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Nouvelle - objectif + de masse
Bonjour à toutes et à tous, Je suis nouvelle parmi vous, si je suis là c'est pour prendriez peu de masse. Je viens de commencer des squats ( 40 a 50 par jour) Je vois de l'eau chaque 1h ( un petit volume) et je mange avec un intervalle de 3 h ( conseil d'une nutritionniste ) Si vous avez plus de conseils à me proposer, je…
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Bonjour, je suis un petit nouveau :)
Bonjour tout le monde :smiley: Je m'appelle Guillaume (Okami_fit sur Instagram) J'ai 23ans et je fais du sport depuis tout petit Actuellement à 82,5kg pour 183cm, je pratique la musculation/fitness depuis bientôt 2ans maintenant et j'adore aller m'entraîner, me renseigner où je peux sur les différents exercices et la…
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Nouveau membre
Bonjour à tous. Je m appelle sandra Oblectif 15 kgs à perdre.... Cette appli a été conseillé par mon médecin J espère que cela m aidera
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[Présentation] Simon
Bonjour! J'ai 25 ans et je fais actuellement le programme alimentaire Minçavi. En trois mois, j'ai éliminé 27 livres (12,3 kg). Mon menu consiste chaque jour à: - 5 portions de fruits - 2 portions de légumes (minimum) - 6 portions de produits céréaliers - 3 portions de produits laitiers - 7 portions de gras (huiles,…
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Une active retraitée
J'ai 61 ans et d'autant que je m'en souviene mon poids a toujours été une source de préoccupations. J'ai appris à accepter ma sihouette peu conforme aux normes de notre société mais j'attache une grande importance au respect de ma santé en lien entre autre avec la nutrition. Fière aussi de faire partie de ceux qu'on nomme…
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nouvelle
Bonjour, Je suis une nouvelle venue dans la communauté.
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bonjour a tous
bonjour je suis cyril, j ai 34ans, je commence la muscu pour la 1ere fois de ma vie a raison de 2 sceance par semaine pour commencer... ca fait 5ans que j ai pas fait de sport et j ai du ventre, si jme souviens bien a l’époque de la natation je fesais 1m70 pour 47kg et je me sentais super bien et je manger de tout est…
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Une étudiante, ancienne sportive.
Bonjour à tou.te.s J'ai toujours été en surpoids, depuis que je suis toute petite. Mais j'ai longtemps fait du sport, et jusqu'à 20h/semaine pendant deux ans, du coup, j'avais beau être en surpoids, j'étais en bonne santé. Sauf que je me suis blessée plusieurs fois au même endroit, et au bout de la deuxième opération mon…
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A l aide
Voilà après quelques semaines , je reprends l application, je suis gourmande et j ai besoin d de motivation. Je peux compter sur vous? Merci et à bientôt de vous lire.
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BONJOUR
Bonjour je suis nouveau sur votre site mais affilié garmin depuis longtemps je fais du vtt de velo de route ainsi que du rpm de l'elliptique et du renforcement musculaire environs 3 voir 4 séance semaine et je fais du vtt deux fois semaine environs au travail
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Femme muscu
Bonjour j ai 29 ans et je souhaite me muscler depuis deux mois je fais de la muscu. J ai un imc assez bas donc je souhaité prendre du poids mais plutôt du muscle ;-) je ferais du 32 maintenant 34. qui a les même mêmes objectifs que moi? J ai deux enfants aussi
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Nouvelle dans la communauté
Salut, je m'appelle Morgane, j'ai 20 ans et je fais 1m61 pour 71kg. Jaimerai perdre du poids et me muscler pour me sentir mieux dans ma peau, car ça devient difficile pour moi de mettre des shorts, ou pire un maillot de bain... Si je poste un message sur le forum, c'est pour trouver des compatriotes de regimes x) afin de…
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Une nouvelle, encore !
Salut ! Après une révélation physique, quelques recherches sur internet.. je suis tombé ici. J'ai sauté sur l'occasion pour me créer un compte.. Et je viens me présenter ! GoodRevenge, ce qui donne traduit Bonne vengeance.. (merci captain obvious !) pour annoncer la couleur, je veux ma vengeance sur mes kilos ! De 75kg je…
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Hello tout le monde !
Bonjour à tous! Je me présente je m'appelle Marie (je voudrais bien réussir ma vie ... pardon c'était trop tentant ^^) J'avais déjà utilisé l'appli qui m'avait bien aider à ne pas prendre trop de poids malheureusement j'ai arrêté et de ce fait j'ai arrêté de faire attention à moi et là j'en suis à un stade ou je me dégoute…
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Hey
Bonjour cela fait 1 an et demi que je suis au regime !!les derniers kilos sont difficiles a partir !je voulais savoir si cett application vous a bien aider a atteindre vos objectifs !! ?
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Nouvelle maman :)
Bonjour, je suis maman d’un beau petit loup de tout juste deux mois :) J’aimerais me sentir à nouveau bien dans ma peau, étant donné qu’avec l’allaitement et les courtes nuits je n’ai pas beaucoup d’énergie pour bouger, j’ai décidé de commencer par rééquilibrer mon alimentation. En espérant que cette appli me permettra d’y…
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question
votre imc?
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Présentation
Bonjour, Je me présente Salamata, 31 ans je mesure 1m57 pour 87kg j’ai un bébé de 6 mois après mon accouchement je suis redescendue à 80kg mais j’ai repris. Quand j’étais enceinte je suis montée jusqu’à 91kg. Je prends un traitement qui peut avoir des incidences sur ma prise de poids. Aujourd’hui j’ai téléchargé cette…
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Bonjour, je suis nouvelle
Je ne sais plus comment je suis arrivée ici, mais j'y suis, et je crois que j'ai plein de choses à découvrir, plein de gens à connaitre. Nous avons tous un problème identique, si je comprends bien, alors peut-être que, ensemble, on y arrivera parce que l'on sera plus fort !?
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Avoir des amis !
Bonjour, Je souhaite me connecter à des gens pour voir l’utilité d’avoir des « amis » pour me motiver !
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Nouvelle et positive
Bonjour! Je m’appelle Laurence, j’ai 25 ans et j’ai 40lbs à perdre. J’avais déjà fait weightwatchers, mais ça ne fonctionnait pas pour moi. Je fais un travail de bureau et je suis sédentaire. J’ai pris la résolution d’y aller un pas à la fois. Tout message d’encouragement est le bienvenu...je sens que j’en aurai besoin!
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Viens de commencer, cherche une bonne app pour les exercices
Bonjour, j'ai commencé hier à utiliser cette app, je commence déjà à conter mes calories et mes macro, marche très bien avec le scan de code barres... Par contre jaimerais bcp me muscler un peu, mais je ne sais pas vraiment quel routine faire. Je ne vais pas à la gym, donc je m'entraîne à la maison ( gymn suédoise). Pour…
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Bonjour à toutes et à tous !
Je m'appelle Aurore et je viens de rejoindre la plateforme myfitnesspal. Que pouvez-vous m'en dire ?
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Chaîne YouTube sport !
Chaîne dédié au sport pour les tout nouveaux !! Go :)
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tri, marath, et body fit
Hello En quelques mots, je suis assez sportif, ancien triste athlète (triathlon), puis CAP (course à pied), et depuis peu je reviens à mon premier sport body fitness (pas powerlifter). Ma culture sportive par l'expérience et mes études de sciences (Dr) Mes motivations : 12% masse grasse Mensurations: 170 cm, 73kg, 19%masse…
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Nouvelle Et motivée ! Objectif -10
Bonjour J'ai 38 ans et 3 enfants et .. une petite dizaine de kilos à perdre. J'essaye de modifier mon alimentation et de ne pas faire de régime drastique. Je fais Beaucoup De sport, j'en fais au moins 30 Minutes tous les jours ! Je vais à la salle de sport Et soit je fais Sur les machines soit Cours collectifs (body pump)…
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Bonjour
Bonjour je suis nouvelle. Qu'elle sont vos objectifs ? Moi c'est de perdre 4 kilos voir plus. Je fais 64 kg pour 158 cm.
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NOUVELLE ICI
Bonjour, Je suis nouvelle ici, je regarde l'application et ça semble très bien. Bien hâte de voir mes résultats d'ici quelques mois
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Bonjour à tous : Nager et maigrir
Bonjour à tous, Je connaissais la version gratuite de MFP, je viens de passer au premium Je fais de la natation maitre (25 et plus ...) de manière plutôt intensive avec un bon niveau national en compétition Je suis en surpoids, je me dis que si je perdais "quelques" kilos j'irais plus vite et j'aurais plus la forme ...…
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Il est temps de s'énerver
Bonjour à tous et à toutes Je suis Rose, 27 ans, je travaille avec les animaux et suis dans la création d'un jeu vidéo. Je mesure 1m80 et contrairement à ce qu'on peut penser j'ai du poids à perdre. Marre d'entendre "tu es très bien comme ça" "oh tu as des petites formes faut assumer" Mais je suis vraiment mal dans ma peau…