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dégager mes kilos en trop pour avoir des marmots!!!
Hello je me présente Aïcha 30 ans et je fais 89 kg un jour on m'a dit que j'étais grosse et j'ai fini pas y croire et me laisser aller. La vie ne m'a pas fait de cadeau mais la j'ai la volonté de perdre 35kg pour avoir la chance un jour d'être maman le papa arrivera tout seul quand j'aurai perdu lol en tout cas je vais…
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Besoin d’avis s’il vous plaît !!
Bonsoir ,je pèse actuellement 65 kilos pour 1m70 j’ai 23 ans j’aimerai en faire 55. Je suis serveuse donc très active et je fais 1h30 de sport par jour 7j/7 1h de cardio + 30 minutes renforcements musculaires. Je bois 2L d’eau par jour + un traitement DietCaps pendant 4 semaines et je consomme moins de 700 calories par…
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Je ne maigris plus depuis 4 jours
Bonjour à tous. Je ne sais pas si quelqu'un a une explication à me donner mais voilà mon souci. Super j'ai perdu 2 kg et demi assez rapidement en respectant mes 1200 calories. Un weekend j'ai fait un écart avec deux restaurants. Et j'ai immédiatement repris le lendemain mes 1200 calories en marchant 1h par jour, ce qui me…
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Perte de poids
Allô depuis 3 semaines jai commencer à bien manger meilleur nutrition ds ma vie... Jai perdue 10 libs !! Mais jai besoin motivations je suis seul Jaimerai plus de soutien mercii...
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Satisfaction pendant la diéte
Salut l'équipe fitnesspal . Je ne sais pas pour vous ; mais en supprimant ou diminuant les choses nefastes pour la santé je pense au sucre et ses dérivés ; a l'excés de sel sous toutes ses formes ; des mauvaises fritures ;etc..... Je trouve qu'on apprécie plus la nourriture simple et qu'on détecte beaucoup plus le gout des…
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Tous emsemble
Bonjourr , je suis nouvelle j’ai deja perdu 16kilos et j’ai besoin de motivation et soutien !! Ce qui veulent peuvent m’ajouter pour avoir pluss de performance a plusieurs !! Touss contre les kiloss 😂😆
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Besoin de vous
Bonsoirs, Je suis à la recherche de personne voulant perdre du poids pour ma part une 20ene de kilos pour s’entraider et ne pas baisser les bras... J’arrive très peu à me motiver seule... n’hésitez pas à m’ajouter ou discuter Au plaisir et bon courage dans votre perte/stabilisation/prise de poids
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Partagé ensemble
Salut à tous je cherche des personnes pour partagé nos cotidien recette sport ......hésitez pas à me rajouté . J'ai hâte de vous lire à bientôt Sam
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Tellement d'efforts et si peu de résultats, je me démotivé...
Après plus de 90 jours de comptage de macros, j'ai perdu... 2,2kg ! 😥 J'ai eu un accident l'an dernier qui m'a obligée à freiner sur le sport et j'ai pris bien 7kg... Du coup j'ai téléchargé MFP pour m'aider à retrouver mon poids de forme de l'an dernier à 60kg pour 1m65. J'ai un historique de surpoids donc j'étais super…
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Presentation
Bonjour à tous, Je m’appelle Geraldine et bientôt 46 ans .. j’ai pris quelques kilos après mon divorce ce qui me permet de faire reset depuis quelques mois sur ma façon de manger et de vivre avec mon corps . Je fais du sport 3 fois par semaine mais je sens davantage le poids des années que le poids des haltères.. je…
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Du monde sur Compiègne ? (Basic fit)
Hello tout le monde, je cherche quelqu'un de motivé pour faire un duo à la salle basic fit de Compiègne ! Mp si ça intéresse 👌
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Trop besoin d'encouragements !
Hello! Je suis nouvelle sur MFP et j'aimerais surtout rééquilibrer mon alimentation qui est devenue chaotique après des plusieurs années dans l'anorexie. Aujourd'hui je mange ni trop peu, ni trop, mais j'ai du mal à structurer mes repas, bien les choisirs,.. Je n'ai jamais trouvé de diététicien qui acceptait de m'aider à…
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Craquage et grignotage
Bonjour Je démarre Et 1 de les gros pb, est le grignotage... Surtout le grignotage du dimanche apm, j' ai beau m occupé... Je craque pour des gourmandises, des gâteaux, des bonbons, du chocolat.. Comment faire pour ne pas craquer ? Comment faire pour avoir un grignotage + sain ? J' ai pourtant bien mangé ce midi, je me…
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Je stagne
J'ai tenté nutritionniste, diététicienne et nature house. Aucun résultat. J'essaie fitness pal car mon fils a obtenu un super résultat , mais je me traîne. Je suis à 1200 cal. Je les atteind pas toujours .
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Nouvelle !
Salut je commence aujourd’hui je pèse 88kg pour 1m74 je voudrai perdre 15kg d’ici l’été . Auriez vous un groupe avec des routine HealthY ? Merci !!
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Instagram
Qui a Instagram ? Moi c’est :kifffoodandtravel
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Qui est à 1200-1300 calories/j ? ʕ·ᴥ·ʔ
Hello ! Julie, enchantée ! ^_^ J’utilise MFP depuis un petit moment, et je continue d’en apprendre encore et encore sur mon corps, mon alimentation, et ce qui est efficace ou non pour perdre sainement. Je suis actuellement à 1300 calories par jour. MFP m’en recommande 1200 mais ce serait selon pas mal de sources…
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Besoin d'un partenaire !
J'ai 17 ans et je pratique la musculation depuis 3ans maintenant. Je pèse 65 kilos pour 1m80 et je reprends la muscu apres 6 mois d'arrêt. Ma motivation est très basse ces derniers temps et donc je suis a la recherche de quelqu'un de sérieux pour se motiver ensemble a reprendre la musculation et à tenir ses objectifs!
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Régime dietbon
Bonjour j' ai 20 kg à perdre pour des soucis de santé je souhaite perdre la moitie avec ce régime pour me mettre le pied a l et qui fais de même ?
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nouvelle
je vous rejoins
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Seul je suis pas motiver 😒
Bonjour alors j’ai 19 ans je pèse 40 kilo pour 1m56 et je souhaite grossir mais seul je n’arrive pas et je me stress rapidement pour un petit truc je me stress du coup pas d’appétit aussi quand je suis énerver je ne mange rien. Je mange de tout et n’importe quoi surtout là mal bouffe limite parfois j’ai du mal à manger…
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Maman allaitante
Bonjour, Je suis maman allaitante d’une petite fille de 3 mois, j’ai très envie de perdre mon poid accumulée avec ma grossesse. J’ai 20kg à perdre mais voilà j’allaite j’ai pas envie que mon allaitement soit toucher mais je ne veux pas rester avec ce surpoid non plus. Comment faire ?
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T’aimes-Tu assez ?
Bonjour La gang! En 2015-2016, j’ai perdu plus de 35 livres et je me sentais super bien 😁 je courrais environ 2.5 km par jour et faisais des marches avec ma chienne aujourd’hui décédée... Au cours de la dernière année, j’ai travaillé comme une folle et je n’ai pas pris soin de moi !! Grave erreur ... j’ai repris près de 20…
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10kg à perdre: on commence maintenant!
Bonjour! Je débute pour perdre 10kg en mangeant mieux et par le sport! Besoin de soutien notamment dans les moments ou le grignotage peut être compulsif. Quelles sont vos astuces pour y faire face? Qui est motivé pour me rejoindre dans ce défi?
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C'est partie.objectif -10Kg pour Noel. On se motive ensemble ?
Bonjour à vous. Je suis Laurent , 37 ans. Je me fixe un objectif de -10Kg pour Noël. Actuellement j'en pèse 95Kg et je ne me sent pas bien dans mon corp 😔. Qui a le même objectif et souhaiterais le faire avec moi afin de nous soutenir ensemble ? Merci.a+
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Perte de poids qui stagne
Bonjour Cela fait un mois que j'ai commencé avec m'y fitness Pal j ai droit a 1690 Calories par jour je suis souvent un peu en dessous grâce à des exercices mais cela fait 10 jours environ que je ne perds plus j'ai perdu à peu près 3 kilos depuis le début
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Enfin !
Le 1er kilo perdu sur 15 jours ! Le processus serait-il enclenché ? Je l’espère ! (20-1 kg à faire dégager !) Pas facile après la ménopause...
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CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 76 kgs le 10 avril 2018 POIDS DE DEPART : 68,4 kgs le 23 août 2018…
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Nouveau , j'ai besoin de messages de soutiens !!!!!!!!
Je suis nouveau sur ce réseau, j'ai besoin de messages de soutiens !!!!!!!!
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10 kg et des 20 km trail/course
Bonjour, Frédéric, 48 ans, 88 kg... Belgique, Hainaut occidental. Je reviens vers cette application car grâce à elle de décembre 2017 à juin 2018, elle m'a permis de reprendre la course et de perdre alors 15 kg. Malheureusement la chaleur de l'été, les apéros et les bbq et surtout le fait de ne pas reprendre le sport en…