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Conseils perte de poids + musculation
Bonjour, j’aimerais savoir vos conseils d’exercices à la salle de sport pour en même temps perdre du poids et me muscler , je pèse 76,6kg et je mesure 1m73,merci
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Certaines sont elles en régime post grossesse ?
Je suis en régime post grossesse, je recherche d'autres dans mon cas pour se motiver 😉👍
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qui fait la chrono nutrition?? ou quelque chose qui y ressemble
Bonjour, je cherche motivation et soutien en chrono nutrition. Je suis la chrono dans ses grandes lignes, car je craque parfois. je suis ouverte à tout régime qui y ressemble aussi, car c'est cela qui me convient. je cherche toute personne pour m'aider et me conseiller et me donner recettes ou idées et surtout copines pour…
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Recherche amis MFP pour de la motivation! Bienvenue à tous ! ✋🏾😋🤚🏾
Bonjour 👋🏾 je suis du Canada 🇨🇦 et je me recherche des amis MFP pour me motiver quotidiennement! Merci 😊 🙏🏾 et au plaisir de pouvoir s’encourager! 💪🏾 🏋🏾♀️ 🏃🏾♀️
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- 14 kg. Un coup de main ? 😁
Salut tout le monde ! Je suis Bouboowh. J'entame la perte de mes 14 kg "en trop" pour retrouver mon poids de forme. J'ai pensé que ce serait plus fun en ayant des amis avec qui en parler 😊 N'hésitez pas à m'ajouter, ou à répondre à ce post pour me raconter un peu votre histoire 🌼
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Objectif 10 kilos de moins !
Bonjour tout le monde ! :) Je m'appel Sandrine jai 31 ans et je souhaiterais perdre les 10 kilos pris pendant ma grossesse. Qui est partant pour se soutenir ? :)
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Perdre 25 kgs, c'est partiiiii. On se motive, qui me suit ?!
Bonjour à tous, Je suis de Belgique et mon objectif est de me reprendre en main, le but étant de perdre 25kgs !! Le chemin sera long. Je recherche des personnes motivées pour qu'on se soutienne mutuellement. Si possible des personnes actives, qui aiment poster des photos de leur plat, activités, humeur du jour. C'est…
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Soutien gratuit
Je te soutiens à 💯 % 10 kg c’est dur mais faut juste lâcher prise et être patiente et il ne faut surtout pas que ce soit contraignant. Je voulais comme toi et il me reste encore un peu de temps pour y arriver mais avec les encouragements tu vas voir c’est super 👍
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Recherche partenaires de sports
Bonjour, je suis sur Lyon. Je recherche des partenaires pour allez courir Marc
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Besoin d'un coup de pouce ou d'un coup de pied
Bonjour, J'ai 43 ans, je suis mariée, sans enfants. J'ai été mince, j'ai été sportive et puis je me suis mariée et je me suis installée dans un confort sédentaire et gourmand. Et mon mari, aussi gourmand que moi m'aime comme je suis alors, il ne m'encourage pas forcément à maigrir 😅 J'ai pris 15 kilos, je ne me suis pas…
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Bonjour
Bonne journée à tous
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Bonjour,
Nouvelle plus près des 60 ans que des 50 ans .pris 10 kg en 1 année.
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Votre but est de perdre au moins 10 kgs ? Suivons nous pour se suivre et s encourager!
Bonjour à tous, On est toujours plus fort ensemble et avoir du soutien de personnes ayant la même optique que soi est primordial dans ce processus de changement. Se suivre, s encourager, se motiver les uns les autres est tellement important Et si on se présentait avant de s'ajouter en ami ? Perso j'ai démarré le 1 février…
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Recherche de personne(s) pour se motiver :D !
Yosh !!! Que ça soit mental ou pour une séance de sport en vrai ouuu juste pour blablater, n'hésitez pas à venir et m'ajouter !!!!
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D'où êtes vous ? Regroupons-nous motivés !
Bonjour à vous, je crée ce sujet dans l'espoir de rassembler les membres par régions de l'hexagone. L'idée serait de trouver des personnes motivées pour organiser des petits défis sur une journée ou un week-end, type rassemblement sportif. Exemple : - Le week-end ..., retrouvons-nous pour faire une grande marche, - La…
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Infos, lectures
Bonjour. Je cherche des gens pour discuter sur l alimentation ( j aime bien le forum mfp et n utilise pas le site pour calculer les calories).
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la volonté
Comment boostez vous votre volonté pour perdre du poids ? Quelles sont vos sources d inspiration ? : )
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Recherche copine de régime (-10kgs)
Bonjour, J'ai 47 ans, je suis une working mom dynamique et sportive, mariée, 2 ados à la maison. Il me reste encore 10 kilos à perdre et je me rends compte que les derniers kilos sont les plus durs à faire partir.. Pour se motiver mutuellement, je suis à la recherche d'une copine de régime 😄
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Recherche personnes postant statuts!
Bonjour à tous, Je ne suis pas nouvelle sur MFP. J'ai perdu le poids que je voulais, j'en ai repris un peu, je me situe entre la perte de poids et la maintenance, j'apprends à manger correctement ahah. Je poste régulièrement des statuts dans le "fil d'actualité" de l'app. Des photos récap de mes journées, une récap…
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im coach
Comment veux-tu réussir quand tu ne crois pas en toi <3
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Cherche soutien #maman
Bonjour, j'ai 35 ans et je suis maman de 3 enfants en bas âge. J'ai fait une liposuccion il y a un peu plus de 2 ans mais j'ai tout repris (merci le stress et l'absence de temps le soir pour le sport avec les enfants...) Je souhaite perdre 10 kilos. J'ai repris cette appli car c'est la seule solution poir moi pour perdre…
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Nouvelle dans la communauté
Bonjour, Je me présente je m’appelle Pascaline j’ai 19 ans et je dois perdre 20kg. Je recherche des personnes motivantes près à échanger et s’entraider. Pour m’aider dans mon objectif et pourquoi pas moi aussi vous aider. N’hésitez pas à me demander en amis !
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Bonjour
Salut
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Recherche Une Personne pour rester motivé
Bonsoir .Mon but est de perdre 9kg pour atteindre 12% de matière grasse.Je mesure 1m81 pour 78kg donc je ne suis pas en surpoids.Je désire perdre 0.5kg par semaine pour cela je dois faire attention à mes calories .Cette épreuves durera 18 á 22 semaines.J'aimerai trouver une personne qui souhaiterait ou qui désirerait qu'on…
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Motivation
Bonjour, je me suis inscrite hier, Je ne comprends pas trop l appli.
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nouvelle
bonjour, je viens de m'inscrire à myfitnesspal et abandonné WW , je ne sais pas trop comment ça fonctionne, pour l'instant j'enregistre mon alimentation mais si quelqu'un a des conseils je suis preneuse. merci beaucoup mumu
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Motivation
Bonjour
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Sentiment de complicité
Me voilà à 54ans expérimentant pour la recherche d’une meilleure santé ,l’application afin de ne plus subir le flou de mes apports alimentaires.,, Alors je vais tester grâce aussi à l’expérience de personnes faisant la même chose ,pour leur bien être.
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MON TRUC POUR PERDRE DU POIDS + MON EXPÉRIENCE
bonjour, je suis très nouvelle sur my fitness pal, mais j’ai perdu 2kg en une journée je suis impressionnée ( ne vous comparer pas à moi mon système et plus tôt rapide ) car j’ai toujours jamais fait attention à mon alimentation. Je manger n’importe quoi il a 5 ans j’ai éliminé tout les gaz de ma vie et je continue…
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Evelyne
👋 bonjour