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Pour s'aider à rester motiver
Bonjour, Je suis inscrite depuis plusieurs année déjà et j'ai atteints mon objectif et l'ai stabilisé pendant plus de 2 ans, avant de tomber enceinte. J'ai pris 23 kilos alors de ma première grossesses, j'ai tout perdu en 1 an (même 3 kilos supplémentaire). Une fausse couche et une autre grossesse derrière, je suis…
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Vos conseil pour une nouvelle adherente
K
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Pas durable
Hello La volonté j'en ai quand j'ai décidé de m'y mettre... Une fois le but atteint, la motivation s'en va et je reprends tout .... On dit pourtant que le cerveau a besoin de 21 jours pour accepter un changement.... Quand on fait des efforts pendant 1 an et qu'à la moindre occasion on repart dans les mauvaises…
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Prise de masse!
Salut je suis actuellement en prise de masse et mon poids de départ est de 53.5kg Problème c’est la galère pour prendre du poids hors mis de manger plus quels sont vos conseils merci d’avance ! 🙏🏼
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Hyperphagique et perte de poids
Bonjour Tte nouvelle sur le forum je voulais juste vs partager mon experience sur l hyperphagie et la perte de poids. Si cela vs interresse n hesitez pas a me poser des questions ou autre
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Bonjour !! 😄 52 ans motivée trop peut-être et vous ?
Bonjour tout le monde, je viens de m'inscrire avec l'objectif de perdre 7 à 10 kgs. J'espère échanger avec vous nos expériences pour nous soutenir, se motiver, parler... Merci de m'accepter dans vos discussions 😄
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Bonjour à tous 🙋
Heureuse de me compter parmi vous ,🏃🏼♀️ et d avoir plein d amis (es ) 👨👩👦👦 afin d aboutir" j espère " à un résultat ! à très bientôt ! 👋
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Partage de journaux entre personnes qui ont 1400/1600kcal par jour
Bonjour à tous ! Je suis à la recherche de personnes dont le journal est public et qui ont un objectif quotidien entre 1400 et 1600 kcal pour comparer les façons d'organiser les repas, les ingrédients, les bonnes idées, etc... Je suis à 1450 et franchement c'est serré, le moindre ajout compte je voudrais bien voir comment…
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Partenaire de musculation
Bonjour, Parisien, je cherche un partenaire de musculation. Le but est d'améliorer la régularité et l'efficacité des entraînements. Je vis dans le centre de Paris et j'ai un abonnement Neoness.
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44 ans bientôt et moins 30 kg bientôt 160 pour 95kg 😱
Bonjour je chercher des personnes motivées et dynamiques pour perdre du poids sans trop parler de bouffe 😂 Surtout une question de santé et de bien être Les recettes et astuces sont toutefois bonnes à prendre... fondants au chocolat, coulant au chocolat, mousse au chocolat... oh pardon... je pratique régulièrement du sport…
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L'aventure commence
Bonjour à tous ! Je me lance dans l'aventure fitnesspal un peu par dépit. Depuis peu j'ai repris du poids et à mon grand regret ne peux plus mettre ma robe de demoiselle d'honneur. Le mariage est dans 1 an j'ai encore une chance 🤞🏻 Courage à vous toutes !
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Qu’allez-vous faire grâce à votre perte de poids?
Bonjour à toutes et tous, Je lis ici tous vos objectifs en nombre de kilos à perdre. C’est louable et j’admire beaucoup votre courage et votre patience. Mais je me dis que tout ça c’est bien joli mais que ce n’est pas tout. Alors je crée ce post pour vous demander quels sont vos objectifs dans la vie et hors de la balance!…
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ratatouille part en guerre contre ses kilos
coucou les amis je commence un régime (1200 calories) je posterai tous les jours mon poids avec mes réussites et mes défaites poids de départ de ce matin : 74.500 kg poids d'arrivée : 66.500 kg bonne journée à tous
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Marcher ensemble Mayenne Laval
Bonjour, Je suis nouvelle arrivante en Mayenne, je recherche une partenaire de marche. J'ai un bébé de 10 mois à la maison. ☺️
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-10 kg
Bonjour ou plutôt bonsoir ! J ai 46 ans (plus pres des 47 mais j y suis pas encore😉) 1m60 pour 63 kg. Je voudrais retrouver mon poids d il y a 10 ans. Certaines personnes ne comprennent pas et disent "t es pas grosse" ... mais à moi ça ne me plaît pas d être comme ça. Je ne m achete plus de fringue depuis des années car je…
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Alcool
Alcohol gets in the way. Isnt it?
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Garmin Connect - motivation
J'utilise une montre Garmin et cela m'aide beaucoup à me garder motivé, bouger et garder une trace de mes activités physique. Si c'est aussi votre cas je vous invite à le partager on pourrait s'ajouter comme contact et se motiver sur Garmin Connect en plus de MFP
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Monter un groupe
Bonjour bonjour, Il se trouve que dans un groupe discord de jeu nous avons une section sur le poids et ça m'a fait pensé que nous pourrions en faire un plus efficace et plus bienveillant avec les gens d'ici. Je vois plus ça pour des gens qui souhaitent du soutien en temps réel (parce que ici c'est souvent long) ou juste…
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Entraide, motivation et soutien !
Salut :) Comme indiqué dans le titre, je cherche à créer une team de soutien dans laquelle on partagerait nos training, repas et les bons comme les mauvais moments afin d'atteindre nos objectifs ! Il me reste 10kg à perdre, la route est encore longue je sens qu'il me manque une béquille ! Hâte de vous lire ;)
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Ouf!!!!
2 jours d’enfer! Je me suis perdue à chaque souper! On lâche pas! Je poursuis aujourd’hui!!😃
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Groupe motivation - Perte de poids 1er Janvier
Hello tout le monde, ça fait maintenant quelques années que je recherche à perdre du poids (10-15 kilos). Malheureusement je fais beaucoup le yoyo et je finis toujours pas reprendre mes mauvaises habitudes de grignotages et de gros craquages ... Je me dis que peut être avec un peu de soutien et de motivation avec des…
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Besoin de motivation
Hello , Jeune quinqua en recherche de motivation , je rejoins la communauté MFP. Au plaisir de discuter
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Je commence à y croire !
Bonjour à tous, J'ai toujours eut du mal à perdre du poids Avec my fitnesspal, je me suis dit "pourquoi pas noter tous les jours ce que je mange, et suivre l'objectif préconisé, on verra bien !" J'ai débuté en décembre 2020 Nous sommes fin avril 2021, et j'ai perdu 3 kilos Ce n'est peut-être pas beaucoup (surtout quand on…
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J'ai envie de craquer
J'ai envie de craquer, quand je vois des pizzas, des liégeois, des glaces sa me donne envie de tout arrêter aidez moi svp
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Recherche partenaires de soutien - 1m65/68kg objectif > 60kg
Hello ! Pourquoi se motiver ensemble ? Ça dit a qui ?
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69kg pour 1,65m, objectif 60kg
Bonjour à toutes et tous, J'ai commencé MyFitnessPal le 20 mai 2018 à 72kg. Le 12 mai 2019 j'étais à 66,1kg. Ça fait -6kg en 1 an. C'était mon objectif, c'était parfait pour moi. Je reprends la pilule depuis le 16 avril 2020. 3 semaines plus tard, le 8 mai 2020 j'étais à 62,8kg donc -3,5kg en 1 an. C'était aussi mon…
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Nouveau départ
Bonjour à tous ! Je me lance une nouvelle fois dans l'aventure elle m'avait permis de perdre en 2016. Mais j ai arrêté trop tot malheureusement et me revoila avec 30 kilos à perdre. Je cherche des amis prêts à partager leur motivation ☺ et leur journal. J aimerai retrouver cette motivation et cuisiner comme à ma première…
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20kg à perdre avec une motivation en dent de scie ! Besoin de vous !!
Bonjour, j’ai 49 ans je mesure 1,70 pour 89kg !!!! Je ne supporte plus ce corps et j’ai décidé de m’y remettre. Mais ma motivation tiendra-t-elle le coup ? Un petit coup de pouce serait le bienvenue !!
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A partir de quand voit on une perte de poids ?
Bonjour, j'ai commencé mon régime il y a 50 jours, j'ai perdu 6kilos. J'ai commencé à 84,8 kgs et je dois perdre entre 20 et 30 kilos (Je fais 1m54). Pour le moment je ne vois pas trop de différences à part que mes jeans sont moins serrés à la taille. Et vous, à partir de combien de kilos perdus on a commencé à vous dire:…
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Essonnes
Bonjour , je suis du 91 de sainte Geneviève des Bois . Y a t'il d'autre personnes du 91?