est de prendre…
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rapport
C'est ma 1 ère journée que j'utilise le logiciel pour compté mes calories et je voudrais savoir dans le rapport de fin de journée quand nous avons des chiffres en moins est ce parce qu'il nous manque des portions dans cette catégorie??? Y a s'il une place ou on peut voir le nombre de lipide, glucide.... que nous devons…
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Bonne Année!!
Bienvenue et bonne année à tous! Nous sommes heureux que vous commencez votre année avec nous! :awesome:
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Comment supprimer une recette
Bonsoir Comment supprimer une recette personnes. Merciiii
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favori
Tout d'abord Bonjour bonne année 2015. je voudrais savoir comment supprimer les aliments qu'on a scanner et donc on ne se sert plus. Merci .
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Synchroniser fitbit et myfitnessapp
J'ai téléchargé les deux applications sur mon iPhone 4. Mon CHARGE n'est pas compatible avec iPhone 4 donc les synchronisations se fin avec le dongle et internet. J'ai entre des repas dans MFP mais je ne les retrouve pas fitbit Je ne vois pas non plus dans MFP mes pas effectués qui apparaissent ruse FITBIT. Quelqu'un peut…
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Partager et supporter nos challenges respectifs
Bonjour, je souhaite perdre durablement 15 kg entre maintenant et le 30 juin 2015 au plus tard. Si vous aussi avez un challenge a peu pres équivalent, en durée ou en poids, nous pourrions nous soutenir et nous motiver régulièrement, échanger sur nos progrès, partager nos trucs, se rappeler de faire du sport, bref se…
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faut rebondir
bonjour a tous, jb 35ans. j'ai toujours ue tendance a etre assez "gros" mais en 2012 j'en etait arrivé a 93kg pour 1.70... je me suis mis au sport (course a pied) et j'ai particulièrement surveillé mon alimentation. aujourd'hui je suis a 72kg environ mais je suis un peu perdu. j'ai meme repris un peu et j'ai besoin d'un…
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nouveau départ
bonjour je suis nouvelle j ai commencé il y a 4 jourrs j éspére y arriver :)
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quand penser vous????
1200calorie/jour me reste 512 pour se soir quand penser vous et quoi manger se soir des idées?
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Réduire le sucre
Bonjour ! Après une semaine et demie de journal alimentaire j'ai bien vu que j'avais beaucoup de mal à ne pas dépasser les 50g de sucre. Vu que je fais déjà très attention je crois que je sais pourquoi j'ai grossi :s Déjà il faut clairement que je revoie mon petit déjeuner. Jusqu'à présent c'était : - Une tasse de lait de…
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nouvelle inscrite
Bonjour, je m' appelle Julie et je viens de m' inscrite et je ne comprends pas bien comment ça marche est ce que quelqu'un peux m' aider merci
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Satisfaction et persévérance
30 jours d' équilibre nutritionnel. moins 3KG . Je suis content de moi mais il faut rester vigilant et persévérant. Il faut pratiquer au moins 1à 2h de sport par semaine et pas plus d'un " écart "par semaine.
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besoin de conseils pour débloquer...
Hello, d'abord petit rappel de mon "histoire pondérale": Longtemps j'ai été plutôt mince (52kg pour 1m68) mais suite à des remarques d'un copain j'ai voulu maigrir et là j'ai commencé le yoyo jusqu'à arriver à 80kg en 2011 :( Grace à une appli similaire à celle là je suis revenue à 56kg et je tenais bien ce poids...…
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Nouvelle sur myfitnesspal
Bonjour, Je suis une femme de 54 ans (bientôt 55) qui est encore très jeune de cœur mais pas de corps (ayant pris trop de poids). J'avais réussi à perdre 91 livres il y a 10 ans avec WW mais par manque d'intérêt et par circonstances de la vie (Ménopause + Arrêt de tabac après 32 ans + Arthrose lombaire) j'ai repris tout ce…
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Bonjour, nouvelle inscrite et espère avoir la motivation pour y arriver
Bonjour à tous, Voilà ,'ai toujours été un peu ronde, mais cela ne me dérangeait pas car cela fait partie de ma personnalité. Là à 46 ans, en préménopause depuis quelques mois, une séparation difficile et oups 10 kg en plus que je n'arrive pas à perdre. Je suis actuellement à 73.5 kg pour 1.63m, j'ai découvert cette…
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en rééquilibrage alimentaire depuis septembre et seulement 4kg de perdu normale??
Je suis en rééquilibrage depuis le mois de septembre je n ai perdue que 4kg.Je ne sais pas si c est normal ma diététicienne est plutôt satisfaite elle. Elle ne me prive en rien je n ai pas vraiment un nombre de kcl par jour mais plutôt un programme adaptée. Sachant que je fais 100kg et que j ai un objectif a 80kg puis dans…
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Quel régime suivez-vous?
Bonjour. Pour ma part, pas de régime miracle. Après avoir suivi toute sorte de régime: sachets de poudre HP, méthode Dukan, régime strict (trop!), avoir perdu des kilos et repris quelques temps après ..., je me suis décidé à faire un "ré-équilibrage alimentaire", d'abord hypocalorique. Je réduis donc les quantités et mange…
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Help, problème de balance?
Bonjour, je ne sais pas si quelqu'un saurait me renseigner. J'ai un pèse personne classique, de tefal. Problème depuis quelques temps le poids indiqué varie énormément si je me pèse plusieurs fois j'ai autant de poids différents que de pesées. Mais de grosses différences, des variation de plus ou moins 2-3 kg. Impossible…
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problème d'appétit
Depuis plusieurs jours, quand je mange j'ai de moins en moins d'appétit. Hier soir je me suis contenter de seulement 2 assiettes de soupe et d'une poire. Se soir un croque monsieur une salade et une pomme. Et encore la pomme à eu du mal à passer. Que faire?