-
Buonasera a tutti
Sono Mirko un ragazzo di Roma sono alto 1.70 e peso 53 kg Vorrei dei consigli su una dieta per arrivare a una sessantina di kg visto che faccio palestra (pesi) vorrei nutrire al meglio il mio corpo
-
meno tre
a volte dimagrire soli tre kg è più difficile e complicato che dimagrirne dieci!!!!come mai???????!!!!!! :O:sad:
-
Buongiorno a tutti
Bene!!! Anche io sono approdato su myfitnesspal e vediamo se riusciamo a buttare giù questi brutti kilacci di troppo :wink: Io sono Carmine, ho 41 anni e vivo a Monza. Spero di poter contare su tutti voi per ricevere tante utili dritte. :flowerforyou:
-
ciao buongiorno a tutti
Mi chiamo Sandra, sono di Firenze, ho 22 anni e una bimba di 17 mesi...la gravidanza mi ha lasciato 10 kg in più che sto cercando di smaltire nel modo più salutare possibile ! Sto facendo una dieta da 1200/1300 kcal e vado in palestra 5 volte al giorno ( 3 volte acquagym e 2 gag ) spero di tornare com'ero prima , perchè…
-
Eccomi! Buonasera a tutti!
ciao! Mi presento: mi chiamo Luca, ho 43 anni e vivo in provincia di Bergamo. Mi sono unito alla comunità di MyFitnessPal perché sono da oggi possessore di un FitBit Flex e, secondo diverse recensioni, anche su Amazon, dove ho preso il tracker, MFP è quanto di meglio per gestire soprattutto la dieta con il database…
-
mi presento
sono ricky, ho 48 anni ; ho scoperto questo sito da una settimana e lo trovo fantastico; faccio diete da 25 anni, l'esperienza non mi manca di certo; ogni anno alterno periodi in cui mangio quello che voglio o quasi ad altri in cui seguo certe regole ben precise; è la mia testa che lo decide, quasi come sentisse il bisogno…
-
Buon anno!
Ciao a tutt* e innanzitutto buon 2014! Sono finito qui per curiosità da quando, a fine giugno, ho installato e cominciato a usare le app della serie Runtastic, prima per mountain bike (soprattutto d'estate quando non piove), poi per corsa (raramente causa pigrizia) e camminata (molto frequente). Il mio obiettivo non è…
-
eccomi quà
Ciao a tutti sono nuovo qui...un saluto a tutti
-
ciao
Ciao, mi chiamo Antonio ho 36 anni e vivo in provincia di Napoli. Pratico la mtb da circa 7 anni e da un anno ho iniziato con la bici da corsa e il podismo, non sono una lepre ma mi piace tenermi in forma e per questo devo essere anche grato a questa applicazione che mi aiuta a tenere sotto controllo quello che mangio. Uso…
-
10 kg in 10 anni :( mi presento!!
Ciao a tutti!! Mi sono iscritta da poco e già trovo questo sito utilissimo. Il mio peso è aumentato di circa 10 kg in 10 anni (ero 55 e ora son 65, per 160 cm circa), un cambiamento così impercettibile che quasi non ce ne si accorge e non gli si dà importanza se non dopo qualche anno. Ho cercato di perdere peso con tante…
-
Ciao! Sono nuova
Ciao a tutti! Mi chiamo Ilaria, ho 21 anni, sono alta 1.64 e peso 59 chili. Fino a due anni fa ne pesavo 50-52, negli ultimi due anni a causa dello stress eccessivo e altri fattori ho preso peso. So che non è elevato, ma è mal distribuito e non mi sento bene con me stessa. Ho scaricato la app per cercare di capire perché,…
-
Marco
Salve a tutti sono Marco dalla provincia di Napoli, utilizzo quest'app da circa più di un mese e devo dire che mi sto trovando molto bene. Possiedo un activity traker ihealth AM3,che però é compatibile solo con la sua app...Qualcuno di voi mi sa dire se in futuro sarà compatibile con my fitnes pall ?? Grazie a tutti :)
-
Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Davide da Torino. Ho scoperto questa bellissima app ed ora sto cercando di capire quale bracciale/contapassi evoluto associarle (pensavo Fitbit flex oppure Polar Loop). Ci si legge! Ciao
-
ciao a tutti ^_^
E' la prima volta che scrivo su questo forum... a dire il vero non lo avevo quasi notato, visto che uso prevalentemente la app. Ho 39 anni. Ho perso 4.5 kg. In realtà ho da qualche anno una mia dieta personale (-10 kg), e tenevo un diario calorico (fatta da me su un excell) Questa app ha facilitato tutte le operazioni.…
-
Ci sono anche io...
Ciao a tutti, mi chiamo Elex, ho 30 anni e ho scoperto questa fantastica app da poco meno di un mese. Mi rendo conto che non ho ben chiaro in cosa consista un'alimentazione equilibrata. Si sentono dire tante cose diverse e in contrasto fra di loro su cosa bisognerebbe mangiare, ognuno ha la sua personalissima versione. Per…
-
Holaaa
Ciao ragazzi/e sono nuovo, o meglio, sono due settimane che aggiorno il mio diario, ma purtroppo non ho completato nessuna voce poiche‘ nn ho ben capito come inserire gli esercizi... Cmq vivo in provincia di Br e pratico fitness a livello amatoriale ... grazie per l accoglienza!!
-
Ciao a tutti
Buongiorno a tutti, è da poco che ho conosciuto questo blog.Io sono Monia e ho qualche chilo da perdere. Ho 27 anni e credo di averli vissuti quasi tutti in una perenne dieta....con scarsi risultati!! Ho scaricato da qualche giorno la app e da come di presenta, sembra ottima spero mi aiuti a perdere questi chili di…
-
Ciao a tutti!
Ciao a tutti ragazzi, Mi chiamo Davide, ho 35 anni e sono di treviso. Ho legato questa favolosa app al comodissimi bracciale fitbit flex. Ci si legge :)
-
new entry :)
buonasera, sono qui come mi ha consigliato una mia amica, mi sa sia utile :) mi presento: sono di napoli, d'origine turca, 34 anni, quando sono venuta in italia pesavo 62 kg x 1.65 cm(stavo benissimo) poi man mano cambiando l'abitudine di alimentazione e dopo 2 gravidanze sono arrivata a 85kg!!!! la cosa positiva che mi…
-
Presentazione
Salve a tutti! Sono un vecchio frequentatore di questo sito, ma della versione inglese che alla fine ho abbandonato. Noto con piacere la localizzazione italiana, ergo sono ritornato per utilizzarlo e tenere traccia dei miei allenamenti, ora che ho intensificato la mia attività fisica. Mi chiamo Antonio, sono di Caserta,…
-
Ciao :)
Ciao a tutti, mi sono resa conto di non essermi presentata. Io sono Elisa, 38 anni (quasi), alt. 162, peso 59/60. Utilizzavo questa app un paio di anni fa, poi l'ho messa da parte, ma l'ho riscoperta da poco e mi sono ricordata perchè mi piaceva :) Mi aiuta a capire cosa introduco nel mio corpo e che cosa invece mi manca.…
-
Primo giorno, ciao!
Ciao a tutta la comunità! Mi chiamo Jo e mi sono iscritta solo ieri ma già adoro questa app!:smile: è fantastico poter condividere i progressi, monitorare le calorie e avere una previsione del raggiungimento obiettivi … anche se con fatica! Sono alta 1.58 (diciamo quindi bassa!) :happy: attualmente peso 53 kg… da sempre…
-
Ciao a tuttiiii!!
Ciao sono Claudia e ho 22 anni. Amo andare in palestra, ma ho sempre fatto molta fatica a perdere peso, ora che ho scoperto quest'app ho già perso due chili in due settimane e sono contentissima perché mi aiuta a tenere sotto controllo le calorie! Finalmente sono riuscita ad unire una dieta sana (con qualche schifezzina…
-
Ciao a tutti!!!!
Sto seguendo la dieta delle erbe di Nerone. In un mese e 10 giorni ho perso quasi 7 kg!!! La dieta non è molto varia ma si mangia senza pesare nulla!!!
-
CIAO RAGAZZI
CIAO RAGAZZI
-
Ciaooooo
Ciao a tutti sono Raffaele da Salerno, è la mia prima settimana in myfitnesspal e già noto dei vantaggi!! Cerco amici per confronto e consigli per quest'avventura... aggiungetemi come amicooooo!! :D
-
ciao a tutti
mi sono iscritta anche io è molto interessante e mi aiuta a seguire meglio la mia alimentazione in base ai miei allenamenti ciao a tutti
-
ciao a tutti
ho scaricato da 8 giorni my fitness pal e seguo alla lettera tutto ogni giorno faccio attenzione a nn superare le mie 1200 kcal e ogni giorno me ne rimangono sempre 200 e avendo fatto cosi ho perso già 1,800 kg :smile:
-
Ciao a tutti myfitness pals ^^
Ciao ragazzi, uso da una settimana questa applicazione e mi piace un sacco, la cosa che apprezzo di piu è vedere graficamente i macronutrienti, ( la torta) saluto tutti e faccio anche i miei complimenti a tutti quelli che si sono presi un impegno con se stessi mi piace sapere che c'è gente che vuole stare in forma e che ci…
-
presentazione
Ciao a tutti!!!:drinker: