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Weight loss Journey
Salut je m appelle ornella, j ai 19ans et j ai énormément de poids à perdre🙂je faisais 125kg pour 1m72, là je suis à 109kg en 6mois. Je voudrais k on s entraide pour perdre du poids les filles surtout celles ki on autant de poids que moi à perdre😉il m en reste 40 donc le chemin est encore long mais j y crois.
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Challenge -15kg
Cette année sera l’année du changement de la réussite et du progrès, Après plusieurs régimes et de yo-yo, j’ai décidé de m’y mettre encore une fois et arriver enfin à mon poids voulu qui est de 75 kg , aujourd’hui je fais 92 kg alors qu’il y a 3 mois je pesais 82kg , je me suis laissé aller et je mangeais tt ce que je…
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Motivation et soutien (obj:-15kg)
Bonjour, tous les jours j'essaye de faire attention à mon alimentation et me motiver pour faire quelques exercices mais seul c'est pas toujours facile. Si quelqu'un est prêt à se lancer dans un challenge de perte de poids avec le soutien et motivation QUOTIDIEN, n'hésitez pas à vous manifester 😁🙏
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Bonne année 2020!
Une très belle année à toutes et tous! Je vous souhaite pleine réussite dans votre recherche de poids idéal. 😁 Mais je vous souhaite aussi et surtout santé, amour, bienveillance (envers les autres mais aussi envers vous-même!) et de la joie en pagaille. Vous êtes votre meilleur allié alors sachez vous écouter et vous faire…
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help please
Bonsoir , Pourriez-vous m'aider s'il vous plait ? J'ai une petite difficulté à gérer le tau de sucre par jour malgré que je ne prends que des fruits et légumes + boissons sans sucre . Je m'explique plus, j'ai un objectif de 64G de sucre par jour il m'arrive souvent de l'atteindre sans atteindre mon objectif calorique donc…
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Nouvelle résolution 2020 .....
Et oui ! 2020 mes résolutions, ❤️. êtres réaliste, m’aimé et apprécié tout ceux qui croiseront ma route, écouter davantage , être un encouragement et non le contraire, faire tout mes efforts et terminer ce que je commence. regarder toujours en avant et non en arrière, pardonner et continuer, m’impliquer au sein de ma…
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Cherche binôme 😁
Bonjour J ai 46 ans et je cherche un binôme pour échanger les idées repas... Pour avoir du soutien.. Échanger des encouragements... Je me dis qu à plusieurs on est plus fort que seule dans son coin Bonne journée à tous
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Street Workout, Calisthenics
Qui pratique le Street ?
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Cherche compatriotes!
Bonjour à tous! Je l’appelle Caroline, je suis étudiante et j’ai pris près de 10kg durant mes études, mon IMC indique que je suis en surpoids et je suis bien décidée à changer ca. Ce faisant, je cherche à me créer un réseau afin de partager et trouver de la motivation, s’entraider quoi! N’hésitez pas à m’ajouter, il est…
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Nouvelle étape
Hello, En ce qui me concerne, j'ai subit une sleeve il y a 8 ans. À l'époque, je pensais 101 kilos et j'avais du diabète. Et surtout 25 ans ! Je pensais donc que c'était la bonne solution puisque je n'arrivais pas à perdre seule. Mais l'opération n'a pas du tout fonctionné sur moi et j'ai eu pas mal de complications,…
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Tous les jours je commence tous les jours je craque et j'échoue...
Bonjour Tout mon problème est dans le titre Pourquoi je n'y arrive pas et la moindre tentation je craque ... J'en ai même honte alors que je sais que j'ai absolument besoin de perdre...
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Culpabilité
Bonjour, Quelles sont vos techniques pour ne pas culpabiliser après un excès ? Je viens de m'enfiler 100g de glucides ce soir tout en restant sous ma DEJ mais jai juste d'immenses regrets... je pense que les conseils ici peuvent en aider pas mal. Surtout après un cheat meal ;) Vous inquiétez pas pour moi je suis suivi, no…
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Se motiver et marcher à Toulouse
Bonsoir à tous, Je vais bientôt déménager au nord de Toulouse et j'ai pas mal de poids à perdre. J'aimerais trouver d'autres personnes qui comme moi doivent faire de l'activité en douceur comme la marche, la nage ou le vélo tranquille. Pour se motiver et pour se tirer vers le haut, y a t ils des partants? Bonne soirée
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Bonjour
je suis un nouveau membre, puis-je avoir des conseilles a propos de la phase de perte du pois ...
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S'encourager pour aller plus loin ensemble
Bonjour, Je suis Ludi, il y a 2ans j'ai fait mfp j'ai perdu 32 kilos, l'année dernière année difficile, hypothyroïdie que je n'ai pas pu résoudre durant plusieurs mois qui m'ont fait reprendre tous mes kilos. J'ai perdu pied et j'ai lâché. Je veux réussir et mieux que la première fois. On se soutient ???
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Bon c reparti pour un tour
Apres une perte de 23 kg et une reprise de 5 kg en quasi 3 ans , hop je repars pour un tour de my fitness pal... je suis passée de 76 kg à 53 et la en presque 3 ans , je suis remontée à 58...voir 59 a certains moments... pas top
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On s’entraide ?
Bonjour vous ! Lucie, 24 ans, passionnée de radio, beaucoup de boulot, peu de dodo... et des kilos en trop ! Oups... mon rythme décalé a eu raison de moi et je ne me reconnais plus physiquement. J’ai horreur que des gens dans ma vie privée se mêlent de mon poids, j’ai envie de parler à des gens dans mes cas... je suis…
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HEPL PLEASE
Bonjour , Je suis en phase de plateau ou stagnation de perte de poids . pourriez vous m'aider à la surmonter ? Je suis à l'attente de vos astuces testées et efficace ! :) Merci d'avance
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y a t’ils un groupe de soutiens
existe t’il un groupe pour débutante pour s’encourager dès nos débuts , pour se donner des encouragements chaque jours , petit conseils, merci ☺️
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GAGNER DU POIDS - Motivation
Hello les amis ! J'ai commencé mon régime depuis 2 jours pour gagner du poids. D'abord j'ai fait une petite recherche sur la méthode de le faire et il s'est avéré qu'il faut augmenter le rapport calorique journalier pour atteintre mon but. Je note chaque repas et chaque aliment consommé et je fais des estimations sur le…
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HELP
Bonjour à tous 1 mois que je suis sur l appli. 1 mois que je contrôle mes calories. 1 mois que je fais du sport tous les jours. Et j'ai pas perdu 1 gramme 😭😭😭 Je suis désespérée 😪
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Prise de poids
Bonjour, Je suis nouvelle , et je souhaite dans l'idéal prendre 10 kg . Je mesure 160cm pour 44kg , depuis que j'ai télécharger l'application j'ai pris 1 kg . Je suis atteinte de la thyroïde ce qui ne m'aide pas a prendre du poids bien au contraire. C'est ma thyroide qui m'a fait perdre plus de 10 kg et depuis 2 ans je…
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Qui a réussi à prendre du poids avec myfitnesspal?????
Bonjour à tous. Je recherche des témoignages de personnes qui ont réussi à prendre du poids avec cette application
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Au secours je prends du poids !
Bonjour, je vous sollicite car j'ai recommencé à avoir une bonne hygiène de vie depuis 15jours, et je viens de me peser, j'ai pris 800g, je suis à 1600 cal par jour, et je fais 3 séances de sport par semaine..... Dois-je baisser à 1400 ? J'avoue que je suis complètement perdue.....
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Quand tu perds 30g de glande, mais que tu prends 10kg: Ou comment rester stable sans thyroïde
Bon soyons clair: avoir des problèmes de thyroïde ça craint. En plus des changements d'humeurs, on doit aussi faire face à notre corps qui évolue tellement que c'est parfois difficile de se reconnaître dans un miroir. Là dessus, il faut ajouter l'incompréhension des personnes bien intentionnées qui ne percutent absolument…
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🌱 D’autres végétalien•ne•s ici ? 😀
Coucou :) Que les végétalien•ne•s se manifestent ! 🌱🤗 Il y a de vieux posts à ce sujets, dont les membres ne sont plus sur le forum depuis plus d’un an, alors je renouvelle 🤗
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Dylan 24 ans
Salut les potes ! Dylan 24 ans 1m79 pour 70kg (je vous post une photo) je peux vous donner quelques conseils comme je peux en apprendre ! Au plaisir de discuter ensemble
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Motivons nous tous ensemble ! :)
Salut tout le monde après une longue période d'absence je suis de retour avec comme objectif une perte de 6 kilos 500 pour atteindre mon poids ''idéal''. Je recherche des personne motivé comme moi pour partager recette, astuces...C'est toujours mieux de ce motiver à plusieurs que seule ;)
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Jeûne intermittent 8/16 + sport
Bonjour à tous J ai décidé de démarrer le jeûne intermittent (déjà pratiqué auparavant) car cela me permet de maintenir mon poids de forme et de me sentir en pleine forme. J ai pris beaucoup de poids pour ma dernière grossesse et mon nouveau boulot ne ma pas aidé à perdre, au contraire... repas gras et sucreries au long de…
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Motivez vous
Salut je ne suis pas nouvelle mais là j’ai repris mon poid en main, je ne fais pas de régime j’ai juste changer ma façon de manger, plus équilibré et plus saine, je cuisine et je fais mes jus de fruit, j’étais à 94kg au départ et aujourd’hui je suis à 86,4, je suis fière de moi mais je chemin est encore long. Courage à tous