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Bonjour ! Copines de régime pour lundi ?
Bonjour tout le monde, je recherche des copines de régime, pour augmenter la motivation et se soutenir, j'ai entre 25 et 30kg à perdre et j'aimerai commencer lundi 20 juin, si vous êtes partantes n'hésitez pas à m'ajouter, plus on est de fous plus on rit ! Bon courage à toutes et à tous !
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Bonjour’ je débute et j'ai besoin d'aide et de conseils svp
Bonjour, comme dit dans le titre’ je débute avec m'y fit essai et depuis deux jours que j'ai commencé je dépasse mon objectif calorie. J'aurais besoin de CO se il sur les quantité que je peux consommer en matière de féculents etce et sur comment faire pour adopter le bonne alimentation afin de me débarrasser décès 15 kg…
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Je n'arrive pas à mettre mes paramètres correctement
Bonjour. J'avais déjà utilisé myfitnesspal dans le passé sans problème. Maintenant: Quelquesoit l'objectif poids que je mette, on me conseille 1200cal/jour(en dessous du métabolisme de base). Que je dise que je veux perdre 0.5kg par semaine, ou 1 kg, même chose...même nombre de calories conseillé.... J'ai donc supprimé mon…
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Bonsoir à tous suis nouvelle est besoin de aide avec mon bracelet garmi vivosmarthr
Bonsoir, je oust rejoint je mesure 1m58 pour 80 kg , maman de 5 enfants le dernier à 12 ans, je vais bientôt avoir 42 ans. Mon mari ma acheter une montre vivosmart rh mais c est compliqué pour elle me donne mes caloties au repos ?je ne peut pas le enlever, et que est ce que calories négatives dit tout on le cocher ou pas ?…
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Nouvelle dans le 95, besoin de conseils et contact
Bonjour nouvelle sur ce site, dans le but de me prendre en main. recherche des conseils et des contacts pour m'automotiver, et nous soutenir les uns des autres si il y a des personnes dans le 95, pour partager.. même d'ailleurs
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Nouvelle, et question, sur la répartition glucides, protéines, et lipides
Bonjour à tous, voilà, je me suis inscrite, et j'ai même adhéré à premium pour une année.....( le grand saut.....quoi...... Mais je me demande comment répartir les glucides, protéines et lipides, pour perdre 10 kg, je mesure 1,60m et je pèse 70 kg......,J'avais réussi à être à 62 kg, mais en favorisant à fond les…
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Besoin de conseils
Bonjour/bonsoir, Il y a 7 mois j'ai arrêté de fumé et j'ai eu pas mal de soucis, du coup en environ 7-8 mois, j'ai pris 20Kg ( Je pesais 70Kg pour 1m85, et avant de commencer à faire attention 90Kg.. ) Alors voilà, ça fait un peu plus d'un mois que j'utilise l'application tous les jours, je note tout ce que je mange/bois,…
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Ba c moi ... ^^
Bon ba je me présente, je m’appelle Thomas, jai 18 ans et je suis de Reims (champagne ardennes), j'ai deja perdu presque 7 kg et pèse aujourd'hui 113,2 kg, sa fait encore beaucoup lol ^^ pour 1m82. Je cherche des amis pour la motivation pour se remettre au sport (natation et course principalement, muscu par la suite…
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recherche copine de régime (10kg)
Hello Je pèse 74 kilos pour 1m65 et j'aimerais en perdre 10, et reprendre la course à pied. J'ai démarré l'appli il y a quelques jours
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nouveau membre
Bonjour, je souhaite perdre du poids. Pour cela j'ai commencé le sport : la marche nordique. Et j'aimerai des amis pour discuter et se soutenir. ;)
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Recherche "copine" de régime (+ de 30kg a perdre) pour se motiver dans les moments compliquer ;)
bonjour a toutes et tous , j'ai commencer un ré équilibrage alimentaire le 11 aout 2015 , j'ai déjà perdu jusque la 8 kg mais il m'en reste encore pas mal a dégommer j'ai compter encore 50kg a perdre mais l'objectif me parait parfois loin , tres loin .... je ne lache rien mais parfois c'est un peu dur .... j'aimerais…
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APPLICATIONS WITHINGS
Bonjour J'ai commencé à faire mon régime en juin et j'ai maintenant perdu 15 kgs. Je suis aidé. Je suis suivi par une nutritionniste et par deux objets connectés: ACTIVITE POP et BALANCE de WITHINGS. Très stimulants au demeurant.
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Des motivé(e)s dans le 17 ??
Bonjour, J'habite à 20 minutes de Saintes, en direction de Marennes. Si vous êtes du coin, faite moi signe... :)
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bien dans sa tête
coucou les gens mois perdu 4.4 kg depuis ma repris au mois de janvier ce que je remarque le plus c'est que l'on est mieux ans la tête et on deviens vite accro. :) :) :)
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Des motivé(e)s dans le 35???
Bonjour, J'habite à 20 minutes de Rennes, en direction de Nantes. Comme on le dit bien souvent, à plusieurs c'est plus facile de se motiver à bouger! :D Si il y a des personnes motivées pour qu'on se retrouve pour faire du sport ensemble, échanger sur notre façon de manger, ... faites- moi signe! ;)
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Quelque conseil pour se faire un plan alimentaire !
Salut à tous, voilà j'ai fait une petite vidéo pour savoir comment créer un plan alimentaire ! Venez voir et dites moi si ca vous a aidé :) ! https://www.youtube.com/watch?v=-YvX_Pwndn8
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aliments personnels
Bonjour a toutes et tous. question concernant nos aliments personnels. MFP indique que "pour voir, modifier ou supprimer un aliment personnel, cliquez sur l'aliment ci-dessous". en effet, je les voie et peut les modifier, mais impossible d'en supprimer ?? :/ si l'une ou l'un d'entre vous sait comment faire, pourriez-vous…
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bonjours
je suis ghislaine je suis ici depuis 7 jours je n est pas perdu un gramme que dois je faire
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Douleur hanche, cheville, et ventre
Bonjour à tous, Suite à une douleur de hanche, je suis allée ce matin pour la première fois chez une ostéopathe. J'en ressort plutôt contente. Ma douleur de hanche est du à ma cheville qui n'est pas encore rétabli donc pas de sport pendant 8 jours :# Je dois changer mes baskets ça sera mon objectif de cette après-midi. Mes…
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Nutrition healtmenu
Recettes
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Bonjour
Suis nouvelle dans le coin. Je m'appelle Adina et J'ai pris 15 kilos après une opération du dos et je voudrais en perdre 10. J'espère pouvoir y arrivée. En espérant vous lire. A bientôt.
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Y'a t'il des motivé(es) du 49 ???
Bonjour à tous, j'aimerais savoir si il y a des personnes du Maine et Loire. Je me présente Christelle et je suis d'Avrillé.
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hello
Bonjour âgé de 72 ans je cherche à perdre cinq à huit kilos. Il faut de la persévérance car ce n'est toujours pas évident.
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Besoin de soutien au quoitidien pour Ojectifs de perdre 15 kilos pour Juillet
J'ai 42 ans et je n'ai peut-être pas la taille fine, ni les bras weight watcher, pas les cuisses contrex, ni les fesses spécial K, mais j'ai le cœur gros comme un pot de Nutella. En Août 2013 jusqu'en juin 203 suivie le programme Weight Watchers est perdu 20 kilos mais depuis c'est effet yoyo et encore pire depuis…
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On y retourne
Bonsoir la communauté, J'ai utilisé cette appli il y a quelques années, je vais me refaire une petite cure pour perdre 4Kg et revenir à 75Kg. Problème: je suis informaticien donc pas trop d’exercices la journée, l'année dernière j'ai fais un CIF charcutier-traiteur donc je me régale avec ma charcuterie :) Bon allez c'est…
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soutiens des amis du 68
bonjour à tous je suis joce est je me suis inscrite en septembre
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bjr, je suis nouvelle et motivée
bjr, je suis nouvelle sur ce site mais fais régime depuis octobre et mon but c'est de perdre encore 10kg pour me sentir bien dans mon corps et mettre des vêtements que j'aime sans avoir honte de ma bouée. je compte mes calories et fais du sport en moyen 2x/sem, j'ai déjà perdue 8kg et perdue 4 tailles du au sport. pour la…
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Hello
Bonjour je viens de découvrir cette appli J ai commencé regime en août, g perdu 7kg mais deja 2 de repris en décembre, je cherche des "amies" pour m aider et me motiver à perdre encore les 8 kg encore à perdre ou à reperdre...
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Bonjour, je m'appelle Corinne
Je suis quelqu'un de très réservée, aime pas beaucoup parler de moi, pas bavarde, je ne sais jamais quoi dire, bref pas simple... mais souhaite apprendre des expériences des autres en vous lisant sur le forum et souhaiterais sortir doucement sans brusquerie de ma solitude. A vous relire, Corinne
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Calories ingérées et brulées ?
Bonjour, je m'appelle Alain 57 ans je me suis équipé Balance withings +Pulse + runkeeper + Myfitnesspal Quelqu'un pourrait t'il m'expliquer la synchronisation de myfitnesspal avec Health Mate (withtings) au sujet des calories ingérées et brulées je me retrouve avec des calories brulées en négatives alors que je n'ai rentré…