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Salve a tutti
ciao a tutti mi chiamo Marco e fondamentalmente sono diabetico. e' da parecchio che (con moltissima fatica) mi sono costruito un file excel dove ficcavo tutti gli alimenti in funzione dei carboidrati e che mi calcolava dato il peso dell'alimento, il valore di insulina da assumere. Non mi pare vero di aver trovato questo…
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Mi presento
Buongiorno a tutti, mi sono iscritta qualche gg fa dopo aver scaricato l appl sul cell. Questa è l ennesima volta che provo a perdere peso e non è che non ci riesca,il problema è che non sono costante nel tempo. Vabbhè, x ora ci sono e vediamo dove arrivo questa volta. I chili da perdere, al contrario di molti di voi, sono…
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Un saluto a tutti
Buon giorno a tutti, sono Luca, voglio perdere circa 10kg che ho messo in questi ultimo anno. Da quando ho iniziato ho perso già 4 kg, speriamo di continuare così.
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Ciao a tutti sono Fabio e …prima dieta tech :)
Un saluto a tutti… nuova esperienza.. vediamo se funziona! ;)
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Ciao a tutti! Voglio farcela!
Ciao a tutti, cercavo un app per contare le calorie, perché non l'ho mai fatto e sono curiosa dato che ho l'obiettivo di perdere 5chili. Sto cercando di mangiare bene e sano anche se spesso faccio qualche sgarro. La sfida più grande è l'attività fisica perché ho fatto tanti anni di danza classica, ma sono ferma da 10anni…
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Autopresentazione
Ciao sono Stefania, il mio obiettivo é perdere 5 kili. Grazie a un diario alimentare autoprodotto con excel, 2 anni fa ho perso 7 kili in 7 mesi ma ne ho ripresi un paio. I miei "must" sono: mangiare frutta o verdura almeno 4 volte al giorno, frequentare il più spesso possibile il megacentro sportivo al quale mi sono…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti ragazzi! Mi chiamo Amedeo, ho 23 anni, studio e mi alleno a Roma ma sono nato a Benevento. Gioco a rugby da quando avevo 5 anni e mi alleno in palestra da quando ne ho 14, ho intenzione di seguire il corso da istruttore della FIPE (federazione nella quale ho anche gareggiato in competizioni di panca piana,…
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mi presento
ciao a tutti!! Anche io ho appena scaricato l'App. e mi aspetto grandi cose! Anche perchè mi sono appena trasferita lontano da casa,da mamme,da nonne e da tentazioni gastronomiche continue! Ho 4 mesi per cambiare modo di approcciarmi al cibo,cosa assai difficile quando sei la cuoca di casa,e si sa che cucinare per gli…
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Ciao a tutti!!
Il mio obbiettivo sarebbe perdere 10 kg, ma il mio grande problema è la costanza, che non riesco ad avere!! Speriamo bene!! In bocca al lupo a tutti :wink: Eleonora
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Buona sera a tutti i soldati di questa crociata-
Sono Massimo e saluto tutti i membri di questo nuovo (per me) gruppo di persone dai buoni propositi. Io attraverso la app che ho scaricato e la pagina web, ho trovato un meraviglioso strumento di auto controllo. L'importante è scrivere tutto, ma proprio tu di quello che si mangia e si fa.
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ciao a tutti
Ciao a tutti, ho bisogno di motivazione . devo perdere almeno 6 Kg ! Sono un fanatico della tecnologia e quindi sedentario per definizione. Per raggiungere i miei obiettivi mi sono iscritto in palestra ormai da 3 mesi e mi aiuto con fitbit force e Withings body analyzer . Ce la farò ! ciao
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Un saluto, iniziato oggi l'utilizzo, ANDY
Sono Andrea da Roma, mi alleno e penso di essere abbastanza in forma. Ho trovato il programma veramente perforante e ho deciso di usarlo in combinazione con Runkeeper. L'inserimento dei dati, da noioso nei miei ricordi per altri programmi, è ora semplificato dalla lettura dei codici a barre e, mi sembra, divertente, vi…
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presentazione
Ciao a tutti miei nuovi amici, e ben trovati. Mi scuso già da ora per le volte che vi disturberò. Mi piace un sacco questo nuovo programma e spero di riuscire a seguirlo con costanza. a presto
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Speriamo Bene
Ciao a tutti, ho scoperto questo bellissimo sito/app che spero mi possa aiutare a perdere qualche chilo poichè, altrimenti, quest'estate dovrò riacquistare tutto il guardaroba. Mah, speriamo bene!!!!!! Il problema è che io amo cucinare soprattutto per i miei amici e per chiunque mi sta intorno, quindi dovrò incrementare il…
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Mi presento
Buongiorno a tutti. Sono un 'vecchietto' di 52 anni che, dopo qualche anno di assoluto fanca22ismo, ha deciso di rimettermi in forma. Partito un mese fa da un peso di oltre 100 kg sono ora a 97,3 e punto decisamente ai 90 entro la metà dell'estate. Arrivato poi a quella cifra voglio puntare agli 80 kg per la primavera…
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CIAO A TUTTI
Ciao Sono Giulia ho 27 anni e cerco di controllarmi con il cibo, faccio il possibile anche se ogni tanto specialmente nei week end sgarro e di molto :) sono alta 1,65 e peso 55 kg so' che il mio peso è giusto ma purtroppo è mal distribuito, sto facendo palestra/cardio da gennaio e non son calata nemmeno di un grammo e i…
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novella
Ciao a tutti ho cominciato da un giorno a usare questo programma è mi piacerebbe avere qualche amico-a per poter condividere i progressi e le disfatte...cosi per rendere il tutto piu motivante. Ho solo 4-5chili da perdere ma poi la cosa dura Sara mantenerlo e spero che questo programma mi dia una mano per non mollare come…
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Buonasera a tutti
Sono Mirko un ragazzo di Roma sono alto 1.70 e peso 53 kg Vorrei dei consigli su una dieta per arrivare a una sessantina di kg visto che faccio palestra (pesi) vorrei nutrire al meglio il mio corpo
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meno tre
a volte dimagrire soli tre kg è più difficile e complicato che dimagrirne dieci!!!!come mai???????!!!!!! :O:sad:
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Buongiorno a tutti
Bene!!! Anche io sono approdato su myfitnesspal e vediamo se riusciamo a buttare giù questi brutti kilacci di troppo :wink: Io sono Carmine, ho 41 anni e vivo a Monza. Spero di poter contare su tutti voi per ricevere tante utili dritte. :flowerforyou:
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ciao buongiorno a tutti
Mi chiamo Sandra, sono di Firenze, ho 22 anni e una bimba di 17 mesi...la gravidanza mi ha lasciato 10 kg in più che sto cercando di smaltire nel modo più salutare possibile ! Sto facendo una dieta da 1200/1300 kcal e vado in palestra 5 volte al giorno ( 3 volte acquagym e 2 gag ) spero di tornare com'ero prima , perchè…
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Eccomi! Buonasera a tutti!
ciao! Mi presento: mi chiamo Luca, ho 43 anni e vivo in provincia di Bergamo. Mi sono unito alla comunità di MyFitnessPal perché sono da oggi possessore di un FitBit Flex e, secondo diverse recensioni, anche su Amazon, dove ho preso il tracker, MFP è quanto di meglio per gestire soprattutto la dieta con il database…
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mi presento
sono ricky, ho 48 anni ; ho scoperto questo sito da una settimana e lo trovo fantastico; faccio diete da 25 anni, l'esperienza non mi manca di certo; ogni anno alterno periodi in cui mangio quello che voglio o quasi ad altri in cui seguo certe regole ben precise; è la mia testa che lo decide, quasi come sentisse il bisogno…
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Buon anno!
Ciao a tutt* e innanzitutto buon 2014! Sono finito qui per curiosità da quando, a fine giugno, ho installato e cominciato a usare le app della serie Runtastic, prima per mountain bike (soprattutto d'estate quando non piove), poi per corsa (raramente causa pigrizia) e camminata (molto frequente). Il mio obiettivo non è…
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eccomi quà
Ciao a tutti sono nuovo qui...un saluto a tutti
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ciao
Ciao, mi chiamo Antonio ho 36 anni e vivo in provincia di Napoli. Pratico la mtb da circa 7 anni e da un anno ho iniziato con la bici da corsa e il podismo, non sono una lepre ma mi piace tenermi in forma e per questo devo essere anche grato a questa applicazione che mi aiuta a tenere sotto controllo quello che mangio. Uso…
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10 kg in 10 anni :( mi presento!!
Ciao a tutti!! Mi sono iscritta da poco e già trovo questo sito utilissimo. Il mio peso è aumentato di circa 10 kg in 10 anni (ero 55 e ora son 65, per 160 cm circa), un cambiamento così impercettibile che quasi non ce ne si accorge e non gli si dà importanza se non dopo qualche anno. Ho cercato di perdere peso con tante…
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Ciao! Sono nuova
Ciao a tutti! Mi chiamo Ilaria, ho 21 anni, sono alta 1.64 e peso 59 chili. Fino a due anni fa ne pesavo 50-52, negli ultimi due anni a causa dello stress eccessivo e altri fattori ho preso peso. So che non è elevato, ma è mal distribuito e non mi sento bene con me stessa. Ho scaricato la app per cercare di capire perché,…
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Marco
Salve a tutti sono Marco dalla provincia di Napoli, utilizzo quest'app da circa più di un mese e devo dire che mi sto trovando molto bene. Possiedo un activity traker ihealth AM3,che però é compatibile solo con la sua app...Qualcuno di voi mi sa dire se in futuro sarà compatibile con my fitnes pall ?? Grazie a tutti :)
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Davide da Torino. Ho scoperto questa bellissima app ed ora sto cercando di capire quale bracciale/contapassi evoluto associarle (pensavo Fitbit flex oppure Polar Loop). Ci si legge! Ciao