-
Groen vinkje weghalen?
Kan je een groen vinkje ook weer weg (laten) halen, ik kwam namelijk deze tegen; patat-patat daar zou per 100 gram 40 ? eiwit in zitten. Dat moet eerder richting 3 gram, wanneer komt dat groene vinkje erbij en kan je die ook weer wijzigen?
-
receptentool
hallo allemaal, ik las dat je url's van recepten kunt toevoegen in de app en dat je voedingsdagboek dan automatisch wordt aangepast. weet iemand waar dit kan in de app? malika
-
bmr
Hallo, mijn Bmr is 1455. Hoeveel calorien kan ik eten om aftevallen ? Ik sport niet . Ik wandel wel een uur per dag. Ik heb een kantoorbaan. groet anita
-
Smoothie
Hey allemaal, ff advies: Ik ben opzoek naar een gezonde smoothie die als ontbij kan dienen en die toch qua kcal laag is maar toch ook goed vult. Wat heb ik in huis: Franse magere kwark Avocado Kaki fruit Aardbeiden Whey poeder strawberry Halfvolle melk Muesli Vijgen Let me know! Ik heb echt geen flauw idee
-
tekort aan eiwitten
Ik kom structureel niet uit met mijn eiwitten. Een aantal eiwitrijke producten lust ik echt niet.. .ei, vis, kaas..... Iemand ideeën Hoe ik dit kan aanpakken?
-
Prefab VS zelf koken
Ik geloof helemaal in clean eating en dat zelf gemaakt vaak gezonder is dan kant en klaar uit de winkel, maar soms twijfel ik of het de moeite wel waard is qua gezondheidsvoordeel. Neem bijvoorbeeld diverse granen en bonen. Met wat pech ben je uren bezig met weken, spoelen, koken enz. Dat doe je dan voor een grotere…
-
Hulp bij profielwerkstuk 6VWO
Hey allemaal, Jasper heeft hier al eerder een bericht over geplaatst, maar ik wilde toch een tweede oproep doen naar hulp voor ons profielwerkstuk. Deze gaat over zout. Voor het experiment stellen wij de vraag: Is men op de hoogte van hun zoutinname? We vragen hierbij de deelnemer om een week lang het eten bij te houden op…
-
calcium doel invoeren?
Hallo, weet iemand of het mogelijk is om een doel voor calcium inname te stellen in de app? Ik moet meer calcium innemen 1200 mg ivm met botontkalking. Ben benieuwd of iemand een tip heeft.
-
Advies nodig
Hoi allemaal, Ik ben weer begonnen met het bijhouden van wat ik eet omdat ik aan het aankomen ben. Nu ben ik al 10 dagen alles aan het bijhouden en kom erachter dat ik niet meer dan 1100 a 1200 kcal per dag eet. Dit is wat ik echt eet daarnaast registreerd mij fitbit ook nog eens extra kcal waardaar mijn netto kcal nog…
-
1 ovenbroodje 178cal.: (
Goedemorgen. Hebben jullie dat ook? Dat als je op de calorieën gaat Letten dat je je eigen af en toe helemaal kapot schrik. Meestal haal ik gewoon een brood bij de bakker maar nu heb ik dus de "petit" ovenbroodjes van de lidl gehaald en toen ik ze uit de oven haalde ging ik pas kijken hoeveel calorieën er in zitten. EEN…
-
Nieuw
Hoi allemaal, Sinds maandag op deze site/app. En ik kom niet aan mijn calorieën, ik merk dat ik teveel eiwitten en soms ook vezels eet en te weinig koolhydraten. Iemand een goed dagmenu voor 1500kcal Dank je, Karin
-
Calorieën per dag
Hallo lieve mensen even een vraagje ik ben op mijn streefgewicht.nu at ik ongeveer 1370 calorieën nu heb ik ingevuld om te stabiliseren en mag ik 1900 calorieën eten per dag.ik vind dat best veel en ben bang dat ik dan weer aankomt.wie kan mij helpen en heeft tips voor mij alvast bedankt Gr Tilly
-
VOOR of NA het koken wegen...
Hoi hoii Het scannen van producten is super handig en zelfs leuk
-
1200-1500 Kcal dieet
Hey iedereen, Sinds een maand geleden heb ik terug de draad opgepikt, en begonnen met fitness/cardio. Dit in combinatie met aangepaste voeding. De resultaten zijn er wel, bijna 5kg op een maand. Maar ik lees in verschillende bronnen dat dit voedingsschema eigenlijk echt wel te weinig Kcal inname is voor een 30 jarige man.…
-
Prep
Hoi zitten der vrouwen die myfitnispal invullen die aan de prep zijn voor wedstrijd
-
Hoeveel macro's en calorieën per dag?
Hallo allemaal! Ik ben nieuw hier :) Wil deze app graag gebruiken om bij te houden hoeveel eiwitten e.d. ik binnen krijg, maar heb moeite met het neerzetten van een logisch doel. Ik heb een gezond gewicht en relatief platte buik, maar wil graag wat atletischer, sterker en strakker worden. Ik doe ongeveer om de dag…
-
Terug gezonder eten na zware ziekte, wie ook?
Ik heb net gedaan met een behandelingstraject (operatie, chemo en bestraling). Tijdens dit proces was eten moeilijk en dan raden ze aan om dingen te eten die hoog in calorie zit. Helaas veel fast-food. Nu zit ik dus volop in mijn revalidatie en probeer terug gezonder te eten. Zijn hier nog mensen die op deze manier terug…
-
Hoeveel maaltijden op een dag
Hallo, Even een vraagje. Ik zie op internet verschillende berichten over hoeveel maaltijden je op een dag moet eten met verschillende info en onderbouwingen. Hoeveel maaltijden eten jullie? Groetjes Sanne
-
Suggesties voor alternatieven
Hoi, na 2 weken MFP ben ik flink geconfronteerd met wat mijn grootste zonden zijn... mayonaise, chocolade, maar vooral kaas! Tot nu toe lukt het goed, maar de zin er naar is groot. Wie kent lekkere alternatieven met weinig calorieën?
-
gezonde familiegerechten met weinig calorieën
Beste mensen, Iemand leuke/lekkere ideeën voor gerechten die we met het hele gezin kunnen eten. (Weinig calorieën). Het gebeurt nu vaak dat ik voor mezelf wat anders klaar maak...ik zou het erg handig vinden als ik 1 gerecht voor het hele gezin zou kunnen maken. John
-
noten bij afvallen
Hallo, ik vraag me af of er mensen zijn die noten eten tijdens het afvallen? Hoeveel eet je? Eet je dan alleen pistachenootjes of ook andere noten? Groetjes, Inia
-
Waar koop je Sojabonen
Hi allemaal, Misschien een blonde vraag maar heeft iemand een idee waar je sojabonen kunt kopen? Groetjes Sanne
-
Gerookte paling schoongemaakt.
Nu heb ik een half pondje gerookte paling gehaald maar ook deze wil ik graag invoeren. Nu is een half pondje incl kop graad en vel wat gelijk staat aan 244 kcal per 100gr. Weet iemand wat er overblijft voor consumptie zodat ik zo eerlijk mogelijk mijn MFP kan bijwerken? BVD
-
Wat zit er in je thee?
Ik zat net een aflevering te kijken van de Keuringsdienst van Waarde over thee en ik was eigenlijk een beetje geschokt! Iemand anders die hem ook heeft gekeken? Of als je interesse hebt: http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1392216
-
Shakes en pre work-out
Hallo allemaal, Maken jullie bij het sporten gebruik van shakes of pre work-out drank? Zo ja wat zijn je ervaringen en wat raad je aan? Ik sport 4 keer per week een uur en doe dan 50 kracht en 50 cardio. Hoor graag. Groetjes Sanne
-
Lekker een drankje doen en blablabla
Drinken jullie enkel water? Ik ben nu denk ik iets meer dan een week op mijn voedingspatroon aan het letten en heb daar bijna geen moeite mee. ( ben wel benieuwd hoe dat tijdens mijn periode gaat... want dan moet ik chocolade en niet een stukje maar de hele reep) Maar verder lust ik ook graag een wijntje of een baco. Deze…
-
To Friponil, or not to Friponil...That's the question
Ik was benieuwd wie van jullie dusdanig is afgeschrikt door alle Fipronil ophef dat ze nu eieren mijden?
-
Voeding schema om te cutten
Iemand een voedingsschema om te cutten? Eiwittendieet heb ik al gedaan 6 weken mett resultaat.
-
Vergeten fruitsoorten
Op het werk hebben wij een bezorgdienst van fruit. Daarbij merk ik dat ik veel soorten fruit voorbij zie komen die ik allang vergeten was of niet eens ken. Hebben jullie tips om veel te variëren in fruit als je de appels peren en bananen zat bent om deze fruitsoorten te vinden is daar een site voor die je kent of heeft…
-
Eet wat je maar wilt en val af!!
Als je wilt afvallen maar nog steeds graag je lievelingseten eet, dat kan gewoon. Wat je moet doen is elke dag je eiwitdoel eten en wat je voor de rest aan calorieen over houdt mag je gebruiken voor wat je maar wilt. Ik doe het al 2 maanden en ben 13 kg afgevallen (1800kcal/dag)