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Pallier
J ai perdu 8kg en 6 mois de 88 à 80.. avec un rythme a 2100 cal Après les 3 premiers kg perdus assez rapidement ol a fallut Chaque fois un pallier de 3 semaines pour chaque kg ... depuis 7 semaines ( tout l été ) je n’arrive pas à enfoncer le pallier 80 kg .. j ai comme objectif 78 .... dois je diminuer le quota de 2100…
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Besoin de soutien et conseils pour perdre 15,35kg
Bonjour, Je suis une homme de 37 ans, marié et père de 2 enfants de 8 ans et 5 ans. Aujourd'hui, je fais 90,35 kgs pour 1m77, soit un IMC de 28.8. Je voudrais perdre 15,35 kgs pour retrouver un poids santé. J'ai toujours lutté avec ma prise de poids. Je m'entraine 5 fois par semaine avec freeletics mais je mange mal. J'ai…
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Marre qu'on me vende du rêve! Besoin d'un réel changement et de vivre enfin!
Bonjour à tous! J'ai 30 ans, je suis de Martinique. Je mesure 1m67 et pèse 72kg. Je suis en surpoids. Mon objectif est de 54 Kilos soit une perte de 18 kilos . J'ai besoin de maigrir pour plusieurs raisons. De 1 pour des problèmes de santé : mes genoux me font hyper mal compte tenu de mon poids, 2 à cause des moqueries de…
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20 kg à perdre et déjà 4,5 de perdus en 1 mois
Bonjour à tous, J’ai 32 ans, je fais 1m60 et je pèse aujourd’hui 81,5kg j’ai déjà perdu 4,5 kg en 35 jours. J’ai décidé de me prendre en main et j’ai fais ça par étape. D’abord j’ai calculé mon métabolisme de base et mon niveau d’activité pour déterminer le nombre de calorie que je dois manger de manière journalière. Puis…
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Hello :)
Hello :) je suis nouvelle sur cette application, si une âme charitable souhaiterai motivé et aider quelqu’un de débutant ce serait génial 🤩💪🤝
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Recherche partenaires ressemblant à mon profil: 26 ans, 1m60, 60kgs, sportive, objectif 53kgs
Bonjour tout le monde ! Je recherche activement un binôme ou des personnes ressemblant à mon profil afin que l'on se fixe un objectif ensemble et une date et que l'on se motive mutuellement à l'atteindre ! Je suis motivée, je peux donner de très bons conseils, vous encourager. Retrouver de l'énergie, se sentir mieux dans…
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Confinement = kilos en trop !
Salut tout le monde ! Avec ce confinement les kilos sont de retour :( besoins d'aide et de soutien help :s
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Cherche compte ami(e)s à suivre !
Hello! Je suis entrain de faire une prise de masse (passer de 48 à 58 kg) et j’aimerais suivre des personnes qui ont les mêmes objectifs ! À bientôt j’espère !
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4 kgs a perdre
Besoin de soutien🙏 pour perdre 4 kgs et arriver à supprimer mes envies compulsives de sucre le soir. Je démarre aujourd’hui 👍
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Confinement & fitness
Bonsoir J'ai 28 ans je mesure 1,71 je pèse 79kg Avec le confinement je fais 3 cours de sport de 30 min par semaine Combien il me faut de calories svp (pour perte de poids ) ? Merci à vous
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Les DEFIS
Bonsoir la communauté Nouvelle sur l’appli je me renseigne... Mon Onglet « Défis » est vide ... C’est le cas pour tout le monde où cela dépend de notre avancement dans MFP ? Si non, comment cela fonctionne t’il ? Peut-on en proposer ? Merci de vos réponses
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C'est parti!! 😎
Hello tout le monde, Mini présentation, moi c'est Sirwen (je suis d'origine irlandaise) et j'ai juste téléchargé MFP. Pas très grande (1m60... ou presque 😅) et pas très sportive, mon but c'est de perdre un petit peu en bougeant davantage. Ça me ferait plaisir d'avoir un peu plus de définition au niveau des muscles cet…
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Vie et activité en temps de confinement
Bonjour à toutes et tous, Voilà, ça ne pouvait pas louper, l'expansion du coronavirus va nous contraindre à nous confiner chez nous, seule solution pour tenter d'endiguer la vague du virus... Comme cela doit être le cas pour vous cette situation ne me réjouit pas (je ne vous cache pas non plus mon inquiétude pour l'avenir…
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Département 66
Qui vie dans le 66 pour se motivé ensemble!
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Ajoutez moi ! On se motivera ensemble !!!
C’est parfois très dur de rester motivé dans ces objectifs alors autant le faire à plusieurs ! N’hésitez pas !
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40-50 ans (avec expérience!) : soutien?
Bonjour à tous! :) Dans les quelques groupes que je suis dans le cadre de ma perte de poids je vois de belles réalisations, de beaux parcours et des résultats spectaculaires. Et je constate que la plus part sont des Djeun's et je me souviens que c'était plus facile de perdre il y a dix ans que maintenant (j'ai 44 ans dans…
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1 ou une partenaire de Judo à Québec
Je suis en préparation pour l'examen de ceinture noire en Judo. Quelqu'un de motivé? 418 651 4119.
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Je cherche du soutien.
Cela fait 3 mois que j'ai entamé ma perte de poids. Je ne suis pas specialement en surpoids, je fais 56kg pour 1m59 mais toute ma graisse est stockée dans mon ventre et cela se voit beaucoup. J'ai decidé de changer cela car j'en avais marre de voir ce fichu ventre depassé en me regardant dans la glace. J'ai commencé a…
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Nicotine et autres chewing-gums
Bonjour à tous. Depuis quelques semaines je prends des substituts nicotiniques par voie orale, de gros bonbons dont je ne peux me passer pour le moment. Je me rends compte que ces produits contiennent des calories, même si le fabricant ne fournit pas cette information. Ils sont composés de nicotine mais aussi d'aspartame…
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C est reparti pour un tour
Y en a besoin, je sens grosse et moche , mais je crois que je fais une fixette... alors je sais pas si réellement je suis "grosse" ou si je fais un truc du genre " corps fantôme " qui revient.... pfffff bon courage a tous et a toutes ( pas j ai fais le programme y a 5 ans pour perdre 23 kg et en reprendre 5 qui…
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30ans, 5kilos en trop et en recherche de motivés 😜
Bonjour! Assez sportive mais à l'alimentation parfois difficile, j'aimerai m'affûter en poursuivant la course à pieds mais en mangeant mieux. S'il y a des intéressés pour échanger sur des séances footings, des recettes...se soutenir quand l'envie de manger est là ou quand la motivation fait la tête, ça serait avec grand…
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Métabolisme de base
Bonjour , j'ai testé plusieurs sites pour calculer mon métabolisme de base et je ne retrouve jamais la même chose. Si encore il y avait un écart de quelques calories je pourrais faire une moyenne et ajuster. Mais par moment il peut y avoir jusque 300 calories d'écart d'un site à l'autre , ce qui est compliqué quand…
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De retour 💪
Hello tout le monde 😊 De retour comme (presque) tous les ans après les fêtes 🙄😅 Pour cette fois, pas de "gros dégâts", mais de quoi revenir quand même 😉 Personnellement, je passe pas mal de temps sur la communauté à chaque fois, alors si certain(e)s ont envie d'échanger et de se motiver via le profil, je suis partante :…
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Débutante-jeune intermittent-perte de poids
Bonjour je suis débutante. Je voudrais me reprendre en main surtout que je suis en sur poids et un taux de cholesterol tres élevé. Pour ce mois ci on m'a.prescrit 1 mois sans féculents et apres les réintroduire de manière raisonable. Je pratique le jeune intermittent 16/8 deux repas par jour (je saute le petit déjeuner. Je…
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Chirurgie bariatrique et reprise de poids
Bonjour, J'ai subit bypass gastrique en 2009 et j'ai repris 15 kg entre-temps. Je me remets en forme lentement mais sûrement. Je cherche des contacts qui sont dans la même situation ou pas ! Lol Juste plus trop envie d'être seule à me motiver dans cette nouvelle aventure. Si certain(e)s d'entre vous sont passés par la…
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Cherche binôme 20kilos
Bonjour, J ai 20kilos à perdre. Je cherche un binome/ami(e) pour discuter et se motiver. Bonne journée o:)
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Aide perte de poids
Bonjour, Je fais du sport à haut niveau et je me suis blessée 2 fois. Suite à ces blessures je me suis réfugiée dans la nourriture et je suis passée de 48kg à 59kg dans l’espace de 11 mois. Avant ma blessure, j’avais tendance à me restreindre avec la nourriture et des fois je me faisais vomir. J’ai aussi eu d’autres…
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Cherche communauté pour s’entre-aider
Bonjour, Je reprend depuis peu MFP, le première fois utilisé il y a 2 mois, j’avais perdu 5 kilos en un mois mais la reprise des cours et le stress m’ont fait tous reprendre. Je cherche donc des gens avec qui se motiver, s’encourager et féliciter les progrès ! Car en groooos manque de motivation N’hésitez pas à m’ajouter…
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6 mois plus tard.
Je m'étais promis de venir exposer mon bilan après 6 mois puisqu'au tout début la lecture du forum m'a bcp aidée à faire bien les choses. Alors voilà : J'ai 40 ans, je suis passée de 99 à 87kg, pour 1m72. J'ai donc perdu 12kg en 6 mois (pas très spectaculaire, mais top en vrai) et j'ai encore au moins autant à perdre sans…
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Weight loss Journey
Salut je m appelle ornella, j ai 19ans et j ai énormément de poids à perdre🙂je faisais 125kg pour 1m72, là je suis à 109kg en 6mois. Je voudrais k on s entraide pour perdre du poids les filles surtout celles ki on autant de poids que moi à perdre😉il m en reste 40 donc le chemin est encore long mais j y crois.