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Holaaa
Ciao ragazzi/e sono nuovo, o meglio, sono due settimane che aggiorno il mio diario, ma purtroppo non ho completato nessuna voce poiche‘ nn ho ben capito come inserire gli esercizi... Cmq vivo in provincia di Br e pratico fitness a livello amatoriale ... grazie per l accoglienza!!
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Ciao a tutti
Buongiorno a tutti, è da poco che ho conosciuto questo blog.Io sono Monia e ho qualche chilo da perdere. Ho 27 anni e credo di averli vissuti quasi tutti in una perenne dieta....con scarsi risultati!! Ho scaricato da qualche giorno la app e da come di presenta, sembra ottima spero mi aiuti a perdere questi chili di…
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti ragazzi, Mi chiamo Davide, ho 35 anni e sono di treviso. Ho legato questa favolosa app al comodissimi bracciale fitbit flex. Ci si legge :)
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new entry :)
buonasera, sono qui come mi ha consigliato una mia amica, mi sa sia utile :) mi presento: sono di napoli, d'origine turca, 34 anni, quando sono venuta in italia pesavo 62 kg x 1.65 cm(stavo benissimo) poi man mano cambiando l'abitudine di alimentazione e dopo 2 gravidanze sono arrivata a 85kg!!!! la cosa positiva che mi…
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Presentazione
Salve a tutti! Sono un vecchio frequentatore di questo sito, ma della versione inglese che alla fine ho abbandonato. Noto con piacere la localizzazione italiana, ergo sono ritornato per utilizzarlo e tenere traccia dei miei allenamenti, ora che ho intensificato la mia attività fisica. Mi chiamo Antonio, sono di Caserta,…
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Ciao :)
Ciao a tutti, mi sono resa conto di non essermi presentata. Io sono Elisa, 38 anni (quasi), alt. 162, peso 59/60. Utilizzavo questa app un paio di anni fa, poi l'ho messa da parte, ma l'ho riscoperta da poco e mi sono ricordata perchè mi piaceva :) Mi aiuta a capire cosa introduco nel mio corpo e che cosa invece mi manca.…
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Primo giorno, ciao!
Ciao a tutta la comunità! Mi chiamo Jo e mi sono iscritta solo ieri ma già adoro questa app!:smile: è fantastico poter condividere i progressi, monitorare le calorie e avere una previsione del raggiungimento obiettivi … anche se con fatica! Sono alta 1.58 (diciamo quindi bassa!) :happy: attualmente peso 53 kg… da sempre…
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Ciao a tuttiiii!!
Ciao sono Claudia e ho 22 anni. Amo andare in palestra, ma ho sempre fatto molta fatica a perdere peso, ora che ho scoperto quest'app ho già perso due chili in due settimane e sono contentissima perché mi aiuta a tenere sotto controllo le calorie! Finalmente sono riuscita ad unire una dieta sana (con qualche schifezzina…
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Ciao a tutti!!!!
Sto seguendo la dieta delle erbe di Nerone. In un mese e 10 giorni ho perso quasi 7 kg!!! La dieta non è molto varia ma si mangia senza pesare nulla!!!
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CIAO RAGAZZI
CIAO RAGAZZI
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Ciaooooo
Ciao a tutti sono Raffaele da Salerno, è la mia prima settimana in myfitnesspal e già noto dei vantaggi!! Cerco amici per confronto e consigli per quest'avventura... aggiungetemi come amicooooo!! :D
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ciao a tutti
mi sono iscritta anche io è molto interessante e mi aiuta a seguire meglio la mia alimentazione in base ai miei allenamenti ciao a tutti
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ciao a tutti
ho scaricato da 8 giorni my fitness pal e seguo alla lettera tutto ogni giorno faccio attenzione a nn superare le mie 1200 kcal e ogni giorno me ne rimangono sempre 200 e avendo fatto cosi ho perso già 1,800 kg :smile:
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Ciao a tutti myfitness pals ^^
Ciao ragazzi, uso da una settimana questa applicazione e mi piace un sacco, la cosa che apprezzo di piu è vedere graficamente i macronutrienti, ( la torta) saluto tutti e faccio anche i miei complimenti a tutti quelli che si sono presi un impegno con se stessi mi piace sapere che c'è gente che vuole stare in forma e che ci…
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presentazione
Ciao a tutti!!!:drinker:
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eilaaa!
salve a tutti vado in palestra fe qualche settimana per dimagrire solo che mi fanno fare anche i pesi oltre al cardio, ho paura di ingrossarmi e sembrare ancora piu' ciccione. giá che ho delle gambe muscolose vorrei diminuirle e non averle piú grosse
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Ciao a tutti!
Ciao, mi chiamo Giulia e ho 21 anni. Sono alta 1,68 e nel giro di un anno sono arrivata a ingrassare 20 kg in più sino ad arrivare a 87 kg. Non sono mai stata uno stecco ma nemmeno così grassa (sono sempre stata tra i 60 e al massimo 67kg), avendo toccato il fondo ho deciso di mettermi a dieta, i primi kg sono sempre i più…
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ciao ciao
Ciao a tutti! mi chiamo Consuelo e ho 36 anni alta 167 cm peso 60,3 kg. so che più o meno in tutte le tabelle sono normopeso ma così non mi sento a mio agio. so che sto bene quando arrivo a pesare circa 53 kg. l'anno scorso avevo raggiunto la meta con la dieta dukan... purtroppo ho ripreso quasi tutti i kg persi in quanto…
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ciao
ciao a tutti :)
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Ci sono anch' io ...
Ciao! Sono nuova, mi aiutate? Sono una giovane donna di 41 anni che ha bisogno di perdere una decina di kg. Sono diabetica e porto un micro infusore ci insulina, ho qualche difficolta' a gestire esercizio fisico e ipoglicemie. C' e' qualcuno che aveva o ha le mie difficolta' ? Grazie
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ciao a tutti
Salve a tutti, ho scoperto solo da 2 giorni questa fantastica applicazione che mi è molto utile nel conteggio delle calorie. Vorrei solo capire come fare ad impostare kcal diverse a seconda del giorno (sempre qualora si possa fare ^^) Cmq in bocca al lupo a tutti per perseguir ei propri obiettivi!
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Salve a tutti
Ciao a tutti mi chiamo Emanuele, 22 anni peso 64kg e sono alto 1.70, vado in palestra da circa un anno e punto all'aumento della massa muscolare. Ho iniziato oggi ad usare questa applicazione e per ora ne sono soddisfatto, spero di condividere con voi tante cose ciaoo :)
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CIAO
Ciao a tutti, mi chiamo Andrea e da poco mi sono iscritto da poco qui su myfitnesspal.. Ho conosciuto questo posto tramite runtastic, avendo ricominciato da poco ad allenarmi, e devo dire che non mi era mai passato per la mente di tenere conto di quello che mangio durante la giornata, oltre a tutti gli esercizi che…
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salve a Tutti!!! qualche consiglio, please!!
Ciao a tutti... Sono Valentina, ho 23 anni, alta 1,65 e ho un peso che oscilla tra i 68 e i 71 kg (purtroppo). Fino a qualche mese fa mangiavo solo pasta in tutte le maniere e carne sia a pranzo che a cena. Non facevo ne colazione e ne spuntini.... e lo sò è sbagliatissimo!!!! Da Gennaio ho aggiunto alla mia alimentazione…
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Buondì
Ciao a tutti, mi chiamo Sharon e ho 22 anni. Ho appena scaricato questa app e a primo impatto mi sembra molto funzionale!! Vedremo col passare dei giorni...ad ogni modo speriamo di riuscire a raggiungere la meta ;) Bye bye :)
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presentazione
Buonasera a tutti, sono Giuseppe. Uso da circa 2 settimane l'app e mi trovo benissimo, è fantastica. L'ho fatta scaricare a tutti gli amici :) Complimenti a tutti
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*agita la manina* Ciao a tutti^^
Ciao a tutti, sono Enid, ho 29 anni (ancora per due mesi XD) e sono capitata qui seguendo la mia amica Valentina (HariannePotter). Io il grosso della mia dieta l'ho fatto, infatti nel 2013 in circa sei mesi ho tirato giù quei 15 kg che mi appesantivano tanto. e con un consumo di 1600 cal al giorno (anche se nei mesi…
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Salve!
Buongiorno a tutti! Ho trovato i forum giusto oggi, per quanto sia il terzo giorno che uso il sito. Che dire di me, sono Valentina, ho 26 anni e devo perdere un sacco di peso, ma proprio un sacco! Ben 36 kg, ad oggi! Da Settembre ne ho già persi 10, con dieta e (per ora poco) esercizio... e questo sito è veramente comodo,…
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Ciao!
Ciao a tutti :) Peccato che questo forum sia così scarno! Uso l'app MFP da 2 settimane, l'ho scaricata con poca convinzione perchè avevo visto che era collegabile a Runtastic...e invece devo ammettere (non senza sorpresa) che invece si sta rendendo parecchio utile! Non devo perdere molto peso (sono già in pesoforma) più…
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eccomi qui!
Ciao a tutti, da oggi posseggo il fitbit flex e xome da consiglio del mitico Andrea Galeazzi ho scaricato quest'app per poter sfruttare al meglio le possibilità di questo aggeggino :) Mi chiamo Serena, sono alta 1,72 e peso quasi 62kg non sono in sovrappeso, sarei ancora nella norma ma una cura di cortisone e annessa fame…