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GAGNER DU POIDS - Motivation
Hello les amis ! J'ai commencé mon régime depuis 2 jours pour gagner du poids. D'abord j'ai fait une petite recherche sur la méthode de le faire et il s'est avéré qu'il faut augmenter le rapport calorique journalier pour atteintre mon but. Je note chaque repas et chaque aliment consommé et je fais des estimations sur le…
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HELP
Bonjour à tous 1 mois que je suis sur l appli. 1 mois que je contrôle mes calories. 1 mois que je fais du sport tous les jours. Et j'ai pas perdu 1 gramme 😭😭😭 Je suis désespérée 😪
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Prise de poids
Bonjour, Je suis nouvelle , et je souhaite dans l'idéal prendre 10 kg . Je mesure 160cm pour 44kg , depuis que j'ai télécharger l'application j'ai pris 1 kg . Je suis atteinte de la thyroïde ce qui ne m'aide pas a prendre du poids bien au contraire. C'est ma thyroide qui m'a fait perdre plus de 10 kg et depuis 2 ans je…
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Qui a réussi à prendre du poids avec myfitnesspal?????
Bonjour à tous. Je recherche des témoignages de personnes qui ont réussi à prendre du poids avec cette application
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Au secours je prends du poids !
Bonjour, je vous sollicite car j'ai recommencé à avoir une bonne hygiène de vie depuis 15jours, et je viens de me peser, j'ai pris 800g, je suis à 1600 cal par jour, et je fais 3 séances de sport par semaine..... Dois-je baisser à 1400 ? J'avoue que je suis complètement perdue.....
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Quand tu perds 30g de glande, mais que tu prends 10kg: Ou comment rester stable sans thyroïde
Bon soyons clair: avoir des problèmes de thyroïde ça craint. En plus des changements d'humeurs, on doit aussi faire face à notre corps qui évolue tellement que c'est parfois difficile de se reconnaître dans un miroir. Là dessus, il faut ajouter l'incompréhension des personnes bien intentionnées qui ne percutent absolument…
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🌱 D’autres végétalien•ne•s ici ? 😀
Coucou :) Que les végétalien•ne•s se manifestent ! 🌱🤗 Il y a de vieux posts à ce sujets, dont les membres ne sont plus sur le forum depuis plus d’un an, alors je renouvelle 🤗
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Dylan 24 ans
Salut les potes ! Dylan 24 ans 1m79 pour 70kg (je vous post une photo) je peux vous donner quelques conseils comme je peux en apprendre ! Au plaisir de discuter ensemble
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Motivons nous tous ensemble ! :)
Salut tout le monde après une longue période d'absence je suis de retour avec comme objectif une perte de 6 kilos 500 pour atteindre mon poids ''idéal''. Je recherche des personne motivé comme moi pour partager recette, astuces...C'est toujours mieux de ce motiver à plusieurs que seule ;)
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Jeûne intermittent 8/16 + sport
Bonjour à tous J ai décidé de démarrer le jeûne intermittent (déjà pratiqué auparavant) car cela me permet de maintenir mon poids de forme et de me sentir en pleine forme. J ai pris beaucoup de poids pour ma dernière grossesse et mon nouveau boulot ne ma pas aidé à perdre, au contraire... repas gras et sucreries au long de…
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Motivez vous
Salut je ne suis pas nouvelle mais là j’ai repris mon poid en main, je ne fais pas de régime j’ai juste changer ma façon de manger, plus équilibré et plus saine, je cuisine et je fais mes jus de fruit, j’étais à 94kg au départ et aujourd’hui je suis à 86,4, je suis fière de moi mais je chemin est encore long. Courage à tous
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Témoignage d'un régime draconien - Besoin d'aide !!
Bonjour ! Je suis nouveau sur le forum MFP mais je tiens quand même à vous faire part de mon expérience peu commune de perte de poids. À noter que je commence tout juste la phase de stabilisation, qui était la bienvenue et je vous expliquerai pourquoi... Tout d'abord, je tiens à dire que le régime que j'ai suivi est très…
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Perdue
Hello ! Je ne comprends plus rien ! J'ai baissé radicalement mes quantités et mon type d'alimentation pour une beaucoup plus saine et j'ai repris le sport a raison de 15min de vélo elliptique/jour. J'ai réussi à perdre 5kg en 1mois. Sauf que ! Je suis partie 3 jours ici en vacances j'ai fais attention et j'ai surtout…
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Besoin de soutien pour bien demarrer
Tout est dans l'objet! Je me lance enfin dans une démarche d'honnêteté vis à vis de ce que je mange et en effet je suis pas déçue... C'est fou! Moi qui pensais faire bien je m'aperçois que je mange trop, trop de sucré, trop de grignotage. Histoire de bien démarrer je viens voir à tout hasard si vous avez de bonnes…
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Demarrage
Voilà c'est le jour J, je me sens assez motivé, c'est ma fille de 12 ans, qui me fait mes menus en fonction de mes calories, elle a perdu 14 kg en ne mangeant que sainement. Samedi ont a fait une sortie boutique et en voyant que rien ne m'allait ça lui a fait bcp de peine et a souhaité m'aider et pour atteindre mon…
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Keto
Bonjour quelquun ici pratique le keto. Alimentation cetogene?
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On est motivé dans le 33!!
Bonjour à tous, Le but de cette discussion est de se soutenir dans ce challenge. Perso, j’ai 14 kg à perdre que je traîne déjà depuis un moment.. un très long moment même! 2019 sera l’année du changement donc si vous souhaitez vous voulez changer alors faisons le ensemble. Rien de mieux que de ne pas se sentir seule. P.s:…
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10kg (77)
Bonjour J aimerais perdre 10kilos environ Je mange svt pr les emotions et j ai plusieurs allergies. Si vous vous retrouvez dans l une ou l autre de mes particularités j espere vous voir bientot 😊
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15kg à perdre
Bonjour, je viens de lancer dans un défi de perdre 15kg. Je suis mon évolution avec une balance impédance mètre et j'aimerai avancé de l'aide et du soutien ( dans les deux sens bien sûr !). Merci d avance à tous ceux et celle qui se lanceront avec moi :)
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De retour
Coucou les amis, Voici un moment que je ne suis pas venu ici, sans aucune activités concernant MFP d'ailleurs... 🙄 J'ai besoin de my remettre maintenant, la reprise en mains est obligatoire là... 😣 Les gens sont tellement méchants, c'est compliqué et moi même je ne me supporte plus... Maintenant il me reste à bien trouver…
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Soutien, mais pas prise de tête...
Les tentatives tendues pendant 30 ans, j'en peux plus. Alors si vous avez envie de vous joindre à moi pour échanger des petits mots d'encouragement, des idées de repas, des trucs, ou simplement pour vider votre sac quand la vie le remplit de citron (parce que la limonade, c'est plein de sucre), pour délirer un peu et…
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Soutien dans la perte de poids
Bonjour moi c'est Chloé ! Je reprends l'appli et j'ai du mal à bien manger... Je ne maîtrise pas la cuisine et les envies que j'ai sont surtout de la mal bouffe. Je pense que je vais avoir besoin de votre communauté pour tenir bon et me soutenir car ma famille ne trouve pas que cela soit une bonne idée de maigrir avec une…
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Plus que qlq kilos
J'ai réussi à perdre 7kg en l'espace de 5mois, je suis donc passée de 60,8kg à 53,8kg. Je suis à 1200cal/j et je cours 3 à 4 fois par semaine. Je me pèse chaque matin et je constate que ces derniers jours je ne perds plus un seul gramme!! Je veux encore perdre 4kg mais je ne sais plus quoi faire!
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10kg à perdre avec un défi, ne se peser qu'après 1 mois de rééquilibrage, qui veut me suivre ?
Bonjour, Suite à des problèmes de santé j'ai pris 10kg en quelques mois. Sauf que, je dois me faire opérer en décembre et il faut que je retrouve mon poids de forme d'ici là 😊 Je pars sur un rééquilibrage alimentaire. Pour pimenter le tout, j'ai commencé ce dimanche et ne me re-peserais que le 23 juillet. Oui je sais c'est…
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Aucune perte !!
Bonjour tout le monde ! Alors voilà mon souci Cela fait plus d’un mois et demi que j’ai commencé la méthode et je n’ai pas perdu 1g J’avais demandé mon MB et ma DEJ donc on m’a conseillé autour de 1700 Hors je suis souvent autour de 1500/1600 et je n’ai pas perdu 1g Je suis un peu dégoûtée et démotivée Avez vous des…
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Entraide
Bonjour 45 et une dizaine de kg à perdre. Je me reprends en main demain. Un peu de marche mais plus vraiment le temps de faire du sport enfants travail les journées sont trop courtes. Si cela vous dit de devenir ami sur mfp pour se motiver et se soutenir. A bientôt
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Marche, entraînements et motivation
Je propose des séances de marches, entraînements, sur des stands d'agrès, sur Chelles, Torcy et Saint-Thibault-des-Vignes, pour de la perte de poids, à bientôt
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Enceinte et regime
Bonjour je suis nouvelle et je suis enceinte j’aimerais perdre un peux de poid car je suis déjà à +7kg au 5ème mois. J’imagine pas a 9mois à cet allure 😫 que faire des conseille ? J’ai peur d’en arrivée à +20kg à la fin HELP
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Aucune perte
Bonjour à tous. J ai débuté BEB. Bientôt 10 jours et je n ai pas perdu 1 gramme. J ai extrêmement du mal à respecter les macros. Cdlt
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Recherche des camarades soutien et motivations !
Bonjour à tous Je m'appelle Marie j'ai 23ans.jao réussi à perdre 13 kg toute seule, mais j'ai commencé à stagner. J'essaie de manger sain et de faire du sport régulièrement. Étant infirmière de nuit ce n'est pas toujours évident. Je souhaite perdre encore 17kg! Je recherche des gens pour qu'on s'entraide et se motive…