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Soutien dans la perte de poids
Bonjour moi c'est Chloé ! Je reprends l'appli et j'ai du mal à bien manger... Je ne maîtrise pas la cuisine et les envies que j'ai sont surtout de la mal bouffe. Je pense que je vais avoir besoin de votre communauté pour tenir bon et me soutenir car ma famille ne trouve pas que cela soit une bonne idée de maigrir avec une…
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Plus que qlq kilos
J'ai réussi à perdre 7kg en l'espace de 5mois, je suis donc passée de 60,8kg à 53,8kg. Je suis à 1200cal/j et je cours 3 à 4 fois par semaine. Je me pèse chaque matin et je constate que ces derniers jours je ne perds plus un seul gramme!! Je veux encore perdre 4kg mais je ne sais plus quoi faire!
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10kg à perdre avec un défi, ne se peser qu'après 1 mois de rééquilibrage, qui veut me suivre ?
Bonjour, Suite à des problèmes de santé j'ai pris 10kg en quelques mois. Sauf que, je dois me faire opérer en décembre et il faut que je retrouve mon poids de forme d'ici là 😊 Je pars sur un rééquilibrage alimentaire. Pour pimenter le tout, j'ai commencé ce dimanche et ne me re-peserais que le 23 juillet. Oui je sais c'est…
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Aucune perte !!
Bonjour tout le monde ! Alors voilà mon souci Cela fait plus d’un mois et demi que j’ai commencé la méthode et je n’ai pas perdu 1g J’avais demandé mon MB et ma DEJ donc on m’a conseillé autour de 1700 Hors je suis souvent autour de 1500/1600 et je n’ai pas perdu 1g Je suis un peu dégoûtée et démotivée Avez vous des…
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Entraide
Bonjour 45 et une dizaine de kg à perdre. Je me reprends en main demain. Un peu de marche mais plus vraiment le temps de faire du sport enfants travail les journées sont trop courtes. Si cela vous dit de devenir ami sur mfp pour se motiver et se soutenir. A bientôt
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Marche, entraînements et motivation
Je propose des séances de marches, entraînements, sur des stands d'agrès, sur Chelles, Torcy et Saint-Thibault-des-Vignes, pour de la perte de poids, à bientôt
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Enceinte et regime
Bonjour je suis nouvelle et je suis enceinte j’aimerais perdre un peux de poid car je suis déjà à +7kg au 5ème mois. J’imagine pas a 9mois à cet allure 😫 que faire des conseille ? J’ai peur d’en arrivée à +20kg à la fin HELP
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Aucune perte
Bonjour à tous. J ai débuté BEB. Bientôt 10 jours et je n ai pas perdu 1 gramme. J ai extrêmement du mal à respecter les macros. Cdlt
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Recherche des camarades soutien et motivations !
Bonjour à tous Je m'appelle Marie j'ai 23ans.jao réussi à perdre 13 kg toute seule, mais j'ai commencé à stagner. J'essaie de manger sain et de faire du sport régulièrement. Étant infirmière de nuit ce n'est pas toujours évident. Je souhaite perdre encore 17kg! Je recherche des gens pour qu'on s'entraide et se motive…
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10kg en 3 mois! Motivation réciproque :)
Hello! J’aimerais perdre 10kg en environ 3 mois! Tâche pas très facile tenant compte du fait que je souffre d’hyperphagie... J’ai décidé de mettre tout ça de côté! Je cherche une personne qui serait là pour me soutenir et que je pourrai également soutenir dans ses projets! Au plaisir :)
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Recherche des partenaires en Belgique
Hello à tous, ça fait quelque temps que je me suis reprise en mains! 1 an pour être précise. Parfois j'ai des pertes de motivations. D'où le pourquoi je fais appel à vous qui êtes en Belgique dans le secteur Nivelles, jumet, Wavre... Je me dis qu'on pourrait se soutenir et voir même se voir pour des entraînements.…
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Soutien perte de poids
Bonjour tout le monde.. Je suis un petit (1.82m😁),nouveau.. Atteint de 2 maladies auto immunes j'ai pris pas mal de poids ces dernières années et je me reprends en main.. Mais que c'est dur 😅.. Alors je cherche un peu de soutien.. Si vous avez des idées recettes, envie de discuter... Bah faites moi un petit coucou.. À…
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Maigrir zen
des kilo à perdre 😉😉 Intro: perdre du poid en mode zen 😀 Descriptif:Je compte mes calories .je suis à 1250 cal par jour 😊 Conclusion: je veux me rhabiller zennement dans les magasins😍😍
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1 2 3 c'est parti...
Objectif perdre 10 kilos à hauteur de 500 grammes par semaine Au début gonflée à bloc, bien décidée à tourner la page aux mauvaises habitudes alimentaires ! Pfff mais là j'ai un coup de mou ....Ce sont ces petits grignotages qui m'ont aidés à supporter les épreuves de la vie ...car la vie ne fait pas de cadeaux! mamma mia…
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Prendre du poids pour PMA
Bonjour, suite à une depression, j' ai perdu beaucoup de poids. Mon imc est dessous de 18.5. Je souhaite me lancer dans un processus de pma pour diverses problèmes et raison. Je sais que les chances de réussite et pour la santé du bébé comme pour ma santé, je dois prendre du poids,. Or j'ai un métabolisme qui a tendance à…
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Sevrage au sucre
Bonjour, j'ai décidé d'arrêter ma consommation de sucres raffinés (gâteaux, chocolat, sucres cachés) car j'en suis addict. Je commence dès à présent un sevrage mais je pense qu'il va me falloir du soutien. Des personnes seraient elles intéressées pour faire cette expérience aussi ? Des personnes ont-elles déjà effectué un…
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Ajouts pour se motiver/s'entraider
Bonjour, Est ce qu'il est possible dans l'appli directement d'avoir comme un "fil d'actualité" avec d'autres membres etc pour échanger, poster nos repas etc ? Si oui, comment faire pour s'ajouter ? :) Merci de votre réponse. Belle journée
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Objectif prendre 12kg
Bonjour Nouvelle sur l’application, je suis actuellement en insuffisance pondérale (maigreur) et je dois prendre 12 kilos. Le chemin me semble très long.. avez vous des objectifs si hauts ? Arrivez vous à tenir ? Êtes vous aidé par des proches ou faites vous cela seuls ? Merci
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10kgs/10 mois challenge
Salut à tous, Je cherche de réels camarades de soutien pour perte de poids. J'habite dans le 93, je vais à la salle 3 x par semaine. J'ai fait la sleeve en 2014, j'avais bien perdu mais j'ai repris 12 kgs. Depuis 2 semaines, je fais attention à mon alimentation et j'ai perdu 1,7kgs. Mon regime, c'est mon regime tupperware.…
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On s y remet!
Apres une belle perte de 18kg et d un maintien pendant 1 an voima que j ai repris 4kg! Du coup se matin je remonte mes manche et je m y remet! A ceux et celle qui veulent faire de meme je mettrai ce que je mange et mon avancee chaque semaine.Bonne journee!
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Des nouvelles en cours de route...
En situation d'obésité et a@près avoir vu une photo de moi le constat était simple ma chérie je ne peux pas rester dans cet état... Sur les conseils de ma mère je télécharge l'application myfitnesspal et me voilà parti pour surveiller mon alimentation.. Point de départ démarrage a 135 kg Le nombre de calories que je doit…
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Se consoler sans se jeter sur la nourriture
Bonjour tout le monde, mon chat est décédé il y a quelques jours. Quand ce genre de drames arrive j'ai tendance à ne pas beaucoup manger au début puis à me venger sur la nourriture au bout de quelques jours mais j'aimerais éviter de reprendre du poids alors que j'ai enfin commencé à en perdre. J'aimerais savoir si vous…
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Post grossesse !
Truc pour perte de poid post-grossesse!? Truc pour rester motivé! Ici 11kg a perdre et la motivation en prend un coup ! D’autre maman serait intéressé par un groupe pour les maman en remise en forme ?
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On recommence !!!
Bon petite présentation vite fait ! 1an d'arrêt suite à un changement de vie et bien évidemment je ne me suis pas préoccupé de mon poids mais là je sais que c'est le moment. J'ai plus de 15kilos à perdre pour retrouver la forme donc avis à qui le veux j'ai besoin de soutien. Je cherche des personne motivé pour me suivre et…
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Comment utiliser les machines en sport/calories
Bonjour J'ai 15 kilos à perdre après une grossese. Motivée je vais à la salle. Mais je remarque quand j'utilise la machine en mode " cardio" ou " fatburn". Je perds moins de calories pour une séance de 1h. Par exemple qd j'utilise la machine en mode normal je perds ds les 800 calories, par contre, en mode " calorie ou…
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Astuce compensation au sucre
Bonjour Quelles sont vos astuces pour remplacer, compenser vos envies de sucré ? Qd je vais pas bien, j' ai besoin de compenser sur des plaisirs sucrés, bonbons, glaces, gâteaux ,crêpes.... Je cherche comment faire autrement...... Pour ne pas saboter mon programme... Merci
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Besoin d’amis
Bonjour à tous Je suis nouvelle dans la communauté et Je souhaiterai vous connaître et savoir à combien de calories vous tourner par jour. J’ai besoin de créer des liens et de vous pour me motiver au quotidien . Merci à ceux qui répondront. Bonne soirée
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Objectif: -15kg, Qui se motive avec moi?
2019, ce sera notre année. Si vous avez un objectif de perte de poids comme moi, n'hésitez pas à me demander en ami pour qu'on se motive mutuellement. Au menu: renforcement musculaire, cardio et menus équilibré! On se motive ensemble?? Mon pseudo: Akoo28
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Hey Girls !! 💜💜On ne le dira jamais assez !!
Je n’ai qu’une chose à dire j’ai bien failli lâché l’affaire ou changer mes nouvelles habitudes qui pour mon profil sont nickels à cause d’une balance défectueuse et l’arrivée de mes règles . Bilan les filles !!! Que la balance se fasse rare et ne tenez jamais compte d’aucune infos pdt les règles démotivation garantie !!…
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Perte de motivation
Coucou, Cela fait maintenant 2 mois 1/2 que j'utilise l'appli, et ces dernières semaines je stagne, voire reprend quelques centaines de grammes à 1kg. Et pourtant j'ai entré l'objectif d'une perte de 500 à 750g/sem. Du coup, je n'arrive plus à être aussi sérieuse qu'au début, j'ai une baisse de motivation et avec l'arrivée…