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Recherche contact/amis pour entraide !
Bonjour à tous, (en plus de chercher des contacts sur runtastic/garmin connect) pour la course à pied, je recherche également des amis/contacts sur My fitness pal pour échanger sur des repas, suivi de régime, bonnes pratiques alimentaires et garder le moral et la motivation ! Pour m'ajouter en ami : cliquer sur mon pseudo…
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Je n’ai jamais réussi à perdre ma graisse du ventre
Bonjour à tous, petite nouvelle, j’espère pouvoir trouver des conseils et soutient sur ce forum! Je suis plutôt mince mais depuis toujours j’ai une bouée qui vient de s’accentuer suite à une fracture et une immobilisation de plus d’un mois. Je veux vraiment perdre ma graisse du ventre que je n’ai jamais réussi à perdre.…
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Des Bruxellois? WW ou MFP?
Bonjour! Je suis une revenante mais bien décidée à faire très attention maintenant. Mon objectif est de retrouver mes 53 kilos, j’ai donc 10-12 kilos à perdre, d’ici 3 mois je l’espère. Y a t-il des Bruxellois éventuellement motivés pour aller courir ? Je viens de m’inscrire chez WW et j’hésite encore entre leur système de…
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Creating Your Own Guide
8 May 2018 DON’T PANIC "Anything that can go wrong will go wrong". The same applies if you are hitchhiking in space. On your health and wellness journey, Murphy’s Law is inevitable...don’t panic! Chances are, you may not always have first choice when commuting to your goals. Though it seems logical to lose 2 lbs a week for…
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Goal Achieving
DON'T PANIC You've calculated a destination on your journey to health and wellness: a goal. How should you build your ship to guarantee your safe arrival? It's time to introduce: goal achieving. **Caution to all new achievers: Do not confuse goal achieving with goal obsessing. For example, the people of Krikkit's obsession…
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Prise de masse
Bonjour pour ceux qui ont du mal avec la prise de masse « prise de muscle , je vous conseille vivement la whey isolate . Ne l’achetez pas à décathlon allez voir un professionnel dans les magasins de nutrition qui vous conseillera un produit selon vos besoins .voila
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Comment éviter un effet yo-yo??
Bonjour ! Je suis nouvelle dans la communauté ! Entre le mois de janvier et début mars, j'ai perdu 8 kg en utilisant le jeûne intermittent. Jusqu'ici, le jeûne intermittent me convenait très bien et je pensais pouvoir continuer longtemps encore ! Mais voilà, depuis le mois de mars c'est de plus en plus difficile et j'ai…
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Tracking Consistently
April 22, 2018 DON'T PANIC Whether you're tracking macros, calories in, or calories out there's one tool that will help you reflect on your habits most of all: consistency. We have all been on a regimented plan, and have stumbled from the path. If you're reading this now, you've probably read other blogs that recommend you…
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Perdre du poids avant une grossesse
Hello. Y a t’il d’autre personnes dans ce cas? Je veux /dois perdre, car j’ai 34 ans , tentative de 1ere grossesse . 116kg pour 1,72m , je veux perdre avant de devoir prendre , je veux perdre pour être plus en forme et risquer moins de complications. Et enfin je veux perdre pour être une maman en forme , sans complexe…
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Régime post grossesse
Bonjour je suis une jeune maman d’une petite fille de 2 mois . J’ai déjà perdu 12 kilos mais j’aimerais en perdre encore 15 à 20 je chercher des personnes qui veulent faire un bout de chemin avec moi pour se motiver entre nous car pour moi ça commence à être difficile de lutter contre les mauvaises habitudes. Je me pèse…
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Bonjour recherche motivation et soutien en mp
Bonjour qui souhaite communiquer pour soutien?
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Je cherche des gens pour ce soutenir mutuellement
;)
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Les photos de vos repas
Hello ! Histoire de se donner des idées je vous propose qu’on poste ici les photos de nos repas équilibrés :p J’espère être dans la bonne section du forum :#
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Et oui ça marche
Après plusieurs régimes depuis plus de 10 ans je suis tombé par hasard sur cette application c 'est trop génial j'ai perdu 13 kgs en 2 mois 1/2 encore 12 kgs mon objectif sera atteint
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Recherche ami pour entraide
Bonjour à tous, je me suis inscrite hier. J'ai commencé le rééquilibrage alimentaire dietbon Je recherche des "amis" pour s'entraider et se soutenir quotidiennement. À bientôt. Kat'
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Pour une entraide et de la motivation
;) bonjour je débute j'ai environ 15kg à perdre je suis maman de 2 enfants je chercher des personnes motivées pour de motiver entre nous. Se lancer des défis d'aider l'autre et de partager ses victoires ou défaites une team de ouf à vous lire ....
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Idées de repas?
Hello tout le monde! Je voudrais récolter quelque menus que je pourrais me faire le soir assez équilibré qui demande peu de féculents..
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Troubles du comportement alimentaire et rééquilibrage alimentaire.
Bonjour à tou.te.s, J'ai eu du mal à oser créer ce sujet, et puis au final, je me suis dit que je ne suis peut-être pas la seule. Parce qu'il est souvent compliqué de trouver un équilibre alimentaire, les TCA ne rendent cela que plus compliqué. Peut-être que j'ai tout faux, et que ça ne marchera pas, mais je me suis…
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Un petit ajout en amie pour du soutient mutuel.
Hello , présente depuis 1 semaine , quelques amis déjà , je me rends compte à quel point un petit « j’aime » peut motiver. Ajoutez moi , je vous soutiendrais.
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Faire des amis
Bonsoir/Bonjour je suis nouvelle et j'aimerais me faire des amis pour du soutient mutuelle et de la motivation ! J'ai a peu près 50kilos a perdre donc il va falloir du courage !
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ues sir
depuis le 8 mars 10 lbs de partis
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Ancienne mais à la traîne
Bonjour la communauté MFP, J'ai commencé mon aventure le 31 mai 2017 à 74kg pour 1m70. Mon parcours niveau poids: En 2011, je pesais 50kg(bcp de sport et je mangeais énormément mais que 3× par jour). 2017: 74kg mal bouffe +Zero sport Mon objectif: 55kg Je suis à 62kg, mais je galère vraiment à me débarrasser de mes 5kg. Je…
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S'aider mutuellement
Salut tout l'monde ! Je souhaite me reprendre en main mais tout seul ce n'est pas facile ! Alors j'ai créé une chaîne YouTube où chaque semaine je vous montrerai mon évolution, je vous détaillerai mon programme physique et alimentaire, je vous expliquerai pourquoi. Ce n'est pas facile de se montrer, mais comme ça je…
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Recettes anglais
Bonjour je viens de minscrire, l'application a l'air en français mais les recettes sont en anglais. Comment changer ça? Merci
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Je flippe d’aller « à la salle »
Salut tout le monde ! Dans un élan inconsidéré je me suis inscrite à la salle de sport – enfin réinscrite. Mais lors de ma première inscription je ne faisais que du cardio, et cette fois-ci je voudrais participer aux cours. Mais j’ai le syndrome de la petite fille grosse : j’ai peur que tout le monde se moque de moi
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COUCOU, Nouvelle et 27 kilos a perdre!!!Besoin de compagnons de route pour souttenir☺
Coucou,je souhaite perdre 27 kilos.je fait 1m64 pour 102 kilos.je suis nouvelle et j'aimerai partager vos expériences et s'entraider ☺☺
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Je quitte l'application
Bonjour à tous Pour avoir commencer ma perte de poids il y maintenant 1 mois quasi suite à un rendez vous avec un médecin nutritionniste (elle ne m'avait pas encore donner de régime alimentaire, on avait juste fait prise de sang, et état de lieu de ma santé générale). Je l'ai revu en début de semaine dernière et le mieux…
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Toute nouvelle
Moi je commence aussi aujourd'hui. 8/10 kilos à perdre. 1m64 pour 65 kilos J'essaye au minimum de faire 2 séances de sport par semaine (pour moi c'est une obligation de faire du sport comme une drogue).
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1 semaine gratuite Suivi perte de poids
Bonjour, Je m'appelle Océane, j'ai 20 ans et je fais des études de diététique. La nutrition est un domaine qui me passionne depuis de nombreuses années. Cette année j'ai travaillé avec des connaissances à ma mère, elles étaient toutes les 3 en obésité morbide d'après leur IMC. Elles ont fait appel à moi pour que je leur…
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Manque de motivation
Bonjour à tous, J'ai commencé l'application il y a une semaine maintenant ! Seulement j'ai beaucoup de mal à ne pas dépasser le nombre de calorie dit. J'adore manger! Et même si je fais du sport, il faudrait que je perde 4 kg. Il y a-t-il des personnes qui puisse m'aider à rester motiver jusqu'a l'obtention de mes…